预防流产不可不知的13点细节

预防流产不可不知的13点细节

有自然流产史的孕妇，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。目前对于较早期的自然流产，主要是卧床休息。如果卧床休息后症状消失，流血停止，即表示保胎有效，可以继续妊娠。

预防流产不可不知的13点细节

1、定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

2、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

3、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

4、慎戒房事。有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。

5、保持心情舒畅。自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

6、注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

7、选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

8、生活要有规律。起居以平和为上，如早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

9、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。

10、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

11、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

12、电脑工作每周净工作时间要少于20小时。如果实在不能避免，一定要穿防护衣，在电脑屏幕遮挡防护屏。

13、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

流产后护理不可不知的内容

一、充分休息，“坐小月子”

在流产后不要短期内活动，因为流产后子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

二、注意卫生，保证内外清洁

1、清洗外阴。保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

3、禁止坐浴。流产之后的女人最好用淋浴，不能用盆浴，由于分泌物(或血液)较多，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

4、不宜同房。女人做完流产手术之后一定不要进行性生活，否则可能会导致生殖器官感染。

三、保持好的心态

女人流产之后丈夫要给予更多的关心和照顾，同时自己也要找出适合自己的调节情绪的方法。

四、加强营养，尤其需要补铁

流产之后的女人一定要注意饮食营养，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

孕期预防早产不能忽视的细节

8、 雌孕激素受体不平衡。

9、 孕妇患有内外科合并症者，如妊娠合并心衰、糖尿病、贫血、阑尾炎等，已发生早产。

胎盘胎儿方面的原因：

1、 双胎、多胎妊娠时，子宫过度膨大，羊膜腔内压力高，在受到不良因素影响时，更易发生胎膜早破，诱发宫缩;

2、 胎儿有先天性疾病或者受到感染;

3、 羊水过多或过少，胎膜早破、绒毛膜羊膜炎;

4、 胎儿畸形、胎儿异常、胎死腹中等。

早产如何防治

妊娠晚期出现阴道少量出血或白色分泌物、不规则宫缩、下坠等早产先兆症状时，应卧床休息，症状不能缓解者及时到医院就诊，经产科医生检查胎儿存活、胎膜未破、无胎儿宫内窘迫，应用抑制宫缩药，尽量维持孕周。

因宫颈内口松弛是导致反复晚期流产和早产的主要原因之一，宫颈环扎术被认为是有效的方法之一，能延长孕周，有效改善妊娠结局。宫颈环扎分为预防性环扎和紧急环扎两种情况，前者一般选择在孕14-16周，或上次发生排胎的前两周进行;紧急环扎是在发生先兆早产时，甚至胎囊已经脱出宫颈口时进行，以干预为目的，为阻断产程进展而进行的手术。对于复发性流产或早产者也可选择宫颈内口和外宫颈两次环扎，怀孕前腔镜下进行宫颈内口环扎，怀孕后14周左右进行外宫颈环扎，还有些需要进行两次外宫颈环扎。目前，我们在综合评估一些有早产征兆的孕妇后，会对这些符合手术指针的孕妇采取宫颈环扎术来防治早产。宫颈环扎术目的是尽可能加强宫颈管的张力，阻止子宫下段的延伸及宫颈口的扩张，协助宫颈内口承担妊娠中后期胎儿及附属物的重力，维持妊娠。宫颈环扎术后要注意卧床休息，应用必要的宫缩抑制剂，清谈饮食，预防便秘，观察体温、腹痛、阴道流血流液情况、有无感染及宫颈有无缺血坏死，停药后检查阴道分泌物常规及培养无感染，才可予以出院，出院后要注意到门诊定期复查。

早产如何预防

因早产对宝宝、产妇及家属来说都是一个巨大的考验，因此，预防早产是一个家庭幸福的关键。

1.孕前可先进性早产相关基因测定，确定是否携带早产易感基因。

2.有早产病史或家族使者可先做早产风险评估如：孕27周后的甚至24周后的阴道分泌物fFN检测、炎性因子测定、肿瘤坏死因子检测、宫颈管长度及内口测定、孕激素受体测定等。

3.定期做好产前检查及围产期的检查，做到早发现、早诊断、早治疗，把握延长孕期的机会。有早产病史或家族使者较前次早产时间提前2周就诊。

4. 养成良好的生活习惯，孕期避免接触烟酒、少食辛辣食物、少食海鲜等生冷食品等。

5. 孕期要避免过度的体能活动，减少工作生活压力，注意休息，保持愉悦的心情。

6. 禁止擅自服用药物，生病时尽量到医院就诊，并告知医生已怀孕。

7. 适度的性生活。孕期性生活要适度，特别是孕晚期。

8. 孕期注意保持阴道卫生，积极治疗下生殖道、口腔感染。

9. 加强孕期保健知识健康教育，提高孕妇自身的保健意识，及时发现异常情况积极治疗。

远离这些原因 流产问题不再来

 1.保证睡眠充足

 预防流产，应该保证每天的睡眠充足，特别是在孕早期，不可以过度劳累。

2.保持愉悦的心情

 预防流产，应该保持愉悦的心情，心里不要有压力，也不要太过于紧张。

 3.保证营养均衡

 养成良好的饮食习惯，注意营养全面均衡，合理搭配。此外对于胃口不好的孕妇，可以采取少吃多餐的方式去进食，一方面有利于营养的吸收消化，另一方面可以使孕妇的孕吐反应没那么强烈。

  4.不做剧烈运动

 每天只能适当进行简单的运动锻炼，此外，不要做太过于繁重的家务，否则也有可能导致流产的。

5.戒掉不良习惯

预防流产，孕妇就必须戒掉所有的不良习惯，不抽烟酗酒，不熬夜，不穿高跟鞋。

什么是自然流产

自然流产是妊娠在28周以前、胎儿体重不足1000克而发生妊娠中断者。自然流产分为先兆流产、不可避免流产、不全流产和完全流产四种类型。

发生自然流产应请医生查明原因，对不同的流产类型应采取不同的措施。先兆流产经过处理，有可能保胎成功。不可避免流产的保胎成功机会小，如果不能保胎，应尽早做清宫处理以减少出血和感染的危险。完全流产应根据情况作预防性清宫或不做处理。

人们大多把自然流产看作是“母亲伤身、宝宝害命”的大事，都希望能设法保胎。但盲目保胎也会得不偿失。据统计，在确任妊娠的妇女中，自然流产发生率约为15% ，另外还存在一些孕妇本人不知道的自然流产。

研究人员对流产物的染色体分析发现：在妊娠2-3个月的流产物中，染色体异常的占60%，在妊娠4个月的流产物中，染色体异常仍占50%，这意味着，如果这些胚胎保全下来，将来出生的就是各种先天性畸型或发育不健全的宝宝。因此，从优生学角度讲，自然流产是人类自身的一种生殖选择手段，没必要为流产的宝宝惋惜。对自然流产的处理，应根据孕妇及其爱人的健康状况，全面估计后，再决定是否保胎。

佩戴细节知多点

不宜让孩子长时间佩戴太阳镜。在户外有特别强烈的阳光时，戴上就行，平时并不需要佩戴。天色较暗时最好不要戴，以免视物不清晰，影响视力还容易出危险。另外，进室内要让宝宝将眼镜尽快摘掉，令瞳孔自然收缩，否则会加重眼睛负担，不利于眼部健康。

眼镜生病不能戴。对于一些有家族青光眼史或孩子正患有红眼病、眼压高、血压高等疾病时，最好不要佩戴太阳镜。无论是何种太阳镜，都会在不同程度上减弱光线的进入，患病孩子眼睛为了能清楚视物，瞳孔自然会放大，使得本来就高的眼内压进一步增高，容易导致病情恶化，出现眼红、呕吐等症状，严重的会造成失明。

预防流鼻血的细节

1、养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻。

2、如果鼻腔感觉干燥，可用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔，使鼻腔滋润。

3、防止鼻部受伤。

4、不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。

5、多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

6、老年应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化。

7、鼻出血停止后，不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂，以防止再次鼻出血。

8、高血压的病人要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血。

9、有血液疾病如凝血功能障碍、血小板过低等要及早治疗。局部如有病变也要积极治疗。

不可不知的防晒误区

误区一:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果.

真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,防晒霜什么牌子好,方可达到最佳防晒功效.

误区二:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈.

真实情况:紫外线不会发热.譬如人们在爬山时,台式迷你直饮水机 Tanawater,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强.每往上1000米,紫外线就增强10%.在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,家用净水系统,然而此时的紫外线已达到极强的程度.

误区三:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!

真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线.

误区四:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利.

真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可.如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品.如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、PA+++即可.

误区五:涂抹多层防晒品,那么防晒效果就应该是几者相加之合.

真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品.

误区六:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响.

真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象.

误区七:今年没用完的防晒霜,明年再接着用.

真实情况:防晒产品放置时间过长,会降低防晒系数,减弱防晒功效.另外,防晒霜,国外进口的化妆品说明文字下方,通常有一个瓶盖被打开的标志,防晒霜和隔离霜的区别,上面写着一个数字和大写字母"M",意为开盖后要在该数字规定的月份内用完.而这个数字和进口时印在包装上的保质期是不一样的,后者往往要多出一两年.所以在使用时,建议大家以前者为准.

误区八:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧.

真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续.

误区九:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事.

真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态.皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现.但黑色素只能部分吸收紫外线B,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线A的功能.所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的.

误区十:皮肤就算被晒黑,过了夏天自然会白回来的,用不着特别呵护.

真实情况:在25岁之前,肌肤因色素沉淀变黑或产生的斑点,都具有"可逆性",可以自己逐渐变白.但过了25岁,肌肤便失去了自动可逆性,只能借助美白产品来恢复原有肤色了.此时,一定要有耐心,因为美白产品的效果必须经过一段时间才会显现出来.

预防流产不能吃什么药

预防流产不能吃什么药，怀孕前期不能吃的药物：如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天，在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说，女性在停药20天后受孕，比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。

此外对男性精子有影响的药物也要注意：如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。

在计划怀孕期内需要自行服药的女性，应避免服用药物标明有“孕妇禁服”字样的药物。

温馨提示：不要认为中药就没有事情了，其实是大错特错的。因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。