准妈妈得鼻炎怎么办

准妈妈得鼻炎怎么办

1、用药需谨慎

一般药物都是有副作用的，因此绝大多数准妈妈得了鼻炎之后都会选择坚持不用药。如果鼻炎不那么严重的话还好，但是一旦特别严重，甚至需要张口呼吸并且口干舌燥的话，不仅会影响到准妈妈们的睡眠质量，还容易从睡梦中憋醒。而且鼻塞还可能让胎儿缺氧，使宝宝的生长发育出现异常。因此对于严重的鼻炎，准妈妈们是可以适当用药的，而且需要在医生的指导下谨慎使用。

2、冲洗鼻腔

如果不用药的话，可以采取冲洗鼻腔的方式。每天冲洗1-2 次鼻腔能够有效地改善鼻炎的症状。方法也是非常简单的，将生理盐水或者洗鼻盐按照比例冲调成溶液，灌入鼻腔冲洗器内冲洗鼻腔。如果准妈妈不是特别了解，可以去医院进行相关的咨询。

3、按摩鼻部

用双手食指反复搓揉鼻翼两盘，能够有效改善鼻腔局部的血液循环，可以有效缓解打喷嚏和鼻塞的症状。而且按摩没有一定时间的次数限制，随时都可以进行。

如果准妈妈们的鼻炎出现了合并细菌感染的情况，就一定要在医生的指导下进行抗生素治疗。如果担心药物的副作用会对宝宝有影响的话，轻度鼻炎的情况下可以选择更安全的方法进行，具体的情况还可以咨询医生。

准妈妈得了狼疮性肾炎该怎么办

狼疮性肾炎的保健知识

①患者若有肾功能降低，血压增高，则应避免妊娠。

②应在狼疮性肾炎缓解1年后怀孕，并尽力保持狼疮性肾炎在孕期不活动。有人主张，一旦明确怀孕，即应给强的松每天10mg，直至产后8周，认为这样可减少复发或使复发时症状减轻并易于控制;一旦有疾病活动，应用标准激素疗程，并视具体情况加用环磷酰胺。

③要监测胎儿生长发育，出现胎儿宫内窘迫时，应考虑终止妊娠;母体一旦出现高血压，应予积极治疗。

④狼疮性肾炎患者子痫发生率高，约30%，先兆子痫亦可能是狼疮性肾炎复发的表现，区别主要依赖有无肾外活动的其他临床表现及有无血清补体下降。

狼疮性肾炎的治疗方案

1、一般治疗：活动期病人应卧床休息，避免强阳光照射，有感染者应积极控制感染，禁用普鲁卡因酰胺、苯妥英钠、肼苯达嗪等药物。

2、药物治疗：强调分级治疗/个体化原则，最好能有肾活检病理学检查作指导。

(1)糖皮质激素：根据病情轻重选用不同剂量(个体化)的强的松，对病情严重或暴发型或

合并狼疮脑时可考虑予甲基强的松龙冲击治疗。

(2)细胞毒药物：常选用环磷酰胺(CTX)，累积总量≤150mg/kg。

(3)环孢素：其治疗价值近年来已受到重视，但不应作为首选药物。

3、中医中药治疗。

4、其它：如血浆置换、免疫吸附、免疫球蛋白IgG静脉注射、全身淋巴放射照射等，有条件时可选用。

5、LN：肾功能进行性恶化者，应视双肾大小、病程长短、肾功能恶化速度以及有无狼疮活动等情况给予激素、CTX等治疗。如已进入终末期肾衰者(如双肾已萎缩)即予以替代治疗(透析或肾移植)。

孕妇冬季保健禁忌

孕妇冬季保健禁忌

禁忌一：戴口罩

很多准妈妈对待过冬都十分谨慎，担心受凉感冒，因此很多准妈妈一旦出门，就用口罩、围巾、手套以及各种御寒装备把自己从头到脚“武装”了起来。其实口罩、围巾这些容易捂住口鼻的保暖装备，准妈妈还是少用为好。

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

如果准妈妈经常出门而且在户外的时间比较长，则不宜戴口罩或用围巾包住口鼻。因为围围巾或戴口罩时，嘴的部位经常处于潮湿状态，致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在围巾、口罩上，这些病菌很容易进入呼吸道，导致准妈妈患上呼吸系统疾病。

另外，由于有的围巾是用羊毛、兔毛以及化纤原料等制成的，这些织物的细小纤维被吸入人体后，不但可能让准妈妈觉得发痒、打喷嚏，还可能产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。

禁忌二：常舔嘴唇

到了冬季，很多人都会出现嘴唇干燥、开裂脱皮的现象，准妈妈尤其如此。很多人会下意识地用舌头舔嘴唇，虽然当时觉得有所缓解，但最终往往是越舔越干，直至严重干裂脱皮，甚至口唇周围皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”，不仅影响美观，也带来诸多不适。

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

因此我们建议，嘴唇干裂必须进行及时护理。晚上睡前可以用温热毛巾热敷，轻轻拭去表面干燥死皮，切忌过于用力、撕扯干皮，然后擦上润唇膏。准妈妈必须选用安全的准妈妈专用唇膏，随身常备、随时涂抹保护。

另外，提醒各位准妈妈嘴唇干裂除了选用安全的准妈妈专用唇膏外，日常生活中要注意及时饮水和补充多种维生素营养，以令唇部健康水润。

禁忌三：泡热水澡

冬天寒冷，不少准妈妈喜欢泡个热水澡，其实怀孕后是不适宜泡热水澡的哦，下面来看看为什么吧。

在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。

即使在怀孕3个月后，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。

孕妇冬季保健禁忌

禁忌一：戴口罩

很多准妈妈对待过冬都十分谨慎，担心受凉感冒，因此很多准妈妈一旦出门，就用口罩、围巾、手套以及各种御寒装备把自己从头到脚“武装”了起来。其实口罩、围巾这些容易捂住口鼻的保暖装备，准妈妈还是少用为好。

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

另外，由于有的围巾是用羊毛、兔毛以及化纤原料等制成的，这些织物的细小纤维被吸入人体后，不但可能让准妈妈觉得发痒、打喷嚏，还可能产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。

禁忌二：常舔嘴唇

到了冬季，很多人都会出现嘴唇干燥、开裂脱皮的现象，准妈妈尤其如此。很多人会下意识地用舌头舔嘴唇，虽然当时觉得有所缓解，但最终往往是越舔越干，直至严重干裂脱皮，甚至口唇周围皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”，不仅影响美观，也带来诸多不适。

因此我们建议，嘴唇干裂必须进行及时护理。晚上睡前可以用温热毛巾热敷，轻轻拭去表面干燥死皮，切忌过于用力、撕扯干皮，然后擦上润唇膏。准妈妈必须选用安全的准妈妈专用唇膏，随身常备、随时涂抹保护。

另外，提醒各位准妈妈嘴唇干裂除了选用安全的准妈妈专用唇膏外，日常生活中要注意及时饮水和补充多种维生素营养，以令唇部健康水润。

禁忌三：泡热水澡

在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。

即使在怀孕3个月后，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。

孕妈妈得了鼻炎怎么办

其一，适量的运动。每天适量的运动是可以增强人的体质和免疫力的。这样孕妈妈鼻炎的发生率就会降低了，感冒的机会也就减少了。

其二，冲洗鼻腔。每天要固定的早晚清鼻腔，只需要用生理盐水吸入鼻子后反复的冲洗数次，就可以达到消炎的目的。用什么样的生理盐水，也是很关键的，建议使用专用注射用的生理盐水，最好浓度在0.9%，不可以高过0.9%，太高的话会对我们鼻子造成伤害。注意不能使用家里的盐。

其三，适当的按摩鼻子。孕妈妈可以在鼻子不舒服的时候，用双手的食指反复的揉鼻子两边到鼻子根部的位置，这样促进血液的循环，比能很好的缓解打喷嚏还有鼻塞。

其四，饮食上的改变。可以经常多吃一些含有丰富维生素C或者是E的食物，这样可以增强鼻子中血管的弹性，从而改善鼻子内膜的血流，减缓鼻炎的不适。

准妈妈得了外阴炎应该怎么办

孕妇得了外阴炎应该怎么办?这是很多女性都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!

外阴炎是女性常见的一种外阴疾病。孕妇在怀孕期间身体本来就虚弱，很容易遭到疾病感染。下面介绍一下孕妇得了外阴炎的处理方法。

1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂;

2、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦;

3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激;

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心;

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物;

6、尽量避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。

不要以为妊娠期鼻炎是所谓的感冒

注意点：妊娠期鼻炎的发病症状和感冒其实是差不多的。这所以会产生是因为在怀孕以后因为体内雌激素水平增高所以会造成鼻黏膜超敏反应，通常情况下在怀孕3个月会非常容易表现出来。妊娠期鼻炎通常情况下载生完孩子以后会消失，同时也不会有后遗症，可是要注意里面有着不可忽视的“大隐患”。

鼻塞会影响准妈妈的睡眠质量。主要是由于鼻塞严重，准妈妈夜晚睡觉老是会憋醒，然后就会尝试用嘴巴辅助呼吸，这样子一晚上就会觉得口唇干燥，辗转难眠，然后就会睡不好。睡得不好，就会影响第二天的精神状态，然后自己的心情也会不好。另外一个后果就是，准妈妈长时间呼吸不畅、心情就会不开心，然后接着就会影响到宫内宝宝的生长。所以说，要是准妈妈出现严重呼吸不顺、呼吸困难等症状，最好是马上去医院询问一下医生应该怎么做。

还要告诉各位准妈妈的是，现阶段治疗鼻炎的药物基本上都是含有麻黄素，准妈妈在用了以后，药物也许会通过胎盘进入宝宝体内，那么就有可能会流产或导致宝宝发育畸形。因此，准妈妈最好是不要用药，除非鼻塞尤其严重，影响了日常生活再考虑用药。要是实在非常难过的话，可以用少量1%麻黄素液缓解一下。

准妈妈患鼻炎勿当感冒治

怀孕3个月后发病最明显

有报道指出，约20%的孕妇都有妊娠期鼻炎。所谓妊娠期鼻炎，就是在怀孕以后由于体内雌激素水平增高而引起的鼻黏膜超敏反应，患者出现鼻塞、喷嚏、流涕等症状。妊娠期鼻炎在怀孕3个月后尤其明显。一旦分娩后，当激素水平恢复正常，鼻炎也随之痊愈。

严重时或导致胎儿缺氧

妊娠期鼻炎存在着不可忽视的“大隐患”。一方面，鼻塞影响孕妇睡眠质量。另一方面，妊娠期鼻炎严重时甚至可能导致子宫内胎儿缺氧，影响宝宝的身体和智力的发育。

孕妇出现鼻塞不适时，切勿自己胡乱买药，比如擅自使用麻黄碱类滴鼻剂、消炎药等，因可能影响胎盘血流量引起供血不足，也可引起子宫收缩，导致流产或是宝宝发育畸形。

要会预防妊娠期鼻炎

妊娠期间的准妈妈要注意保护鼻腔健康，在感冒流行期间，应尽量避免到人群密集的地方，外出时可佩戴口罩，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，可使用加湿器，降低鼻炎的发病机会;进行适当的身体锻炼和合理的营养补充，帮助身体提高抵抗力;注意清洁卫生;定期开窗保持室内空气流通;保持心情愉悦。

准妈妈鼻出血怎么处理

当鼻子出现流血的情况，准妈妈不要过于紧张，越紧张流的越多。出现鼻出血准妈妈首先要做的是稳定情绪，然后自行处理，及时止血。因为大部分情况下的鼻出血都可以自己止血。

鼻出血最常用也最简单的方法是：如果是一边的鼻孔出血，就用手指按压另外一边鼻孔的前部，也就是软鼻子处，按压5-10分钟之后再放手。若是两边鼻子都出血，就用两个指头捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸。也可以将鼻腔喷液喷到棉球上，然后把棉球塞到鼻孔里止血。

要注意的是，当鼻血不流以后，鼻孔里有不少凝血块，不要急着把它剥掉，要过一会儿再弄，防止鼻子又出血。这时候也要尽量避免用力打喷嚏或者揉鼻子。若是准妈妈经常流鼻血，或者流鼻血超过20分钟还不停地流的话，一定要去看医生。

如何预防孕期鼻出血

1.多吃含维生素C、E的食物，少吃辛辣刺激的食物。

2.纠正挖鼻孔的习惯，以免导致鼻黏膜血管受损而出血。

3.保持室内的湿度，防止空气干燥造成的流鼻血情况。睡前也可以在鼻腔内涂一点维生素E软膏，可以避免鼻黏膜干燥。

4.鼻血止住后，最好躺下来休息一会儿。一周之内别挖鼻孔，否则容易造成鼻出血反复。(

准妈妈得了痔疮怎么办呢

1、饮食要合理：孕妇要禁吃辛辣刺激性的食物和调味剂，培养多喝水的好习惯，更好喝些淡盐水和蜂蜜水。

2、运动要适当：孕妇应该适当运动，这样可以促进肛门直肠部位的血液回流，不宜久坐或久站。

3、养成定时排便的习惯：切勿久忍大便，以免造成便秘。

4、定时到医院检查，遇到胎位不正时，及时纠正，不但对孕期保健有利，还可以预防痔疮和其他肛门疾病。

以上只是预防的措施，如果准妈妈无意中得了痔疮要学会自我调节，生活要有规律，每天定时排便。合理饮食，忌暴饮暴食，饮食搭配精细合理。其次注意肛周清洁，经常进行温水坐浴，并按摩肛门周围5分钟左右，以促进血液循环，坐浴后要保持肛门干燥，怀孕期间的治疗要考虑对胎儿的影响，选用安全无副作用的药物，是准妈妈治好痔疮的关键。

看到小编上述列举的一些关于孕妇治疗痔疮的方法后。孕妇一定要注意自己饮食上的健康，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多饮水多吃一些清淡的食物。特别是要保持大便的畅通。可以多走动一下这样也有利于孕妇血液的畅通。

孕妇过敏性鼻炎会遗传吗 孕妇过敏性鼻炎怎么办

孕妇过敏性鼻炎犯了大多是因为接触了过敏原所致，因此准妈妈应先去医院做过敏原筛查明确过敏原，然后孕期要尽量避免接触到过敏源，减少过敏性鼻炎的发作。另外，患有鼻炎的准妈妈还应尽可能避免冷热空气、油烟、香水等物理刺激。

盐水洗鼻可清理掉鼻腔中的过敏源，帮助鼻腔恢复到正常生理环境，从而解除过敏反应。有过敏性鼻炎的准妈妈可每天用盐水冲鼻，缓解不适。

孕妇为什么容易患鼻炎

怀孕后会什么容易得鼻炎

很多女性发现，怀孕后突然就变得鼻塞起来，这是很多准妈妈难以理解的事情。是什么原因导致了怀孕后鼻塞呢?原来是身体里激素发生了变化，导致雌激素对鼻腔内黏膜对雌激素产生过敏反应，从而出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这着实给准妈妈增加了不少麻烦，尤其是原来就有患有鼻炎或鼻过敏的，会让症状变得更严重。

孕期鼻炎慎用药物

因为鼻子总是不舒服，搞得准妈妈坐立不安，饭也吃不好，觉也睡不好，所以部分准妈妈便想到了用药物治疗。小编在此建议，孕期准妈妈们不要私自用药哦，而应该到相应的医院五官科就医之后，听医生的指导用药。很多治疗过敏性鼻炎的药物中都含有对宝宝健康发育不良的成分，所以一定谨遵医嘱，只吃医生推荐的药物，而不是自行买药治疗。

改善孕期鼻炎的方法

怀孕后女性若总是流涕，打喷嚏，可以尝试增加锻炼来改善。适量运动可以提高人体免疫力，起到强身健体的作用。这样女性感染鼻炎的机会就减少，感冒的机会也会减少。

每天早晚冲冼鼻腔。这个办法简单可行，只需用生理盐水吸入鼻腔后反复冲洗数次，达到消炎的目的即可。此外，局部按摩也是一个不错的办法，当觉得很鼻子不适时就用双手食指反复搓揉鼻翼两旁至鼻根的位置，改善鼻腔血液循环，有效缓解过敏症状。

孕妇冬季保健禁忌



孕妇冬季保健禁忌

禁忌一：戴口罩

很多准妈妈对待过冬都十分谨慎，担心受凉感冒，因此很多准妈妈一旦出门，就用口罩、围巾、手套以及各种御寒装备把自己从头到脚“武装”了起来。其实口罩、围巾这些容易捂住口鼻的保暖装备，准妈妈还是少用为好。

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

如果准妈妈经常出门而且在户外的时间比较长，则不宜戴口罩或用围巾包住口鼻。因为围围巾或戴口罩时，嘴的部位经常处于潮湿状态，致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在围巾、口罩上，这些病菌很容易进入呼吸道，导致准妈妈患上呼吸系统疾病。

另外，由于有的围巾是用羊毛、兔毛以及化纤原料等制成的，这些织物的细小纤维被吸入人体后，不但可能让准妈妈觉得发痒、打喷嚏，还可能产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。

禁忌二：常舔嘴唇

到了冬季，很多人都会出现嘴唇干燥、开裂脱皮的现象，准妈妈尤其如此。很多人会下意识地用舌头舔嘴唇，虽然当时觉得有所缓解，但最终往往是越舔越干，直至严重干裂脱皮，甚至口唇周围皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”，不仅影响美观，也带来诸多不适。

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

因此我们建议，嘴唇干裂必须进行及时护理。晚上睡前可以用温热毛巾热敷，轻轻拭去表面干燥死皮，切忌过于用力、撕扯干皮，然后擦上润唇膏。准妈妈必须选用安全的准妈妈专用唇膏，随身常备、随时涂抹保护。

另外，提醒各位准妈妈嘴唇干裂除了选用安全的准妈妈专用唇膏外，日常生活中要注意及时饮水和补充多种维生素营养，以令唇部健康水润。

禁忌三：泡热水澡

冬天寒冷，不少准妈妈喜欢泡个热水澡，其实怀孕后是不适宜泡热水澡的哦，下面来看看为什么吧。

在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。

即使在怀孕3个月后，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。

准妈妈看谁怀得更正点

怀孕年龄

生理学家公认'女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高'生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。若怀孕年龄过小(20岁以下)'身体还未完全发育成熟'年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低'均会增加早产、难产、畸形儿的发生率'不利于优生优育。

对男性而言‘科学研究表明’其精子素质在30岁时达到高峰‘并在今后5年持续高质量’因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟;母亲年纪轻‘生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。

季节

一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。选择这个时间段受孕'一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长;另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。

一天中的最佳受孕时间

科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是精子数量还是质量都在这段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时～7时这段时间排卵。因此当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。

身体状态

孕妈妈的健康身体好比一道屏风，能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。但是如何确认自己的身体是真的健康呢?最好是在孕前进行全面检查，并请医生对自己的体质进行健康状态分析。一般说来，有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应治愈后再怀孕。即使是身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯，以不断增强体质，保证使整个孕期身体都能处于良好的健康状态。

生活状态

良好而高质量的生活不仅能够提高受孕机率，而且也有利于胎儿的健康发育。首先应戒烟戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害、降低质量，对胚胎的发育有很大的破坏作用;其次应该养成有规律的生活习惯，按时睡觉、按时起床，保持良好充足的睡眠，拥有充沛的体力和精力，把身体状况调到怀孕的最佳状态;另外，清洁安静，阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜流通的优质生活环境也是胎儿健康发育的决定因素之一，空气质量差的居室会影响胎儿的早期发育状况。

心理状态

情绪能影响一切，不信吗?当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢!若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。因此，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

经济条件

相对富足的经济条件是孕育一个“优质宝宝”所必需的物资基础。事业相对稳定、家庭经济条件相对宽松后使得准妈妈、准爸爸们不再为了生计而太过焦虑、劳苦，工作和社会压力也相对减小'准妈妈可以安逸舒心地呆在家里等待精灵的悄然到来。

良好的经济条件还能保证孕前和孕后丰富而充足的营养供给'为孕妈妈和胎宝宝提供良好的营养保证。若经济条件欠佳'疲于事业的打拼'身心疲惫'就很难为孕妈妈和胎宝宝创造一个良好的物质坏境'胎宝宝营养不良势必会影响后天的生长发育'造成生长迟缓、个头矮小等不良后果。

夫妻关系

常言道孩子是爱情的结晶。在准备怀孕的日子里，夫妻之间应特别注意情感方面的交流'要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。更重要的是‘丈夫应给予妻子更多的关爱和抚慰’让她整日沐浴在爱的春风中'那样她就会精神爽朗、面色红润、心情舒畅，自然就能孕育出“优质宝宝”了。

发生感情冲突时，忧郁或烦恼会使大脑皮层功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能的不稳定，导致男性睾丸的生精功能受到损害而影响精子的数量和质量，女性的排卵规律也会受到不良影响。因此千万不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕，否则容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等严重后果。

要想成功受孕，应按以下几个方面去做：

1、如果新婚夫妇未做婚前检查或婚后几年才想要孩子，在准备怀孕前最好找医生咨询，并做必要的体格检查，了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕等。

2、如果患有生殖器官方面的炎症，应及时治疗。

例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合并睾丸炎等疾病，应及时治疗。因为这类炎症会影响生精功能。虽然受精时只有一个精子和卵子结合，但要完成受精过程，却要上亿个精子来“助威”。如果每次射精的精子少于6000万个时，受精便很难进行。

另外，具有正常活动性的精子在精液中的数目越多，受精的机会也就越多。含精子总数较少或活动精子比例较低的精液，即便受精过程得以进行，但将来孩子的体质和生命力都会降低。女方如患有较严重的附件炎、宫颈炎等，也应进行治疗，因为输卵管阻塞或炎症也可导致妇女不孕或宫外孕。

3、保证性细胞的成熟度。人的精子必须通过附睾才能成熟，这个过程约需14天。精子排出后在阴道的酸性环境里只能存活几个小时，在输卵管内也只能生存1—2天。卵子的受精能力大约持续12小时左右，所以，要想怀孕就需在排卵期性交，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

如果性生活过频，将会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频。性细胞不成熟，固然不能结合，但成熟过度也会失去结合能力。精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精于的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。性细胞如果没有成熟，会直接影响受精过程的顺利进行。

4、要以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。所以，应消除对性生活的恐惧与厌恶心理。

5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月经周期的第14一15天排卵。卵子从卵巢排出后，如果24小时之内不受精，就逐渐退化死亡。因此卵子排出后15—18小时之内受精效果最好。

准妈妈鼻塞未必是感冒

很多孕妈咪在期间有过鼻塞表现，这时孕妈咪肯定会担心自己是不是感冒了?会不会影响胎儿的健康?

其实，约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。因此，不必过于紧张。

如鼻塞症状较重，亦不能用力擦，因为此时鼻血管充血变粗，很容易受刺激破裂出血。一旦出血，需用手捏住鼻翼即可很快止住出血，如果难以止住可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5-10分钟并捂住鼻柱;若是出血较多或经常反复出现应及时去医院检查，注意排查是否伴有妊高症、妊娠血管瘤等疾病。

此时可用热毛巾敷鼻，或用热蒸气熏鼻部，这样可以缓解症状。切记不要擅用滴鼻药物，如麻黄素、滴鼻净等，尤其是患有妊高症的孕妈咪，因为麻黄素类药物会使血压更高，而加重对胎儿的影响;不可随意使用激素类、抗组织胺等抗过敏药，以免服用后对胎宝贝不利，若病情需要非用药物，一定需在医生指导和建议下使用。