喉结突出饮食宜忌

喉结突出饮食宜忌

我们都知道，青春期是人生中一个重要的生理变化时期。第二性征日趋明显，女孩的乳房日益丰满，男孩长胡子等，嗓音也由清脆、稚气的童声向成人嗓音转变。这种从童声变为成人声音的生理变化就是“生理性变声”，医学上把生理性变声所经历的时间叫做“变声期”。

变声期是儿童嗓音发展的关键期。这个时期儿童嗓音变得怎样，决定着一生嗓音的好坏。那么，怎样了解孩子是否进入变声期呢?一要看年龄，二要看性别(男孩子多在12—14岁，女孩子多在12岁开始)，三要看声音，这是关键的一条。如果孩子处在变声年龄，说话嗓音发哑，唱歌时声音上不去，检查声带发现有充血，就说明孩子已进入了变声期。

从人体喉部的生理结构看，在15—16岁发育成熟前，男女之间是没有多大区别的，这时男女声音差别不大;待到发育成熟期，男女喉头的生理形态便有了显著的差别。男性喉头逐渐宽广，声带拉长，喉结突出，声音也逐渐变得重浊、低沉起来。女性在这期间，喉头的变化不那么明显，声音变化也不大。在变声期，男孩子的嗓音通常要比变声前低8度左右，女孩子则降低3度左右。此外，还会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部有异物感等症状。

变声期的时间一般平均持续1年，最短为3—6个月，最长可持续2—3年。需要说明的一点是，变声期的长短还与地域有关，南方的孩子变声期短些，北方的孩子长一点。

变声期大致分为3个时期：初期嗓音变化不大，说话、唱歌仍用童声，但有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音;中期嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗，虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加;后期嗓音已完全变成成人的声音了，但仍有一段时间存在声音不稳定，控制不自如的现象。

变声是人生发育的必经阶段，是正常的生理现象，我们不必担忧。但，让孩子了解这一时期的生理特点和保健要点，可以使孩子愉快的接受自己，享受成长。所以，我们应从以下几个方面加以注意：

一、指导孩子学习青春期的生理卫生知识，让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变。

二、帮助孩子保持心理和情绪的稳定。研究表明，情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态。所以，让孩子感到精神愉快，对孩子安全度过变声期有重要意义。

三、饮食要合理，营养要充足。

(1)加大胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等;

(2) 补充B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等;

(3)严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的。

四、养成良好的饮食习惯，注意细嚼慢咽，切记狼吞虎咽。

(1)主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不宜多吃粗、硬、干燥的食物，以防损伤咽喉;

(2)不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。尤其吃鱼时更应注意，以防鱼刺扎伤咽喉;

(3)不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，这些食物会刺激气管、喉头与声带;

(4)冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水;

五、适量饮水，减少或清除喉腔的分泌物，以防止咽炎发生。

六、劳逸结合，生活有规律，睡眠要充足。这是保护嗓子的重要措施。睡眠不足会导致大脑供血障碍，使神经活动出现紊乱，不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配。喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时，引起声带痉挛。此外，睡眠还能使大脑、喉头得到休息。因此，处于变声期的孩子要按时起居，每天最好睡足9小时。

七、要正确使用嗓子。

(1)大声争辩、大喊大叫、高声唱歌最容易使声带受损;

(2)疲劳过度或睡眠不足，情绪过分波动，易使咽喉充血而引起声带损伤;

八、避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。

九、适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

十、定期请喉科医生检查孩子的喉部，及时纠正不良习惯。

女性喉结突出的原因

如果成年女性喉结突出明显，需要重视起来。因为可能身体的某一部分或器官发生变化，具体女性喉结突出原因有 2方面：

1、内分泌失衡：女性体内雄性激素分泌过多，雌性激素含量不足，会出现喉结突出、声音变粗等男性化的特征，像女性卵巢等部位发生肿瘤，就可能会导致雌性激素分泌不足。

2、消瘦：身体过于消瘦，颈部的脂肪和肌肉少，显得喉结突出，这种情况主要发生于20岁左右苗条的女性。

有一些女性喉结出现是因为遗传的原因，例如父母辈喉结比较肿大，可能会导致女性喉结突出，所以遗传因素也是一个原因。

女生有喉结怎么办 医院治疗

女生喉结突出明显的，最好到医院检查一下。有的女生因为身体雄激素分泌旺盛导致男性特征明显，这种由于内分泌失调引起的，建议去医院就诊，并给予针对性的治疗，是可以治愈的。

女人也有喉结代表啥

喉结被认为是男性的标志，不过现实生活中，却有一些女性也有喉结。那么女性有喉结正常么?

专家表示，男性女性其实都有喉结。在人体解剖学中，人的喉结是由11块软骨作支架组成的，其中最主要、体积最大的一块叫甲状软骨。在胎儿2个月的时候喉咙骨开始发育，一直到出生后5到6年的时间里都在生长。之后一直到青春期开始发育前，喉软骨的生长就基本停止了。所以青春期前的男孩女孩，他们的甲状软骨都是一样大。

之所以发育后期喉结男女有别，这是由于雄雌激素导致的。雄性激素刺激甲状软骨增长，雌性激素则导致甲状软骨增长比较慢。男性进入青春期后，雄性激素分泌逐渐增加，会加快甲状软骨增长加快，并且逐渐向前突出。女性则因为卵巢分泌的雌激素水平增加，甲状软骨增长的速度比较缓慢，所以女性的喉结一般不会突出。

专家表示，女性看上去有喉结一方面可能是内分泌失衡，雄性激素分泌过多，雌性激素含量不足，会出现喉结突出、声音变粗等男性化的特征，像女性卵巢等部位发生肿瘤，就可能会导致雌性激素分泌不足。

还有一个原因是身体过于消瘦，颈部的脂肪和肌肉少，显得喉结突出，这种情况主要发生于20岁左右苗条的女性。另外单纯的遗传性因素也会导致女性喉结突出，比如父母辈喉结比较肿大，可能会导致女性喉结突出，所以遗传因素也是一个原因。

女性喉结突出找到原因就好办，如果是因为内分泌的问题，通过治疗原发病调节内分泌，就可以改变女性男性化的特征。如果是因为过瘦或遗传原因，除了让自己圆润些，如果影响到美观导致自卑，可以进行喉结的塑形手术恢复女性喉结的美观。不过这种治疗必须要等到青春期发育完成之后(18岁)。

女人也有喉结代表啥

还有一个原因是身体过于消瘦，颈部的脂肪和肌肉少，显得喉结突出，这种情况主要发生于20岁左右苗条的女性。另外单纯的遗传性因素也会导致女性喉结突出，比如父母辈喉结比较肿大，可能会导致女性喉结突出，所以遗传因素也是一个原因。

女性喉结突出找到原因就好办，如果是因为内分泌的问题，通过治疗原发病调节内分泌，就可以改变女性男性化的特征。如果是因为过瘦或遗传原因，除了让自己圆润些，如果影响到美观导致自卑，可以进行喉结的塑形手术恢复女性喉结的美观。不过这种治疗必须要等到青春期发育完成之后(18岁)。

喉结增大和性器官发育有关系吗

喉结突出：和性功能毫无关系

要注意，喉结的明显与否，与睾丸及阴茎的发育没有必然的联系。

现在一些医学书刊上不再把喉结的突出与否作为判断男性第二性征发育是否正常的标准，有些解剖书上甚至已经不再提到喉结这个解剖术语了。

虽然有些男性喉结不够明显，但依旧很“爷们”，其睾丸和阴茎发育得相当好。一部分喉结不明显的成年男性，其中有些是非常健壮的田径、体操运动员等，他们的肌肉发达，男性性征也很正常。在这些喉结不明显的男性中，绝大多数能结婚，正常生育，且无其他异常表现，内分泌检查也未见异常。

长喉结的症状

喉结突起声音改变

男孩长喉结一般会表现为喉结逐渐突起，声音逐渐变得浑厚、低沉。其实这是正常的生理现象，每个男孩都会经历这个神奇的过程和阶段。

男人为什么会长喉结?

男性在青春期比女性更早发育喉结，男性的喉结一般比女性的更为突起。

喉结突出，是男性的性征之一，经过青春发育期以后的男性，由于雄激素的作用，一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。

人的喉咙由11块软骨作支架组成，其中最主要，体积最大的一块叫甲状软骨。胎儿在2个月时，喉软骨开始发育，直到出生后5～6年，每年仍在增长，但5～6岁到青春期这一时期内喉软骨生长基本停止。所以，童男童女的甲状软骨都一样。进入青春发育期以后，由于雄激素的分泌增多，这才使男于出现现喉结。

喉结的生长发育

男性在青春期比女性更早发育喉结，男性的喉结一般比女性的更为突起。

喉结 喉结突出，是男性的性征之一，经过青春发育期以后的男性，由于雄激素的作用，一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。

人的喉咙由11块软骨作支架组成，其中最主要，体积最大的一块叫甲状软骨。胎儿在2个月时，喉软骨开始发育，直到出生后5～6年，每年仍在增长，但5～6岁到青春期这一时期内喉软骨生长基本停止。所以，童男童女的甲状软骨都一样。进入青春发育期以后，由于雄激素的分泌增多，这才使男子出现喉结。男女都有喉结。

女性长喉结的三大原因

第一，内分泌机能不足

女子体内占主导地位的性激素是雌激素，也含有极少量的雄激素。但是当雌性激素分泌不够多，雄性 激素含量就相对增加了。也就有可能出现喉结大、多毛、声音变粗等男性化表征;

第二，遗传因素

如果父亲的喉结特别大，也许会遗传给女儿;

第三，消瘦

太瘦就显得只有骨头了，而喉部的喉结就显得尤为突出了。

除此以外，还有可能是青春期少女的甲状腺出现生理性增大，这是因为新陈代谢过于旺盛，碘相对供应不足，造成生理性缺碘。甲状腺因此肿大，但是因为肿大的甲状腺正好在喉结的下方，因此被误以为喉结突出。

可见，喉结并非男性生理标志，也非男性独有。喉结不明显的汉子不要因此自卑而丧失信心，喉结有些突出的姑娘也别觉得自己就是个“女汉子”。性别这点事，男男女女复杂得很，绝非泾渭分明。

女生有喉结怎么办

1、喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关，只要平时多注意营养，加强锻炼，不要盲目节食减肥，待肌肉丰腴后，就不会感到喉结突出了。

2、女生有的也有喉结，跟青春期发育有关。因为喉结没有什么实际作用(跟发音和声调无关)，所以生理上完全没有影响，只要没有其他男性化特征继续发展比如长胡子什么的，就不必理会。

3、如果是因为内分泌失调引起的话，那就要想办法调理内分泌失调问题。以下为帮助女性朋友们调理内分泌的方法，大家不妨看看：

(1)、要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。

(2)、要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

(3)、要保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

(4)、运动可促进女性荷尔蒙更好地分泌。常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更加平衡。具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，皮肤更加细腻光滑。

女生喉结突出是为什么

一是遗传因素

父母辈生长发育的特征如身高、体重、五官，当然也包括喉结大小，都会遗传给下一代。

二是内分泌失调

主要是内分泌机能不足。女子体内占统治地位的性激素是雌激素，雄激素的含量极少。但如果由于体内病变，如脑垂体肿瘤、卵巢功能减退等，引起内分泌失调，体内雄激素的含量相对增多，于是就会出现喉结突出、声音变粗和多毛等男性化的表现。与此同时，女性应有的一些特征却不会明显。

三是消瘦

过分消瘦的女子，颈前部的脂肪和肌肉组织不发达，喉结就会显得向前突出。少女喉结突出，绝大多数是发育过程中的一种表现。如果没有其他异常体征，应该是属于正常的。

不过，如果少女喉结突出明显的，最好到医院去检查一下。如果是由于内分泌失调引起的，就需要治疗，而且是可以治愈的。还要查一查生殖系统是否有肿瘤，肾上腺皮质有无疾病。另外，极个别的少女体内还有男性睾丸体存在，医学上称两性畸形。这类患者既会影响性别特征，也会影响生育。

青春期女生有喉结是正常的吗

青春期女生有喉结是正常的吗？是正常的，因为每个人都是有喉结的，只是女生的喉结相较于男生的喉结来说不明显而已，所以其实女孩子会长喉结，有喉结都是正常的。以下是关于女生有喉结的相关信息，想要多了解这么的知识的朋友们，可以多加参考。

1、女生有喉结的症状

人的咽喉部位的软骨突起，就是我们日常能看到摸到的喉结，女生的喉结看颈部很平滑基本看不出来，而男生的喉结一般比女生的喉结更明显。女生喉结明显的症状就跟男生的喉结一样比起其他女生的喉结会更为凸起，看颈部时较为明显。

2、女生有喉结的原因

(1)、身材过于消瘦，颈前部的脂肪和组织不发达也会显得喉结向前凸起。

(2)、受遗传因素影响，父亲喉结大且显眼，生养的女儿也有可能喉结会凸起。

(3)、女性体内雄性激素含量过多时，会导致内分泌失调，从出现了喉结突出等现象，且女性应有的特征变化不明显。

(4)、青春期时由于碘缺乏导致甲状腺出现生理性增大，会造成喉结处出现突起，易被误认为喉结突出，但其实这只是因为甲状腺正好处于喉结下方而已，而这种现象以后也会消失。

女生长喉结原因

进入青春期后，男孩雄性激素分泌增加，两侧甲状软骨板的前角上端迅速增大，并向前突出形成喉结，同时喉腔也明显增大，几乎是新生儿的6北。这样，男性原先清脆的童声就变成了低沉而粗壮的成人声音。

男子的这个性特征是由雄激素睾酮所引起的。正常女性的卵巢虽然也会产生微量的睾酮，但量极少，只有男性的5%左右，所以，一般女性不会长喉结。那么为何少女喉结突出呢?据研究大致有以下几个方面的原因：1.遗传因素，父母辈生长发育的特征如身高、体重、五官，淡然也包括喉结大下，都会遗传给下一代。如果父亲的喉结特别突出，那么女儿的喉结也可能较一般女性要突出些。2.内分泌失调，女子体内占统治地位的性激素是雌激素，雄激素的含量很少，但如果由于体内病变，如脑垂体肿瘤、卵巢功能减退等，引起内分泌失调，体内雄激素的含量便会增多或相对增多，于是就会出现喉结突出、声音变粗和多毛等男性化的表现。3.消廋，过分消瘦的女子，颈前部的脂肪和肌肉组织不发达，故喉结会显得向前突出。

女生长喉结原因,在女生的激素里面，血睾酮水平达到7.39nmol/L，超过正常值上限的2倍多，属于高雄激素血症，这个是妇科较为常见的一种疾病。所以很多医生都认为是属于多囊卵巢综合征.

目前，对成熟畸胎瘤是否具有分泌雄激素的功能仍存有争议。成熟畸胎瘤中卵巢甲状腺肿瘤可以分泌甲状腺素, 部分成熟畸胎瘤可以分泌血清素引起类癌综合征,但引起高雄激素血症却极其罕见，目前仅有极少数的个案报道。

所以针对以上女生长喉结原因我们不难发现，其实女生长喉结是因为一些特定的原因才导致的，那么我们为了避免这个现象的发生，生活中就要根据这些原因去避免，保护好我们的嗓子，女生就要好好爱自己的身体，生活要保证规律健康，饮食上也是要均衡营养，那么自然就不会发生这样的事情了。

女性长喉结是什么原因

内分泌

谁都知道，女子体内占统帅地位的性激素是雌激素，雄激素的含量极少。如果卵巢功能不足，或者脑垂体、肾上腺等内分泌腺出了问题，体内雄激素的含量就会增多，于是，便发生“喧宾夺主”的现象，出现了喉结突出、多毛和声音变粗等男性化的表现，与此同时，女性应有的一些特征却变化不明显。

遗传因素

上一代生长发育的特征会传给下一代，不但是身高、体形，甚至连眼的形状、鼻的长短、颧骨的高低、耳朵的大小、乳房的形态等，都会遗传。当然，也包括喉结的大小。父亲喉结特别大而显眼者，养下的女儿有时候喉结也会突出些。

消瘦

女子的喉结虽然不如男性那样大而突出，但是，过分消瘦的女子，由于颈前部的脂肪和肌肉组织不发达，喉结也照样会显得向前突出。 不过，有些青春期少女的甲状腺会出现一度生理性增大。这是因为新陈代谢比较旺盛，碘一度供应不足，造成生理性相对缺碘的缘故，以后会消失的，由于增大的甲状腺正好在喉结的下方，因此，常被误认为是喉结突出。

喉结不明显

一提到喉结，大多数人都会认为那是男人的专属特征，有些女性朋友，尤其是处在青春期发育的少女，发现自己有喉结后既惊讶又担心，甚至会产生自卑的心理。其实大可不必这样想，因为喉结是人咽喉部位的软骨突起，不管是男性还是女性都是有喉结的，这是很正常的现象。

只是男性的喉结要比女性的更为明显和突出。这主要是由于男性体内的雄性激素的分泌造成的。进入到青春期后男性的雄性激素分泌急剧上升，导致喉结突出。女性体内主要是分泌雌性激素，雌性激素水平远远高于雄性激素的分泌，所以女性的喉结则不会太明显，较男性来说隐蔽得多。

所以突出的喉结是男性的显著的第二性特征之一。少数的女性朋友也会有较为明显的喉结，这主要是由于以下三个原因造成的：第一，是由于内分泌失调导致的，由于种种因素导致女性体内的雌性激素水平低于正常值，这样雄性激素的作用就会明显了起来，导致喉结的突出。

所以如果是由于这个原因导致的女性喉结突出，应该到医院进行一下全面检查

1.吃动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

2.吃含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

3.含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

喉结，是男性的性征之一，经过青春发育期以后的男子，由于雄激素的作用，一般都会发生喉结不同程度地向前突出的现象。

，看看卵巢功能，以及脑垂体、肾上腺等内分泌腺是否出现异常。第二个原因是，由于家族的遗传，如果父母有一方喉结非常明显，那么他们的女儿有可能出现喉结突出的情况，但这完全是正常现象。

第三个导致女性喉结比较明显的原因是，由于很多年轻的女性朋友，太在意自己的体重了，使劲的减肥导致身体过分消瘦，造成颈前部的脂肪和肌肉组织不发达，喉结部分自然就会显得很突出。所以，当女性朋友发现自己有喉结时，大可不用惊慌失措，科学的对待就可以了。