运动后为什么会鼻子出血
运动后为什么会鼻子出血
一、运动后为什么会鼻子出血?
1、最常见的原因是原发性的鼻出血，即血管因轻微的刺激而破裂，如大力送鼻涕、擦鼻、撩鼻、或打喷嚏。其他撞伤如跌倒或被拳头打面部都可以引至鼻出血。
2、鼻腔毛细血管过于丰富，而这些血管又位于很浅的表面，气候干燥，运动又容易引起血压的升高，毛细血管就容易破裂出血。
3、鼻子受过外伤，比如经常喜欢用手指挖鼻子，这样会令毛细血管壁变得脆弱易破裂。
4、鼻子本身有点毛病，比如鼻粘膜的急、慢性炎症。
5、可能缺乏维C。缺乏维C会使细胞质的合成发生障碍，毛细血管的通透性增强，脆性加大，以致轻微的擦伤压伤或者血液对毛细血管壁的压力稍大就会引起血管壁破裂出血。
二、什么原因会导致鼻子出血?
1、局部因素
外伤---鼻及鼻窦部的外伤、骨折、手术、颅底骨折等。
鼻粘膜受刺激或损伤---如挖鼻、剧咳、打喷嚏、用力换鼻、鼻腔异物、化学粉尘、烟、气体、气压的改变(如登山、潜水、高空飞行、高压氧舱等)。
炎症、感染---如急慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎及特殊性感染(如结核、麻风、白喉、梅毒、伤寒、麻疹等)。
鼻中隔偏曲及溃疡----是鼻出血最长见的致病原因。新生物及肿瘤，如鼻息肉恶性病变、鼻咽癌、鼻咽部纤维血管瘤、鼻中隔毛细血管瘤、鼻腔血管瘤、鼻窦恶性肿瘤。
另外，咽扁桃腺肥大(即鼻咽部增殖体)、气候干燥，也可以导致鼻出血。
2、全身因素
动脉性高血压---如持发性高血压、粒状肾、慢性肾炎、动脉硬化、高血压子癫、用力过猛、俏绪剧烈波动、气压急剧改变(高空飞行、登山、潜水、高压氧舱)等，均可导致一时性动脉血压升高而发生鼻出血。
静脉性高血压---如支气管炎、肺气肿、肺水肿、二尖谱狭窄、肺充血、右心扩张、胸腔纵隔及颈部的肿瘤以及剧烈运动后等，均可导致静脉血压升高而发生鼻出血。
血液性疾病---如血友病、异常蛋白血症、各种紫照、再生障碍性贫血、白血病、恶性贫血、坏血病、血小板减少性紫痴及血小板质和量的异常等均可导致鼻出血。肝、脾疾病及风湿病，如肝硬化、脾功能亢进、痛风、风湿热等胶原性疾病等均可导致鼻出血。
营养及维生亲缺乏---如营养不良、血液中缺维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K、维生素P、钙等，均可导致鼻出血。
急性发热性疾病或传染性疾病---如上感、流感、肺炎、麻疹、疾病、伤寒、猩红热、流行性出血热、涵腺炎等，均可使鼻粘膜充血、发干、血管扩张破裂从而导致鼻出血。
化学药品的中毒，如汞、磷、砷、水杨酸制剂(阿司匹林等)。
遗传性出血性毛细血管扩张症---有家族性遗传性易出血病史，鼻粘膜静脉扩张、破裂出血，可以反复发作鼻出血。
另外，其它如内分泌失调、倒经(月经期从鼻腔出血——代替月经)等都是导致鼻出血的原因。
鼻子最近总流血怎么回事呢
1.外力创伤鼻子出血
外部尖锐物或硬物撞击，比如习惯用力挖鼻流鼻血、鼻腔异物、鼻甲手术、鼻腔活检、颅底骨折引起颈内动脉破裂(借鼻道出血)。
2.理化因素导致鼻子出血
化学药剂中毒，磷、汞、砷、苯等物质中毒，或长期服用水杨酸类药物，致使凝血功能异常。而出现鼻子流血。
3.气候因素导致出鼻血
气压低的时候容易导致鼻腔毛细血管破裂导致流鼻血，而天气干燥、气候骤冷骤热等情况下也极容易对鼻腔内毛细血管造成刺激，导致血管破裂而流鼻血。
4.疾病因素
无论是鼻腔局部疾病或者全身性的疾病都有可能引发鼻子出血。如患有鼻窦炎、鼻内长有血管瘤或者是其他鼻子疾病，也容易造成流鼻血;全身性的血液病或者是急性发热性的传染病、高血压、白血病等也会造成血管出现损害，鼻粘膜处于强烈充血状态，很容易出现毛细血管破裂引发流鼻血
鼻子是最先接触空气的一个器官，所以不好的空气是导致鼻子出血的一个重要原因。随着现在空气的不断恶化，空气中含有的有害物体越来越多，对鼻子的损伤也越来越严重。所以在外出的时候尽量带些口罩，来防止有害物质对鼻子的伤害。那鼻子最近总流血怎么回事呢，鼻子最近流血有可能是户外运动过多而导致的，户外运动过多鼻子接触的杂质就越多。长时间鼻子就会流血。
头晕鼻子出血，应该怎么办
中医认为头晕流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
年轻人头晕流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于头晕鼻子出血的原因和建议，大家可以了解一下，也希望小编的分享对大家有所帮助。我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，少喝酒，不抽烟，不熬夜。小编也祝愿大家身体健康。
冬天鼻出血怎么回事呢
相信很多朋友在冬季都会感到自己的肌肤比较干燥，这都是因为体内水分大量的流失，所以不仅仅只是肌肤干燥，同时也会出现鼻子出血的情况。一些有经验的老年朋友就说这是上火的表现，可是年轻朋友却想明确的知道，冬天鼻子出血是怎么回事呢?带着大家所提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。
一是环境因素。由于鼻子里血管丰富，而且表浅曲折;鼻腔是呼吸道的门户，容易受病菌，不良的物理化学因子以及外伤的侵袭;再加上秋冬天气干燥多风，鼻黏膜分泌的粘液挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，易诱使人挖鼻。一旦挖伤毛细血管，导致鼻黏膜血管破裂，就会鼻出血。
二是鼻腔局部因素。如鼻黏膜溃疡、糜烂，鼻腔、鼻窦的炎症，鼻外伤发生鼻黏膜撕裂等均可引起鼻出血，挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏、鼻腔异物、经鼻插管及气压骤变损伤黏膜血管，也可致出血。此外，鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉、鼻腔和鼻窦的毛细血管瘤出血也较多见。恶性肿瘤中的鼻咽癌、原发于鼻腔和鼻窦的腺癌、鳞状上皮癌、黑色素瘤、肉瘤等，早期可有涕中带血或血性鼻涕，损伤较大血管时可发生严重鼻出血。
运动后为什么会鼻子出血
1、最常见的原因是原发性的鼻出血，即血管因轻微的刺激而破裂，如大力送鼻涕、擦鼻、撩鼻、或打喷嚏。其他撞伤如跌倒或被拳头打面部都可以引至鼻出血。
2、鼻腔毛细血管过于丰富，而这些血管又位于很浅的表面，气候干燥，运动又容易引起血压的升高，毛细血管就容易破裂出血。
鼻子出血的原因
引起鼻衄的原因很多，可因鼻腔本身疾病引起，也可因鼻腔周围或全身性疾病诱发。
1.局部原因
(1)鼻部损伤 ①机械性创伤 如车祸、跌伤、拳击伤及挖鼻等，是引起鼻出血常见的原因。②气压性损伤 在高空飞行、潜水过程中，如果鼻窦内外的气压差突然变化过大，会使鼻腔鼻窦内黏膜血管扩张破裂出血。③放疗性损伤 头颈部放疗期间及放疗后，鼻黏膜发生充血水肿，或上皮脱落，也可出现鼻出血。
(2)鼻中隔偏曲 多发生在骨嵴或骨棘(矩状突)附近或鼻中隔偏曲的凸面，该处黏膜较薄，空气气流的流向在此处发生改变，故黏膜变得干燥，以致血管破裂出血。存在鼻中隔穿孔的患者，由于穿孔边缘的黏膜干燥、糜烂及干痴脱落，可引起反复鼻出血。
(3)鼻部炎症 ①鼻部非特异性炎症 急性鼻鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等易引起鼻出血，出血量一般不多。②鼻部特异性感染 结核、狼疮、梅毒、麻风和白喉等特异性感染，因有黏膜糜烂、溃疡、肉芽、鼻中隔穿孔可引起鼻出血。
(4)鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤 其中最易发生鼻出血者为鼻中隔血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻窦恶性肿瘤。少量鼻出血或涕中带血是恶性肿瘤的早期主要症状之一。
(5)鼻腔异物 常见于儿童，多为单侧鼻出血，因鼻腔异物长期存留于鼻腔内，可致鼻腔黏膜糜烂出血。动物性鼻腔异物，如水蛭等，可引起反复大量鼻出血。
2.全身原因(1)出血性疾病及血液病①血管壁结构和功能缺陷性疾病 如遗传性出血性毛细血管扩张症、维生素C缺乏症、过敏性紫癜、药物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。②血小板数量或机能障碍性疾病 如原发性血小板减少性紫癜、各种原因引起的继发性血小板减少等。③凝血因子障碍性疾病 如各型血友病、维生素K缺乏症等。④血液的自身抗凝作用过强 如抗凝剂使用不当、血循环中存在抗纤维蛋白原等抗凝物质，或纤维蛋白溶解过度或加快，如弥漫性血管内凝血等。
(2)急性发热性传染病 如上感、流感、出血热、猩红热、疟疾、麻疹及伤寒等。多因高热、血管发生中毒性损害，鼻黏膜充血、肿胀及干燥，以致毛细血管破裂出血。一般情况下出血量较少，多发生于发热期，且出血部位多位于鼻腔前部。
(3)心血管系统疾病 ①高血压和动脉硬化 高血压和动脉硬化是中老年人鼻出血的重要原因，血管硬化是其病理基础。血压增高，特别是在便秘、用力过猛或情绪激动时，可使鼻血管破裂，造成鼻出血。另外，打喷嚏、用力咳嗽、猛力的经鼻呼吸或鼻腔按摩，也是鼻出血反复和难以控制的因素。②静脉压增高 肺气肿、肺源性心脏病、二尖瓣狭窄、颈部或纵隔占位性病变等疾病，可致上腔静脉高压，这些患者的鼻腔及鼻咽静脉常怒张淤血，当患者剧烈咳嗽或其他诱因，血管则可破裂出血，出血部位多位于后鼻孔处的鼻咽静脉从分布区。
(4)其他全身性疾病 妊娠、绝经前期、绝经期均可引起鼻出血，可能与毛细血管脆性增加有关。严重肝病患者可因肝脏合成凝血因子障碍引起鼻出血。尿毒症也可引起鼻出血。鼻出血可以是风湿热的早期表现之一。
临床表现鼻出血由于原因不同其表现各异，多数鼻出血为单侧，亦可为双侧;可间歇反复出血，亦可呈持续性出血。出血量多少不一，轻者涕中带血、数滴或数毫升，重者可达几十毫升甚至数百毫升以上，导致失血性休克。反复出血可引发贫血。少数少量出血可自止或自行压迫后停止。出血部位多数发生于鼻中隔前下部的易出血区，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血，少年儿童、青年人鼻出血多发生于此区。中老年人的鼻出血，常常与高血压和动脉硬化有关，出血部位多见于鼻腔后部，位于下鼻甲后端附近的吴氏鼻-鼻咽静脉丛及鼻中隔后部的动脉。此部位出血一般较为凶猛，不易止血，出血常迅速流入咽部，从口中吐出。局部疾患引起的鼻出血多发生于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔交替或同时出血。
鼻病的原因
1、不好的生活习惯
日常生活中经常挖鼻子或者是拔鼻毛都会导致鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感染，严重者还会导致鼻子出血。
2、气候
当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热均易使具粘膜受到刺激而易思急性或慢性鼻炎。
3、周围环境
当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻粘膜受到胡激和损害。
4、用药不当
生活中使用药物不当也是会鼻病的，如长期滴用血管收绍剂，那么就会导致药物性鼻炎的出现，使病人的鼻塞症状更难以解除。
冬天鼻出血是怎么回事呢
相信很多朋友在寒冷的冬季都有流过鼻血的经历吧!其实那都是因为季节的寒冷而导致我们体内的水分严重缺失，同时也因为我们在冬季吃了大量的养生汤锅，而造成体内火气过剩，所以就非常容易造成鼻子出血。可也有朋友想更清楚的知道，冬天鼻子出血怎么回事呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。
鼻子出血怎么回事 外力创伤鼻子出血
外部尖锐物或硬物撞击，比如习惯用力挖鼻流鼻血、鼻腔异物、鼻甲手术、鼻腔活检、颅底骨折引起颈内动脉破裂（借鼻道出血）。
夏季鼻子出血怎么办
夏季鼻子出血怎么办?夏季天气炎热，温度高，人体水分消耗多，加上长时间吹空调，鼻腔内变得干燥发痒，从而导致鼻黏膜血管破裂，就会出现鼻子流血的症状。那么鼻子出血怎么办呢?怎么防止鼻子出血呢?下面就跟小编一起来看看。
夏季，有的人觉得自己鼻腔开始有点发干，鼻涕里有血丝;严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来，怎么也止不住。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
流鼻血要分情况对待
天气燥热，人在生气、发怒，甚至是休息不好时，都可能气血上逆，导致鼻腔出血。另外，饮酒、食用过多的辛辣食物，也可能导致肺热，使人流鼻血。此外，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张，引起鼻子出血。因此，要避免这些情况，以减少流鼻血的可能。
夏天鼻子出血，除了气候干燥的原因外，宋海涛教授认为，还与人的年龄段有关。天气干燥时，老年人的鼻涕中很容易有带血丝的症状。如果老人突然发生鼻子流血很多，不容易止住的情况，就应该怀疑是不是患了高血压，最好到医院去检查一下。
年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。
怎样防止流鼻血
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。切勿多吃炸煎及肥腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水及时补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
鼻子出血与鼻炎有关的处理
鼻子出血对很多朋友来说想必不再陌生，鼻子出血的原因复杂，除我们熟悉鼻炎造成的鼻子出血外，另外其他因素导致鼻子出血的情形也不容忽视。对于有鼻炎病史的人群往往会认为是鼻炎引起，殊不知鼻炎出血与其他因素引起的鼻子出血相对发生的概率较少，所以要排除其他原因。
鼻子出血与鼻炎有关的处理
鼻炎鼻子出血怎么办首先要了解鼻子出血与鼻炎是否有必然的联系，临床鼻炎引起的出血的情形相对较少，相对干燥性鼻炎和鼻窦炎部分患者有鼻子出血的情形。在处理治疗方面要积极治疗这两类鼻炎，对于鼻子出血厉害的患者，要通过对症处理的方式改善缓解出血症状。
鼻子出血与鼻炎无关的处理
鼻炎鼻子出血怎么办要排除其他疾病造成的鼻子出血，特备是要通过检查确定是否有鼻粘膜溃疡、糜烂、外伤、肿瘤、头颈部静脉压力增高、血管壁脆性增加、遗传性毛细血管扩张症、血液凝血机制障碍、风湿热、急性高热性传染病、气压急速变化等因素，要消除致病因是根本。
广告 通过上面的介绍，想必很多朋友对鼻炎鼻子出血怎么办的问题有所了解，有关方面的专家指出，鼻子出血是临床容易被误诊的疾病，所以在治疗方面要注意结合科学的检查，为更好的确保治疗效果，要注意选择正规医院治疗，进而更好的确保其治疗效果，避免盲目或不规范治疗造成的各种危害。
鼻子最近总流血怎么回事呢
造成鼻子流血的原因有很多，最常见的鼻子流血的原因就是上火引起的，鼻子流血。而上火是长时间的睡眠不足而导致的，这时就要求鼻子流血者多注意休息，保持充足的睡眠，这样才能缓解鼻子流血的症状。那鼻子最近总流血怎么回事呢，除上火引起鼻子流血外，还有一些其他的原因引起的鼻子流血。
1.外力创伤鼻子出血
外部尖锐物或硬物撞击，比如习惯用力挖鼻流鼻血、鼻腔异物、鼻甲手术、鼻腔活检、颅底骨折引起颈内动脉破裂(借鼻道出血)。
2.理化因素导致鼻子出血
化学药剂中毒，磷、汞、砷、苯等物质中毒，或长期服用水杨酸类药物，致使凝血功能异常。而出现鼻子流血。
3.气候因素导致出鼻血
气压低的时候容易导致鼻腔毛细血管破裂导致流鼻血，而天气干燥、气候骤冷骤热等情况下也极容易对鼻腔内毛细血管造成刺激，导致血管破裂而流鼻血。
4.疾病因素
无论是鼻腔局部疾病或者全身性的疾病都有可能引发鼻子出血。如患有鼻窦炎、鼻内长有血管瘤或者是其他鼻子疾病，也容易造成流鼻血;全身性的血液病或者是急性发热性的传染病、高血压、白血病等也会造成血管出现损害，鼻粘膜处于强烈充血状态，很容易出现毛细血管破裂引发流鼻血
鼻子是最先接触空气的一个器官，所以不好的空气是导致鼻子出血的一个重要原因。随着现在空气的不断恶化，空气中含有的有害物体越来越多，对鼻子的损伤也越来越严重。所以在外出的时候尽量带些口罩，来防止有害物质对鼻子的伤害。那鼻子最近总流血怎么回事呢，鼻子最近流血有可能是户外运动过多而导致的，户外运动过多鼻子接触的杂质就越多。长时间鼻子就会流血。
鼻子出血可以喝酒吗 鼻子出血怎么办
如果鼻子出血时仰着头，血液会由于重力向后流进咽喉，进而呛入气管或吞入食道，这样不利于呼吸和观察出血量，所以鼻子出血时要稍微低头。
鼻子出血时局部压迫是必须要做的。用拇指和食指自鼻翼两侧向中间进行一定力量的压迫，就是捏鼻子。鼻子出血直接压迫约五至十分钟。通过外部指压可以压迫可能的出血血管，减少鼻子出血。
冷敷额部和鼻部，可以通过冷敷收缩血管，减缓鼻子出血。让鼻出血者尽快平卧床上，然后用冷毛巾放在额头和鼻部，每2—3分钟换一次冷毛巾，对于鼻子出血者可起到快速止血作用。
鼻出血血流不止等情况严重，以致担心发病者出现休克时，则应将患者置于平卧位，头侧向，以防止血液流入咽部，引起恶心，加重出血。同时用手指按压其人中、涌泉穴抢救。并及时送附近医院救治。
鼻子老是流血怎么回事
1、外伤
喜欢运动的朋友都知道，在运动的过程中总是会受伤，有时候在运动中，会撞击到鼻子，就会导致鼻子老是出血。特别是一些拳击运动员，长期需要进行拳击比赛，很容易就会鼻出血。遇到外伤导致的鼻出血就要及时的进行治疗，尽快的止住鼻血。
2、肺热和胃火
在炎热的夏天，也会有很多人会老是流鼻血，这是为什么呢?主要的原因还是身体上火导致的，天气炎热，人体很容易上火，而且有的人还喜欢吃辛辣和刺激的食物，就会导致肺热和胃火上升，这个时候就容易流鼻血。那么在夏季，就要多补充水分，多喝水降低身体的燥热，吃一些清淡和降火食物，比如：西瓜、苦瓜、火龙果、黄瓜等。
3、肝火和肝肾虚弱
肝脏是人体很重要的器官之一，肝脏能够帮助人体排毒，当肝脏出现问题时，身体健康也会出现问题。当身体肝火旺盛和肝肾虚弱的时候，就有可能会鼻出血，所以要选择一些清凉和营养的食物来降低肝火和补充肝肾功能。
老人秋季为什么会鼻子出
老人秋季为什么会鼻子出血?
老年人各组织器官处在进行性衰退中，血管也逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层，被胶原组织取代后，弹性较差，秋冬季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不仅是局部症状，多数还是动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病的征兆。
鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，该处有扩张的血管形成血管丛，称为鼻中隔易出血区，少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。
老人秋季鼻子出血注意事项
1、一旦发生鼻出血，不要紧张。可用手指轻轻捏鼻5分钟，或用冷毛巾敷于前额和颈部，同时用热水泡脚，引血下行，往往能自行止血。
2、如果仍不能止血，可服用维生素K3、维生素K4或三七片等药物。
3、若运用这些方法都不能止血，则属鼻腔后部较大血管破裂出血，应及时到医院急诊处理，以免发生意外。
4、保持鼻腔卫生。鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。
5、多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
6、注意防寒保暖。早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
7、烟酒会加重呼吸道黏膜干燥，所以要戒除烟酒。
8、老人要积极治疗原发病，高血压患者在医生的指导下，按时服降压药，不能随便减量或停药。
9、生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢。
10、平素洗澡时水温不宜过高，尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。
11、保持心情愉快，心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。
12、秋冬季空气干燥，注意保暖，早晨外出时应戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
13、鼻黏膜干燥，可涂黄芩油膏或金霉素眼膏，也可用棉签蘸麻油少许涂鼻腔每日3次，用温开水蒸汽熏蒸，或使用加湿器，保持鼻粘膜湿润。
14、平时不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。
15、一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。
16、鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。
17、肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中心，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。
18、常流鼻血的时候，可以在每晚睡前，用棉蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，由于此处血管丰富，黏膜很薄易出血。
19、常流鼻血的人，可以用冷水清洗鼻腔，再用两中指在鼻侧上下推拿20次左右，天天1~2次，坚持一段时间后，效果明显。
20、头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。