青春期发胖正常吗 青春期为什么会长胖
青春期发胖正常吗 青春期为什么会长胖
1、青春期长胖与内分泌紊乱,体力活动不足,摄入热量太多以及遗传等因素有关。
2、青春期性激素的分泌比较多,性激素有促进脂肪储留的作用,能导致肥胖。
3、研究发现,青春期身体活动急剧下降是造成体重增加的主要原因,和儿童期相比青春期活动量低。
4、青春期生长发育快,体内需要能量多,但是如果过量的摄入食物,导致营养过剩,摄入能量比消耗能量多,也很容易导致长胖。
5、家族遗传,先天性肥胖也是青春期肥胖的一个原因,青春期是孩子走向成熟的重要阶段,此时第二性征等逐步发育完全,如果有孩子本身的脂肪细胞过大且多,有先天性的体制性肥胖,就会随着发育显现出来。
青春期长胖了还能瘦吗 青春期发胖会瘦下来吗
青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。胸部,臀部,大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的;而遗传因素引起肥胖多半只能通过饮食和运动来加以控制,避免其更加严重;由于自身因素,饮食不节,运动太少引起的肥胖,在青春期之时就通过有效控制饮食,加强运动锻炼,坚持一段时间后也是可以瘦下来的。
青春期会长胖吗 青春期急于减肥的危害
注重形象的少男少女们,青春期肥胖是他们的而一个烦恼,他们会想要阻止这种长胖的迹象,所以选择减肥,节食是主要的手段,殊不知,长期节食易引起营养不良,导致心理性厌食,机体营养跟不上,会影响身体的长高,机体激素的分泌,影响生长发育,严重引起慢性疾病。
青春期发胖维持多久 青春期发胖会维持多久
青春期发胖如果不进行调节,暴饮暴食,会一直胖下去,特别是食量大,又不爱运动者,不进行改善,脂肪堆积会更加严重,就会一直胖下去,如果在青春期时,补充营养,但是不过量,且进行有效的运动,轻微的发胖在青春期过后就会恢复正常的。
青春期发胖会瘦下来吗
青春期发胖以后还是有可能会瘦下来的,如果发胖不是特别严重的话无需太过担心,如果发现发胖的势头有点不对劲也一定要采取健康的减肥方式。
青春期发胖会不会瘦下来要根据情况而定。胸部,臀部,大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的;而遗传因素引起肥胖多半只能通过饮食和运动来加以控制,避免其更加严重;由于自身因素,饮食不节,运动太少引起的肥胖,在青春期之时就通过有效控制饮食,加强运动锻炼,坚持一段时间后也是可以瘦下来的。
孩子什么时候长个快
儿童有两个快速生长期
人长高主要是靠骨骼的增长。在人体的骨骺与骨干之间有一个软骨层,软骨层的细胞不断增长并吸收钙离子,使新的细胞骨化,骨骼这样一点点增长,你就这样一点点长高了。在人的一生中,有两个快速生长的时期:
1.0~3岁:出世后孩子的正常身高为50厘米左右,1周岁为76厘米,3岁孩子为95-96厘米。3岁以后每年增长6厘米。
2.青少年青春期:孩子每年生长8-12厘米。一般来说,女孩子青春期发育在10岁-12岁,男孩子青春期一般从12岁开始,生长发育时间是五六年,整个青春期女孩会长20厘米左右,而男孩会长20-25厘米。但在青春期前两年速度长得特别快,每年会生长8-10厘米。
家长如果掌握住这样规律,对孩子的把握会更好些。但尤其值得注意的如果孩子从3岁后到青春期发育期,每年如果身高增长低于6厘米,应尽早带孩子到医院接受体检,一旦确诊孩子属于矮小症范畴,应及时查明原因,对症治疗。
青春期女生为什么发胖 青春期发胖怎么瘦
1、不用不适当的减肥法,抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
2、不宜采用饥饿疗法,少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。
3、保持身心健康、精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。
4、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构,热量的摄入不能太多,既要注意各种营养的搭配,又要少吃高脂高热的食物,如奶油点心、巧克力等。
5、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。
从睾丸变化观察男孩性发育
男孩子在发育时期睾丸分泌的睾丸酮急剧增多,血液中的睾丸酮可升高十几倍。这些雄激素会使男孩的肌肉发达,肩宽臀阔,嗓音低沉,胡须生长,外生殖器发育,呈现出成年男性的体态。
有些男孩在青春期出现声音尖细,没有胡须、腋毛及阴毛,性器官犹如幼童,说明他们体内男性激素水平不足,青春期发育尚未到位,不一定是异常。青春期发育的年龄受遗传、体质、营养、健康状况及地理条件等多种因素影响,有很大的个体差异。
我国,男孩青春发育期一般要在 10—14 岁才开始,并在 5 年内逐渐完善。因此,如果一个 14 岁以下的男孩,除未发育外,身体没有明显的异常,则尽可以观察等待。如年龄超过 14 岁仍无任何青春发育征象,或从青春期开始到生殖器官发育完善的时间超过 5 年,则应视为青春期性发育延迟。但多数青少年最终还可达到正常的发育,仅有少数孩子由于下丘脑一垂体一性腺系统有病,引起性腺功能减低。这种病不经治疗是难以自愈的。
如何知道男孩子是否发育延迟?可以对睾丸定期进行系统的测量。我们知道,男孩青春期发育最早的体态变化就是睾丸开始变大,儿童期每个睾丸体积仅有 2—3 立方厘米 ( 大小如小枣 ) , 8—10 岁开始增大, 10—12 岁多已超过 5 立方厘米。在青春期中,男孩的睾丸快速增大,直到 15—25 立方厘米。因此,睾丸变化是观测男孩青春期发育的一个灵敏指标。
如果男孩 8—10 岁时,睾丸在逐渐长大,说明发育正常,如果睾丸体积已超过 5 立方厘米,表明青春期的剧变可能在一年内到来。 如果在不发育的同时有以下情况: (1)16 岁时仍无任何青春期发育的表现; (2) 睾丸小于 2 立方厘米或阴茎短于 3 厘米 ; (3) 有尿道下裂、隐睾等生殖器畸形; (4) 有失嗅 ( 闻不着味 ) 、色盲、兔唇、颚裂、先天性心脏病或乳腺增生等其它身体异常,则应及时检查,看有无性腺功能低下症。
青春期发胖是正常吗 青春期发胖是什么原因
1、内分泌失调引起性激素分泌旺盛,过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内,从来引起发胖的问题。
2、于青春期营养需求量大,补充大量的能量,引起营养过剩,机体能量代谢不平衡,就会增重长胖。
3、可能是先天性的肥胖或者遗传因素导致,比如父母肥胖,子女肥胖的概率也是很大。所以还是需要引起重视的。