女性特殊时期能洗冷水浴吗

女性特殊时期能洗冷水浴吗

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机沾”上身来。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

人在出汗后，新陈代谢旺盛。为了保持体温的恒定，皮肤表面的血管扩张、汗孔开大、排汗增多，以便散去多余的热量。大汗淋漓，热不可耐，当然想尽快降温。有人在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。

人在饮酒时容易出汗，故饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。

因此，出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康。

女性特殊时期不宜随意饮茶

女性"特殊时期"不宜随意饮茶

我们都知道饮茶的好处很多，而且在冬季饮茶还可防止肥胖，但是有一点女士们要注意了：如果在女性的“特殊时期”随意饮茶，可是不好的。

行经期

经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。

而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀不能起到补血的作用。

怀孕期

茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，而诱发妊娠中毒。更不利于胎儿的健康发育。

临产期

临产期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引起心悸，老是睡不着，导致体质下降，还可能导致分娩碱时产妇精神疲惫，造成难产。

哺乳期

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。

更年期

45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间饮用浓茶，除感情容易冲动以外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经，月经失调等现象，还有可能诱发其他疾病。

茶叶对女性特殊时期有不少益处

1、经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失。

2、怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以有效预防龋齿，还可保护牙齿。

3、临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量。

4、在哺乳期用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔的清洁，提高乳汁的质量。

5、更年期会有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是取优质茶5克用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80℃～90℃为宜。

6、饮茶有助怀孕。英国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以大大增加受孕的机会。饮茶可以促使精子与卵子结合。与饮咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。对于那些想要孩子而又极难怀孕的妇女来说，这一发现无疑是一个好消息。

女性特殊时期喝茶的注意事项

从健康饮茶角度出发，建议女性在月经期间最好不要饮茶，尤其不可饮浓茶。女性在行经期间，经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，其中的铁元素也很多。丢失的铁元素只能靠食物补充，所以女性在经期或是经期过后需要多吃含铁比较丰富的食品。浓茶中含有30%以上的鞣酸，它会与食物中的铁质结合成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。月经失血，饮茶失铁，此时饮茶，不仅不能及时补血，反而极易造成缺铁性贫血。

所以，女性，尤其是少女在经期不宜喝茶，特别是不能喝浓茶，以防发生贫血。然而，经期也不必远离茶叶，例如就可以用茶水漱口，便会让人感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情。

既然月经期间不能喝茶，那么应该喝些什么呢?专家建议，为了身体健康、生活愉快，建议女性在经期饮用玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有心情烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

另外，据专家介绍，怀孕期的女性喝茶对婴儿的发育有益处。茶叶中含有丰富的茶多酚，具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，另外茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求，这无论对于新妈妈还是婴儿发育都有益处。茶叶中还含有丰富的锌，会保证婴儿体内的锌含量，促进婴儿健康发育。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。不过，孕妇喝茶一定要适度，不可过量，更不可能喝浓茶，否则容易刺激中枢神经兴奋、心跳加快，从而间接影响胎儿的成长发育。

女性特殊时期用药注意事项

月经期

女性月经期间应避免使用影响凝血机制以及激素类药， 防止打乱月经周期，发生月经不调。中药则应避免过寒过热类药物。

妊娠期

妊娠期当然要慎重用药，滥用药不单对自己有影响，而且药物还会影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形和死胎。使用中药也应注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药，以免造成中毒或死胎。

慎用那些容易造成流产或出血的药。在使用中成药时，应注意药品包装盒或药品说明书，如注有孕妇禁用或孕妇忌用的药，则不能用，以免招致损害。

临产前

应注意不要用吗啡，以免抑制胎儿的呼吸中枢，造成出生后新生儿窒息，危及孩子的生命。

哺乳期

哺乳期不能用减少乳汁分泌的药。

还要注意用药后对孩子的影响，因为有些药是通过乳汁排泄的，如果被孩子吃入可招致不良反应，有的还会中毒。所以哺乳期的女性用药应考虑到对孩子是否有害。

哺乳期患病必须用药治疗时，应避开药物在乳汁中的浓度高峰期，最好在服药或注射前给孩子哺乳，因为这时乳汁中的药物浓度比较低。如果每天服药一次，最好在睡前服药，夜里可以用奶瓶喂奶。这是哺乳妇女用药时间选择上的原则。

哺乳女性因患某些严重疾病，急需用对小儿有害作用的药物治疗时，应先断奶后再用药治疗。

什么人不能洗冷水澡 坐骨神经痛及其它神经痛的人

坐骨神经痛和气它神经痛的患者不能洗冷水澡，因为神经一旦受凉之后，痛疼就会增加。关节炎和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。

​秋季女性慎洗冷水澡

洗冷水澡能够强身健体这样的说法大家应该都有所了解，确实洗冷水澡可以让我们人体周身血管的血液循环得到好的促进效果，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。

由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。因此，女性在生活中应尽量避免冷水刺激，更要慎洗冷水澡，即使是在炎热的天气。

另外，女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。

不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。

女性特殊时期要加强保健意识

注意：缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，来达到放松的目的。不宜参加跳高、跳远、百米赛跑和踢足球、俯卧撑、哑铃等运动，避免剧烈、震动大的活动，以免经期流血过多或子宫位置改变。

不宜洗冷水澡、冷水洗脚，避免水中运动如跳水、游泳和水球等，以免造成感染和月经失调;避免参加激烈的比赛，高度的精神紧张易导致内分泌功能紊乱、月经失调。

适宜的锻炼，能促进你的全身血液循环和胎盘的生长，提高胎儿的生长速度。感觉好的、温和的活动是游泳、散步、伸展肢体、慢跑、打太极拳、做广播体操(跳跃运动除外)等。

注意：活动时间不可过长、活动不可过热、潮湿天气不宜锻炼。锻炼时间每次不超过30分钟。运动后心跳每分钟不超过次130次。特别是在怀孕的最初3个月和后期的两个月里，禁止做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量活动。

分娩后要尽早参加健身锻炼，搭配合理的营养调理和母乳喂养是防止产后肥胖的有效方法。哺乳期营养过剩或活动量减少会导致肥胖，所以，哺乳期进行适宜的体育锻炼，好处不仅在当时，更有益于终生。

女性特殊时期的性爱方式

洞房花烛夜，动作要温柔

新婚之夜，新郎在无比兴奋的状态下，往往容易忽视对妻子的爱护。新郎由于心情迫切，过分激动，加上缺乏性知识，急于行事，动作粗鲁，往往造成新娘外阴、阴道损伤，严重的还可引起大出血。如果女方在新婚之夜所受的刺激(甚至伤害)过大，会给今后的夫妻关系蒙上阴影，影响夫妻性生活和谐，还有可能导致妻子性冷淡。在初次性交时，丈夫对待妻子要特别温柔，以较长的时间进行爱抚，以充分调动妻子的性兴奋。此外，由于处女膜多于初次性交时破裂，会造成创面出血、疼痛，性生活应暂停2天~3天。

月经来潮时，避免性生活

月经期间，子宫内膜有新鲜创面，子宫颈口扩张。如在此时性交，很容易将病菌带入阴道或子宫内，引起子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎，严重的可导致不育症。经期盆腔充血，性交可使月经量增加，造成出血过多、经期延长。因此，丈夫应为妻子着想，别在经期过性生活。

孕期负担重，节欲性生活

妇女怀孕之后，由于生理上的变化，抵抗力和性功能都有所下降，丈夫应主动节制性生活。在妊娠早期，由于胎盘初步形成，与子宫壁的连接尚不牢固，性交时可因子宫受刺激导致流产。妊娠晚期，子宫下降，阴道缩短，子宫口微张，此时如进行性交，不仅容易引起生殖道感染导致胎膜早破，还可能刺激子宫引起收缩，诱发早产。因此，在妊娠早、晚期，都要避免性交，中期也要节制性生活，即使性交也应采取侧卧位，浅插入、轻用力。

做好节育，避免多次流产

多次人工流产、引产会给子宫颈、子宫内膜带来莫大的损害，易造成宫颈炎、子宫内膜炎，甚至损伤子宫内膜而影响日后的生育能力。

多次流产的危害实在不可低估，因此，恋人们应避免发生婚前性行为，而对于尚未想要孩子或已生育的夫妇来说，则应采取有效的避孕措施。

节育手术时，房事宜节制

节育手术是避孕方法之一，各种节育手术都会给生殖器官带来一定的损伤，恢复必须有一个过程。

在此期间，如果过早与妻子过性生活，必然会影响妻子身体的康复，甚至带来多种不良后果。

妻子行节育手术后，避免性生活的期限是：1.上避孕环、取避孕环，一个月内不宜过性生活;2.人工流产，45天内不宜同房;3.输卵管通液术后，一周内应避免性生活。

更年期，呵护更重要

女子进入更年期后，由于雌激素分泌减少，阴唇开始萎缩，阴道黏膜颜色变浅，分泌物减少，同时还常伴有情绪不稳定。此时，丈夫在性生活时，如动作过快过猛，会导致阴道痉挛或阴道黏膜出血。由于妻子外阴功能退化，丈夫生殖器官不洁时，还容易增加阴道、尿道感染的机会。因此，性生活时，丈夫应对妻子充分爱抚，等阴道充分湿润或往阴道里涂些润滑剂后再性交

性交是人类必不可少的行为之一，性交也是夫妻生活的重要组成部分，但是对于特殊时期的女性来说性交也有危害性，所以特殊时期要有特殊的性爱方式。

那些人不宜洗冷水澡

1，血压过高的人不宜洗冷水，因为冷水会使血管收缩，血压升高。严重者会出现中风，出血等症状甚至危及生命的情况。所以这类人只能用热水或者温水洗澡。而且时间不宜过长，大概十几分钟就行了。

2、专家认为，坐骨神经痛及其它神经痛的人不要洗冷水浴。因为神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。关节炎和关节痛的人也同样不宜洗冷水浴。还是建议这类人要用温水洗澡。加速血液循环。

3、患有心脏病的人不能洗冷水澡，因为心脏会负荷不了冷水的冲洗。当然，其它肝病，肾病，胃病的人也是一样。所以这些人最好也还是用热水洗澡。