秋葵泡水喝能降血糖吗 血糖高可以吃秋葵干吗

秋葵泡水喝能降血糖吗 血糖高可以吃秋葵干吗

视情况而定。

秋葵干是由新鲜秋葵脱水干燥制作而成的，如果是自制的秋葵干在没有添加额外调味料的情况下是可以吃的，但需要控制好食用量。

但如果是从外面买回来的秋葵干，是不建议吃的。因为这类秋葵干在制作过程中为了食用口感更好往往会添加过多的油、糖、盐等调味料，食用后可能会引起血糖升高，血糖高的人群食用后不利于血糖的控制，建议少吃或不吃。

秋葵泡水降血糖怎么泡

秋葵一定要清洗干净，将表面的绒毛去除之后才可以进行泡水，以免出现还没有起到降血糖的食疗效果，反而可能存在过敏的风险以及肠胃卫生安全的风险。

秋葵泡水想要达到降血糖的食疗效果，其在浸泡秋葵之前，需要将秋葵切碎，再与开水进行冲泡，并且浸泡一段时间再饮用是最好的。

这样可以让秋葵中的果胶等营养成分更加充分的析出，从而起到更好的食疗效果。

新鲜的秋葵可以泡水喝吗

新鲜秋葵可以泡水喝。

新鲜秋葵可以直接泡水喝，或者也可以把秋葵晒干泡水，功效都是一样的。新鲜的秋葵泡水喝方法非常的简单，首先取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。新鲜的秋葵泡水可以每天喝，注意适量就可以了。

秋葵泡水喝能降血糖吗

有一定的促进作用。

秋葵含糖量低，且含有丰富的果胶、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，其中果胶可以保护胃肠粘膜，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，增强人体的饱腹感，延缓碳水化合物的消化吸收，对于血糖的控制来说是有一定促进作用的。

但是秋葵并不含有降低血糖的成分，不具有直接降血糖的作用，单纯靠秋葵来将血糖的话起到的效果是很小的。血糖高的人群最主要还是需要在生活和饮食上进行综合性的调控，建议在专业的医生指导下进行血糖的控制。

新鲜秋葵可以泡水喝吗

新鲜秋葵可以直接泡水喝，或者也可以把秋葵晒干泡水，功效都是一样的。新鲜的秋葵泡水喝方法非常的简单，首先取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。新鲜的秋葵泡水喝具有降血糖的功效，而且它可以每天喝，注意适量就可以了。

经常吃秋葵对身体有什么好处

降血糖

秋葵中的粘液含有黏性蛋白，能够缓解人体对糖分的吸收，帮助糖尿病人降低体内的胰岛素，改善血脂，因此，吃秋葵能降血糖。

秋葵泡水是新鲜的好还是晒干的好

新鲜秋葵更好。

如果可以的话，一般建议使用新鲜秋葵来泡水，因为新鲜秋葵与经过晒干处理的秋葵相比，营养成分要更加的完整，所以泡水喝的功效也会更好。

但秋葵为季节性蔬菜，并不是什么时候都有，将其经过晒干处理的话就更便于保存，这样无论什么时候都能喝到秋葵泡水。建议在秋葵上市的季节选用新鲜秋葵泡水，其他时候的话就可以使用干秋葵泡水。

秋葵泡水喝有何功效

控制血糖

秋葵泡水中含有一定黏液物质，例如果胶、黏蛋白等，这些物质可以帮助减缓糖分吸收、降低人体对胰岛素；其次秋葵还含有一定类胡萝卜素物质，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、帮助控制血糖。

润肠通便

秋葵泡水中含有大量的膳食纤维和果胶物质，适量喝可以增加肠道的滑利，促进肠蠕动，助推食物排入大肠；其次还能增加粪便体积和水分，具有一定润肠通便的作用。

美容养颜

秋葵泡水中的粘液蛋白和维生素C成分，具有很好的抗氧化功效，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果，适量喝具有一定美容养颜的作用。

黄秋葵老了怎么吃 晒干泡水喝

秋葵老了，食用起来会比较粗糙，建议晒干后加工成为秋葵干，晒干后的秋葵就不用在意口感了。

泡法：秋葵泡水的方式和其他茶饮一样，觉得味道寡淡的可以放入适量的冰糖，增加甜度，也可以放入一些其他材料，例如红枣、枸杞、生姜等，依据个人口味添加即可。

秋葵泡水喝能降血糖吗

有一定的食疗作用。

秋葵泡水喝是具有一定降血糖的作用，因为秋葵本身是一种富含胶质物质的食物，其粘液大多是黏液蛋白和果胶组合而成，并且含有大量的可溶性纤维。

其能够阻止肠道碳水化合物的消化，并且延长食物在肠胃中的停留时间，具有滋润和促进肠道运动的作用，所以其可以延缓血糖的升高，从而就起到一定作用的降血糖功效。

但是秋葵泡水喝并不是降血糖的药物，其降血糖的效果也并不是非常的明显，其主要起到的还是控制血糖的升高，预防血糖高，所以秋葵泡水只是起到一定的食疗作用。

秋葵泡水喝能降血糖吗 秋葵怎么吃降血糖

食材：干秋葵片，适量蜂蜜，开水。

做法：

1.取干秋葵5~7片放杯底，用开水冲半杯，泡2~3分钟后沥干水分，视为清洗秋葵片。

2.再往杯中加满开水，盖上杯盖，泡制15分钟，这时就可以喝了，也可待茶温度微降后添加适量的蜂蜜再饮用，味道香甜，十分，美味。

食材：黄蜀葵花几朵，蜂蜜少量，开水一壶。

做法：

1.将干黄蜀葵花几朵放进杯子中，加半杯开水，冲泡2~3分钟，泡开之后倒去开水，当做洗茶。

2.再冲满杯开水，泡制15分钟，茶水出色即可食用，也可待茶微微降温后调少量蜂蜜，味道更好。

秋葵能降血糖吗 降血糖怎么吃秋葵

素炒秋葵

材料：秋葵、大蒜、油、盐。

做法：先将秋葵清洗后切块，锅烧热，放入食用油，油热后开始放入大蒜爆香，然后将秋葵放入翻炒，待秋葵颜色变青后放入食盐，继续翻炒两分钟后就可以出锅了。

秋葵泡水喝可以降血糖吗 秋葵泡水能降血糖吗

秋葵泡水有降血糖作用。

秋葵自身属于低糖食物，膳食纤维的含量极高，并且还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分，能促进胰岛素的分泌，可辅助降血糖。

秋葵泡水喝能降血糖吗 秋葵与生姜泡水喝能降血糖吗

有辅助作用。

从秋葵和生姜的成分上来说，其都是没有明显可以降低血糖的物质，但是由于秋葵其能够缓解血糖的升高，从而其是能够达到辅助降血糖的作用。

而生姜的话，其并没有降血糖的作用，也是没有辅助降低血糖的作用，其主要是一种去除风寒、止咳化痰、解表散热的药物。

所以秋葵与生姜泡水喝，其主要是秋葵起到辅助降血糖的作用，而生姜起到的作用则可能是缓解秋葵的寒性。