保养嘴唇消灭4个坏习惯

保养嘴唇消灭4个坏习惯

1、夸张的面部表情。

面部肌肤不喜欢我们经常做夸张的面部表情，除了很容易形成表情纹之外，皮肤也会提前松弛。面部皮肤一旦松弛，最明显的就是双颊肌肤，这就带动了嘴角。嘴角往下拉，看起来立刻老了十岁，还谈得上性感美唇么?针对美唇，应尽量减少的表情就是噘嘴和用力抿嘴。

2、抽烟。

抽烟除了容易引发肺癌，还会大量消耗体内的维生素C，这是美容大忌呀!吸，这个动作，整个唇周和两颊肌肉用力紧缩，频繁吸容易让唇周肌肤松弛，也会让皮下微血管紧缩，血液循环代谢不畅，导致唇纹加深、唇色暗沉。

3、舔唇。

舔唇是个坏习惯，重则诱发慢性唇炎，轻则让美唇越来越干燥、唇纹加深。借助口水湿润干燥的美唇，非但不能帮助美唇保湿，反而会因口水的快速蒸发带走更多水分，让美唇越来越干燥，脱皮、干裂形成一条条伤口，加深了唇纹。

4、忽视唇部卸妆

化妆的时候我们都不会忘记擦唇膏唇彩，但卸妆的时候却经常忽视唇部卸妆，草草了事。经年累月下来，双唇色素沉淀、唇色暗沉在所难免，性感美唇不复存在。

4个坏习惯让胃痛找上你

长期一个人吃饭

独自吃饭容易产生焦虑，进而影响肠胃消化。如果是单身，最好每天找个人一起吃饭，保持轻松愉快的心情，从而营造出良好的就餐氛围，减轻对肠胃的损伤。

常喝饮料

饮料本身其实并不伤胃，但是，很多人喜欢喝冰饮或者是热饮，温度控制不正确就会损伤胃部。而咖啡本身会刺激肠胃，导致胃酸过多，消化不良，因此，胃炎患者要慎用。

常吃剩饭或过期食品

剩饭经过长时间的放至之后会产生细菌，亚硝酸盐也会偏高，长期食用容易致癌。

常吃加工肉制品

加工肉制品一般会加入防腐剂，腌肉、熏鱼等加工肉制品则含有大量的亚硝酸盐，二者对我们的身体都是及其有害的。食用过多可能会导致胃部疾病，更有甚者，会在人体内极易形成致癌物，导致癌症。

4个坏习惯最损害腰椎

1.固定一个姿势不动

不论是颈椎也好，还是胸椎、腰椎也罢，经常保持一个姿势工作或学习是最容易出问题的。经常用电脑的人、司机、爱打麻将的人，都容易出现腰椎问题。因此，工作和学习时一定要多活动活动，多变换姿势。

2.不正确的工作和学习姿势

日常活动中，站、立、坐、走等动作不恰当都会对腰椎健康造成伤害，因此一定要及时纠正。有些人走路时习惯弯腰弓背，重心后移，两脚尖内旋或外旋，致使腰肌用力失衡，出现腰痛。有一些喜欢穿高跟鞋的女性，腰部本来就挺累，站久了也会伤腰。因此，建议女孩子平时最好少穿高跟鞋，如果非穿不可也让腰部适当地减轻负担，站久了就要坐一坐。还有的人坐姿不正确，有的喜欢歪着身子，有的喜欢弓着身子。如果不注意养成良好的工作和学习的姿势，等腰椎关节突错位了，疼痛就出现了。

3.腰部经常受凉

腰是最怕寒凉的，寒冷或潮湿会引起小血管收缩、肌肉痉挛，很容易使已经蜕化变质的椎间盘出问题。尤其是女性更要保护好腰，不要穿连后腰都盖不住的短衣服。腰部有肾脏，肾气有温煦全身阳气的作用，而人体的正常工作是靠阳气来维持的。一旦腰部受寒，肾气就会受损，就会感到手脚发冷、浑身没劲儿。很多女性之所以痛经，跟腰部受寒有很大的关系。因此，不管是春夏季也好，还是秋冬季也罢，都要给腰做好保暖。很多女性喜欢穿风衣，并在腰部扎一条宽宽的腰带，这是一个很好的做法，不仅时尚，还能护腰、暖腰。

4.突然负重

在背、抬、搬、推、提重物等活动时，腰椎所承受的外力更大，尤其是腰椎下部受力更大，而且除所搬物体的重量外，还与物体的大小、搬物方式及腰椎弯曲等情况有关。

有的人不管东西轻重，抬起来就扛在肩上，或直接弯腰就去搬东西，都很容易给腰来个“措手不及”。腰在突然受压的情况下，很容易受伤害。因此，平日里在扛东西或拿东西的时候，一定要做一做准备活动，或从小重量开始负重，先弯腿后弯腰再拿东西，以防腰部受伤。

嘴唇干裂可以涂芦荟胶吗 嘴唇干裂常见的护理方法

1.多喝水，身体缺水，嘴唇出现的反应最明显，每天应该喝8-10杯水，来避免嘴唇干裂的现象出现。

2.嘴唇干裂的时候不要用舌头舔，这个坏习惯会让嘴唇越来越干，而且容易引起细菌感染，导致炎症或疱疹现象出现。

3.在涂唇膏之前，可以先用温和型的去角质凝露去掉嘴唇的死皮，这样可以让新的皮肤暴露在空气中，这样可以加快裂口的愈合。

4.饮食上多补充维生素或者服用维生素片。

嘴唇干裂是什么原因

1.经常舔嘴唇的坏习惯

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2.没有养成涂润唇膏的习惯

润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

3.选择了不正确的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4.身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

秋季护唇的重要秘诀

多吃新鲜蔬菜

秋季嘴唇干裂要想彻底缓解这一情况，那么我们完全可以从饮食中摄入，很多新鲜的蔬菜和水果中都富含维生素，这些维生素的摄入能够缓解嘴唇干裂的情况，这也是能够从内到外改善的好方法。

而日常生活中，秋季就应该多多摄入新鲜的蔬菜和水果，这能够迅速的摄入维生素。在新鲜的蔬菜中含有大量的水分，在摄入之后能够摄入充足的水分，这可谓是一举两得。那么多多摄入：黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

及时补充水分

这嘴唇干裂最大的原因就是身体内缺少水分和维生素，那么要想改善这一情况，那么就一定要补水，对于长期坐在办公室办公一族，一定要养成良好的饮水习惯，每天坚持八大杯的饮水量。

改变不良习惯

嘴唇干裂很多女性都有一个坏习惯，就是喜欢用口水来滋润干裂的嘴唇。其实这是一个很不好的生活习惯，因为要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起，口水经过风吹这会加深嘴唇干裂情况。

温和清洁唇部

在秋季出现嘴唇干裂的情况，我们可以采用温和的解决方案，大家都知道唇部肌肤比较敏感，那么我们可以尽量的选择一些温和性质的产品来护唇。而如果嘴唇干裂比较严重，我们可以使用温热毛巾来滋润嘴唇。

去死皮

现代有一种专门针对嘴唇去死皮的产品，在去死皮的同时还能够滋润嘴唇。坚持一个礼拜左右有很好的效果，如果你的双唇已经翘起了小皮皮，你也不需要惊慌。用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，热毛巾敷1分钟，把多余的死皮撕掉即可。

随身携带润唇膏

一个保养达人一定得学会这一招儿，在生活中我们一定要随身携带润唇膏，特别是含有维他命E成分的润唇膏。而选择润唇膏的时候，要注意选择滋润效果较久的不易脱色的，这样对于嘴唇的伤害比较校

月子里嘴唇起皮怎么办 善用维生素

当冬季坐月子，产妇嘴唇起皮很厉害的时候，可以选择使用维生素E、维生素C来进行修复保养。将维生素E与维生素C混合涂抹在唇部，能滋养嘴唇，达到保湿作用，而且对死皮有疗效。

冬天嘴唇怎么保湿 冬天保养嘴唇的小妙招

冬天嘴唇较干的话，嘴唇上常会出现一些翻起来的死皮，而正确的去死皮对保养嘴唇也是有好处的。注意千万不要直接用手撕或者用牙齿咬，这样容易撕坏唇部皮肤，还容易出血。要去除唇部死皮应该要先用热毛巾敷至软化，然后再用柔软的刷子将死皮轻轻的刷掉，死皮清理完后，再涂上润唇膏就可以了。

冬天要保护嘴唇还有一个方法就是用唇膜唇膜可以直接购买现成的，也可以自己在家自制唇膜，唇膜可以在短时间内为嘴唇补充充足的水分及养分，让嘴唇变得莹润饱满。不过在敷完唇膜以后，洗掉的时候最好用温水，以免冰凉的水刺激嘴唇。

冬天嘴唇很容易干燥，于是很多人都有一个坏习惯，就是舔嘴唇，嘴唇干的时候舔一舔就湿润了，这种想法是完全错误的，因为舔到嘴唇上的水分很快就会蒸发干净，同时还会带走嘴唇上原本的水分，所以舔嘴唇这种行为只会让嘴唇越舔干，所以冬天要保护嘴唇就不要舔嘴唇，嘴唇干就涂润唇膏。

冬天涂唇膏一定是保护嘴唇的基本手段，干燥的冬季一定要有一支随身携带的润唇膏，让嘴唇时刻保持水润的状态，还可以抵挡一部分外界环境对嘴唇的侵害。唇膏除了白天要涂以外，晚上睡前也可以涂唇膏，夜间皮肤的吸收力也更好，这样第二天早上醒来嘴唇也还是水润的。

按摩唇部也能让你拥有动人的双唇。方法是：

1、用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；

2、再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。

3、然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。

厚唇改薄的方法

1、嘴唇变薄的方法:经常抿嘴

用力吸吮嘴唇然后用手搭配按摩嘴唇边缘部位,想这样一次10分钟,1天3—4次,坚持下去嘴唇肯定会变薄的,天天把嘴巴抿起来,时间长了就薄了。另外,要多喝水,改掉咬嘴唇的坏习惯。

2、嘴唇变薄的方法:注意保护双唇

每天清晨起床洁面后,用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角,温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后,用干净的化妆棉浸透化妆水,在唇部轻敷30秒,为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏,在双唇上薄薄涂抹一层,令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

3、嘴唇变薄的方法:保持良好的生活习惯

不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等,如果你有这样的坏习惯,现在纠正还来得及。有些人很爱舔嘴唇,以为这样可以帮助唇部保湿。事实上,唾液中的淀粉酶等物质粘在唇部只会让深部结缔组织收缩,反而让嘴唇变得更干燥,甚至脱皮。

嘴唇总干裂怎么办呢

1、多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2、及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

3、涂抹护唇膏

有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4、改变不良习惯

有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。

男性嘴唇干裂的处理方法和女性的基本一致，平时一定要多补充水分，即使是在寒冷的冬天也是必须的，不要养成舔嘴唇的习惯，冬天的时候如果有这个坏习惯，嘴唇特别容易干裂。日常生活中多吃一些蔬菜，不要挑食，也可以买一些保湿的唇膏涂抹。

容易伤肝的4个坏习惯

1、不吃早餐

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

2、加工食物摄入过多

很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

3、过量饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。

4、偏爱油炸食品

吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。