孕妈肠胃多敏感 4大问题来解读
孕妈肠胃多敏感 4大问题来解读
问题一：胀气
孕期出现胀气的问题是非常常见的。一般胀气的时间发生在第一妊娠期，孕妇体内的黄体素增加，从而导致肠的蠕动能力变差，肠蠕动能力变差自然影响了孕妇的消化能力。还有一个原因会导致孕妇胀气，那就是孕后激素的变化。
应对方法：孕妇应对胀气的方法有多种，其一：孕妇可以经常揉肚子，按照顺时针的方向揉捏肚子，力道要轻，或许可以柔顺肠道;其二：饮食治疗，孕妇吃的食物不可太稀，吃的东西太稀，消化快，腹内容易胀气，同时饮食要规律，切忌暴饮暴食。其三：孕妇胀气严重者可以进行药物治疗，当然孕妇不可胡乱吃药，用药前一定要咨询医生。
问题二：便秘
孕期出现便秘，真是一大苦恼。为什么孕期出现便秘的情况呢?因为孕期女性体内激素增加，铁元素的增加，加上孕期的女性不可做强度大的运动，另外女性饮食不当都可能造成孕妇便秘。
应对方法：第一，孕妇饮食要得当，孕妇平时吃的食物要容易消化，不易消化的食物孕妇要少吃。另外孕妇吃的食物不易过多，太多的食物容易堵塞消化系统。第二，孕妇要养成好的如厕习惯，一旦感觉有大便时，要及时排便。第三，药物治疗，孕妇在吃泻药或是有利于排便的药物时一定要谨小慎微，切不可大意，因为有些药物会有副作用，食用后对孕妇身体和胎儿都有影响，所以便秘严重的孕妇可以到医院进行咨询，医生会给你们好的建议。
问题三：排便次数多
有些孕妇怀孕后大便的次数变的比以前多。这和孕妇孕期的食量大增有关，还有可能孕期肠道出了问题，导致排便猛增。
应对方法：孕妇要控制饮食，要形成良好的饮食规律，饮食不规律和食量大增，可能还会增加孕妈妈的体重，影响孕妈妈的体型，同时还会导致胎儿体型过大，不利于后期的分娩。如果是肠道出了问题，那么孕妈妈们就要去看医生了哦。
问题四：痔疮
因为肛门周围静脉扩张反常而导致的痔疮会让孕妇大便时出血，还会伴随轻微疼痛感。
应对方法：孕妈妈不要吃刺激性食物，多吃性温和的食物，有利于排便，可以减少痔疮的恶化。孕妈妈不易做痔疮切除手术，倒是可以进行药物治疗，选择一些对胎儿和妈妈都有益的中西药，是治疗痔疮的良好办法。孕妈妈生产完，恢复正常后可以尝试手术治疗。
哺乳期吃西瓜有什么影响
1、可能会引起宝宝腹泻
有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用室温新鲜的。
2、可能会引起妈妈肠胃不适
哺乳期的妈妈肠胃也比较脆弱，如果吃太多生冷的食物，比如西瓜、梨等，可能会刺激脾胃。哺乳期妈妈如果想要吃西瓜解解暑，还是能吃的，但是注意不能吃生冷的水果，西瓜最好是选择室温的，这样能减少对妈妈脾胃的刺激，同时也减少宝宝腹泻的可能性。
因此，在吃西瓜的时候还是要适量为好。水果里含有各种维生素和微量元素，注意产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。
怀孕的你会失眠吗
女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定的心情十分重要。
1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。
2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。
3.学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。
4.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。
5.烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。
6.注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。
7.注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。
8.营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。
9.多了解怀孕方面的知识。
10.有的孕妇在怀疑期间容易多疑，怀疑自己的丈夫。所以相信自己的爱人，在一定程度上可以增加自己的安全感。
如果孕期发生持续失眠，要多方面找原因：属于心理方面的原因，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练来解决;或者请心理医生帮助，运用心理疗法来解决。属于躯体方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免延误病情。不能认为“失眠不过是小问题，算不了病”而延误治疗。
孕妇喝酸奶的好处
1.降血压
有专家研究表示，酸奶可以帮助我们人体调节血压哦，帮助我们稳定血压，每天喝两到三杯的酸奶可以预防高血压的产生。
因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。
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2.调节肠胃功能
酸奶可以抑制肠道中有害细菌的繁衍，维护肠胃环境的安全，增强体质，而且它还能刺激身体产出更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲。
3.预防妇科疾病
该饮品是“杀菌高手”，除了可以消灭肠道中的有害细菌，还可以抑制生殖器官细菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若坚持每天喝200ml，阴道酸碱度就可以恢复正常。
因此，遭受私密处疾病困扰的准妈妈，如果担心药物对胎儿不利，不妨用酸奶来调理。
4.增强体质
准妈妈饮用后，身体会产生某些维生素，不仅能抑制细菌的繁衍，而且可以增加身体的免疫防御线，抵抗各类病菌的入侵。
5.预防骨质疏松
孕期女性由于体质敏感，常有钙质不足的现象，而酸奶是补钙的好选择。这种美味可口的饮料中含有VD和钙元素，可以很好地呵护骨骼健康，而其特有的活性肽还能帮助准妈妈们吸收更多的钙元素，远离骨质问题。
怀孕后口味变了的原因及应对方法
一、揭秘孕妈妈口味改变的原因
怀孕期间，孕妈所大量分泌的黄体素能够保护子宫，让子宫不收缩，进而达到保护胚胎的目的，但也会减缓肠胃的蠕动，因此，孕妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有胃口。当胃口不好的时候，可能就会比较喜欢一些特别的味道，比如之前不喜欢的肉，孕期反而会变得更有吸引力了，因此，口味喜好的改变，可以说是受到肠胃蠕动变慢的影响而产生的状况。
对此，孕妈妈如果发现自己在孕期想吃某些特别的东西或者以前不爱吃的东西，不要感到惊讶。如果是以前特别爱吃的东西，现在不爱吃了，也不需担心。
二、如何应对孕期口味变化
1、确认自己没有心理问题
有些孕妈妈会有焦虑、抑郁情绪，表现形式却是不停地进食，或对某种食物爱得偏执。因此，孕妈妈应该问问自己：我是不是有心理问题?必要时找心理医生咨询，及时解除心结，偏食问题也就解决了。
2、分清偏好和饥饿
有些孕妈妈非常爱吃甜食，甚至到了疯狂的地步，究其原因是饥饿导致了血糖降低，而孕妈妈又没有及时进食，使孕妈妈特别想吃甜东西。
3、不必完全抑制
孕妈妈完全没有必要和自己的欲望作对，只要偏爱的不是有害物质，而且不超过一定限度，就不会对健康造成伤害。适度的满足，能让孕妈妈心情愉快，并非坏事。即使孕妈妈偏爱的是垃圾食品，偶尔吃一次也不是什么大事。
4、不过度放纵
对自己的食物偏好，孕妈妈要清楚地知道是不是营养缺乏造成的，或许需要医生帮助判断。如果没有营养素缺乏，那么要适当克制自己的进食行为，因为过食偏好的食物可能导致摄入的热量过高，或造成营养不均衡。
5、看看自己的饮食是否均衡
孕妈妈要合理安排自己的饮食，各种营养素要摄取全面而均衡，符合孕期的营养需求。如果发现自己的饮食有不合理的地方，要尽快调整，如果没问题，那就大可放心了。
有数据表明，76%的孕妇在怀孕后味觉就发生了变化，有些孕妈妈变得更加敏感，有些孕妈妈则变得异常，这些变化通常发生在孕早期。因此，处在孕早期的妈妈口味若发生了变化，不必担心，要保持愉快放松的心态，熬过怀孕的头3个月，说不定一切都恢复正常咯。
解读磨骨手术的五大问题
1、完美脸型代表：章子怡
在专业人士眼中，章子怡的脸型算得上比较完美，她的颧骨位于面中1/3关键部位，完美的面部宽度、前突度以及面中1/3处的垂直高度，不是每个人都能拥有这标准的黄金比例。
2、中国人的面部骨骼特点
东方人向来以椭圆形或鹅蛋形脸为美，要求颧骨位置、高低适中，面部曲线柔和。而我们大多数却偏偏面部宽短，面部前后径较短，而左右径较长，所以在中国，面部骨骼整形主要是在视觉上令颧骨看起来不那么高。
3、关键词：磨骨手术
这种手术不需要切除任何骨头，只是使用专业的磨具将下颚角骨头外层磨薄，从而缩减宽度。但不要把磨骨手术想象成无所不能的简单“减法”。
4、磨骨手术缩减极限：5--6mm
很多人以为通过“磨骨术”就能达到想象中的完美脸型，但事实上是不可能的。因为脸型除了受到颧骨、下颚骨的影响外，整体的颅骨构造都会对其产生影响，单纯削减下颚骨或颧骨只能局部改变，如果苛求标准的瓜子脸，则要对整个颅骨构造进行重组，但这样显然不切实际。
5、过度磨骨会怎样?
后果1：凹陷脸--人的面部骨骼比较复杂，环环相扣，所以一旦哪个部位的骨骼受到强烈改变，其他骨骼也会因此而自动进行调整。过分打磨两侧下颌骨，易造成颧骨处的骨折凹陷，如果愈合不好，张嘴时颧骨还会在骨折处上下活动。等消肿恢复后，颧骨骨折处的脱位也会形成畸形愈合。这样一来，不但不能形成你想要的瓜子脸，还很可能形成可怕的“凹陷脸”，畸形的愈合可能会让你看上去就像“没有脸蛋”一样……
后果2：面瘫--我们都知道，面部有密集复杂的神经血管网络，磨骨手术削去的下颌骨部分如果太多，很容易伤害到神经血管等重要组织。如果伤害到知觉神经，就会造成感觉麻木，而伤害到颜面神经的话，则有可能影响到面部肌肉的正常运动机能，从而导致抬眉障碍、面部肌肉瘫痪等严重后果。
坐月子喂奶可以吃西瓜吗 哺乳期吃西瓜宝宝会拉肚子吗
可能会。
有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用室温新鲜的。
怀孕两个月可以吃什么水果 苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维，能调节孕妈妈肠胃，改善便秘问题，同时能缓解怀孕两个月孕妈妈孕吐、食欲不振、恶心等症状。
孕妈妈肠胃护理有诀窍
孕妈咪腹泻怎么办
怀孕初期由于荷尔蒙的变化，有些孕妇会对某些食物变得异常敏感，例如，有些妈妈在怀孕前习惯每天喝牛奶，却没想到怀孕后出现乳糖不适症，只要喝点牛奶或是食用奶制品，就会出现胀气、拉肚子等诸多肠胃不适的症状。除了荷尔蒙的因素，研究报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是肠胃道感染，包括食物中毒，或是感冒等症状引起的病毒性肠胃炎。
孕妇腹泻的预防与舒缓之道：
1.适时补充水分及电解质
陈芳怡医生建议，除了调整饮食习惯，增加水分的摄取亦是最好的调养方式，多喝开水、适当地补充运动饮料，以及蔬果汁，例如：丰富钾离子香蕉、柳丁、番茄等，腹泻症状通常会逐渐好转。
短时间清淡的饮食不足以严重影响胎儿的健康，因为进食不易消化的固态食物反而容易让腹泻恶化。她也提醒，若腹泻超过24小时，最好立刻就医，并请医生开立适当的药物。
2.注意食物卫生，即时就医
至于食物中毒引起的腹泻，情况比较严重，若是沙门杆菌引起的食物中毒，轻则腹泻等肠胃不适;严重者会造成早产，甚至流产的可能。陈芳怡医生强调，孕妇平时要注意食物的卫生及清洁，选择熟食。此外，遵守医生用药，并且注意胎动的情形，也相当重要。
孕妈咪胀气怎么办?
胀气原因
1.怀孕初期因为体内黄体素增高，肠胃蠕动速度变得缓慢，产生较多的气体。
2.便秘容易让食物的残渣停留在肠胃里较久，造成胀气。
3.因为缺乏消化乳糖的乳糖酶，导致喝牛奶时容易造成肠胃不适，产生胀气及腹泻等症状。
孕妇便秘严重应该吃什么
首先孕妇可以选择香蕉，香蕉可以帮助润肠道的，缓解身体便秘的问题，加速胃肠道的蠕动，但是需要把香蕉做熟了之后，才能够帮助缓解便秘，而生的香蕉，只会加重便秘问题。
还有就是不妨选择苹果，苹果里面含有许多种维生素和矿物质的存在。多吃苹果的话不仅可以帮助调节身体的胃肠道功能，而且也会对肚子里面胎儿的发育有非常好的帮助。
草莓也能够帮助孕妇缓解便秘的问题，而且草莓里面的维生素c，是非常丰富的，孕妇吃适量的草莓之后，也可以帮助预防感冒的发生，可也能促进孕妇的食欲。
怀孕的妈妈出现便秘的现象通常都是因为人体缺少水分使体内的大便变硬，无法顺利的排出体外，建议孕妈妈在孕期间要多饮水，每天至少7杯以上的水，避免便秘。
孕期间的妈妈在饮食上最好吃一些易消化、清淡的食物，多食一些新鲜的蔬菜、水果、豆类、全谷类的食物，来保持每日大便的通畅，以免造成便秘。
想要改善便秘建议可以吃一些乳酸菌，乳酸菌内的抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用，能有效的帮助排便，但不能作为三餐主食食用。
西葫芦吃着苦怎么回事 西葫芦生吃可以吃吗
西葫芦生吃可以吃，但是不建议生吃。
因为西葫芦没有煮熟和热水烫过，会有一部分有害物质会损害身体，还会使得肠胃出现不适合的状态，引起腹痛等现象。而且生吃的口感也会不好吃，生吃的话会有问题。对于肠胃敏感的人，更是容易受到伤害，会出现呕吐、腹痛、消化不良反应，对肠胃是很不好的，会损伤肠胃，使得肠胃出现很多问题。
造成孕吐的原因是什么 孕吐的原因有哪些
孕吐一般出现于妊娠第五或第六周，又在妊娠三个月后逐渐消失。一般的孕早期恶心呕吐不算是病，但发作起来还真是够折腾。目前，医学上对孕吐、尤其是剧烈孕吐这一现象还没有准确的、令人信服的解释。不过有数据表明，妊娠剧吐主要与三个方面有关：
1孕妇体内激素迅速升高;
2.孕期嗅觉变得更灵敏;
3.孕妈肠胃变得脆弱敏感。
孕妈妈如何解决皮肤问题
染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。
冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。
唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。
香水：孕妇不宜使用香水!因为部分香水中会含有香精的成分，有可能导致孕妇流产。因此，请准妈咪们在怀孕过程中先把梳妆台上的香水都收起来，留待产后再使用吧。
某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。
香薰：就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。
一、孕期如何挑选护肤品?
专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。
二、准妈妈如何消除黄褐斑?
1、孕妇为什么会长黄褐斑?
孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。
2、如何防止孕期黄褐斑颜色加深?
避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。
选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品，等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。)
3、孕妇皮肤色斑产后会消失吗?
宝宝出生后，你仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。在多数情况下，孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。
孕妇孕吐原因及缓解方法
孕妇孕吐原因
1、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味，并立刻引起恶心的反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
2、孕妇曾患有偏头疼。
3、孕妇可能怀的是女孩。一项研究结果表明，如果恶心和呕吐很严重，准妈妈怀女孩的可能性比怀男孩的可能性高50%。
4、肠胃变得脆弱。有些孕妇的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。
5、孕妇有晕车史。
6、孕妇具有在孕期易出现孕吐的基因。如果准妈妈的妈妈或姐妹有严重的孕吐反应，那么准妈妈发生这种情况的可能性也比较大。
7、孕妇以前口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用，这很可能与身体对雌激素的反应有关。
孕吐对胎儿影响
孕妇在孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康，而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿概率。因此，只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使在孕早期体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，准妈妈应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果孕期的呕吐、恶心感使准妈妈无法保证饮食平衡，就一定要服用孕期维生素来获得身体所需要的营养。
准妈妈的常见问题有哪些
问题1：皮肤瘙痒
孕期因为有妊娠纹的出现、代谢旺盛、胆子淤积、皮肤过敏以及分泌物增加等原因，常常导致孕妇皮肤瘙痒。其中因为胆汁淤积而导致的皮肤瘙痒必须重视，这对胎儿影响很大。
解决方法：孕妈妈如果在孕中晚期出现皮肤瘙痒的情况要注意及时到医院诊治，排除胆汁淤积导致的可能，保证妈妈和宝宝的健康。
问题2：小腿抽筋
孕期任何时候都可能出现小腿抽筋的情况，即小腿腓肠肌发生疼痛性痉挛，这种情况多于夜间发作，多见于怀孕5个月以上的孕妇。小腿抽筋一般是由于子宫增大而压迫到下肢神经还有寒冷、疲倦、体资不合理以及体内钙磷比例失调等原因导致神经系统应激功能过强，进而发生小腿抽筋的问题。
解决方法：孕妇小腿抽筋时可以马上伸展肌肉就能缓解抽筋症状。具体的做法是孕妇平卧床上，让家属或者护士按住孕妈咪的膝盖以帮忙伸直小腿还能让足背屈，抽筋的症状就能缓解了。
问题3：便秘
妊娠期间常见便秘问题，多由于增大的子宫以及胎先露部对肠道下段的压迫所致，此外，因为肠蠕动以及肠张力变弱，排空时间变长，水分被肠壁吸收也是一部分原因。
解决方法：1、坚持每天早晨喝一杯温开水;2、甜食以及精细的食物要少吃，甜食容易导致胃酸分泌过多，精细食物则是因为纤维质含量少，容易加剧便秘问题;3、水果和新鲜蔬菜纤维素多、易消化，要多吃，也可以适当吃一些油脂丰富食物，比如芝麻酱、生核桃等，帮助润肠通便;4、适当运动，尤其是一些缩肛提肾的运动要适当做，让气沉丹田、命门突出，提升气血、促进肠胃蠕动。