吃多了胃疼怎么办 按摩前面需注意的事项

吃多了胃疼怎么办 按摩前面需注意的事项

1.过饱、醉酒后都不可马上进行按摩，至少平静2小时才能按摩。

2.孕妇或来月经女性不可随意按摩，需在医师的指导下进行。

3.按摩后可多和温开水，有助于排泄。

4.以下方法，每日1次，通常连续治疗7次为1疗程，缓解后需巩固。

如何缓解胃疼胃酸

年轻人中间常常会出现胃疼胃酸的现象，这不仅与胃病有着密切联系，而且受到人的情绪和心态的影响。那么胃疼胃酸怎么办呢?保持情绪稳定很关键，平时应该尽量避免紧张焦虑等不良情绪，做到劳逸结合，防止由于过度疲劳而促使胃病的发生。

胃疼胃酸怎么办 养成良好生活习惯

如何调理胃肠功能?最好的生活习惯就是少吃多餐，早上吃的营养丰富，中午保持食量充足，晚餐尽量避免油腻。平时要注意不能暴饮暴食，每餐饭都要定时有规律，辛辣和油炸烧烤类具有刺激性的食物最好不要吃，不喝浓茶不嗜酒，粗纤维食品对胃健康很有利。

胃疼胃酸怎么办 积极食疗和按摩保健

对于胃不好的人来说，多吃羊狗肉等温热食物可以起到养胃的作用，对胃寒症有很好疗效，多吃大蒜能用来缓解炎症，枸杞、银耳等经常入菜来吃对胃也有很好保健作用。另外，睡前可以将手捂热后以肚脐为中心进行按摩约68圈，按完后再按摩小腹部位，可以缓解胃酸症状。

胃疼胃酸怎么办?上文简单的给大家介绍了几种方法，患者需要根据要自己的病情状况，适当加强运动提高抗病能力，从而减少胃肠不适。除此之外，肠胃虚弱者经常吃山药、莲子、扁豆、山楂、牛肉、豆制品等健脾养胃的食物，以及人参、黄芪、白术等对脾胃有益的药物效果更佳。

吃多了胃疼怎么办 指按胃俞穴

拇指按揉胃俞穴（在背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴）1-3分钟，以有酸胀感为度。

胃俞穴主治消化系统疾病，如胃炎、胃痉挛、恶心呕吐等。

吃太多胃疼怎么办 按摩缓解

吃得太多，会影响消化液的分泌，肠胃蠕动也会受到阻碍，胃部也就容易出现不适产生疼痛症状，可以通过按摩来缓解。

1、揉内关穴。内关穴是位于手腕的正中，距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行。

2、揉按足三里。足三里是位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里穴。

3、腹部按摩。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

按摩治疗胃疼

1.预备式：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2.揉按中脘穴：将右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹紧贴在中脘穴，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏肝和胃，止痛止吐。

3.团摩上腹：将左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根置放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩动0.5～1分钟。以上腹部有温热感为佳。功效：宽胸理气，健脾和胃。

4.分推肋下：将双手4指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋分推0.5～1分钟。功效：调中和胃，理气止痛。

5.拿捏肩井穴：将一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井穴0.5～1分钟。双肩交替进行。功效：放松肌肉，活血通络。

中医穴位按摩缓解疲劳

中医穴位按摩缓解疲劳---按按承山穴缓解小腿疼痛

久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。

承山穴按摩法：承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

中医穴位按摩缓解疲劳--按压公孙穴缓解肠胃不适

白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。

公孙穴按摩法：在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。

中医穴位按摩缓解疲劳--揉捏风池穴缓解颈椎酸胀

颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。

风池穴按摩法：揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。

中医穴位按摩缓解疲劳--刺激明眼穴缓解眼睛干涩

眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。

明眼穴按摩法：用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。

缓解疲劳不妨试试中医穴位按摩吧。不要让疲劳来侵蚀你的身体。

胃疼怎么办 穴位按摩

1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

儿童吃撑了怎么办啊

1 减少食量，吃些易消化的食物 儿童吃撑了怎么办啊?有的家长积累一些经验：孩子不吃就不给他喝，要喝的话也要把奶粉调稀给他喝，或者给他喝米汤。 米汤富含营养又好消化，被称为“穷人的参汤”;奶粉调稀些也有利于吸收，都是不错的选择。孩子吃多了，可以选择容易消化的食物，同时稍微减少些食量，这样可以让过劳的胃肠得以休养。但是，如果真的是饿两顿，什么都不让他吃并不妥，因为孩子长时间处于饥饿状态，不仅不利于胃肠的恢复，还会加重胃肠的损伤。

2 肚子疼时给他揉肚子 儿童吃撑了怎么办啊?揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动、提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走形一致，这样才能促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。

3 给他喝山楂泡的水，吃山楂片 儿童吃撑了怎么办啊?山楂善消肉积。伤食的孩子，特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消积、开胃的效果。

落枕了怎么快速好起来 按摩缓解

落枕之后，可以通过按摩来缓解。按摩需要先放松，然后从颈后起，分别向肩背部按摩，按摩的时候要注意找到痛点，在痛点多按一会儿，以此来疏通经络，恢复活动。按摩的时候还可以配合红花油等药物。

需要注意的是按摩需要专业的人员来操作，毫无章法的按摩可能导致病情的加重。而且部分老人因为有劲椎老化、动脉狭窄等病症，是不适合按摩的。

胃疼按摩哪里会缓解图 胃疼按摩取穴原理

中脘是胃之募穴，足三里乃胃之下合穴，胃俞乃胃之背俞穴，凡胃脘疼痛，无论寒热虚实，均可用之通调腑气，和胃止痛;内关擅理气降逆，可畅达三焦气机，和胃降逆止痛;手三里，天枢可调理脾胃而止痛。

胃疼按摩三大穴

中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

天枢穴

此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

儿童胃疼按摩怎么办呢

中医认为，通过穴位按摩可以缓解胃痛，穴位按摩可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位，可快速缓解胃胀胃痛症状。

长按内关穴：

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

长按中脘穴：

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

长按足三里穴：

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

中脘穴及巨阙穴位于胸口(胸部中央前面的凹处)，和肚脐连线上。呼气时，轻轻地、慢慢地揉压刺激穴位，可以促进胃肠机能，改善胃痛症状。不过，不宜于饭后刺激。

胃疼按摩哪里会缓解图 全身按摩缓解胃疼法

1.按摩者用拇指指端用力按压患者梁丘穴3分钟，此穴能缓解剧烈的腹痛及胃疼。

2.用力按压患者足三里，三阴交，各3分钟，以有酸胀感为宜。

3.患者仰卧，按摩者将双手食指并拢，用力按压中脘20次，配合患者呼吸进行按摩。按压此穴能调整调整消化机能。

4.患者仰卧，用手指指端用力按压左右不容3分钟，以有酸胀感为宜。

5.患者俯卧，按摩者沿脊柱两侧用力按压肝俞，胆俞，脾俞，胃俞各1分钟，然后自上而下反复摩擦5遍，直至患者局部皮肤发红为止。