如何对抗夏季皮肤暗沉

如何对抗夏季皮肤暗沉

1肌肤暗沉的原因之一是血液循环不畅，洗完脸后，可以把毛巾放在热水中，吸足水分后让其冷却到适合温度，把毛巾张开盖在脸上，让高温加速脸部肌肤的新陈代谢，促进血液流动，加速排毒，是排除暗沉的有效方法。

2经常熬夜、疲劳的人看起来脸色比一般人要暗沉许多，这是因为熬夜容易造成黑色素堆积。可以适当使用美白隔离霜隔离电脑辐射、使用防晒霜隔离紫外线，涂抹时应该选择皮肤容易吸收的产品，否则会加速肌肤负担。此外，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃食盐，可以减少黑色素的堆积，防止肌肤暗沉加速。

3角质也是造成肌肤暗沉的原因，角质影响肌肤的新陈代谢，造成暗黄堆积。夏季防止紫外线涂抹过多的防嗮隔离霜会导致角质曾厚，随着年龄的增长也会导致角质肥厚。应该选取适合自己的除角质产品，定期使用其去除角质，不要太过频繁，去除角质后应该敷面膜或者做好其他补水工作。

4平时饮食上要注意：按时吃三餐，多吃青菜、含维生素C丰富的水果，少吃含有黑色素的食品，加强锻炼排毒，就可以拥有美白肌肤啦。

黄瓜面膜的功效 美白祛斑

美白祛斑也是黄瓜面膜的功效之一，丰富的维生素和黄瓜酶给肌肤提供充足的营养，肌肤毛细血管的扩张使得体内新陈代谢的能力加强，带走肌肤底层沉积的色斑和毒素，是对抗皮肤暗沉和老化的好方法，并能在一定程度上抑制皱纹的产生，美白肌肤。

三伏天汗蒸好吗

1、深层排汗。夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。

2、调节阴阳。中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

3、排毒养颜。夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

4、以热除热。夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。

5、美容祛斑，排毒养颜。夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

汗蒸房内温度保持在38℃—45℃，汗蒸一次45分钟为宜，针对风湿病、腰腿疼痛、气管炎、慢性支气管炎等“寒病”以及美容美肤、瘦身、妇女月经不调、更年期综合症等。

雾霾对皮肤的伤害 肤色暗沉

雾霾中含有大量的固体颗粒，很容易导致肌肤表面发黄发暗，而且雾霾天肌肤新陈代谢减慢的话容易导致角质层堆积也容易使肌肤暗沉无光。

肤色暗沉发黄怎么调理

天生肤色比较黄的人可以多善用内外保养的方式来使肤色呈现出健康与光泽。一但生活作息不正常，习惯性摄取过多刺激性事物，或是受到紫外线伤害，肤色就会黄的不健康!平日可以选择dreamtimes这种具有去黄功效的护肤品配合简单的按摩手法来提亮肤色

另外，好气色的养成，还是跟内调有很大关系。这就是很多作息时间不规律的MM为什么即使用了天价面霜，肤质还是得不到根本改善的原因。

二、久坐办公室导致肌肤暗沉怎么办?

很多久坐办公室的OL一族肯定有这样的困扰，其实自己的肤色并不算暗沉，尤其是早晚洁面后，肌肤还是包含光彩的，但是每到下午，肤色就会变得越来越暗。其实，导致这种现象的原因是外界环境对肌肤的破坏，以及肌肤自身出现了氧化现象。(皮肤暗沉发黄怎么办)

要想对抗每天下午的肤色暗沉，可以准备几块化妆棉浸透化妆水装进密封袋里带在身上，工作到下午时或是感觉肌肤开始暗沉时，取出来，轻轻擦拭脸部肌肤后，再补上具有美白或抗氧化功效的防护防晒产品。就可以让肌肤恢复到一觉醒来时的光彩照人。(皮肤暗沉发黄怎么办)

三、巩固白皙肌肤要如何做呢?

想要HOLD住白皙肌肤，防晒绝对是不可少的环节。相信大家对于防晒的重要性都已经听得耳朵起茧了，只不过面对众多的防晒霜品牌，该如何选择防晒霜呢?(皮肤暗沉发黄怎么办)

现在市面上的防晒产品种类相当齐全，建议大家可以选择物理性防晒的产品，或是咨询美容师，明确的告知您需要具有“防汗”功能的防晒产品。另外，有些品牌也推出了喷雾式，甚至是随身携带轻巧的防晒产品，为了美丽，你一定要克服困难，勤加补救!(皮肤暗沉发黄怎么办)

教你选择物理防晒霜：物理防晒主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光。物理防晒的优点在于它可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。(皮肤暗沉发黄怎么办)

四、小P老师告诉各位MM

哪怕现在肌肤没有出现这样问题的女生也要注意，就算你是皮肤白皙的女生也并不代表不会出现暗黄的时候，每天涂抹隔离霜是你在护肤之后必须要做的一件事情，只有日常勤加保养，才能彻底杜绝肌肤暗沉。(皮肤暗沉发黄怎么办)

夏季汗蒸的好处

汗蒸有什么好处—排泄湿毒 夏季炎热，气候干燥，雨水也就比较多雨，因此湿气较重，湿邪过多的话可致病，湿气太重容易出现头昏头痛、四肢无力、头重脚轻、恶心呕吐、食欲不振、等症状。如果身体抵抗能力比较差的人群，就很容易造成疾病突发。那么夏季汗蒸不仅可以养生，还能有效排除体内湿毒。我们为什么不去体验一下呢?

汗蒸有什么好处—以热除热 炎炎夏日，外界的气温快接近我们人体的温度，人体主要散热方式是排汗，如果能够用热来除热，也是一种非常好的养生方法。在汗蒸的时间里，人体大量的排汗过程中会带走我们体内多余的热量，同时可以缓解人体疲劳，减轻压力，放松心情。汗蒸结束以后，当你走出汗蒸房时，你便会感觉到神清气爽，心旷神怡。因此在夏季汗蒸还是很有必要的。

汗蒸有什么好处—美容祛斑 夏季的紫外线比较强，皮肤长时间受到紫外线的照射，容易导致皮肤氧化、产生黑斑、雀斑、老化，皮肤暗沉等。要是通过夏季汗蒸以后，不仅有效的提高皮肤抗氧化能力，还有助于排泄沉积在皮肤最底层的色斑。夏季皮肤容易长斑的朋友，夏季汗蒸是祛斑的不错选择。

夏季汗蒸的好处有哪些

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

汗蒸可以敷面膜吗 夏天汗蒸的好处

夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

夏天美白怎么做

清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!

迈入美肌行列的第一步就是清洁。肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。

保湿与美白同步是夏季绝对必须的!

夏季肌肤所需要的是足够的保水力对抗炎热和蒸发，若单单只是美白则很难有足够的功效。所以，想要有更完整的美白，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，全面提升肌肤的白皙通透度。

可用简单的按摩改善暗沉的肤色，是一周快速美白方法之一!

是不是觉得脸色有暗沉、蜡黄的情形，不妨配合美白晚霜为脸部做一个密集的按摩，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内黑色素、消除暗沉、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得光泽亮白。

去角质霜的品牌排行榜 细胞活力脸部去角质按摩霜

这款去角质按摩霜能够有效代谢老化角质，清除毛孔垃圾，疏通毛孔的同时促进下一步保养品更好的被肌肤吸收，有主意清理堵塞毛孔，提升后续保养的效果。而且经常用这款去角质按摩霜还能够对抗皮肤暗沉，唤醒皮肤活力，延缓肌肤衰老。

肤色暗沉是什么原因

1、办公室白领

白领一般整日坐在办公楼里的电脑面前，每天长时间的面对电脑，而电脑的辐射恰恰是早就肤色暗沉的重要元凶之一。那么怎样改变电脑辐射对皮肤暗沉的影响呢?

在每天上班前就需要做好防护措施，将脸部彻底清洁干净后要涂上保湿的爽肤水，然后擦上一层保湿的霜，最后涂上隔离霜，隔离霜要经常补，因为搁一段时间隔离霜可能会脱妆或者效果没有刚用时好了，隔离霜可以减轻电脑屏幕对皮肤的伤害保湿的水可以让皮肤保持水嫩，所以防护措施很重要。可以在办公室的电脑桌上放一盆仙人掌，减少电脑的辐射。也可以种一盆芦荟，经常擦擦芦荟胶可以排毒养颜。

2、保持愉悦的心情

中医里讲究以气养人，说到底就是要保持愉悦的心情身体才会健康。皮肤也是一样，一个人若总是生气，愤世嫉俗、或者一天到晚愁眉苦脸的身体里就会产生某种毒素，时间久了毒素堆积到脸上就成了斑，或者是造成皮肤暗沉。

所以我们应该保持乐观向上的精神，宽以待人，不要因为小事而破坏了自己的心情，多发现生活中美好的事物，让心情愉悦起来。

3、产后造成的皮肤暗沉

有的女性在生完孩子脸上会起一些黄褐斑之类的斑点，皮肤暗沉也是会有的。有一部分人在生完孩子的一段时间后皮肤暗沉的情况会自行恢复，而另一部分人则是恢复的较慢的或者是没有恢复的，那么我们就应该采取措施了。可以多吃点水果、蔬菜等富含维生素的食物，吃些排毒养颜胶囊，做一些天然面膜，护肤品坚持用，也可以用抵抗皮肤暗沉的护肤品。

4、妇科病引起的皮肤暗沉

有妇科病的女性，通常脸色都不怎么好，有的脸色蜡黄，暗淡无光，有的皮肤暗沉。可以用一些BB霜之类的美白产品提亮肤色。

由妇科病引起的皮肤暗沉还应该去医院检查治疗，从造成皮肤暗沉的根源妇科病开始治疗，皮肤自然就会慢慢恢复原有的弹性与肤色。

秋季皮肤暗沉是怎么回事呢

色素沉淀

很多人看到这个标题就知道是皮肤暗沉的原因与黑色素有关，但是很多人却不知道年轻的时候黑色素会自己慢慢消失，但是伴随着年纪体质的变价，淡化的时间就会被拉长，新陈代谢变差之后，自然的色素沉积就会越来越来消失，再加上强烈的紫外线加快了黑色素的沉积速度，因此秋季选择一款密集美白产品，匀亮肤色。

缺氧引起的血流不畅

秋季比冬季更容易缺氧，高温和超强的紫外线，使得待在密闭的空调房里成为了夏日唯一的选择，时间久了大脑和皮肤就会显现缺氧症状。皮肤细胞一旦缺氧，微细血管的含氧量就不足，在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定肤色。当血中的含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来红润有光泽，反之，若含氧量低，肤色就会显得暗沉蜡黄。

紫外线导致的肥厚角质

在秋季即使涂抹厚得让肌肤透不过气来的隔离防晒霜，也不能阻止紫外线的侵害。紫外线所导致的角质肥厚是秋季肌肤的一种自我保护方法，但是，紫外线却不是导致肌肤肥厚的唯一因素，随着年龄的增长，肌肤的再生机能迟缓，也会导致角质肥厚。

肌肤的糖化变异

糖化是指皮肤中能使肌肤显得饱满、弹性的蛋白质与糖分结合产生变异，让皮肤的蛋白质不断减少，最明显的表现就是肤色变得暗黄。

女人气色不好吃什么食物 鱼肉

吃鱼有不错的保健功效，那么鱼肉也有红润脸色的作用吗？专家认为，皮肤暗黄、发黑的女性多吃点鱼肉是可以改善暗沉的，因为鱼肉能给人体提供类似防晒霜的保护，可以消除皮肤里的黑色素，另外，鱼肉也有对抗紫外线的效果。

刺梨酒的食用方式和注意事项 美白抗老

刺梨成分中富含大量的维生素C和SOD（超氧化物歧化酶）成分，维生素C作为强有力的抗氧化剂，能够对抗体内活性氧，减少皮肤暗沉、黄气等问题，超氧化物歧化酶也有不错的抗衰老功效，女性合理的饮用些刺梨酒是有良好的美白抗老的功效。

肤色暗沉4步骤解决

第一步：面部暗沉一扫光

摆脱肌肤暗沉小妙招：

1、用白醋甘油按5:1混合，擦拭皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

2、保持充足睡眠。睡眠充足能从内在改善肌肤暗沉问题，同时充足的睡眠还能令人容光焕发。

3、有些女性肌肤暗沉是因为血气不足造成的，多吃些红枣、阿胶、桂圆、枸杞等补血的佳品进行内调，相信不久后你也会面露红润之色。

4、夏季去暗沉可以试试用冰鲜奶敷面，把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀有光泽感。

第二步：黑眼圈、眼部小干纹

眼周肌肤是最娇嫩最脆弱的，不好好保养，很容易出现黑眼圈、眼角纹和小干纹等，不仅会让你整个肌肤看上去暗沉无光，憔悴无神，而且会轻易的泄露你的年龄。此时的你除了要保证睡眠、经常给眼周做按摩、多吃一些豆类、动物肝脏类的护眼食物外，你还必须拥有一款护眼的产品，多管齐下才能将黑眼圈、细纹甩的彻底。

第三步：鼻翼角质

鼻翼暗沉是肌肤暗沉中最常见的一种。鼻翼两侧角质过厚，法令纹越来越深，出油过多，毛孔粗大，黑头滋生。面对鼻翼的诸多问题，除了要做好鼻翼的清洁工作外，去角质成为了摆脱鼻翼暗沉的关键，在此小编为大家推荐2款好用的去角质产品，大家可以试试效果。

第四步：嘴角死皮

爱吃辣，不爱喝水，不注意保养，嘴角肌肤逐渐暗沉下来才开始后悔。嘴角一圈色素最容易沉淀，稍微不注意保养就会给死皮、嘴角纹等偷偷滋生的机会，即便是再美丽的双唇也会失去诱惑力，想让自己的嘴角一周不再暗沉下去那就赶快行动起来，选择一款适合自己的唇霜吧。