1周亮肤保养小计划教您如何快速美白

1周亮肤保养小计划教您如何快速美白

1、清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!迈入美肌行列的第一步就是清洁。肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。

2、保湿与美白同步是夏季绝对必须的!夏季肌肤所需要的是足够的保水力对抗炎热和蒸发，若单单只是美白则很难有足够的功效。所以，想要有更完整的美白，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，全面提升肌肤的白皙通透度。

3、可用简单的按摩改善暗沉的肤色，是一周快速美白方法之一!是不是觉得脸色有暗沉、蜡黄的情形，不妨配合美白晚霜为脸部做一个密集的按摩，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内黑色素、消除暗沉、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得光泽亮白。

4、想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让美白效果更佳。推荐使用精华类美白产品，加速密集美白，可以更有针对性地修复肌肤暗沉、色斑的部位。

5、出门约会做足防晒功课!加强防晒是户外美白不可缺少的一步，适当涂抹防晒霜能阻止外在环境对肌肤的伤害，也是美白必需的。一周快速美白方法是无论晴天还是雨天，一年365天，每天的防晒都不能偷懒。

7、晒后轻柔修复，肌肤恢复光泽健康!经过周六的考验，肌肤已经在户外收到了一定的伤害，此时及时地进行晒后修护就非常重要了，它关系着这一周的防晒计划是否圆满成功呢。一周快速亮肤的小计划，还是要坚持为主哦，美白不是一蹴而就的事情哦。

这样美白很糟

每个女性都曾经或一直想美白，可美白不容易，想做得更好却越做越没效，各种方法都尝试过，却弄到一脸

每个女性都曾经或一直想美白，可美白不容易，想做得更好却越做越没效，各种方法都尝试过，却弄到一脸敏感。美白雷区要绕开，否则事倍功半。

雷区1 迷信快速美白

一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，一听就是天方夜谭，但却有不少爱美女性对之抱有幻想，因此中了“7天美白”、“快速美白”的圈套，把铅超标、汞超标的护肤品往脸上抹。

实际上，美白是个循序渐进的慢性过程。这些铅汞超标的美白护肤品，虽然的确能利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素生成，但最初使用时效果显著，用了一段时间后皮肤的天然屏障被破坏，身体也吸收了这些超标重金属，一旦停用，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重时还会引起中毒反应。

雷区2 美白=祛斑

美白和祛斑根本是两个概念，黑色素形成斑点后，用美白产品对付它根本是无能为力。美白保养品顶多对斑点能起一点淡化作用，但对预防斑点的形成却功不可没。坚持使用美白保养品，能使既有的黑色素颗粒分解得更细碎，同时抑制黑色素的生成，令斑点生成的几率减少。不过任何保养品的使用都贵在坚持，否则白嫩的皮肤又会变黑，斑点也会因此加深。

快速美白嫩肤方法是什么呢

美白嫩肤是每一位爱美人士一直追求的目标。有什么快速美白嫩肤方法呢?怎么才能由内而外的美白呢?对于快速美白嫩肤方法，下面就请专家为我们详细讲讲。

快速美白嫩肤方法一：粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁搽洗，这样不仅可以使皮肤光滑细腻，而且可以防止生疮。

快速美白嫩肤方法二：柠檬片放入酒中浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。

快速美白嫩肤方法三：把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后滴入橄榄油用来搽脸，皮肤会变得光滑润泽。

快速美白嫩肤方法四： 冬桑叶煎浓汁装瓶备用。每天早晨盛一酒杯倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光泽柔软。

快速美白嫩肤方法五： 彩光嫩肤、黑脸娃娃、冷光、美白针等等，这些方法对于我们肌肤不仅可以美白嫩肤，对于有痘印，肤色不均匀，有细纹等肌肤问题都可以高效去除，方法简单而安全有效。

快速美白嫩肤方法六：晒过的皮肤会出现红斑。用牛奶搽被晒部位，可使皮肤收缩。再用柠檬片敷面一周后斑点就变小。再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽面部几次，斑点即可消除。

皮肤美白最快的方法

快速美白方法1：小黄瓜敷脸

要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

快速美白方法2：化妆水敷脸

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

快速美白方法3：养乐多敷脸

每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

快速美白方法4：冷茶包敷眼

首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

快速美白方法5：纯净水敷脸

市售的纯净水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

秋季护肤小心撞入这六大误区

1、不要频繁的使用磨砂去角质产品很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。像面部肌肤这样细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。并且身体去角质产品和面部去角质产品可不能用同一款哦。

正确去角质：去角质霜/凝胶干性肌肤往往谈“去角质”色变，唯恐肌肤更加紧绷不适。这就是去角质霜大显身手的时候了，它含有的各种果酸、酶、水杨酸等成分能够借其温和的代谢能力，帮肌理维持基本整洁，增进后续保养的吸收渗透。还有特别添加乳木果油、荷荷巴油、杏仁、甘草等温和成分的去角质乳，让敏感肤质也能安心、安全地去除废旧角质。

2、千万不要抛弃你的防晒霜不要因为夏季过了紫外线就不是那么强烈了，自然防晒霜也不需要了，这样的想法绝对错误。严格地说一年四季都需要涂抹防晒霜，就算在办公室面对电脑辐射，也需要对肌肤加以防范护理。3、不要长时间泡澡或者淋浴秋季肌肤干燥，就连洗澡都应该理所应当的时间长一些，要知道长时间洗澡会对你的皮肤造成严重的伤害。会破坏皮肤表层的油脂，使肌肤干燥甚至产生湿疹。因此最好使用温水洗澡。冬天以较热的水洗澡时，也应控制洗澡时间在五到十分钟以内，并于洗澡后擦上乳液或婴儿油。

4、冬季肌肤保养应避免保养品中含酒精含酒精的保养品若是在其他季节使用没有太大影响，但若在寒冷的冬天使用，则会加速水份的流失，使暴露在干冷空气及室内暖气中的肌肤更形干燥。可选择含有如金缕梅萃取等天然成份的保养品，不会破坏肌肤天然的油脂，使肌肤保湿度较佳。

5、不要让干燥的环境伤害你的肌肤当你的家里来了暖气，或者因为寒冷打开空调，这都会让你的肌肤严重缺水，甚至干燥不堪，因为寒冷的季节大气中的水分较少，当然如果你再生活在一个干燥的环境中，必定肌肤容易干燥脱皮。在这种情况下，家中必备加湿器，当然你的面部肌肤也一定少不了补水喷雾这样实用的小物件。

6、秋季盲目美白!不少女孩美白心切，使用各种各样的美白产品。更有甚者，相信所谓的快速美白的产品。要知道能够让你快速美白的产品绝对不是安全的，那些快速美白产品中一般含有汞、砷等元素，虽然见效快，但对皮肤有很大的伤害。想要变得白皙，需要一个过程，当然白皙并不是让你的肌肤瞬间变白，而是拥有健康红润的肤色。

秋天怎么美白皮肤 换肤快速省事美白

现在医疗美容行业兴盛，想要美白的妹纸不妨使用医美手段快速美白。比如水光针、激光美白、光子嫩肤、水杨酸换肤等等，都能够实现快速美白。但是要注意进行医美美白的话，要选择正规的医疗美容机构进行才行。

快速美白1周亮肤的保养计划

美白是我们一直在做的功课，关于美白的方法，我们也在不断地研究。那么，想要快速美白，又有哪些方法可以尝试呢?这个1周亮肤的保养小计划你一定要学!

DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!

方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是由于毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈进美肌行列的第一步。

DAY2：积极调理、镇静和舒缓，让肌肤保持健康!

方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄，达到柔嫩肌肤的状态。

DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季尽对必须的!

方法：干燥的夏季肌肤所需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能修护受损的细胞，全面提升肌肤的蓄水能力。

DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的推拿改善!

方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部推拿配合推拿霜，利用简单的手指推拿动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。

DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!

方法：智能美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于智能美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白净。另外，日常的生活作息也需要一起配合，才能让智能美白效果加倍。

DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!

方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。

美白面膜敷多久 快速美白面膜不可取

能够快速美白的美白面膜最好不要选用，一般能够在短时间内有效美白的面膜中可能添加有激素以及其他添加剂，使用这一类美白面膜尽管能快速美白对皮肤的伤害刺激也是巨大的，不建议使用。

皮肤保养小常识

皮肤保养小常识1：肤色暗沉→泡泡面膜取代洗颜

每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

皮肤保养小常识2：保养难吸收→靠前导精华加速

没耐心一道一道慢慢按摩等吸收，不妨先使用具备「前导」效果的化妆水，保养前仔细的轻拍全脸半分鐘，后续保养就能节省更多时间。

TIP1 肌肤吸收差时，最好消化的水保养，时间就要拉长

TIP2 秘诀是取两张化妆棉，增加化妆水的汲取量，加强保养效率

皮肤保养小常识3：卸妆后以清爽凝冻类保养做结

卸完全妆后的保湿也不能轻忽，建议立马擦上油份含量最低的「凝冻」类保养品，因为对毛孔负担最小，锁水力也够。

PLUS!严重脱屑、肌肤闹干荒靠美容油急救

发现肌肤干燥明显，就得祭出美容油来应急!搭配毛巾温敷加强渗透深度，最后用沁凉化妆水收敛毛孔，就能快速对抗脱屑。

TIP1 精华液按摩全脸厚，盖上温毛巾等待15~20秒

TIP2 全脸拍收敛水，将开启的毛孔收紧，就能直接上妆

皮肤保养小知识 过度美白

人都说“一白遮三丑”，爱美的女士每天都会使用一种以上的美白产品，这些真的有效果吗？

事实上，很多美白产品含有激素或重金属汞等物质，短时期可能有增白效果，但时间久后就会出现其他化妆品问题。

要美白，最重要的不是美白产品，而是防晒。不论使用含有何种成分的美白产品，如果防晒没做好，要有实际效果很难。

一周保养计划轻松的打造美白肌肤

美白是我们一直都在做的一件事情，关于美白，我们都有很多的偏方，各自手中也有不少的美白产品，那么想要快速美白，又该如何办呢?下面我们就来制定一个美白的计划吧，看看一周之内如何美白。

一周保养计划轻松的打造美白肌肤

DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!

方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是由于毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈进美肌行列的第一步。

DAY2：积极调理、镇静和舒缓，让肌肤保持健康!

方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄，达到柔嫩肌肤的状态。

DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季尽对必须的!

方法：干燥的夏季肌肤所需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能修护受损的细胞，全面提升肌肤的蓄水能力。

DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的推拿改善!

方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部推拿配合推拿霜，利用简单的手指推拿动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。

DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!

方法：智能美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于智能美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白净。另外，日常的生活作息也需要一起配合，才能让智能美白效果加倍。

DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!

方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。

一周美白的妙招你们都学会了吗?拥有美白的肌肤死女人最大的财富之一，不论走到哪里都是人们关注的焦点，既然想要白皙的肌肤，那就不要再等了，快快行动起来吧。

女人经期护肤常识！不可不知哦！

随着每一个二十八天的生理周期，女性身体内荷尔蒙会呈现曲线变化，肌肤状况也会随之变化，而这二十八天里，肌肤会有长达10天的美容黄金期，要想燃脂、减肥、护肤，这段黄金期效果加倍。今天小编专门为所有美女们定制一个月经期间怎么美容的保养计划，教你月经期间减肥方法，让你有效减肥，懂得更多的美容护肤小窍门。

方法/步骤

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第一阶段，MC到访的头一、二天

身体情况：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温开始下降，出现畏寒畏冷。

肌肤变化：容易干燥，而且肌肤粗糙，肤色暗沉，脸蛋无光泽，黑眼圈暴现。

护肤关键字：保湿，加快血液循环，丰胸。

美容计划：

1、补水保湿。使用补水保湿型的乳液，MC来访的头两天，可持续每晚睡觉前敷面膜，注意用保湿型面膜，其他不要，水嫩肌肤，防止枯黄肌。

2、充足睡眠。这一周每天至少8小时的睡眠，并注重保暖，让腹部处于温暖舒适的环境下，有利体内血液循环，对M痛有舒缓效果，并且可以消除倦容。

3、按摩眼部。MC期间，大多女性会出现黑眼圈，晚上需使用眼霜做眼周按摩，轻轻画圆圈，按穴位。如果嫌麻烦，那就敷眼膜吧，帮助消除眼部疲劳、黑眼圈。

4、丰胸计划。研究表明，月经头三天丰胸最佳时段，多吃胡萝卜、马铃薯、坚果类食物，帮助囤积乳房脂肪，木瓜配合乳酸菌是最佳丰胸食物。还有补钙，钙可以刺激荷尔蒙分泌。

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第二阶段 MC到访的第三、四天

身体情况：荷尔蒙分泌量继续下降。

肌肤变化：角质层变厚，粉刺、痘痘容易产生，肌肤十分敏感。

护肤关键字：防晒，预防色斑。

美容计划：

1、物理防晒。预防色斑，因肌肤较脆弱，所以过刺激的防晒品不宜使用。

2、食疗护肤。富含维生素的蔬菜水果不妨多吃一点儿，并适当控制饮水，预防水肿。

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第三阶段 MC到访的第五、六天

身体情况：荷尔蒙分泌开始回升，心情舒畅。

肌肤变化：肌肤开始变得柔嫩，光滑，而且有光泽，粉刺、毛孔粗大不再困扰着你，血液循环良好。

护肤关键字：洁肤、燃脂、提高记忆、减肥。

美容计划：

1、温柔洁面。肌肤开始变好，更需温柔洁肤，选择弱酸性的洁肤乳，只需正常护肤即可。

2、燃脂减肥。专家说月经结束的最后两天，是燃脂的黄金期，尤其是囤积在腹部脂肪。这两天只需做10分钟快走、20分钟瑜伽、10分钟的拉伸动作即可有效燃脂。

3、提高记忆。雌激素加速合成，芳香化酶的传导有利刺激大脑细胞，嚼口香糖可以促进唾液分泌，进而促进这种酶的产生。