嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃柿子

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃柿子

柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶饮用。

功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃枇杷

成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。枇杷性凉，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

做法：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

嘴唇干裂吃什么好

嘴唇干裂吃甘蔗

甘蔗有清肺热的作用，除了丰富的蔗糖和水分，甘蔗还含有大量的维生素。多吃甘蔗有生津止渴、清热润燥、补肺益胃的效果。甘蔗还可以治疗热病引起的心烦口渴、伤津肺燥等症状。吃甘蔗去除体内燥热增加水分，对嘴唇干裂的人群大有帮助。

嘴唇干裂吃猕猴桃

体内缺乏维生素也是导致嘴唇干裂的原因之一，猕猴桃的维生素含量丰富，尤其是VC和VE，有非常强大的抗氧化功能，可以延缓衰老速度，还能美白肌肤。猕猴桃除了维生素丰富，还含有十几种氨基酸以及丰富的矿物质，有解热健胃、生津止渴的效果。

嘴唇干裂吃苹果

很多人美容都爱吃水果，因为苹果中除了丰富的水分之外还含有各种保湿因子，对皮肤的好处良多，嘴唇干裂的人也可以吃它，补充水分同时起到一定的保湿功能。多吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑，还能抑制皮肤黑色素沉着以及通畅毛孔。

嘴唇干裂吃橘子

嘴唇干裂通常就是体内缺乏水分和维生素，而橘子不仅水分含量多，还含有丰富的柠檬酸和维生素，可以生津止咳，润肺化痰，治疗胃肠燥热和肺热咳嗽。嘴唇干裂可以吃橘子来祛热补水，缓解嘴唇干裂症状。

嘴唇干裂吃黄瓜

嘴唇干裂正是需要补充水分，而黄瓜中水分含量占绝大部分，维生素以及其他元素只占极小部分，所以很多美容减肥的人都喜欢吃黄瓜。黄瓜可以与其他的蔬菜瓜果一起吃也可以单独生吃，不过生吃前要洗干净，可以补充身体水分让嘴唇干裂的情况减轻，还不会有长胖的风险。

嘴唇干裂吃白萝卜

白萝卜有很强的消炎功能，还可以促进胃酸分泌，助消化，调整胃肠机能。白萝卜可以生吃，也可以将白萝卜做菜煮汤，不仅能治疗嘴唇干裂，还能调理肠胃，一举两得。

嘴唇干裂吃竹笋

竹笋的功效有很多，不可清热化痰、滋阴凉血、解渴除烦、益气润肠。此外，竹笋具有很不错的湿润和物理治疗的作用，可以用于治疗局部炎症，消除局部瘙痒，所以吃竹笋对缓解嘴唇干裂也有一定的作用。

嘴唇干裂吃蜂蜜蒸梨

梨含的维生素丰富，有滋润的效果，蜂蜜也是护肤功能很强大的食物。将梨的内核挖空倒入蜂蜜，蒸熟以后吃可以治疗嘴唇干裂、咽干口渴、干咳痰少等症状。

嘴唇干裂吃甘蔗荸荠水

甘蔗有清热祛痰、生津润燥的作用，而荸荠可以清热解毒，治疗咽痛咳嗽。将甘蔗和荸荠一起切块煮熟，喝下汤汁对治疗嘴唇干裂很有效果。

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃香蕉

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种。

做法：香蕉５只，冰糖适量，陈皮１片。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸１５分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃苹果

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

食材：苹果、银耳、枸杞子、冰糖。

制法：银耳提前泡发，洗净备用，将银耳倒入电饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮30分钟，再加入冰糖，煮15分钟。苹果去皮，切小块。切好的苹果倒入饭煲，继续熬煮10分钟，至苹果呈透明状即可盛入碗中，温热食用。

功效：苹果银耳羹，苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效；银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。”

如何避免嘴唇干裂

每天多喝水能防止嘴唇干裂。根据科学研究，每天喝八杯水是最好的。嘴唇发干就是缺水引起的。

增加蔬菜、水果的摄入量。如果体液环境偏酸性，嘴唇就容易干裂。吃水果、蔬菜有利于使你身体的pH值达到适当的碱性水平。说到改变饮食习惯的问题要特别当心——如果营养物质摄入过多，反而是会伤害身体的!

按以上所说的做，可以预防嘴唇干裂。以下则教你如何治疗已经发生干裂的嘴唇。以下方法都建议在睡前进行，这样你的嘴唇可以在睡眠时充分恢复。如果某一种方法对你不起作用，换另一种试试。

在实施以下任何一种方法前，先移除嘴唇上松动的死皮。但要注意不要粗暴地拉扯，否则嘴唇可能会发炎，变得更加糟糕!

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃柑橘

柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。

橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

食材：银耳15片、柑橘两个、薏米50g、冰糖50g

制法：

1、银耳用开水泡开，去掉黄色根部，用手撕成小块

2、薏米提前浸泡一夜

3、柑橘皮切丝，柑橘瓣掰小块

4、锅内水烧开后，同时将上述主料及调料放入，大火烧开后转小火煲1-2小时即可

功效：

银耳可以润肺、辅助降血脂、辅助降血压；薏米能够健脾、利湿、除痹；冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳，柑橘银耳薏米羹适用于嘴唇干裂的人。

嘴唇干裂吃什么蔬菜好

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品： 如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 禽肉蛋类： 如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 粮食及硬果类： 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它： 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

其实有很多人并不知道嘴唇干裂吃什么食物好，所以当人们嘴唇干裂的时候就特别喜欢用舌头舔。其实这种做法是错误的，很多时候，当人们用舌头去舔嘴唇的时候只会使嘴唇越来越干裂，所以大家嘴唇干裂的时候可以适当的使用一些护唇用品。

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

秋季如何预防嘴唇干裂

5、吃柑橘水果刺激嘴唇

柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，容易造成对阳光敏感，导致干裂。

6、缺乏维生素A、维生素B

如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。缺少维生素也会导致我们的唇部干燥起皮，这种多发生在偏食者的身上，所以日常生活中多吃一些含有维生素多的蔬菜。

秋季嘴唇干裂吃什么

1、吃蔬菜治嘴唇干裂

多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

秋季吃四食物告别嘴唇干裂

1、甘蔗

甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、润肺养胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

2、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。梨的维生素含量丰富，可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

秋季如何预防嘴唇干裂

秋季嘴唇干裂吃什么

1、吃蔬菜治嘴唇干裂

多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

秋季吃四食物告别嘴唇干裂

1、甘蔗

甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、润肺养胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

2、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。梨的维生素含量丰富，可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

3、黄瓜

黄瓜性甘凉，入脾胃经，能清热解毒、利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。做成黄瓜猕猴桃汁，可以在解渴的基础上，还可以防止嘴唇干裂。

4、冬瓜

冬瓜含蛋白质、糖类、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁，可以滋阴去燥、清热解毒、消脂利尿。秋冬季皮肤干痒、嘴唇干裂的时候，可以吃点冬瓜。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。

秋季嘴唇干裂吃什么?饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

如何预防嘴唇干裂

1.不要总舔嘴唇，否则越舔越干;正确的做法是及时用护唇产品滋润。

2.别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜;唇部总发干最好不要涂口红。

3.选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜;或在上唇膏之前，先使用护唇膏。

4.用专业护唇霜去除唇部角质;由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积，每月做1次。

5.出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

嘴唇干裂吃什么水果好 嘴唇干裂吃梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝，以此来达到清热解毒的功效。

做法：梨1个，蜂蜜适量。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。

嘴唇干裂吃什么

1、吃蔬菜治嘴唇干裂

多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2、吃水产品治嘴唇干裂

多吃水产品可以治嘴唇干裂，如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3、吃水果治嘴唇干裂

水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等。

春季嘴唇干裂要如何预防

春风乍起，嘴唇干裂。许多人都会用舌头去添干裂的嘴唇，或是撕裂已经起的皮，但这些都不能从根本上解决嘴唇干裂问题。嘴唇干裂怎么办?如何预防嘴唇干裂?赶紧跟小编一起看看吧。

简单3步 预防嘴唇干裂

第1步：外出时应在唇部涂些保湿性好的油质唇膏，风大时可用纱布或口罩保护口唇皮肤或黏膜。

第2步：纠正不良习惯，不要使用劣质或不适合自己的唇膏。多喝水，在户外口唇干燥时不要用舌头去舔，因为唾液蒸发更易使口角干裂，且易造成细菌感染，引起口角炎，严重会出现舌舔皮炎。

第3步：注意加强营养，均衡饮食。不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜、水果等。少吃刺激性食品。

嘴唇干裂怎么办

如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等，应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。关于嘴唇干裂吃什么另外，可口服核黄素(维生素B2，5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏(如肤轻松、可的松等)。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

嘴唇干裂治疗小偏方

生地、元参、金银花、连翘各20克，麦冬、天冬、天花粉、沙参、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1剂。若同时配合外用方(五倍子20克，炒黄研细末，用香油调成糊状涂患处，每日1～2次)效果更佳。

嘴唇干裂脱皮怎么办

推荐吃法：枇杷银耳粥

①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖;

②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分;

③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核;

④再将银耳用温水泡发，择洗干净;

⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;

⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。

嘴唇干裂吃柿子柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

推荐吃法：柿子茶

①准备新鲜柿子、绿茶、白糖。

②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

效果

清热止渴，润肺祛痰，降压止血，对治疗嘴唇干裂有很好的效果。

嘴唇干裂吃香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉最适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

推荐吃法：香蕉冰糖汤

①准备香蕉、冰糖、陈皮;

②先将香蕉剥皮，切成三段，把陈皮泡软，去白;

③再把香蕉和陈皮放入锅里，加清水适量，用小火煮15分钟至沸腾;

④最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。

效果

香蕉可清热润燥、解毒生津;冰糖甘润;陈皮可行气健胃。香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，很适合嘴唇干裂的人喝。

嘴唇干裂吃猕猴桃猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，最重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。非常适合嘴唇干裂的人吃。