手脚冰冷是怎么回事
手脚冰冷是怎么回事
1、阳气不足。中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
2、循环障碍。心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
3、心理因素。精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
4、疾病因素。有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
冬天手脚冰冷是什么体质
1、冬天手脚冰冷的体质
寒性体质的人一大特点是冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热,还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。
中医认为,人体是平衡的有机体,《素问一阴阳应象大论》里说:“阴阳者,天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处在平衡协调状态,不仅可使人体是一个有机整体,而且可保持人体与自然界的统一协调,而体弱的根本原因在于阴阳失衡。
如果身体内部阴气过盛,导致阴阳失调,就是我们常说的“寒性体质”,又被称为阳虚体质。怎样判断自己是否为寒性体质呢?其实,寒性体质有一些明显的表现,如大便稀溏,小便清长;舌苔白腻,平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;遇到季节交替、天气寒冷时,寒性体质者经常咳嗽,并伴随胸闷,肩背、关节、头疼的症状;身体各部位易患肿胀,如眼睛、手脚肿胀、脸发淤。
准妈妈手脚冰冷是因为什么呢
母体血液重新分配：怀孕期间，母体血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。
饮食不匀衡：在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。
水肿的间接影响：水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。
某些疾病的症状表现：若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出此种症状。
立冬和冬至为什么都吃饺子 冬至吃什么馅的饺子
推荐胡萝卜羊肉饺，其主要是有着改善胃病，治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血，温中暖肾。非常适合气血虚，胃寒的患者。冬至吃饺子，这是不错的一个选择。
手脚冰冷，与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子，手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉、肠胃不好等，这个饺子也是不错的。
黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力。与胡萝卜羊肉饺或者洋葱牛肉饺相比，这款饺子有着健胃消食化痰等功效。
刮痧治疗手冷脚冷
很多女性在一些特殊的生理时期，由于本身体弱，都有着手脚冰凉的情况发生的，这个时候可以试试刮痧的，改善身体怕寒气的情况，效果很不错，而且这种方法由来已久，因此来说，无论是在疗效，还是在持久些方面都是很好的。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，女性经常出现手脚冰凉的症状。
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对缓解女性手脚冰凉有帮助。
女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，此时不妨通过刮痧疗法，恢复气血通畅，从而达到缓解手脚冰凉的症状，具体的刮痧操作，古方中医介绍如下：
1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道，刮至手掌发热发红。
2、或是使用刮痧板凹槽处由手指根部刮至手指指尖，刮至发红发热即可。
3、利用刮痧板版面刮拭脚底的穴道，由上往下刮拭，刮拭到发红发热即可。
刮拭时要注意的一点是，如果感到皮肤干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包护皮肤。手脚冰冷是因为内脏阳气不足、血流缓慢，刮拭手掌和脚掌可以感觉到发红发热，加速身体血液循环就能改善手脚冰冷的问题，而且刮拭手掌、脚掌还可以促进各器官的新陈代谢，达到增强各器官的保健功效。
冬天手脚冰冷是宫寒吗
1、冬天手脚冰冷是宫寒
有的女人一到冬天就手脚小腹冰冰凉,特别怕冷,这类女性往往难受孕、易流产或胎停。怕冷是宫寒的症状之一,宫寒就是导致不孕、流产或胎停的原因之一,中医认为,宫寒最常见的原因是肾阳虚,这类女性应以温补脾肾为主,辅以清热活血益气。
2、宫寒的定义就是子宫寒冷
所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
3、宫寒引起月经期间手脚冰冷
月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因,所以必须要引起重视。
女生手脚冰凉是宫寒吗
女生手脚冰凉和宫寒有一定的关系，除此以外还有可能是由于气血虚弱、缺铁等原因引起的。
月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因,所以必须要引起重视。
手脚冰冷是什么原因
女性如有轻微怕冷也不必太紧张，这是由于女性的生理与病理特点所致。如果怕冷严重，可以根据下述介绍先自我进行诊断。
1、经量过多
女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点，以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点，这些特点全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。
正常女性每次行经量约50~80毫升，一般28~30天行经一次，行经天数5~7天。如果经行过频，或月经一直淋漓不断，或经量过多，日久会造成贫血。
对症治疗：纠正贫血，引起贫血的原因很多，其中失血性贫血又为多见。如月经过多，还应积极治疗月经过多。
女性如有轻微怕冷也不必太紧张，这是由于女性的生理与病理特点所致。如果怕冷严重，可以根据下述介绍先自我进行诊断。
2、不爱活动，代谢低下
以白领人士较多见，由于工作忙累，缺少锻炼时间，或本身不爱活动，代谢低下，或工作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢，末梢循环不好而手脚不温。
对症治疗：增加运动，锻炼身体体弱，血压偏低，不爱活动，代谢低下者，可增加适量运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。
3、微量元素缺乏
铜、锌、铁、硒等微量元素是机体内不可缺少的，尤其是铁，血液中血红蛋白的合成必须有铁，若缺乏则可导致血红蛋白合成障碍，出现缺铁性贫血。血常规化验显示血红蛋白下降、小红细胞增多及异形红细胞出现。这种缺铁性贫血患者多见于一些长期失血的患者，如痔疮出血，胃十二指肠溃疡出血，鼻衄、咯血，月经过多等，寄生虫病如钩虫病、血吸虫病等。
对症治疗：人体所需要的各种元素，请保留此标记。)都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗，细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。
4、营养不良
胃纳不佳，挑食偏食，患有某些慢性病或有消耗性疾病，如慢性肠炎、慢性痢疾、肾脏病、癌症等均因营养不良，宫颈糜烂不是癌前病变脏腑功能障碍，或皮下脂肪不足。也有因为个人盲目减肥导致营养严重不良，下丘脑受损，内分泌失调，故人特别怕冷，且伴有头晕心悸、疲劳乏力等症状。
对症治疗：摄入充足的造血原料：增加食物铁的来源，可食用铁强化食品如加铁酱油、加铁奶粉等;多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等;含叶酸丰富的蔬菜水果，含维生素B12丰富的动物性食物;肉鱼蛋奶豆能提供优质蛋白质，蛋白质是造血原料。
5、体质虚弱，阳虚不足
中医认为，人体是阴阳对立的统一体，阳者属温属热，主动，易发散，阴者正好相反。如果体质虚弱，易阳虚不足，出现怕冷不温的症状。
对症治疗：足浴，艾叶10克，煎水泡脚。水温以不烫手为度(约45℃)，水应漫过足踝，煎水时亦可加入适量食盐，因咸入肾经，有益肾的作用。注意保暖，尤其是注意下肢与足部保暖，必要时可加用暖水袋、怀炉等取暖物品。
6、其他疾病
患有某些疾病，如甲状腺功能低下、肾上腺病变、低血压等。
如果找不出明显的怕冷原因时应考虑是否患有某些慢性病，应去医院做一些相应的检查，以了解有无内分泌病变，微量元素缺少等，找出病因对症治疗。
对症治疗：积极治疗慢性病
上述所介绍的一些慢性病，如甲状腺功能低下等应积极治疗，这些慢性病治愈后将会大大改善怕冷的状况。
手脚冰凉怎么回事
最近，“降温”一波未平，一波又起，连番袭击，手脚冻得叫苦连天，尤其是北方的地区，雨雪纷飞，让人不得不为此烦恼。天寒地冻，“手脚冰冷”是一个大烦恼，工作、学习、生活都离不开手脚，“手脚冰冷”，自然而然地增加了人们的惰性;“寒从脚底生”，冬季手脚冰冷，寒气就容易借机入侵，导致生病;手脚冰凉，说明血液循环不畅，易导致局部冻伤或长冻疮;手脚冰凉，晚上入睡困难，会影响睡眠质量，从而影响第二天的精神状态。
据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。传统医学认为，女子容易因为气血失调而出现肢体疾病。气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致女性一年四季都出现手脚冰冷。另外，如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。
初雪吃什么 当归
中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。
冬季手脚冰冷的女性吃什么比较好
冬天女人手脚冰冷吃什么好?多吃点山药防寒进补!
山药是药食两用的一款食物，营养价值很高，冬天吃点山药能够帮助补中益气，除寒祛湿。冬天的时候用山药加排骨熬汤，对于女人来说具有防寒进补的功效，经常吃点山药排骨汤可以有效缓解手脚冰冷。
冬天女人手脚冰冷吃什么好?多吃点生姜解表散寒!
冬天的生活吃点辛辣的生姜可以帮助排除寒气，食用生姜的生活可以配合红糖一起冲泡，作为红糖姜茶饮用，对于手脚冰冷的女人来说，马上可以使人感觉到温暖，手脚冰冷也会有所改善。
冬天女人手脚冰冷吃什么好?多吃点肉类防寒御寒!
很多女人为了保持身材，即使在冬天也坚持少吃肉多吃菜。其实对于手脚冰冷的女人来说，很多肉类都是温热性的食物，在冬天的生活适当进食可以帮助提高身体的防寒御寒能力，尤其建议多吃点羊肉等温热食材。另外冬天的时候每天坚持吃点肉，能够有效补充人体所需要的营养，还能够提高身体抵抗力，会使人在整个冬天都不生病。
冬天由于天气寒冷很多人都会出现手脚冰冷的症状，因此可以适当进行饮食调理。对于冬天女人手脚冰冷吃什么好这个问题，冬天的饮食建议以温热性进补为主，避免吃过于上火的食品，导致身体不适。总之女人改善手脚冰冷是一个持久战，一定要持之以恒坚持下去。
冬天手脚冰冷是什么体质
寒性体质的人一大特点是冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热,还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。
中医认为,人体是平衡的有机体,《素问一阴阳应象大论》里说:“阴阳者,天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处在平衡协调状态,不仅可使人体是一个有机整体,而且可保持人体与自然界的统一协调,而体弱的根本原因在于阴阳失衡。
如果身体内部阴气过盛,导致阴阳失调,就是我们常说的“寒性体质”,又被称为阳虚体质。怎样判断自己是否为寒性体质呢?其实,寒性体质有一些明显的表现,如大便稀溏,小便清长;舌苔白腻,平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;遇到季节交替、天气寒冷时,寒性体质者经常咳嗽,并伴随胸闷,肩背、关节、头疼的症状;身体各部位易患肿胀,如眼睛、手脚肿胀、脸发淤。
手脚冰冷是什么原因 导致双脚冰冷的严重原因
雷诺氏病通常会导致你的手指和脚趾暴露在寒冷的温度和压力下，让你感到冰冷和麻木。有了这个疾病，传递血液到皮肤的小动脉会变得狭窄，限制了部分区域的流通。
甲状腺功能低下或是减退表示你的甲状腺激素不足，无法帮助身体系统正常运作。甲状腺功能减退的症状包括寒冷的敏感性、疲劳、体重增加、皮肤干燥搔痒等。
当你没有足够的红血球携带氧气到细胞时，你就会有虚弱疲惫、手脚冰冷、头晕、皮肤苍白的贫血症状。通常这能以饮食来改善，多摄取铁、叶酸和维生素B12。
这也称为动脉硬化，当胆固醇、脂肪或其他物质累积在动脉壁时，就会发生这种病症。动脉壁可能需要几年才会硬化出现症状，但最早的症状是腿部不适、疼痛、脚皮肤凉爽、脚趾发红。
多汗症会导致频繁过度的出汗，这是因为交感神经系统过度活跃的关系，并且导致动脉变窄。因此，当手脚出汗时，血流也会变少，这使它们潮湿、冰冷。
糖尿病性周围神经病变是长期高血糖的糖尿病患者的神经损伤。症状包括手脚出现麻木、刺痛、灼痛、疼痛感觉。
抽烟引起的血液循环问题可能会导致脚冰冷。一种罕见但严重的并发症，如格雷氏症，也会影响手臂和腿的血管。血管膨胀会防止血液流动，并可能导致血栓。早期症状包括手脚冰冷。