高血压有哪些治疗方法

高血压有哪些治疗方法

1. 减重

2.采用合理膳食

(1)减少钠盐

WHO建议每人每日食盐量不超过6g。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。南方居民减少1/3，则基本接近WHO建议。

(2)减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质

每周吃鱼四次以上与吃鱼最少的相比，冠心病发病率减28%。建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、牛、羊肉;植物蛋白中豆类最好。

(3)补充钾和钙

钾与血压呈明显负相关，中国膳食低钾、低钙，应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。

(4)多吃蔬菜和水果

增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有较低的血压。人类饮食应以素食为主，适当肉量最理想。

(5)限制饮酒

研究表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平及高血压患病率之间却呈线性相关，大量饮酒可诱发心脑血管事件发作。因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，而且饮酒可增加服用降压药物的抗性。

3. 增加体力活动

每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。具体项目可选择快步行、慢跑、太极拳、游泳等。

运动强度必须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标可用运动时最大心率达到180(或170)减去年龄，如50岁的人运动心率为120-130次/分。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。

藏药治疗高血压怎么做

治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管疾病死亡和病残的总危险。西医降压效果一般较肯定，但均有不同的不良反应。中医方剂，中成药对改善患者的症状方面效果好，但降压的效果一般不及西药。

高血压相当与藏医的查龙病，发病原因主要是受风、湿侵扰，人体阴阳失调，血脉瘀阻，造成心神不宁，血压升高，引发头痛、眩晕、麻木等症，久治不愈者，可发展为白脉病，即神经系统疾病。

七十味珍珠丸:

对血压有双向调节作用。各级高血压及长期服用降压西药，血压仍不稳者，可同时配合应用。非单纯降压，同时能软化血管，使血管壁脆性下降，从而逆转靶器官(心脑肾)的损害。

二十五味珊瑚丸:

本品以其活血化瘀之功改善血流动力学和血管内皮功能，对高血压患者有辅助西药降血压，改善组织器官血液循环，改善神经症状的功效，故对原发性高血压及并发症者有良好的效果。

总的来说藏药也是有治疗高血压的效果的，只是除了用药物治疗以外，平时要注意饮食方面的习惯，不能够吃高蛋白的食物比如鸡肉以及海鲜鱼肉，这些油腻的食物会使血压升高，因此饮食应该要清淡，不能够吃辛辣刺激的食物，比如咖啡以及茶类就不能喝了。

治疗高血压有六个验方

验方1：夏枯草12克，龙胆草6克，益母草9克，白芍9克，甘草6克。水煎服。每日1剂。

验方2：夏枯草10克，菊花10克，决明子15克，钩藤15克。水煎服。用药一周后决明子加至30克，水煎分2次服用。

验方3：泽泻60克，益母草15克，夏枯草20克，草决明15克，钩藤15克，桑寄生20克，丹皮10克。水煎服。

验方4：青葙子30克，水煎2次，分3次服用，每日1剂，7天为1疗程。

玉米须可以治疗高血压吗

玉米须对高血压有一定的缓解作用，但是没有治疗的作用。

高血压因为血液中内容为增多或者血管弹性问题，导致体循环动脉舒张压和收缩压升高，超出正常水平，是一种慢性病，没有很好的治疗手段，只能控制和缓解，因此玉米须对于高血压没有治疗作用，只能缓解。

血压高吃什么中药好 杜仲

杜仲味甘，微辛，性温，具有补肝肾，强筋骨的功效。杜仲的主要成分松脂醇二葡萄糖苷，对原发性高血压和肾性高血压有治疗作用;对原发性高血压的治疗，主要是通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降，并对高血压伴随的头晕，头痛，身体困重等症状的效果也比较好。对肾性高血压，则能促进肾上腺皮质功能，提高激素类水平，改善肾小球血流，可在短期内改善腰酸，腰痛及蛋白尿的症状。

丹参治疗高血压有效吗

丹参不是降压药物，不能单独用来降血压，最好是能够和一些具有降压效果的药物配合使用，相对比较严重的高血压应该用西药的降压药物治疗，并注意限盐、减肥等综合治疗。

【主治】具有活血散淤、消肿止血、消炎止痛、调经止痛、扩张冠状动脉、改善心肌缺血状况、降低血压、安神静心、降血糖和抗菌等功效，对月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠;肝脾肿大，心绞痛等病症有一定的疗效。此外，近代医学实验证明，丹参还具有抗血小板凝聚、降低血液黏度及调节内外凝血系统的功能，是一种安全又可靠的治疗心脏血管疾病的天然中药。

【应用】

用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。

用于温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁。常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。

用于心悸怔忡、失眠。常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。

【用法用量】煎服，9～15克。活血化瘀宜酒炙用。

患有高血压的朋友，平时也可以适当的吃一些能够调节血压的食物，比如适当的吃一些香蕉，芹菜都能够帮助人体调节血压。当然，最为重要的是及时去医院查明引起血压偏高的原因，然后通过一些相对安全而有效的方法来进行调节。

高血压最可怕的八大危害

冠心病 高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。

糖尿病 在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

心力衰竭 心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。

高血脂 有人研究高血压与总胆固醇高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。

肾病 在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

周围动脉疾病 高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。

中风 高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。

左室肥厚 在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

由此可见，高血压有许多合并症或与许多疾病并存，若不及时坚持有效的治疗高血压，可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。

夏天喝什么茶最解暑 玄参

玄参是高大草本，高可达1米多，茎呈四棱形，支根呈纺锤形或胡萝卜状膨大，有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功能。对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

6种中药泡水喝轻松去火

薄荷：此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

菊花：中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

三七花：性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。

麦冬：对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

玄参：对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

夏天用什么中药泡水喝解暑 玄参

玄参是高大草本，高可达1米多，茎呈四棱形，支根呈纺锤形或胡萝卜状膨大，有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功能。对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

做法：

1、玄参5克，绿茶叶2克。

2、将玄参、茶叶同置于茶杯中，冲入沸水适量，浸泡5～10分钟后饮服，每日1剂。

功效：可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利等属虚火上炎者。

三伏天吃中药好吗

此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。 薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。 现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。 在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。 现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。 暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用。 白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。 降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。

对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。 可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。

对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 玄参： 对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

百会的准确位置图和作用 艾灸百会穴的好处

1.百会穴是局部治疗头痛眩晕的要穴之一，无论病因为外感或内伤，无论中医辨证属何经头痛，均可选百会为止痛，疗眩晕要穴。临床上尤其以厥阴经头痛及太阳经头痛最为常用，多与四神聪，风池，上星，太阳等局部穴配合应用。

2.百会穴具有升阳固脱，熄风醒脑之功能，主要作用于肛门直肠脱垂，以及子宫脱垂，亦可用于治疗胃下垂。

3.百会穴是治疗中风的常用配穴，有醒脑开窍，平肝潜阳之功效，对于偏瘫半身不遂，中风后所致中枢性尿失禁及高血压有治疗功效。

艾灸治疗高血压有奇效

艾灸穴位：涌泉穴。

位置：约当足底前中1/3的交点。当第2、3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用，现代医学研究，温灸涌泉穴，对温通血脉，促进血运有很大帮助。

方法：每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾灸条每次1支，截成两段，由他人点燃对准穴位，左右两穴灸完为止每日1次，勿烫伤。7天为1疗程，休息2天后，再进行第二疗程，可连灸3～5个疗程。

作用：涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。

高血压最可怕的八大危害

冠心病，高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有百分之五十死于冠心病。

糖尿病在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

心力衰竭，心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明百分之四十至百分之五十的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。

高血脂，有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。

肾病，在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

周围动脉疾病，高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。

中风，高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低百分之四十，冠心病危险降低百分之十五。

左室肥厚，在所有高血压病人中，有百分之二十至百分之三十可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多23倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

由此可见，高血压有许多合并症或与许多疾病并存，若不及时坚持有效的治疗高血压，可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。

高血压最可怕的八大危害

冠心病

高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。

糖尿病

在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。

心力衰竭

心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对 5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。

高血脂

有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。

肾病

在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。

周围动脉疾病

高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。

中风

高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。

左室肥厚

在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。

由此可见，高血压有许多合并症或与许多疾病并存，若不及时坚持有效的治疗高血压，可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。