吃木耳胃痛是怎么回事

吃木耳胃痛是怎么回事

如果说买回来的木耳掺假，或者是木耳没有煮熟、没有处理干净，又或者是木耳本身出现了发霉等变质问题，那么食用这些木耳后，很有可能就会出现胃疼的情况。

木耳性寒，若是食用过多，容易对肠胃造成一定的刺激，损伤脾胃，进而就有可能出现胃疼的情况。

木耳属于粗纤维食物，这种粗纤维物质在体内难以消化，从而使木耳长时间的留存在体内，造成胃部不适，对于消化系统比较弱的人群来说，更会加重消化不良的情况。

木耳本身不是很好消化，如果人体本身脾胃虚弱，肠胃存在问题时，那么吃木耳可能还会加重肠胃不适，出现胃疼的现象。

挑选干木耳的技巧 木耳有什么功效

吃木耳可以达到补气血作用，因为它里面的铁元素非常丰富，能够让造血功能变得更好。经常吃一些缺铁性贫血问题得到解决，气血也可以更加充足。

吃木耳还可以达到清肠胃作用，它里面的膳食纤维非常丰富，能够把肠道水分吸收，肠道里面的有害物质能够排出，让毒素对身体造成的伤害减轻，能够达到清肠胃作用，经常吃一些便秘的问题就没那么容易出现。

吃木耳还能达到降低三高作用，能够降低血压，降低血脂以及降低血糖，吃木耳还能达到抵抗衰老作用，对于肝脏大脑里面的超化物歧化酶活性有着增强作用，把代谢以后的有害物质清除干净，达到抵抗衰老效果。

木耳能降血脂吗 什么人群不宜食用木耳

1.容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人要少吃木耳。

2.过敏体质的人也要少吃木耳。

3.有出血倾向的病人不宜用木耳进补。

西兰花能和木耳一起炒吗 吃木耳的注意事项

1、吃鲜木耳可能会出现中毒的现象。新鲜木耳中含有一种“卟啉”的特殊物质，这种物质接触到阳光，会出现植物性日光炎，容易引起皮肤红肿、痒痛等皮肤问题。

2、清洗木耳时，最好不要用洗涤剂清洗。木耳很容易吸收洗涤剂中的化学成分，这些化学成分对人体不利，最好是用盐水浸泡，再冲洗为好。但是木耳也要注意浸泡的时间不能过长，而且最好还能换2-3次水，这样清洗的更加干净。

3、在食用凉拌木耳时，最好是将木耳煮熟之后，在凉拌为好，这样可以有利于营养物质的吸收。

4、孕妇最好不要多吃木耳。孕妇是一种特殊的体质，木耳有滑利的作用，所以吃多了木耳可能增加孕妇的危险性。

5、出血性中风患者最好不要吃木耳。出血性中风患者本来的凝血功能就比较差，而木耳又有抗凝的作用，所以最好不要吃木耳。

6、痔疮患者吃木耳的同时不要吃野鸡，因为这两种食物都带有小毒，一起食用容易引起痔疮出血。

7、木耳不宜与田螺、野鸭等寒凉性的食物一起食用，以免出现消化不良的情况。

吃木耳有什么好处

1、黑木耳中铁含量非常高，是猪肝的七倍多。所以多吃木耳可以治疗缺铁性贫血，有养血美容的功效。

2、黑木耳中含维生素k，它可以减少血液凝块。所以多吃黑木耳可以预防动脉硬化，冠心病，血栓的症状发生。

3、黑木耳含有丰富的植物胶原，它有较强的吸附作用。所以多吃木耳可以帮助身体清除垃圾，以及有排毒功效。

4、黑木耳中含有抗肿瘤活性物质。多吃木耳可以增强人体免疫功能，起到防癌抗癌的功效。

5、黑木耳中含有促进消化和协同各腺体分泌分泌物催化结石的植物碱。所以多吃黑木耳可以促进消化系统功能和具有对胆结石，肾结石有较好的化解功能。

6、木耳中铁元素，铜元素有促进头发黑色素的合成，所以多吃木耳可以让头发更黑。

木耳菜吃了有什么营养 木耳菜什么人不能吃

木耳菜味甘性寒，虽然其本身含有丰富的营养物质，但它具有滑肠凉血之效，还会造成血液停滞的情况。孕妇在日常饮食中，不宜多吃木耳菜，孕妇食用过多，容易造成不必要的麻烦，严重的还会导致滑胎等情况，所以孕妇不适宜吃木耳菜。

木耳菜味甘性寒，具有清热、滑肠凉血的功效。一般来说，脾胃虚寒的人不宜多吃木耳菜，这些人多吃木耳菜，容易造成脾胃失调，甚至加重脾胃失调，而且还会造成腹泻的情况。因此脾胃失调的人最好不要食用木耳菜。

木耳过期了还能吃吗 吃木耳的注意事项

1.不要用洗涤剂清洗木耳。木耳很容易吸收洗涤剂中的化学成分，这些化学成分对人体不利，一般是用盐水浸泡，再冲洗，而且还要注意木耳浸泡的时间不能过长，在浸泡过程中环2-3次水比较好。

2.食用鲜木耳可能会出现过敏。新鲜木耳中含有一种“卟啉”的特殊物质，这种物质接触到阳光，会出现植物性日光炎，容易引起皮肤红肿、痒痛等皮肤问题。

3.凉拌木耳时，不要直接食用，先将木耳焯水，然后再凉拌，这样可以有利于营养物质的吸收，而且食用口感也比较好。

4.孕妇不宜多吃木耳。孕妇是一种特殊的体质，木耳有滑利的作用，所以吃多了木耳可能增加孕妇的危险性。

5.出血性中风患者不宜吃木耳。出血性中风患者本来的凝血功能就比较差，而木耳又有抗凝的作用，所以最好不要吃木耳。

6.痔疮患者吃木耳的同时不要吃野鸡，因为这两种食物都带有小毒，一起食用容易引起痔疮出血。

7.木耳不宜与田螺、野鸭等寒凉性的食物一起食用，以免出现消化不良的情况。

吃木耳胃痛怎么办 如何处理木耳

木耳在烹饪之前，一般需要用凉水泡、淘米水浸泡，在浸泡过程中，放入适量的食盐、淀粉、苏打粉等，这样可以将木耳表面的灰尘处理干净，还能让木耳浸泡的比较松软、肥大。

什么人不适合吃木耳

1、有出血倾向的患者，不适宜食用木耳。

2、发生脑出血，如脑外科等情况的患者，要尽量少吃木耳。

3、在进行手术以及拔牙之前，要避免大量的食用木耳。

4、存在咯血、便血以及鼻出血等情况的患者不适宜食用木耳。

5、肠胃功能较差，如腹泻、消化功能不好的脾胃虚寒人群，尽量少吃木耳，否则可能会引起身体不适症状，如胃肠胀气、腹泻等。

6、过敏体质人群，也要尽量少吃木耳。