坐月子可以喝红豆粥吗
坐月子可以喝红豆粥吗
可以适量吃。
红豆性平，味甘、酸，且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，坐月子是可以适量食用的。
坐月子口渴喝什么好
喝白开水坐月子口渴可以多喝白开水，要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重，影响到身体的恢复。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。 喝小米粥
喝小米粥能改善口渴。因为喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对坐月子口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的产妇来说，具有很好的功效。
喝红糖水坐月子口渴是可以喝红糖水的，红糖水具有益气补中、健脾暖胃、活血化瘀的功效，不但能为产妇补充水分，还有利于恶露排出，促进恢复。
但喝红糖水时间应控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水。
产妇的注意事项
产妇注意事项有哪些，对于传统的做法来讲，就如我们上面所讲的坐月子期间不能洗头，不能洗澡，不能看电视等，等100天过后才可以做。我们来听听专家如何介绍坐月子的。
1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩 (14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根)
2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物
3、忌口： 千万不能吃人参、韭菜，否则退奶 忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。 洗澡和洗头注意。 按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水(凉至适宜温度)或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。 不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担
4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根) 5、坐月子时 如果身体浮肿—喝红豆粥。
红豆粥怎么煮容易煮烂 红豆粥的功效与作用
红豆粥的作用有很多，首先它对我们的胃是有好处的，有着养胃的作用，并且由于红豆还有着补血的作用，所以经常喝红豆粥，还能够调节我们体内的血气，使得我们的身体比较的健康，而且红豆还有健脾的作用，所以经常喝红豆粥，能够帮助我们恢复脾脏的健康，而且红豆粥还能够帮助我们排尿，具有一定的消肿的作用，在夏天的时候，吃它的话，能够起到消暑解毒的作用。
产后能吃绿豆吗
坐月子能吃绿豆吗?
小编的建议是最好少吃，产后恶露较多，身体虚弱，应该吃一些温补的食物，绿豆偏凉，尤其是夏季常吃的绿豆汤，一般都是凉吃，所以要少吃。如果想要喝绿豆汤的话，最好还是吃热的。(坐月子能喝绿豆汤吗?产后喝绿豆汤好吗)
产后可以喝绿豆粥
专家建议，产后怕凉，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。
坐月子可以喝红豆粥吗 产妇吃红豆的做法
红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
用料：
红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。
做法：
1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。
2、准备好糯米小圆子。
3、往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，需搅拌。
4、取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。
功效：红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效，此外，它还含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
产妇喝红豆薏米水禁忌 产妇什么时候喝红豆薏米水
一般都建议在产后7天以后开始喝。
产妇喝红豆薏米水的主要目的，是为了清除体内的湿气，起到利水、消肿的作用，一般来说随着孩子的出生、产程结束，产妇体内储留的过多水分会自然而然地排出，大多没有必要额外的通过喝红豆薏米水来利尿、消肿，但个别的产妇在坐月子期间体内滞留的水分排不出去、水肿的症状不能消退，可以从产后一周以后开始适量的饮用红豆薏米水。
冬季坐月子如何养生
宜养肾
中医学认为，冬气寒与肾相应，最易耗伤肾中阳气。而阳气是维持生命的根本动力，阳气发源在肾，所以一个人身体健康与否，与肾功能的强弱有着直接的关系。肾为先天之本，肾气的盛衰与人体的生长发育、身体健康及衰老长寿有着密切的联系。
冬季，人体阳气内敛，机体的生理活动也有所收敛，此时肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，又要为来年“春温春生”积蓄力量，因此新妈妈冬季坐月子要注意养肾。
晨起喝热粥
古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥，民间素有冬至吃红豆粥，腊月初八吃“腊八粥”的习惯。粥也非常适合坐月子女性的消化特点，如若在粳米粥中加点红枣、红豆可使人感觉周身温暖，精力倍增。新妈妈可多喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等。
冬吃萝卜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜有良好的助消化作用，能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气，还可以解决因为冬季活动量减少而造成的积食。坐月子期间，新妈妈可以喝些萝卜丝汤，但脾胃虚寒者、胃溃疡患者不宜大量食用。
孕妇产后能喝红豆汤吗
炎热夏季，孕妇适量吃些红豆汤能起到很好的消暑作用，但孕妇产后能喝红豆汤吗?换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能喝红豆汤吗?专家表示，产妇产后由于生孩子时大量出血，很多都会体虚贫血的，适量喝些红豆汤能改善贫血情况。
孕妇产后能喝红豆汤，这主要还是因为红豆汤中含有相当丰富的铁质含量，具有很好的补血功能。其次，红豆汤中含有多种叶酸、无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，有消胀满、通乳汁的功效，很适合改善产后孕妇乳房胀痛、乳汁不下的问题。此外，红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分，因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，孕妇适量喝些对恢复身材有一定的作用。
产后喝红豆汤的做法
材料：赤小豆、白砂糖
做法：先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。该汤能起到健脾利水、通乳功效。