选择不同提臀术实现完美提臀
选择不同提臀术实现完美提臀
夏季这个妩媚动人的季节，穿上性感的短裙，展露诱人的身姿，是很多美女梦寐以求的愿望。但是有些美眉却因为臀部的缺陷，不能完整的展示S型曲线。于是有些美女选择了不同的提臀术，将自己的臀部完美提升，展现一个性感妩媚的诱人身姿。
臀部提升术
这种手术多适合40岁以上女性，一般选择在近靠大腿内侧根部或臀部下段V臀沟W切口，用肿胀法吸取多余的脂肪，同时进行臀肌肉等下坠组织的悬吊，去除多余皮肤，这样就可以完美提臀，实现臀部塑形。这种手术，一般会留有疤痕，所以在选择手术切口的时候尽量选择在臀沟，腰下段，大腿根部内侧，这些部位不容易显露疤痕。
臀部丰满术
东方人最适宜这种手术，东方女性一般身体都是自上而下始终如一的丰满，因此采用自体脂肪移植，将身体部位多余的脂肪移植到臀部，进行塑形，充分的利用自身资源，保证了手术的安全性。这种手术对于那种全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部凹陷，或者没有臀峰的女性也十分适合，手术术后不留疤痕，保证了术后的美观。
臀部吸脂术
这种手术适合臀部脂肪均匀分布的年轻肥胖女性，但是患者的皮肤弹性一定要好，不然无法保证术后效果。手术方法主要就是通过吸取脂肪，将臀部的弧度，臀沟清晰展露出来，手术过程要保证细致的均匀一致。术后通过弹力绷带塑形，就可以收获完美曲线臀部。
女性臀部吸脂疼吗
臀部吸脂雕塑手术是一个常见的塑形手术，因为臀部吸脂雕塑手术是针对皮下浅层、深层的脂肪，所以求美者常常会问臀部吸脂雕塑手术疼不疼，臀部吸脂雕塑手术时是将大剂量的含有利多卡因注射到臀部，臀部吸脂雕塑手术能够使臀部的脂肪变软、肿胀。
臀部吸脂手术的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。现在越来越多的人都会选择臀部吸脂手术来改善自己的臀部状况，但是还有一些人会当心在进行臀部吸脂术后皮肤会松弛。
答案是毋庸置疑的，因此对于我们来说，想要减肥的话，一定要采取科学合理的方法进行，不能为了达到自己的目的而选择比较极端的方法，虽然吸脂是一种比较好的方法，但是如果真的选择这种方法来减肥的话，一定要权衡利弊才行。
吸脂提臀手术的注意事项有哪些
吸脂提臀手术的注意事项一、在进行吸脂提臀术时，整形医生会根据臀部的畸形形态制定相应的方案，并有计划地分布对多余的脂肪进行抽吸。
吸脂提臀手术的注意事项二、又被称为"百慕大三角区"的骶三角区，位于尾骨尖与两侧臀下皱襞中点连线内的三角区域，是吸脂提臀的禁忌部位。
吸脂提臀手术的注意事项三、对臀下皱襞的内侧二分之一及外侧三分之一区域的脂肪，可对臀部具有支持作用。如果吸取了整个臀下皱襞的脂肪，虽然能在手术中保持良好的形态，但在进行了吸脂提臀手术后，很容易出现臀部下垂或臀下双皱襞的情况，会严重影响形体美观。
吸脂提臀手术的注意事项四、如果臀部出现凹陷，整形医生会对该凹陷处注射患者的自体脂肪粒，以达到更好的吸脂提臀的效果，其注射量与其他部位比起来较多，最多可达200ml，移植后的存活率较高。
温馨提示：臀部有一定脂肪，特别对于女性来说，臀部会更加丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美，所以吸脂提臀术是一种很好是臀部美容方法。吸脂提臀术是可以减少局部脂肪堆积的有效方法，吸脂提臀术是美容外科新技术，其融合了超声和负压的微创吸脂提臀术的技术优点，环向定位精确，使指定部位的的脂肪细胞均匀溶解，然后将脂肪吸出，吸脂提臀术效果塑造一个完美的体形。在手术中一定要注意以上说的的几点。
什么是臀部吸脂
臀部吸脂手术的重点在于把臀围减小，将松驰下垂的部分修饰进行上提，缩小臀围的一些宽度，适当调整臀部后翘的高度，降低臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部的脂肪，使大腿更显得修长而优美。臀部吸脂手术是在臀部和大腿的皱折处，开两个5mm的小口，分别对称、均匀地抽吸脂肪，对于与腰部和大腿相邻的的地方，还要特别注意处理好过渡面，避免在身体上留下遗憾的台阶。在臀部恢复以后，臀部吸脂手术切口的痕迹会消失在皮肤的皱折里，不会让别人看出来。
另外的专家提醒广大求美者，做臀部吸脂手术，一定要慎重选择整形医院和专家，以保障手术的安全性及术后效果的完美性,如果您还想咨询有关臀部吸脂手术相关内容的话，可以咨询专家。
简单提臀动作塑造完美臀线
每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更美!
第一式：
坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图(A)。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，如图(B)，然后再逆时针画12个圈。
这个动作既可以收腹还可瘦腿。
第二式：
两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚放在身后几英寸处，如图(A)。保持背部挺直，髋部向前倾斜，知道身体差不多与地面水平，哑铃与肩膀在一条线上，如图(B)。恢复到开始的位置，这是一个完整的动作。做12个动作，然后换腿练习。
这个动作可以把腹部、腰部、臀部、腿部的肥肉一网打尽。
第三式：
双腿向外打开45度，两脚距离宽于髋部，然后身体蹲下，如图(A)。从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿势，如图(B)。向右跨一步，恢复开始位置。继续横着跨步，先向右跨10步，再向左跨10步。
这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处。
第四式：
两脚分开，与肩同宽，举起两个5-15磅重的哑铃，放在肩膀位置，手掌向前，膝盖微微弯曲，身体保持挺直，然后慢慢地弯曲髋部，直到上身与地面水平，保持5秒钟，然后恢复原状。这是一个完整的动作，做这个动作8到10次。
这个动作除了下半身外，上半身也得到了锻炼。
第五式：
两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同时双手并拢举高于头部，如图(A)。保持5秒钟，然后慢慢地放下右脚，使其向前成弓步姿势，如图(B)。收回左脚，恢复到凯斯姿势。这是一个完整的动作。每条腿做10-12次。
这个动作除了锻炼腹部和腿部外，还可以瘦手臂呢。
第六式：
拿着两个5-15磅的哑铃放在髋部位置，右脚放在一个台阶上，膝盖弯曲成90度，从这个姿势开始，直接用左脚向前一步，放到台阶上，身体蹲下保持2秒钟，站起来然后恢复开始姿势。换另一条腿重复练习，每条腿做10-12个动作。
这个动作可以瘦腿和收腹。
第七式：
俯卧在一张长凳上，双腿吊在长凳边缘之外，腹部用力，抬起双腿知道身体成一直线保持5秒钟，然后慢慢地放下腿。做10-15次。
这个动作可以锻炼腰部、臀部和腿部。
提臀饮食法打造紧实翘臀
想让臀部紧实，除了要积极地避免臀部松弛和下垂外，还应该在饮食上多注意，一定要减少动物性脂肪的摄取，平时少吃奶油和乳酪，这两样东西不仅会让人的血液呈酸性，还容易让人疲劳，让脂肪囤积在下半身，很容易造成臀部下垂，要想避免这种情况出现，平时最好多吃些大豆类的原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜。
蔬菜方面，应该多吃些南瓜、甘薯与芋头这类富含纤维素的食物，既能促进肠胃蠕动，还能减少便秘的概率。针对亚洲女性都偏梨形身材的特点，如果上身纤瘦， 下身臃肿，很大一部分原因是日常饮食中钾含量不足的事儿，研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生 障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。
要想在饮食中多摄入钾元素，那么平时除了少吃些太咸与太辣的食物外，还应该多吃些青菜、水果、糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜等，这些食物中都含有大量的钾元素，不仅可以帮你排除体内的多余水分，还能让你的下半身更窈窕。
臀部吸脂术：瘦臀提臀最有效
臀部储有一定脂肪，特别是对于女性来说，臀部会更佳丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出;臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出;臀后型，使臀后部明显突出;均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论那一种脂肪沉积的类型，都是一种异常体态，缺乏美感。臀部在人体结构中起到承上启下的作用，肥胖的臀部外观肥大丰腴，缺乏弹性，臀围线过大，并向两侧外下方松垂，有时呈倒三角形或四方形。
臀部的两侧与大腿的两侧并无明显界限，过大的臀部会使人重心下移，行动迟缓，严重影响形体美。臀部吸脂手术能改善因臀部过分下垂引起的穿裤子时背影难看的情况，因为臀部吸脂手术可以同时达到提臀的效果。
臀部吸脂术适宜于年轻，臀部脂肪均匀性分布的肥臀者。而其皮肤弹性优良，经过肿胀法吸脂术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸进程中要均匀一致，留意臀部的弧度及过度，臀沟要清晰，其过度要圆滑自然。经过皮肤膨胀，及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，而富于赋予曲线的臀形。
臀部吸脂术不仅效果突出，而且针对不同的要求有不同的改变，臀部吸脂手术需要注意一些事情，否则手术失败后，臀部两侧会形成畸形!
八个提臀运动塑造完美翘臀
1、高抬腿
春季天气变暖，每天保持做100下高抬腿，既锻炼了身体又能达到很好的提臀的效果，而且这种运动是特别适合春天的运动哦，在家也能轻松完成。
2、常爬楼梯
保持完美臀线据调查山城的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的，别再犯懒坐电梯了，完美的臀形就是这么一天天的塑造的。
3、看电视边运动
把臀部的三分之一坐在沙发上，然后在看电视的情况下，感觉全身动态，特别关注的地方就是臀部了，只要臀部用力就好，保持这个姿势，一节电视剧的时间，你的臀部就会有明显提升。
4、做家务
塑美臀做家务是一种最能锻炼身体，又能体现家庭生活的重要的方式。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。
5、穿穿高跟鞋
提臀又收腹经常穿高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部，收紧腹部肌肉。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，收腹，从而有效地使臀部和腹部肌肉变得结实。想瘦臀的MM，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意想不到的效果哦。
6、上网时间
收紧臀部当你坐在计算机或电视前时，慢慢紧缩臀部肌肉，把重心都收在腰椎底部，然后尽量保持这个姿势，然后再放松整个肌肉，重复多做几次直到累了为止。但mm们要注意哦，在进行时不要让身体前倾或靠脚帮忙维持重心。
7、按摩淋巴
双手呈掌，从肚脐向下推动，力量适中，然后把推动的脂肪集中，通过淋巴运动燃烧。将脂肪移到臀部，然后从大腿后侧向上推动，吧脂肪移动的臀部位置，然后双手拖住臀部，把臀部向上提拉，用潜意识记住这种感觉。
8、睡前适当按摩
紧致臀部肌肉每晚睡前，或者是沐浴后的时候，全身的肌肤正处于放松的状态，这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤，就能提醒肌肤要开始收缩紧致了。如果按摩后再抹上美臀产品，长期坚持下去，就能轻松拥有性感的美臀。此外，欲了解臀部运动让你轻松达到提臀。
七个提臀动作秀出完美臀线
每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更美!
第一式：
坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图(A)。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，如图(B)，然后再逆时针画12个圈。
这个动作既可以收腹，又可以瘦腿哦。
第二式：
两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚放在身后几英寸处，如图(A)。保持背部挺直，髋部向前倾斜，知道身体差不多与地面水平，哑铃与肩膀在一条线上，如图(B)。恢复到开始的位置，这是一个完整的动作。做12个动作，然后换腿练习。
这个动作可以把腹部、腰部、臀部、腿部的肥肉一网打尽。
第三式：
双腿向外打开45度，两脚距离宽于髋部，然后身体蹲下，如图(A)。从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿势，如图(B)。向右跨一步，恢复开始位置。继续横着跨步，先向右跨10步，再向左跨10步。
这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处。
第四式：
两脚分开，与肩同宽，举起两个5-15磅重的哑铃，放在肩膀位置，手掌向前，如图(A)。膝盖微微弯曲，身体保持挺直，然后慢慢地弯曲髋部，直到上身与地面水平，如图(B)。保持5秒钟，然后恢复原状。这是一个完整的动作，做这个动作8到10次。
这个动作除了下半身外，上半身也得到了锻炼。
第五式：
两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同时双手并拢举高于头部，如图(A)。保持5秒钟，然后慢慢地放下右脚，使其向前成弓步姿势，如图(B)。收回左脚，恢复到凯斯姿势。这是一个完整的动作。每条腿做10-12次。
这个动作除了锻炼腹部和腿部外，还可以瘦手臂呢。
第六式：
拿着两个5-15磅的哑铃放在髋部位置，右脚放在一个台阶上，膝盖弯曲成90度，如图(A)。从这个姿势开始，直接用左脚向前一步，放到台阶上，身体蹲下保持2秒钟，如图(B)。站起来然后恢复开始姿势。换另一条腿重复练习，每条腿做10-12个动作。
这个动作可以瘦腿和收腹。
第七式：
俯卧在一张长凳上，双腿吊在长凳边缘之外，如图(A)。腹部用力，抬起双腿知道身体成一直线，如图(B)。保持5秒钟，然后慢慢地放下腿。做10-15次。
这个动作可以锻炼腰部、臀部和腿部。
如果每个星期在不连续的日子中坚持做2-3次，再结合合理的饮食，下半身就会瘦下来，想要穿上紧身裤也就不会有问题了，坚持就是胜利哦，大家不妨试一试。
怎么做就可以提臀了呢
臀部松垮的脂肪是不是已经严重的影响了大家的身材呢?这时候最好就是进行提臀，目前提臀最快方法是什么呢?专家介绍是手术的方式，下面就一起去了解一下手术是怎么样快速提臀的吧。 吸脂是可以减少局部脂肪堆积的有效方法，是一种美容外科新技术，也是提臀最快方法之一。其原理是在局部充分注射膨胀麻醉液后，利用负压吸引出局部皮下过多的脂肪，塑造一个完美的体形，达到美容的效果。 正确的吸脂对身体无多大损害。手术中应严格遵守无菌原则，防止出血，感染等并发症。接受吸脂手术前，一定要对施术单位有一充分了解，选择管理正规、技术先进的医疗整形方可确保手术成功。 臀部上提术也是提臀最快方法，主要适应于臀部皮肤松弛、下垂的病例。通过提臀手术可以将臀部肌肉改变方向或去薄而产生提臀作用。为增加提臀的效果也可以附加臀部吸脂手术用来增加臀沟的深度。此手术只需在臀沟处或臀上做一小切口。通过这些切口而改变肌肉的薄厚和走行。行此手术需住院一周左右。
向你推荐一个提臀的经典动作，箭步蹲。方法是自然站立，右腿向前迈一小步，弯曲双膝，使右小腿垂直于地面，左膝向下指向地面，左脚跟抬离地面;右脚用力将身体推回至开始位置;左右腿交替练习。3组，每组20-30次。 注意事项：过程中膝与脚尖应保持在同一方向，自始至终身体正直。当然你可以根据你的力量以及身体素质适当调整一下，但是不能每组少于20次哦~一定要做3组。塑臀经典动作~想要拥有好身材不付出努力是不行滴
看了以上有关于怎样可以提臀的那么多方法，相信大家对于提臀有了一定的信念和希望了把，大家在升后中要多多锻炼，不可以三天打鱼两天晒网的，只有坚持锻炼才能让自己有个非常好的身材，在锻炼的时候大家也要多吃点营养。
女性如何提臀比较好
健美提臀操1
第一步，首先双手重迭、往前伸直并与肩部想起(你也可以扶在墙壁上或者椅背上) 。
第二步，然后右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，大概停五秒后放下即可。
第三步，重复上述动作三十次后再换另外一只脚来做。
健美提臀操2
第一步，首先仰卧并把手和脚伸直。
第二步，然后将两脚并拢慢慢抬起，一直抬到与地面大概成直角时再慢慢放下。
第三步，接着在离地面三十公分处停下来，静止一分钟后完成一拍。
注意要点：背部不要离开地面，膝盖也不能弯曲，而肩膀和手臂也不可太用力.
健美提臀操3
第一步，首先身体采跪立姿势，把双手打开与肩同宽后放置在地面上。
第二步，然后把左边的膝盖尽量移往胸部方向，停留大概五秒，再慢慢往上举起来(注意大小腿要呈九十度)，停留五秒钟后放下来。
第三步，重复上述动作三十次后再换边进行即可。
健美提臀操4
第一步，首先仰躺、双脚屈膝，并将双手自然贴地与肩同宽。
第二步，然后让腹部收缩，把臀部夹紧往上抬吸气，停留五秒钟后放下吐气。
第三步，重复上述动作三十次即可。
减肥是一件坚持下来才会有效果的事，所以一定要每天坚持。在办公室里工作的女生也要注意了，上下班不要老是坐车，走路也是一种方法，也可以多走楼梯，这对提臀都有显著的作用。希望大家都能多运动，拥有紧实的臀部。
教你性感迷人翘臀轻松练成
简易抬脚提臀法
看电视时，站在家中沙发、椅子后面，将右脚往后方抬起再放下，重复动作约10次后换脚，是轻松简单的提臀方法。
点评：这是OL减肥也能使用的美臀法，只要做做抬腿的动作就能翘臀瘦腿，心痒痒了吧，那就试试看。
弓箭步翘臀雕塑法
将右腿往前踏一步后屈膝，左腿往后伸，呈弓箭步姿势，接著身体向前压，感受到腿部与臀部的肌肉正在伸展，具有雕塑臀腿线条的作用。
点评：做弓步大家都不陌生，注意重心的调整即可，记得运动时节奏不要太快，以免脚部承受连续的突而其来的身体重量，建议在穿鞋的状况下练习。
穿上小一号的牛仔裤
挑选牛仔裤时，可以选择小一号的尺寸，除了能让身形在穿上牛仔裤时展现完美曲线外，还能将牛仔裤发挥塑身裤的作用，时刻警惕自己，避免身形出现走样。
点评：牛仔裤风靡已久，紧身的牛仔裤更受一众MM喜欢，因为能够凸显自己的身材嘛，让腿部更修长，即使是胖胖女也不怕穿喔。
办公室一族怎样提臀
一、双腿后踢完美实现提臀效果
该提臀运动功效：消除脂肪，紧实并提升后臀。
步骤1：手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。
步骤2：将右腿最大限度后踢。
步骤3：换腿，同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次。
二、提臀运动，原地下蹲
该办公室一族提臀运动法的功效是提升、紧实臀部及大腿肌肉。
提臀步骤1：双脚并拢，原地站立。
提臀步骤2：膝盖弯曲，下蹲，同时抬起双臂以保持身体平衡。
提臀步骤3：保持姿势10秒钟后还原，重复动作15次。
三、侧踢训练
该提臀运动功效：收紧臀部两侧的肌肉，消除侧臀脂肪。
提臀步骤1：双脚并拢，原地站立。
提臀步骤2：抬起左腿，向左侧踢。上身保持不动。
提臀步骤3：换腿，右腿向右侧踢。重复15次。
上述办公室一族提臀运动法，简单易行，无论是在家还是办公室都能轻松完成，帮你在不知不觉中成就美臀!
选择不同提臀术实现完美提臀
臀部提升术
这种手术多适合40岁以上女性，一般选择在近靠大腿内侧根部或臀部下段V臀沟W切口，用肿胀法吸取多余的脂肪，同时进行臀肌肉等下坠组织的悬吊，去除多余皮肤，这样就可以完美提臀，实现臀部塑形。这种手术，一般会留有疤痕，所以在选择手术切口的时候尽量选择在臀沟，腰下段，大腿根部内侧，这些部位不容易显露疤痕。
臀部丰满术
东方人最适宜这种手术，东方女性一般身体都是自上而下始终如一的丰满，因此采用自体脂肪移植，将身体部位多余的脂肪移植到臀部，进行塑形，充分的利用自身资源，保证了手术的安全性。这种手术对于那种全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部凹陷，或者没有臀峰的女性也十分适合，手术术后不留疤痕，保证了术后的美观。
臀部吸脂术
这种手术适合臀部脂肪均匀分布的年轻肥胖女性，但是患者的皮肤弹性一定要好，不然无法保证术后效果。手术方法主要就是通过吸取脂肪，将臀部的弧度，臀沟清晰展露出来，手术过程要保证细致的均匀一致。术后通过弹力绷带塑形，就可以收获完美曲线臀部。
三大手术塑造完美性感翘臀
臀部整形之臀部吸脂术
适合于年轻，臀部脂肪均匀性分布的肥臀者。而其皮肤弹性良好，通过肿胀法吸脂术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸过程中要均匀一致，注意臀部的弧度及过度，臀沟要清晰，其过度要圆滑自然。通过皮肤收缩，及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，而富于赋予曲线的臀形。
膨胀吸脂术是可以减少局部脂肪堆积的有效方法，是一种美容外科新技术，其原理是在局部充分注射膨胀麻醉液后，利用负压吸引出局部皮下过多的脂肪，塑造一个完美的体形，达到美容的效果。针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。因成人期人体脂肪细胞数量不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的，经过臀部吸脂术以后使细胞数量减少，从而达到局部塑形的效果，同时不易出现反弹。
优点：臀部吸脂手术是采用的数字定位设备，可以很好的和人体黄金分割比例完美的结合起来，对臀部的脂肪进行精确的分析，使我们的臀部看起来凹凸有致。采用的无痛技术，不需要手术切口，整个手术过程只需要一个微小的导孔就可以完成了，不会留下任何疤痕，其他人完全看不出来。使用手术设备直接将臀部多余的脂肪吸出来，手术后就可以立刻看到手术效果。整个手术过程对臀部的组织和皮肤不会造成一点伤害，术后恢复快。
术后护理：臀部吸脂手术后恢复期为2~3天，、手术部位可能会出现青肿，消肿后再变得自然则需要1个月左右的时间。术后要用绷带包扎1~2天，之后要使用加压服。术后可预防性地服用抗菌素，并穿弹力裤，以达到臀部塑形和防止皮肤松弛的目的。术后14天内要多吃蔬菜，以防便秘，使用抗菌素，防止感染，一般两周拆线，、术后一个月内禁止做激烈的运动，术后4个月使用弹力绷带压迫固定。
臀部整形之丰臀术
专家介绍，针对那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰的人。国外使用如同硅凝胶假体一样的扁平假体，通过臀沟切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，将假体放置在皮下层，臀部肌肉的表面，假体四周用专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内则采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹，因此更加适合东方人。
自体脂肪颗粒注射移植丰臀术是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、腰部、大腿等)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到臀部。从安全性和自然性来讲，用自体脂肪丰臀是最佳选择。但自体颗粒脂肪注射移植丰臀术也有一定限制，适合于皮肤弹性较好，且自身其他部位有多余的脂肪以供采用的人群。
优势：无毒无害也不会产生免疫反应和排异反应。填充材料来源丰富，取材也比较容易。抽吸出的脂肪经爱容医院专家的特殊净化，提纯方式，最大程度保证自体脂肪的成活率。对于局部脂肪较多堆积的求美者，可以起到瘦身减肥、塑造美好曲线的作用。
术后护理：严格遵守医嘱进行术后护理和休息。术后需要有一个良好的休息环境，一般来说需要找一个安静空气流通性好的休息环境。需要留意对手术伤口的护理，自体脂肪丰臀会有两个手术伤口，一个是臀部的伤口，一个是身体其他部位的伤口。在饮食上也需要格外留意，术后不能吃辛辣刺激的食品，食品选择上以清淡为主。如果有吸烟嗜好的话，最好在术后一个月内都不要吸烟。术后要避免坐位，避免让手术部位遭到重击或挤压。
臀部提升术
这种方法适用于年龄较大，脂肪堆积，皮肤松弛下垂的人。在肿胀吸脂减肥法吸除多余脂肪基础上，根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上侧或外侧，靠近大腿内侧根部或臀部下段(臀沟)切口，在去除多余脂肪的同时，进行臀肌肉等组织的悬吊，去除多余皮肤。专家说，此种手术完成后，则可获得有魅力的臀形。但必须说明，在臀部会有一条切口印。当然整形医师会将切口尽可能留在臀沟，腰下段，大腿根部内侧。这些部位本身就是隐蔽部位，即使穿泳装，也不显露。
手术时在去除臀部多余脂肪同时，进行下坠臀肌等组织的悬吊，去除多余皮肤。手术完成后，即可获得线条流利的臀形。有一点需说明，臀部提升术后在臀部会有一条切口印，当然整形医生会尽量让切口处于荫蔽处。理想的话即使穿泳装也不会显露这种切口印。