养生健康

女人需注重阴道保养工作

女人需注重阴道保养工作

一、保养阴道需了解伤害阴道的行为

1、阴道裂伤

当身体的一部分出现裂伤,人们就会感到痛苦。同样的,对于女人来说,阴道裂伤除了会伤害阴道健康之外,也会让女人感到疼痛。其中导致阴道裂伤的原因有很多,如初次发生关系,在亲热过程中男方动作过于粗暴,不够温柔。另外,处于绝经的女人也因为阴道没有足够的分泌物而出现干涩的问题,从而导致和另一半亲热的过程容易出现阴道裂伤。

2、生孩子

女人在生孩子时,为了适应胎儿娩出,女人的阴道会出现一定程度地扩大。但是有些女人在阴道还未扩大到最佳程度的时候,胎儿就已经就生出来了,这就相当于强行将阴道挤大了,过度的挤压难免会超出阴道所能承受的范围,从而出现了损伤。

另外,女人在生孩子的时候,还可能出现胎儿的胎位不正、胎儿个大太大及助产人员操作不当等等情况,这些情况也会导致阴道出现损伤。

二、女人必知的保养阴道的好方法

1、和另一半亲热要求他带套

很多男女在亲热的时候,总是火急火燎的,连避孕措施都忘记了。小编提醒,亲热时戴好避孕套不仅仅是为了避孕,也是为了保护阴道。因为男性生殖器难免会携带一些细菌,这些细菌进入到女性阴道后会导致细菌滋生,这样就会导致阴道出现炎症。所以,女人们千万要记住,一定要让另一半戴好避孕套再亲热。

2、经常喝些酸奶

有人说女人经常喝些酸奶不仅能减肥,还能有助于保养阴道。为什么酸奶对阴道有好处呢?因为酸奶中含有健康的活性菌,这种菌能够让阴道内的有益菌繁殖得更快,预防阴道细菌感染。所以,女人们不妨经常喝些酸奶吧。

3、阴道没生病就不要冲洗

很多女人爱干净,因此喜欢每天洗澡,将自己身体的每一个部位都冲洗得十分干净,而阴道是她们重点冲洗的部位之一。因为她们阴道每天都有分泌物流出,肯定很脏。小编提醒,这种做法是错的,因为阴道本身有为自身清洁的功能,每天外力冲洗只会扰乱它的自洁功能。更甚者有些人听信一些广告,胡乱用洗液一次又一次地冲洗阴道,这样不仅起不到为阴道清洁的作用,还可能因为在使用插入式清洁用具的时候,没有洗干净带入了细菌,从而导致阴道发炎,所以女人一般情况下不要自行冲洗阴道,如果一定要洗请咨询医生后再进行。

4、不要一直坐着、多起身走动

如果女人一直坐着的话,那么外阴就一直被内裤挤压着。闷热的气温加上阴道分泌物,这样的环境是细菌的最爱,因此外阴长期处于这样的环境就容易感染,从而导致细菌从外阴爬进阴道,进而导致阴道炎。所以女人不要一直坐着,要多起身走动,让外阴有时间透透气。

最后小编提醒,阴道是女人重要得不能再重要的一部分,女人一定要重点保养,不能有一点的马虎。除了以上介绍的方法有助保养阴道之外,还有不少保养阴道的方法,如多喝水、少穿紧身裤、少骑自行车等等,不管是哪一种只要女人们坚持下去,你的阴道一定会越来越健康的。

女性阴道保养方法

生活中不少女性来月经的时候会出现外阴瘙痒的问题,外阴又湿又痒让女人们很是难受。那么女性应该如何对阴道进行保养呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

女性阴道保养方法

1、少穿紧身裤

紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”,使私处更加温润潮湿,形成细菌繁殖的环境。

2、注意经期卫生

使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞,非经期避免使用护垫。

3、避免不洁的性生活

避免不洁的性生活,房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时,如果感到阴道干涩,可以用些水质的润滑剂。

4、不要久坐

不要长时间坐在办公椅上,尤其是办公室一族。建议每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

5、使用温和的私处清洗液

阴唇组织很敏感,如果用刺激性的用品清洗,可能导致下体干涩,甚至出现过敏。因此,女性要减少使用清洗产品,或使用温和的洗液。

6、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

7、房事时采用女上位

性爱时女性在下边容易出现拉伸伤,因为男伴控制插入节奏和深度,有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位,女性处于控制地位,可以更好地收缩控制阴道肌肉。

8、避免体重大起大落

如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

9、及时了解阴道知识

女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。其中松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响,一旦发现问题要及时缩阴。

阴道保养秘籍

秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源,因此,保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道,可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露,例如,银杏沐浴露,不仅能够起到润滑全身的作用,而且还能够帮助清洁和滋润阴道,给你舒适的保养。

秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处,这样的情况会导致私处不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,引发各种私处炎症。因此,建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,多让私处呼吸新鲜的空气,对于私处的保养有着很大的好处。同时,对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤,宽松一点的裤子最为合适。

秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿,殊不知,这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害,容易引起细菌滋生,尤其是蕾丝内裤,而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护,建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

美容院阴道保养是怎么回事

很多人都觉得美容院阴道保养是非常神秘的,但其实其原理和过程都并不神秘,美容院阴道保养主要是三个步骤,分别是清洁、滋养、缩阴运动。

一、清洁

做清洁工作是美容院阴道保养的第一步,一般就是用无色无味的洗液对女性外阴进行清洗,使女性外阴保持清洁。值得注意的是美容院做外阴清洁工作时,并不会对女性的阴道进行清洁,因为女性阴道具有自我清洁的能力,人为对阴道进行清洗反而会影响阴道健康。

二、滋养

滋养是美容院阴道保养工作的关键一步,具备专业资质的美容师会把美容保养品放入女性阴道里,然后通过一些专业手法来进行护理保养。这能够有效改善女性阴道干涩松弛的症状,使女性阴道保持湿润健康。

三、缩阴运动

美容院阴道保养的最后一个环节是,女性在专业美容师的指导下做缩阴运动,以求达到缩阴的效果。一般来说缩阴运动分为四个步骤,分别的提肛、锻炼PC肌、做收缩运动以及走路练习。

其中走路练习是最为简单的,只需要在走路的时候慢慢收缩阴道,然后放松,循环练习几次即可。女性朋友在家里也可以自行进行走路练习。

那么美容院阴道保养是怎么回事呢?美容院阴道保养一般包括三个环节,分别是外阴清洁、阴道滋养、缩阴运动,女性朋友们想要达到更好的阴部保养效果的话,不妨可以到美容院寻求帮助。

激光祛斑会反弹吗 激光祛斑后怎么护理

1、激光手术后的3-4天内,要注重脸部的修复保养工作,治疗部位有红肿现象是正常的,最好不要洗脸洗脸,只需用专用毛巾保证患处干净清爽即可,擦修复性药膏,吃消炎药,抗生素。

2、手术后一周不建议用化妆品,清水洗脸是最佳选择,治疗部位的结痂会在一周后脱落,切勿用手抠除。

3、色斑是逐渐形成的,在手术后患者也一定要注意做好防晒工作,避免日晒,避免四班的再次形成。

如何做卵巢保养工作

1、保养好卵巢有助皮肤保持水润有弹性

卵巢和肌肤有啥关系呢?相信很多人都存在疑问,小编这就为大家解答:如果女人卵巢功能出了问题,则会影响雌激素地分泌,这样就会影响人体的新陈代谢,就有可能导致肌肤缺水,肌肤没有足够滋养的水分,自然不再有“吹弹可破”的状态。尤其是在这干燥的秋季,内在(卵巢出现问题)和外在(天气等因素)的干扰下,女人们的肌肤变得更加干燥,因此需要想办法缓解。

温馨小提示:保养卵巢从吃方面下手是最好的,小编建议常吃黄豆等豆制品(调节雌激素),菠菜(促进菠菜解毒),胡萝卜(增强卵巢免疫力),苹果(延缓衰老)等等食物。此外,保持优质的睡眠和适当的运动,也是卵巢的利器。

2、保养好卵巢有肤色变白

大家都听说过“一白遮百丑”这句话,生活中不少女性都喜欢自己拥有白皙的肌肤,可是事与愿违,不少女性因为各种因素(紫外线照射、睡眠不足、营养不良等等),导致肤色越来越黑,怎么增白都没有好的效果。其实出现这个情况的原因有可能是卵巢出现了问题,而女性们并不了解而导致没有对症下药,自然就达不到预想的效果。

看到这里,肯定有人问:“肤色变黑与卵巢有关系吗”,当然有。人体的肤色是由黑色素控制的,量少的人肤色自然白,相反则肤色较黑。而黑色素的形成受卵巢分泌的雌激素的影响的,雌激素分泌异常——过多,则会导致黑色素的生成也增多,而且卵巢出现问题的话也会导致新陈代谢异常,这样也会导致更多的黑色素沉积在体内,久而久之肤色自然变黑了。

温馨小提示:小编建议日常多吃苹果和山楂,因为苹果能抑制黑色素的产生,缓解卵巢的压力。而山楂中所含的营养成分能够中断黑色素的合成,促进卵巢排毒能力,日常食用对卵巢有着不少的好处。

三种方式利于私处保养

第一,女人保养私处应该要少穿紧身裤:现在不少女性朋友喜欢穿紧身裤或者牛仔裤,经常穿紧身裤会压迫到女性的子宫和盆腔,严重的时候会影响到女性朋友正常的生育问题,经常穿紧身裤会增加女性患有妇科疾病的风险,对于女性朋友来说,应该尽量穿一些比较宽松的裤子才是比较健康的。

第二,女人保养私处应该要注意私处的清洁工作:女性应该要注意私处的清洁及护理工作,这样可以让女性朋友远离妇科疾病的困扰,应该要定期的更换内衣裤,贴身的衣物尽量不要与其他衣服一起洗,贴身衣物尽量放在开水里烫洗,烫洗过后可以放在太阳下暴晒,这样能够有效的消炎杀菌。

第三,女人保养私处应该要注意私处的干爽:女性的阴部常年湿润,如果能够充分地通风透气可以减少女性患有妇科疾病的风险性,女性的私处湿气太大,这样会导致女性容易患有霉菌性阴道炎的疾病,女性朋友应该尽量少使用不透气的卫生护垫,女性应该要注意私处的干爽及透气。

女性很容易患有妇科疾病的风险,引起妇科疾病的原因比较复杂,对于女性朋友来说,想要远离妇科疾病的困扰应该要注意私处的保养工作,应该要注意私处的清洁及护理工作,可以降低女性患有妇科疾病的风险性。

四种女人阴道老得快应如何保养

女性阴道衰老会对性生活带来一定影响,所以阴道保养对女性来讲特别重要。阴道衰老是不可避免的,但是如果注重保养就会减轻衰老程度。那么哪类女性阴道易衰老呢?女性阴道应如何保养呢?下面就是具体介绍,希望对您有所帮助。阴道“老”的最快的女性

1、40岁以上中老年女性阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。

2、生产过的女性女性从怀孕到分娩,阴道最大扩张到几百倍,特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩,阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。方法:收缩你的阴道每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。补充:女人阴道的日常保健常识如何清洁你的阴道?备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。用温水清洗外阴部,必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。生活中,女性要注重阴道的保养,多做一些有助于收缩阴道的训练,注意阴道卫生,定期清洗外阴部,这样才能保证阴道健康,防止阴道疾病发生。

女人30以后如何保养好呢

对于女人来说比较常见的困扰就是鱼尾纹和皱纹了,这些都是我们比较常见的。但是使用化妆品并不能够满足女人们的要求,化妆品只能缓解一时的困扰。一起通过本篇文章来详细了解一下关于女人日常应该怎样保养。

1.展示美丽(美丽食品)的化妆:

找出自己最美丽的地方, 也可能是眼睛(眼睛食品)(眼睛产品,眼睛资讯),也可能是双唇,并学会展示自己美丽的化妆方法,让三十岁以后依然美丽。

2.认真护理好皮肤(皮肤产品,皮肤资讯):要把加强皮肤护理提到议事日程,开始使用优质护肤品,眼角鱼尾纹、嘴角细纹等,都会在这个年龄以后开始显现。3.保持自己才风格:

这个年龄不再是模仿别人的年龄,而应该有自己的品位,无论是化妆还是穿衣,都要体现出属于自己的韵昧。

阅读完本篇文章,我们可以从本篇文章中了解到关于女人在日常应该怎样做好自己的保养工作,这些简练的保养工作能够很好的帮助我们缓解皮肤变化严重的问题。如果听到一些化妆品能够让我们保持年轻的,这些都是些短暂性的修复性药物而已,不可常用。

老年女性也要注重阴道保养

阴道干涩引发老年性阴道炎

女性阴道皮肤的结构与面部皮肤的结构非常相似。所以当妇女绝经后,卵巢功能衰退,体内雌激素减少,面部皮肤就会变得越来越干,皱纹也会日渐增多。与此同时,阴道也在经历着类似的蜕变——随着雌激素的减少,阴道黏膜逐渐萎缩、阴道壁变薄。所以作为女性,除了要关注面部皮肤的保养,还要重视阴道环境的养护。

雌激素水平下降和性生活稀少是导致中老年女性阴道干涩、阴道皮肤菲薄的两大原因。在这样的情况下,阴道的自卫能力明显下降,当全身抵抗力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染,就很容易发生老年性阴道炎。

绝经后的妇女发生老年性阴道炎是常见的一种妇科疾病。如症状明显即可出现阴道灼热感,分泌物增多,呈黄色、有异味。临床上可见到阴道口和阴道壁出现散在的出血点, 甚至发生阴道流血,这时就需要治疗。

老年性阴道炎防治支招

专家指出,中老年女性发生阴道出血时,首先应通过常规妇科检查以及宫颈刮片等以排除宫颈癌等恶性肿瘤。此外,还应检查白带中有无滴虫、霉菌、衣原体、支原体、淋球菌等病原体。

如果上述检查都无异常,那么就要分两种情况进行处理。第一种情况,没有发生细菌感染,但阴道干涩、阴道壁薄、阴道黏膜充血明显。这时患者应该在医生的指导下,给予适量的外源性雌激素治疗,每周两次,增加阴道分泌物,改善阴道环境,必要时配合其他口服药物的治疗。

第二种情况,由于阴道的保护力下降发生了细菌感染,下体有明显的异味。这时意味着老年性阴道炎已发生,除了补充上述药物外,还应给予局部用药治疗。

老年性阴道炎的预防胜于治疗,而预防的最好办法就是保持适度、健康的夫妻生活。女性如果能一直保持适度的性生活,对阴道环境形成一定良性刺激,增加阴道的分泌物,是可以延缓阴道皮肤的衰老和萎缩的。

阴道干涩的饮食:

富含维生素B2的食物:奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),直至症状改善后再停药。

泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍:将泥鳅250克洗干净切片,与生虾肉150克加水适量,用武火煮熟,入调料。每晚临睡前,吃肉喝汤,连服10天为一疗程。

狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍:将狗肉250克洗干净切块,与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量,炖至狗肉熟透,加入小茴香50克,于睡前温热服用每晚一次,连服10个晚上。

老年女性也要注重阴道保养

女性阴道皮肤的结构与面部皮肤的结构非常相似。所以当妇女绝经后,卵巢功能衰退,体内雌激素减少,面部皮肤就会变得越来越干,皱纹也会日渐增多。与此同时,阴道也在经历着类似的蜕变——随着雌激素的减少,阴道黏膜逐渐萎缩、阴道壁变薄。

所以作为女性,除了要关注面部皮肤的保养,还要重视阴道环境的养护。

阴道干涩引发老年性阴道炎

女性阴道皮肤的结构与面部皮肤的结构非常相似。所以当妇女绝经后,卵巢功能衰退,体内雌激素减少,面部皮肤就会变得越来越干,皱纹也会日渐增多。与此同时,阴道也在经历着类似的蜕变——随着雌激素的减少,阴道黏膜逐渐萎缩、阴道壁变薄。所以作为女性,除了要关注面部皮肤的保养,还要重视阴道环境的养护。

雌激素水平下降和性生活稀少是导致中老年女性阴道干涩、阴道皮肤菲薄的两大原因。在这样的情况下,阴道的自卫能力明显下降,当全身抵抗力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染,就很容易发生老年性阴道炎。

绝经后的妇女发生老年性阴道炎是常见的一种妇科疾病。如症状明显即可出现阴道灼热感,分泌物增多,呈黄色、有异味。临床上可见到阴道口和阴道壁出现散在的出血点, 甚至发生阴道流血,这时就需要治疗。

老年性阴道炎防治支招

专家指出,中老年女性发生阴道出血时,首先应通过常规妇科检查以及宫颈刮片等以排除宫颈癌等恶性肿瘤。此外,还应检查白带中有无滴虫、霉菌、衣原体、支原体、淋球菌等病原体。

如果上述检查都无异常,那么就要分两种情况进行处理。第一种情况,没有发生细菌感染,但阴道干涩、阴道壁薄、阴道黏膜充血明显。这时患者应该在医生的指导下,给予适量的外源性雌激素治疗,每周两次,增加阴道分泌物,改善阴道环境,必要时配合其他口服药物的治疗。

第二种情况,由于阴道的保护力下降发生了细菌感染,下体有明显的异味。这时意味着老年性阴道炎已发生,除了补充上述药物外,还应给予局部用药治疗。

老年性阴道炎的预防胜于治疗,而预防的最好办法就是保持适度、健康的夫妻生活。女性如果能一直保持适度的性生活,对阴道环境形成一定良性刺激,增加阴道的分泌物,是可以延缓阴道皮肤的衰老和萎缩的。

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