夜间睡觉爱出汗多怎么治才好

夜间睡觉爱出汗多怎么治才好

1、百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

5、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

夏天喝什么粥比好 百合枸杞粥

做法：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。

功效：这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能清心除烦、宁心安神;枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。

睡觉爱出汗是怎么回事

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

宝宝睡觉多汗是怎么回事 病理性出汗

看完上述这些情况，宝妈都知道宝宝睡觉爱出汗是正常的生理性出汗，因此多数宝妈都会认为孩子爱出汗是正常的现象，却忽略了孩子后半夜出汗多其实是病理性出汗。

所以若宝宝不仅上半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗的话，家长就要引起重视，因为这种症状多数是有病的表现。若家长怀疑宝宝是病理性出汗，那么就应注意观察，及时到医院检查，这样早发现早治疗，才能让宝宝睡出好身体。

小孩晚上睡觉出汗多是什么原因 外界因素所致

小孩晚上睡觉爱出汗还与外界因素有关：

1、天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等会引起体温升高，出汗多。

2、睡眠中做噩梦，过度兴奋、恐惧等，也会引起孩子交感神经兴奋，出汗多。

3、有些孩子睡前吃东西，睡前活动量大，刚入睡后，体内的新陈代谢仍在照常进行，因而产热多，出汗多。

tips：家长注意给孩子创造舒适的睡眠环境，避免室温过高，睡前不要吃零食，不要玩耍过于兴奋。

我们的宝宝究竟需要补钙吗?

Q1夜里睡觉爱出汗就是缺钙吗?

我的宝宝现在3 岁， 近来夜里睡觉特别爱出汗，是因为缺钙吗?

吴光驰：出汗是宝宝身体散热和排泄代谢产物的生理现象。宝宝夜里爱出汗，首先需要检查一下给他穿的衣服、被子的薄厚以及室内温度是否合适。其次，孩子的体质虚弱或者肥胖也是其睡觉爱出汗的一个重要原因。

仅凭单纯地出汗多并不能判断宝宝是否缺钙。3 岁多的孩子如果缺钙，一般会表现出比较严重的佝偻病、鸡胸或其他骨骼畸形等问题。如果发现上述问题，请及时带宝宝去检查一下。

Q2有轻微的枕秃是不是缺钙?

我儿子1 岁5 个月，我们每天给他补充钙和鱼肝油，但是他后枕部的头发还是比其他部位的少，请问是因为我们补钙的剂量不够吗?

吴光驰：缺少维生素D 会使宝宝多汗，宝宝出汗又多在头部，他们会因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒。时间久了，后脑勺处的头发被磨掉，就形成了枕秃。但是并不是所有的枕秃都是因为这个原因引起的，如果是室温高，或洗头不够造成宝宝汗多头痒或湿疹，也会因为宝宝躺着时磨头止痒而发生枕秃。因此当宝宝有枕秃时要注意上述情况是否存在，只有排除其他原因后才考虑是否是缺少维生素D，引起宝宝多汗。

Q3 11 个月还没长牙是缺钙吗?

我的宝宝现在11 个月了，可是1颗牙还没长出来，真着急!是因为缺钙吗?

吴光驰：小儿乳牙开始萌出的时间大部分在6 ～ 8 个月，最早可在4 个月，晚的则到1 周岁才长。如果小儿超过1岁还没有长出第一颗牙，才称为乳牙晚出。所以，出牙晚并不一定表明缺钙，孩子的生长发育是有个体差异的。另外，建议你根据宝宝其他方面的情况来综合考虑，比如宝宝的营养状况(6 个月～ 1岁的宝宝每天需要的钙量是400 毫克，此外，除了要考虑钙质的摄入量，还要考虑维生素D 的摄入是否足够)，身高、头围的增长情况，睡眠情况等等。如果孩子超过1 岁仍未长牙，请及时带宝宝到医院检查一下。

宝宝睡觉出汗怎么办 勤为孩子洗澡

宝宝睡觉爱出汗，出汗之后，背部也会变得黏黏的。为了保持孩子肌肤的干爽，爸爸妈妈们还是需要勤为宝宝洗澡。在为孩子洗澡的时候，特别要注意孩子的脖子、腋窝以及其他存在肌肤褶皱的地方。

婴儿睡觉多汗的原因

1.宝宝周边温度过高

出汗，是一种正常的生理现象，能帮助宝宝带走体内多余的热量，维护宝宝的身体循环。一岁宝宝睡觉爱出汗，可注意查看宝宝周边的温度是否过高。过厚的小被子，室温较高，都会导致宝宝爱出汗。

2.宝宝自身机体活跃

一岁宝宝正处于从妈妈怀里转向独自行走的阶段，宝宝的脏器器官活跃度比较高，这也会导致一岁宝宝睡觉爱出汗。平时，应注意宝宝临睡前的运动程度。

3.宝宝精神被刺激

突然间的巨响、脑神经的刺激也会导致一岁宝宝睡觉爱出汗。这种刺激导致的出汗，主要出现在宝宝的手掌、足趾和腋窝部位，妈妈们可注意查看。如果符合这一情况，妈妈应注意给一岁宝宝营造安静的睡眠环境，避免临睡前的大脑刺激。

4.宝宝缺钙和维生素D

宝宝体内缺维生素D和钙，会导致一岁宝宝睡觉爱出汗，还会导致宝宝患上佝偻病。新爸爸新妈妈不妨带宝宝去医院查一下宝宝体内的微量元素，如果平日里的钙质补充的很到位，还要注意宝宝是否真正吸收了这些钙质。

5.来自父母的遗传因素

一岁宝宝睡觉爱出汗，不能排除父母的遗传因素。如果家中人有睡觉爱出汗的问题，宝宝睡觉爱出汗的概率就比较大。新爸爸新妈妈可先看自身的这种爱出汗是什么原因导致的，再结合宝宝的实地情况，遵医治疗。

在上面的文章里面我们建议家长一定要非常注意宝宝的身体健康，如果宝宝出现异常的情况要及时去处理才行，有一些一岁的宝宝在睡觉的时候容易出汗，这种症状可能和宝宝周边温度过高以及宝宝精神被刺激等因素有关系，上文详细分析了一岁宝宝睡觉出汗的多种原因。

宝宝睡觉爱出汗有问题吗

1、宝宝好动

婴幼儿宝宝都非常活泼好动，尤其是睡前玩得太嗨，会使得宝宝睡觉的时候出汗加剧，醒来以后自然是汗哒哒的。宝宝好动就好像成年人一直在运动一样，不出汗才怪呢，这属于生理性运动型出汗。

2、宝宝新陈代谢旺盛

婴幼儿宝宝的新陈代谢比较旺盛，汗腺逐渐发育，宝宝皮肤的含水量较大，毛细血管分布较多，当宝宝感觉到非常热的时候，也就会出现汗流浃背的情况了。这是宝宝自身新陈代谢比较旺盛所导致的，睡觉的时候也不例外，仍然属于生理性爱出汗，不是毛病。

3、奶睡

有些宝宝有奶睡的习惯，即宝宝吃奶后不久就睡着了，这样在宝宝吃奶的时候，身体产热量增加，引起出汗，那么，在把宝宝放到床上睡之后，身体的热量一时半会儿没有消散，继续入睡的时候就会一直出汗。奶睡的宝宝非常容易在睡觉的时候汗哒哒的。妈妈们注意了，奶睡是个坏习惯，对宝宝和妈妈都会非常累，应该尽早改掉。

60岁老人睡觉爱出汗怎么办

睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

宝宝睡觉爱出汗护理方法

怎样护理不着凉之穿棉睡衣

孩子的代谢能力比较快，在晚上睡觉的时候，宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时，要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收，那么汗水会残留在宝宝的身体上，孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上棉质的衣服，这一类材质的衣服更容易吸收汗水。因此，新手妈妈们一定要记得为自家的宝宝准备几件棉质类型的内衣。这对于宝宝的汗水被吸收是非常的重要的。

怎样护理不着凉之调节室内的温度

其实南方和北方的室内温度也是有所差别的。北方的室内就有了暖气，要是室内的温度太高，宝宝也是比较容易出汗的。因此，想要改善宝宝睡觉爱出汗的问题，我们还是可以调节室内的温度，最好是让室内的温度接近于人体的最适温度。这样才比较好。其实冬天的时候，我们一般习惯将寝室关得紧紧的，其实还是需要定时开开窗户，促进空气的流通。让宝宝呼吸到新鲜的空气，更加有益身心健康。南方人一般会让宝宝使用电热毯，其实这对于宝宝来说温度太高了，最好不要使用比较好。

为什么睡觉爱出汗

睡眠后常常全身出汗一症，中医叫“盗汗”，临床上常见于结核病、甲亢、脑炎后遗症等病。

问：我有两个怪现象，其一是每到夏季天热时，无论夜间或白天睡觉，只要是侧卧位，在上面的一侧就出汗，弄得我难以侧身入睡，而天气凉爽不出汗时则能侧身睡。其二是一年四季每当睡醒后常常立刻出一身汗，据说这叫“自汗”，服中药也无效。请问这到底是怎么一回事?

(山东刘某)

答：①夏季随体位变动，侧卧时身体上部出汗，此为一种生理性多汗症，与身体一侧受热多有关，属于特定环境下的生理性多汗，对健康无碍。

②睡眠后常常全身出汗一症，中医叫“盗汗”，临床上常见于结核病、甲亢、脑炎后遗症等病，最好去医院做相关检查，确诊后才能进行有效的治疗。

另外，民间有一验方，即用龙骨、五倍子、朱砂研末外敷脐部治疗“盗汗”，可以一试。