新生儿喂奶姿势图解 半躺式
新生儿喂奶姿势图解 半躺式
这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。
具体的方式：
1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；
2、妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；
3、妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。
宝宝保持哪种睡姿睡觉比较好
注意宝宝头和脚的位置。在出生的第一天，一般让宝宝采用头略低于脚的方式，以利于他吐出在分娩时吸入的羊水和黏液。第二天即应让新生儿的上半身和头部高于下半身。
新生儿出生后一段时间内，应让其保持着在母亲子宫内时的四肢屈曲姿势，这样孩子会睡得安稳。
注意变换宝宝的躺卧姿势。新生儿的颅骨骨质较软，如长期保持一种卧姿，孩子的头部、脸部就会出现不对称现象，受压侧头颅会平凹，而对侧则相对隆起，严重时会睡成扁头。因此一般取右侧卧位和左侧卧位两种姿势，可每小时轮换一次。侧卧时应注意不要把宝宝的耳郭压向前面。
注意喂奶前后的姿势变化。新生儿的胃入口松，出口紧，入口位于腹部左上侧，出口位于腹部右下侧，因此喂奶时应取右侧卧，有利于胃的排空，还可减轻溢奶状况。喂奶后先右侧卧半小时至1小时，然后再仰卧1小时左右，最后左侧卧半小时至1小时。
可适当俯卧。俯卧对锻炼宝宝的呼吸功能大有好处。俯卧时间不宜太长，要睡平板床，去枕，头转向右侧，两手两脚平摆于两侧。要有专人密切观察。
喂奶注意事项
1、新生儿应该怎么喂奶
新生儿喂奶可不定时不定量，每次喂奶之间的间隔时间没有严格限制，婴儿哭闹的时候说明想吃奶，此时应该满足孩子的基本需求。新生儿时期，每天喂奶的次数控制在8到10次，大约1到2个小时左右孩子就会饿，需要喂一次奶。新生儿睡眠时间充足，不哭不闹，精神愉悦，体重有规律的增长，表示奶水充足，不能强行喂奶，每次喂奶时间控制在5分钟左右。
2、母乳喂奶
母乳喂奶之前应将乳头清洁干净，用干净的热毛巾擦拭乳头表面，适当按摩乳房，挤出前面的几滴奶水，然后开始母乳喂养。产后几天产妇身体疲惫虚弱，可以躺在床上喂奶，身体逐渐恢复后，可用坐姿喂奶，身体靠在床上或者椅子上，保持全身放松，一只胳膊将孩子抱着，另外一只手食指和中指把奶头夹住，可避免乳房淹没孩子的鼻孔，影响呼吸。抱孩子的时候，孩子的身体应倾斜大约45度，奶水的流速不会太急，可避免孩子吃奶呛咳。
3、乳头内陷如何喂奶
乳头内陷发生率10%左右，影响喂奶。单侧乳头内陷的产妇喂奶时，孩子习惯性的吃容易吃到奶水的一侧乳房，此时孕妇要有耐心，可将内陷的乳头挤出，然后喂养，喂养的时候食指和中指夹住奶头，避免内陷。轻微乳头内陷，宝宝吮吸奶水的时候，可促使乳头突出。乳头无法吐出时，可用吸奶器将乳汁吸出放入奶瓶中给孩子喂奶。初次喂奶时，毫无经验，可请教有技巧的产科护士，在护士的帮助下哺乳。
4、正确的喂奶姿势
正确的喂奶姿势：将婴儿抱起来，婴儿头部靠在妈妈的肩膀上，喂奶时轻轻拍打婴儿脊背，帮助排空咽喉空气，避免喂奶时吐奶，孩子吃饱后自己会停止吮吸奶水。喂奶时孩子的头应该轻微后仰，抱孩子时应与地面有四十五度的倾角，可避免奶水被吸入肺部导致肺炎。不让婴儿含着奶头或者奶瓶睡觉，否则容易吞咽进空气，导致呕吐和腹部疼痛。喂奶前应将前面奶水挤出几滴，然后喂奶。
新生儿喂奶姿势哪个好 注意事项
值得注意的是，妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时，要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。当孩子4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力。
新生儿喂奶姿势哪个好
摇篮式摇篮式是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。
具体的方式：
1、宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；
2、妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触（利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧）。
半躺式这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。
具体的方式：
1、妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；
2、妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；
3、妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。
侧躺式这种姿势适合夜间哺乳，对剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服，都可以采取侧躺式。身体侧卧，用枕头垫在头下。
具体方式：
1、妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；
2、把宝宝横倚着妈妈的腹部，让宝宝的脸朝向你，妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下，另一只手抱着宝宝；
3、使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。
交叉式这种姿势与摇篮式有点相似，能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝。
具体的方式：
1、用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部，避免用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。
2、喂奶时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势，用枕支托婴儿，还可在足下添加脚登以帮助机体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。
3、相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
新生儿吐奶呛到鼻子里怎么办
吐奶是新生儿常见的症状。原因很多，既可以是生理因素造成，也可能是严重疾病的早期症状。如果是生理性吐奶而新生儿食欲、精神、体重都属于正常指标的，不须理会，到8个月左右大就会恢复正常。如果是感冒、发烧、腹泻等原因引起的咳嗽吐奶，就要及时看医生啦。
为了避免新生儿呛奶，在喂奶过程中应该注意：
1、有乳头凹陷的妈妈，要将乳头拔出，有机会的话，这个动作要从怀孕晚期开始。用奶瓶喂奶时，要注意橡皮奶头扎眼不要过大，防止新生儿吸奶过急、过冲。
2、喂奶的姿势要“眼高手低”。也就是说，妈妈在抱着孩子喂食母乳的时候，要尽量把孩子的头部置高一些，而身子则略低点，这样可减少新生儿吐奶的现象发生。而在给新生儿喂食奶粉的时候，则尽可能让新生儿坐着或者是站着喝，不可让新生儿躺着喝。
3、适当减少每次的喂奶量。当新生儿会出现吐奶的现象时，则可缩短一下每次喂食的时间，不可长时间的给新生儿喂食，要让新生儿慢慢地消化吸收，渐渐的等新生儿的肠胃适应后就不会出吐奶的现象了。
4、每次喂奶后要给新生儿拍嗝，然后以侧卧的姿势让新生儿重新入睡。喂奶的最好姿势为抱着喂。为喂奶的时候，不宜逗新生儿玩闹，也不宜在新生儿哭泣的时候喂奶。
新生儿咳嗽干呕怎么办 喂奶姿势不对
很多新妈妈对喂奶还不是很熟练，容易出现喂奶姿势不对的现象，新生儿在喝奶的时候吸入过多的空气，有时候打奶嗝都不能完全排出空气，出现干呕吐奶的现象。
处理方法：喂奶姿势纠正，给宝宝喂奶时，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。
动感单车的正确骑法
动感单车骑行姿势图解 坐姿平踏1.椅子、把手都调整到正确的高度距离后，双手轻松放把手中央;
2.想像在公园散步的感觉，以“踩、拖、拉”的3种施力方式不断画圈圈踩踏;
3.注意双脚不可外八字，踩踏时也不建议踮脚尖，以免抽筋。
踩踏动感单车时应格外注意，膝盖不能呈外八字或内八字形，以免造成不必要的运动伤害和形体变化。
动感单车骑行姿势图解 站姿平骑1.臀部后坐、使上身自然稍微前倾，感觉踩踏时臀部和大腿都施力就基本上掌握了正确的发力部位。
2.握把手比坐姿时稍微分开，踩踏时注意上身不过分扭动，才能正确锻炼下半身。
做这个姿势时，可以想像动感单车的飞轮被拿走，自己像在跑步机上跑步一样。另外，切忌上半身过挺直。
动感单车骑行姿势图解 站姿爬坡1.身体类站姿跑步的踩踏方式，单需要握住动感单车最高处的把手。
2.可以利用腹肌的力量进行踩踏，仍要注意臀部后坐、上身自然稍往前压。
3.将阻力调高，想像要攀登山顶的骑乘动作。
动感单车骑行姿势图解 避免双臂支撑于车把动感单车训练者要时刻提醒自己保持轻松地握住车把，把身体的重心放在脚踏上，而不是用双臂支撑在车把上。
错误示范如图:
动感单车骑行姿势图解 膝关节肘关节不能内扣动感单车骑行过程中，出现肘部内扣的情况就说明你用力过度了。正确的状态应该是肘部要自然地放松，呈现自然的生理弯曲。
另外，骑动感单车膝关节内扣会导致膝盖处受伤、疼痛，还有形体变形。骑行中要特别留意自己的膝盖动作，让自己养成良好的习惯。
手臂与手腕不要呈这种反角度支撑，这样会导致身体的重量都压在手腕处，严重的话会导致手腕受伤。
动感单车骑行姿势图解 坐姿骑车不能握最高处这种姿势是错误的导致了大腿在蹬伸的最末端位置靠后，臀部肌肉张力维持不住，而这样的骑行姿势对大腿前侧肌肉加深了刺激，无法锻炼到臀部。