睡眠对宝宝成长发育的作用

睡眠对宝宝成长发育的作用

第一 有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

第二 有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

第三 睡眠有储能作用

睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

宝宝成长发育中的“不解之谜”

困惑!小手吃起来真的有滋有味吗?

宝宝喜欢用小手抓自己的眼睛和小脸蛋，也总喜欢吃自己的小手和小脚丫，一拉开他的小手就哭，有时真的害怕他吃进去太多细菌了!他为何会这样呢?

专家支招：随着宝宝的不断长大，大约在宝宝2-3个月时，他就会开始出现吃手的动作。当宝宝真正能把手放在嘴巴里吃时，则说明他的运动肌群与肌肉控制能力已经开始相互配合、相互协调了。另外，宝宝吃手也是心里发展的需要，这个阶段的宝宝正处于口腔敏感期，嘴里含着东西会让宝宝产生安全感。而一旦吸允、舔啃的需要得不到满足时，宝宝就会产生不安、烦躁、抑郁等不良情绪。所以，爸妈们无需过分担心，需要做的是保证宝宝小手的清洁，以防止细菌入侵引起宝宝的肠胃道感染;家长也要经常给宝宝剪指甲，避免他抓伤自己。

心累!宝宝为何总是夜里莫名惊哭?

我家宝贝最近每天在傍晚5点到8点左右，会毫无理由的大哭!有时候夜里也会突然惊哭，如同受了惊吓一般!我真的感觉到心累……

专家支招：新生儿无缘由的大哭，但身体并没有其他问题，不是饿了、困了或者尿了，那很可能就是肠绞痛。大概20%的宝宝会发生肠绞痛，通常从2～4周时开始，是宝宝生长发育中的生理问题，机制不明，可能与胃肠道发育尚不完善有关，大多数3-4个月会自然好转，可以通过喂奶、轻柔腹部、包裹、飞机抱等方式来缓解。

但是，如果宝宝并非新生儿，且总在夜间惊醒，如同受了惊吓一般，此外还伴有夜间尤其是后半夜出汗、枕秃等表现，那么宝宝可能正处于佝偻病早期阶段，是身体缺乏维生素D或钙质的信号。宝宝身体缺乏维生素D和钙时可引起一系列神经症状，如夜间多汗、夜惊、哭闹都与植物神经调节能力失调有关，在补充钙质的同时，补充维生素AD更为重要，因为人体如果没有维生素D的参与对钙的吸收率并不高，如果钙质不能被宝宝的身体吸收，补充再多的钙，也都是无用功。儿保医生往往建议家长从宝宝出生15天起常规补充维生素AD滴剂(伊可新)，这是因为其中的维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度。此外，维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，以及增强宝宝的身体抵抗力。

棘手!我该如何拒绝如此爱我的你?

我马上面临休完产假上班，可是现在宝贝对我越来越黏，我只要一没在她身边她就四处找我，一睡醒就哭，只有我抱着才可以。

专家支招：这时候家长不应该采取强硬措施，家人应给予宝宝更多的安慰和鼓励。可以在家里放一些比较愉快的轻音乐，或者用宝宝喜欢的玩具吸引他的注意力，用有趣的游戏让宝宝接近除妈妈以外的家人，增加家庭成员之间的亲密感。另外，家人也可以与宝宝多一些肌肤的接触，这点也十分重要。家长可以尝试给宝宝做抚触，这样不仅可以促进宝宝的生长发育，同时也可以减少宝宝的紧张和焦虑感，并且可以有效地促进亲子关系。

不解!难道厌食、偏食是我一手造成的?

宝宝快一岁了，一直以来吃饭都挺好的，但是没想到他最近居然开始挑食!要么不喜欢吃这个，要么不爱吃那个，这是怎么了呢?

专家支招：宝宝厌食、偏食基本上有两种原因：一是因为辅食添加不当导致脾胃不和，进而造成宝宝食欲不振，产生厌食、挑食等现象。正确的做法应该根据宝宝的月龄，科学添加辅食的种类，对于厌食、挑食的宝宝应该多食用一些富含维生素B1、B2的食物，以促进肠胃道的蠕动增加宝宝的食欲。第二种原因是宝宝体内缺乏锌元素，平时可以给宝宝多吃富含锌的食物，如瘦肉、南瓜、豆类、鱼肉等，如缺乏严重可在医生指导下给宝宝服用一些锌制剂。另外，当宝宝不愿进食时一定不要强迫宝宝吃，这样反而会适得其反，可以通过食物做法变化、颜色搭配、造型等等增加宝宝进食的趣味性，一定要用正确的方法来引导宝宝进食。

蚕豆怎么做给宝宝吃 宝宝吃蚕豆有什么好处

1.蚕豆中所含的蛋白质，属于完全蛋白质，与动物肉蛋白质的氨基酸相似，非常接近人体需要的比值，利于人体直接吸收，对于促进宝宝生长发育具有重要作用。

2.蚕豆所含的磷是构成牙齿，骨骼和神经组织的重要成分，有维持人体酸碱平衡的作用，对于促进儿童生长发育也有重要意义。

3.蚕豆中还含有脂肪，糖类以及钙，磷，铁，锌和多种维生素，这些也是宝宝成长发育必不可缺的营养物质。

4.蚕豆的叶，花，种皮中含有D-H油酸，具有提高体力，耐力和防疲劳的作用，宝宝适量吃蚕豆还有清热补脾功效，能起到很好的辅助食疗作用。

早产儿宝宝各阶段发育指南

如果您的孩子早产超过三周，那么相比足月孩子的父母来说，您应对您宝宝本身以及他的成长发育有更多的重视。

我们在这里列出了宝宝成长发育的重要阶段，这样您就能知道在每个年龄段应该注意些什么。比如，宝宝代表性的阶段有“眼神交流与微笑”“从趴着、翻身到躺着”。

不过，请记住，成长发育并非赛跑!宝宝的成长有自己的速度和方式。一些宝宝可能不会和其他宝宝一起同时到达每一个重要阶段，这对于早产儿来说更是如此。

1.首先适当调整宝宝的年龄，明确他处于成长发育的哪一阶段

如果您的宝宝有14周大，但是他提前了6周出生，那么他的实际年龄就应该14减6，也就是8周。您应该用调整过后的年龄来看待宝宝所处的重要阶段。

大多数早产宝宝到两岁的时候都会赶上足月儿正常的水平，到那时您也用不着做这样的算术了。如果您的宝宝那时候还没有赶上正常水平，那么他可能需要继续得到更多的呵护。

2.关注宝宝成长的进步

最重要的事就是确保您的宝宝在成长中是不断进步的。比如说，您的宝宝应该从能让自己坐起来，到站起来，再到走路。记住，孩子在不同年龄都会达到新的成长阶段。

如果您仔细观察，您会比任何人都更了解您的孩子，您会发现他是如何茁壮成长的。

开台灯睡觉对宝宝有影响吗 抑制褪黑激素的分泌

当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，而这种激素有镇静和诱发睡眠作用。宝宝若是长时间的受到光线照射，会减少褪黑激素的分泌，因此也就会影响其睡眠，宝宝的生长发育也就会受到影响。所以最好是不要开着台灯睡觉。

小孩不长高吃什么好

首先是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，提醒爸爸妈妈：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。

医学研究表明，对一个处在生长发育时期的宝宝来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%～80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响宝宝长个。另外体育锻炼可以促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的宝宝很少生病，而且结实高大。

睡眠对宝宝成长发育的作用

第一、有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

第二、有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

宝宝浅睡促智力深睡长体格

良好的睡眠是儿童身体发育和情智开发的基础。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断，非快速眼动睡眠属于深睡眠，快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时，并非是睡不安稳的表现，而可能正处于浅睡眠状态。

最近一项调查显示，73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠，67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实，对宝宝不好。事实上，浅睡眠对于宝宝的成长同样重要。浅睡眠并非质量不高的睡眠。夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着，当进入浅睡眠阶段时，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。

浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用，深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。在宝宝深睡眠阶段，影响体格发育的生长激素分泌增多。人体每天70%的生长激素都是在深睡眠时分泌的。对于0~2岁的宝宝来讲，睡得好就等于长得好。

完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰。研究表明，婴幼儿大部分尿床都发生在浅睡眠时期，此时大多会被妈妈唤醒更换尿布或是因为纸尿裤不够干爽自然醒来。因此，睡前妈妈最好给宝宝更换可保持整夜干爽的纸尿裤及柔软衣服，避免打断宝宝睡眠周期。

九个月宝宝成长发育情况

体格外观和生长：

满九个月时，男婴体重达7.2～11.3千克，身长67.0～77.6厘米;女婴体重达6.6～10.5千克，身长65.0～75.9厘米。此时宝宝长出牙齿2～4颗。

运动：

扶立时背、髋、腿能伸直，搀扶着能站立片刻，能抓住栏杆从坐位站起，能够扶物站立，双脚横向跨步。也能从坐立主动的躺下变为卧位，而不再被动地倒下。

手和指头技能：

拇指和食指能捏起细小的东西。此时的孩子会出现一个非常重要的动作，就是伸出食指，表现为喜欢用食指抠东西，例如抠桌面，抠墙壁。这些动作的出现不是偶然的，是孩子心理发展到一定阶段表现出来的能力，是表示孩子出现了一些探索性的动作。婴儿在摆弄物体的过程中能够初步认识到一些物体之间最最简单的联系，比如敲击东西会发出声音，所以他才会不厌其烦地反复地去敲，这是孩子最初的一些“思维”活动，是孩子心理发展的一大进步。家长应提供机会让孩子做一些探索性的活动，而不应该去阻止他或限制他。

语言发育：

现在他能够理解更多的语言，你的交流具有了新的意义。在他不能说出很多词汇或者任何单词以前，他可以理解的单词可能比你想象的多。尽可能与孩子说话，可增加孩子的理解能力，告诉他周围所发生的事情，要让你的语言简单而特别。无论你给他翻阅还是与他交谈，都要给孩子充足的参与时间。提问并等待孩子的反应，或者让孩子自己引导。此时他也许已经能用简单语言回答问题;会做3～4种表示语言的动作;对不同的声音有不同的反应，当听到“不”或“不动”的声音时能暂时停止手中的活动，知道自己的名字，听到妈妈说自己名字时就停止活动，并能连续模仿发声。听到熟悉的声音时，能跟着哼唱，说一个字并表示以动作，如说“不”时摆手，“这、那”时用手指着东西。

宝宝养育知识 宝宝的排尿习惯

有的妈妈为了早点让宝宝摆脱纸尿裤，晚上到点了就把宝宝弄醒，不管宝宝有没有小便。夜间把尿易打扰宝宝睡眠，宝宝的排尿习惯不是人为“训练”出来的，而是随着生长发育自然而然形成的。强迫宝宝夜间醒来尿尿，反而会使宝宝对排尿产生紧张心理，不利于培养有规律的排尿习惯。