养生健康

让孩子的脑筋“动”起来

让孩子的脑筋“动”起来

1、首先介绍“属性列举法”,这是由国际著名学者克劳福特所发明。他认为,一般创造品,都是从已有的物品改造而来,因此,让孩子了解各种物品的属性,然后提出改进属性的办法,可使该物品有新的用途。

实施的步骤是:

(1)先依物品的构造及其性能,按名词、形容词、动词……特性列出。例如:茶杯。名词方面的特性有:玻璃、塑胶、铝、不锈钢……形容词的特性为:坚固的、美观的、光滑的……动词的特性有:可折叠、可伸缩……

(2)将产品的缺点,尽量挑出。如:易破、烫手……等。

(3)就这项物品,积极幻想,希望使它有更多的优点。不论所提意见可行或不行,都将它们列出来,因为今天认为不可行的幻想,明日可能成为“可行”的。

2、“文字接龙”游戏,也常用来启发创造力。

可采单字接龙,如“上”接“课”成为“上课”,“课”接“业”成为“课业”……也可采用“词”的接龙,例如:前后→左右,左右→东西,东西→南北……

也可采用“故事”接龙,讲一个起头,让孩子凭想像,接下故事……

“文字接龙”不仅可激发联想力,也可增进孩子的字汇,十分有用。

3、投注一些训练,经过一段时间后,父母会发现孩子的创造力提高了,当孩子创造力提高时,孩子会出现以下行为特征:

(1)心智更为灵活,行为就更为活泼、淘气,常有不按牌理出牌的“点子”。

(2)待人处事比较不固执,有幽默感,会开人家玩笑。

(3)比较能够接受新的东西,做起事来比一般人专注,尤其对有兴趣的事物,更能追根究底。譬如刚买了一个新的电动汽车,他会把它拆开研究个够,也许根本就装不回去。

(4)比较不容易气馁,可接受较艰难的挑战。例如,栽种豆芽,一次不成,又来一次,同时会摆在不同的地点,以测出不同的结果。

(5)好奇心更强,并且能很快地在一般事物上,找出其中的相异点。例如,能看出爸爸今天的脸色特别好,并想探知其中理由。

(6)变通能力更强,当事情有了挫折时,会很快想出解决的方法。例如,椅子钻出个小钉子,会勾人衣服,拔掉又十分困难时,小孩会想出用棉花包住,上面贴个小胶布,使钉尖消失。

(7)有冒险心,勇于尝试新方法,而不害怕可能遇到的种种阻碍。

(8)想像力更丰富,常有新颖的词汇,或妙趣横生的描写。

创造力提高,会使孩子对事、对人都充满兴趣,同时因为思维周密而灵活,能够接纳不同意见,有多角度看问题的习惯。如此一来,他的心胸和眼界都将宽广,生活会因此充实而快乐。

让大脑动起来

只有多开动脑筋,多分析问题,才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春,防止大脑迟钝。“流水不腐,户枢不蠹”,其实人的大脑也是一样的,只有多开动脑筋,多分析问题,才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春,防止大脑迟钝,所以,赶快让您的大脑“动”起来吧!

经常“动”脑很重要

例一 65岁的赵先生曾是某工厂的党委干部,自从退休回家后算是彻底放松了,连以前每天必看报的习惯也丢弃了。最近他觉得记忆力明显变差,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在不行了,而且做事丢三落四。到医院一查,说是有轻微脑萎缩。其时,这些表现是老年痴呆的早期症状。

大脑的逐渐退化是生理上的自然规律。一般认为人到中年后,脑的功能和结构即发生老化,大量神经细胞退化,大脑开始萎缩,脑血流量也比年轻时减少约17%。脑功能衰退的早期表现为记忆力减退。所以,长期以来人们总认为老年人的记忆力和接受新知识的能力越来越差,是由于脑细胞减少、脑萎缩所致。然而,有科学家发现,人的大脑具有高度的可塑性,一些经常积极用脑的健康老年人,大脑传递信息的细胞树突数量并不减少甚至增加,随着年龄的增长,知识经验也越来越丰富,容易建立起多样联系,从而提高记忆力、理解力和语言表达能力,对问题的分析、归纳、推理和判断能力甚至超过年轻人。所以,延缓大脑衰老、减少痴呆的发生是有可能的,其关键就是要经常“动”脑。

例二 七旬老人圆了“冠军梦”(摘自2006年10月31日《武汉晚报》)。十年前,江岸花桥一村的74岁老人叶金祥体检时查出“轻微脑萎缩”,医生指出要经常动脑健脑,否则会转为老年痴呆。“下象棋就很动脑”。叶老先生重拾旧爱。三年前的重阳节,花桥社区举办老人象棋赛,叶老得了第三;去年是第二届,叶老走失一招,屈居亚军;经过一年卧薪尝胆,在昨天的第三届比赛中,叶老沉着应战,一举夺冠。

可见人类的大脑和思维功能严格遵循“用进废退”的基本规律。勤动脑,大脑接受信息刺激越多,脑细胞越发达越有生命力,越能延缓脑细胞的退化萎缩。如长期懒于动脑,大脑细胞就会加快萎缩、退化。

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老年痴呆症即阿尔茨海默病,指的是随着年龄增长,一些老年人逐渐出现行为和交往障碍,记忆损坏,情绪紊乱,人格改变,这样10多年后将夺去患者对自己和家人的终生记忆。在全球有2000多万人患有该病。在欧美国家,60岁以上老年人6%~12%发生痴呆,85岁以上的老人这个比率则高达20%~40%。老年痴呆也与家族遗传、高血压、高脂血症、糖尿病、中风、脑外伤等多种疾病有关。

如何“动”脑

通过学习新知识来“动”脑

想要让自己的大脑“动”起来其实也很简单,就是让大脑主动去“记”东西。要经常给大脑以新鲜的知识刺激和训练,如阅读书报、学习电脑、学习外语和进行各种计算等等,而且要对这些知识主动进行摄取和记忆,才能不断保持自己头脑的灵敏性。请注意,这其中并不包括看电视,看电视时大脑是处于一种被动接受的状态。另外,专心致志地从事自己爱好和热衷的事业,也是保持大脑活力的秘诀,不可以让自己的头脑长期处于“无所事事”的状态之中。

通过多活动手指来“动”脑

在大脑皮层中,指挥手指活动的功能区域占了很大的面积。活动手指,可锻炼大脑,经常以手指为中心进行各种活动,可以使大脑皮层得到刺激,保持神经系统的兴奋性。对大脑来说,高效率活动手指甚至比用功学习和死记硬背更能增强大脑的活力。手指运动的方式很多,最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩健身球等。因此,培养一种能多动手的爱好,不仅能修身养性,还能防止大脑过早萎缩,甚至预防老年痴呆的发生,何乐而不为?

通过休闲娱乐来“动”脑

平时的休闲娱乐项目中许多都对健脑益智有帮助,如打牌、下棋等都是促进大脑运动很好的方式。

桥牌

桥牌是一种扑克游戏,和围棋、国际象棋一起统称为“棋牌”。桥牌起源于英国,目前流行的桥牌为定约桥牌。作为一项文明、竞技性强的体育运动,桥牌风靡全球,并以它特有的魅力而称雄于各种牌类游戏。在2002年亚运会和2004年奥运会上,桥牌已经成为表演项目。

玩法 由4人组成两对,分为东西南北几个方向,东西向选手为一方,南北向选手为另一方。打牌分为两个阶段,第一个阶段为“叫牌阶段”,在这个阶段玩家要确定牌局的“目标”,即4个人要确定牌局胜负的分数标准。第二个阶段为“打牌阶段”,在确定牌局胜负目标的基础上,一方“坐庄”,另一方“防守”,通过出牌“攻防”,取得“分数”。当选手出完牌后,按照规则计分,总分数最多的一方为胜方。

特点 可提高智力。在打牌的过程中,要运用很多数学、逻辑学、心理学等方面的知识。比如,牌局上并没有一定得分的“牌招”,只是估摸着有个胜算的概率就要出牌,这就要会“算”;牌局里常遇到“鱼与熊掌不可兼得”的时候,优秀的牌手就通过放“小鱼”来钓“大鱼”,演绎出一场好戏。常打桥牌的人,给人感觉都是“很聪明的”,他们的计算能力、记忆力都很强,患老年痴呆的可能性减少。

不足 比较难学且费时。复杂的“叫牌”体系,变化多端的攻防技巧,精确的计算,需要较高的文化素质且长期学习才能掌握。

其他玩牌方式

如“拱猪”、“升级”和眼下流行的“拖拉机”等。其普及面广,会的人多,易学,也可以达到“动”脑的目的。

围棋

下法棋盘盘面有纵横各19条等距离、垂直交叉的平行线,共构成361个交叉点。棋子分黑、白两色。对局双方各执一色棋子,黑先白后,交替下子,每次只能下一子。单个棋子在棋盘上,与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气”。如所有的气均为对方所占据,便呈无气状态。无气状态的棋子将被拿掉。以最终所占地盘最大(或交叉点最多)者为胜利。

特点围棋为中国古代的四大艺术“琴棋书画”之一。围棋是锻炼智慧的好方法。对弈时,每下一子就是提出一个问题,接下来就要想办法来解决这一问题。这样在不断提出问题和解决问题的过程中,大脑像做体操一样,得到良好的锻炼。它可以最大限度地开发智力,启迪思维,锻炼头脑,陶冶情操。在围棋的对弈中,包含着形象思维、逻辑思维的创作。围棋当中运用数字的地方特别多,比如气的计算、围地的大小、胜负的计算等。它能增强机械记忆和理解记忆,提高人们的计算本领。

不足不易学好,下一盘围棋的时间往往较长。

中国象棋

玩法 棋盘是正方形的,棋盘的中间有一条“界河”,把对垒的双方隔在两边。两边画有交叉线的地方共有90个交叉点,棋子就摆在这些交叉点上。中国象棋共有32枚棋子,分为黑、红两组,下棋的双方各用一组,每组各有一帅(将)、两士、两相(象)、两马、两车、两炮、五兵(卒)。两人对局时,按照规定的位置将各自的棋子摆好,红方先走,然后轮流按规则移动棋子,如:马走日字,相走田字,车可以“横冲直撞”,兵只可前行……最后以把对方将死为胜,不分胜负为和棋。

特点 易学,千变万化(人生如棋局局新),能起到很好的“动”脑作用。

不足 易痴迷恋战。

其他棋类

如五子棋、跳棋等等,也能起到较好的“动”脑作用。

怎样让宝宝大脑处最佳状态

首先,要保证孩子按时进餐。

大脑依靠血中的葡萄糖供给能量,以维持脑旺盛的活力。但是,人脑中储存的葡萄糖很少,只能够维持数分钟,因此,必须依靠人体的血液循环,源源不断地运输葡萄糖,而葡萄糖主要从食物中摄取,所以必须保证孩子按时进餐,才能确保血糖水平处于稳定状态之中。

其次,要保证孩子脑供氧丰富。

人脑的耗氧量很大,约占20%,孩子由于正处于生长发育阶段,耗氧量则更大,可达50%。一旦脑缺氧,人就会觉得头昏,工作效率降低,那么,怎样保证孩子脑供氧丰富呢?这就要让孩子多呼吸新鲜空气,如室内经常开窗通气,庭院中种植一些花草,多带孩子到海滨、旷野、林中活动。此外,还要保证孩子血液中含氧量充足,避免贫血、肺炎、惊厥、煤气中毒的发生。

第三,为孩子安排有规律的生活。

如定时进餐、定时睡眠,有规律的生活可以使人体内的“生物钟”正常运转,并将大脑皮层建立起来的各种条件反射形成“动力定型”,这样就会使大脑活动处于最佳状态,而不致于因无节律运动而使大脑感到费劲。

第四,避免脑产生疲劳。

人们常说,脑越用越灵活,但必须注意劳逸结合。这是因为人脑在紧张的脑力劳动中,脑神经细胞处于积极的兴奋状态,但兴奋状态是有一定限度的,一旦脑中消耗的营养物质和堆积的代谢废物增多,兴奋状态就会减弱,产生疲劳,这时就会出现注意力不集中,反应迟钝,大脑必须进入抑制状态,以补充所消耗的能量。为避免脑产生疲劳,就必须注意充分保证孩子的睡眠时间,及时调整孩子的学习内容,如做了口算题后,要让孩子唱唱歌,跳跳舞等等。

教育孩子的时候要学会放手

要让孩子学会独立,应该让孩子学会独立思考问题。遇到孩子的提问,家长通常的做法是立刻告诉他们答案。这样看起来简单又省事,但是长此以往,就会导致孩子遇到问题的时候,总是希望别人能提供现成答案,从而失去独立性。所以,家长应该启发孩子自己动脑筋去考虑问题,让他们自己找答案,培养独立思考的能力。

要让孩子学会独立,应该让孩子学会自理。很多家长缺乏培养孩子自理能力的意识,主要有两方面的原因,一方面是心疼孩子,不愿意让孩子“受苦”,怕孩子不小心磕着碰着,另一方面是怕麻烦。殊不知,孩子的自理能力与责任心是紧密相连的。如果家长在孩子需要有自理能力时,没有给予适当的教育和训练,那么孩子就不能意识到做这些事情的难处,也就无法建立起对他人的体谅和责任心。因此,在日常生活中,家长可以通过适当地让孩子学做家务来培养他们的自理能力。比如,可以让孩子自己做早点、洗袜子、拿牛奶、买东西等,从一些简单的小事做起,逐渐让孩子能够料理自己的生活。

要让孩子学会独立,应该让孩子学会克服困难。有不少家长一见孩子碰到困难,就会立即代劳;还有的家长在孩子因为遭遇困难时而哭闹时,就会立即“心软”而“妥协”,替孩子完成事情。其实,在孩子的成长过程中,家长应该让他们去做一些需要付出一定努力的小事,并在这个过程中鼓励孩子克服困难。家长应该意识到,自己不能永远为孩子遮风挡雨,为了孩子的将来,要下定决心,让孩子学会独立地面对困难。

孩子不仅是家庭的未来,也是国家和民族的未来。培养孩子的独立性对他们的成长至关重要。作为家长,应该“放开手”去教育孩子,让孩子学会独立,从而让他们能够自主地生活和处理问题,并拥有健康向上的人格,成长为对他人和社会有益的人。

儿童游泳的防护措施

一、防孩子身体紧张抽筋

如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水太凉、泡在水里时间太长,都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸。

在水里时间太长容易出现抽筋,家长千万不要慌乱,立即让孩子停止游动,仰面浮在水面上。比方:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先让孩子吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可解脱;脚背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直线,小腿、大腿背面抽筋,伸直脚,跷起脚趾,必要时将脚掌扳近身体。下肢突然疼痛,这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中,又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时,应镇静下来不要慌张,最好立即让孩子上岸,如果无法上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。

二、防孩子恶心呕吐

鼻子呛进脏水就会这样。如出现这种情况,应让孩子赶快上岸后,用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。

三、防孩子胸腹眼痛

游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起。

供血不足。这时应迅速让孩子上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。

头晕脑涨主要原因是游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,导致身体过度疲劳。出现这种情况,应立即让孩子上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。眼睛痒痛可能是由于水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。

游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染,其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。

人的眼睛是很娇嫩的,在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”,多由急性结膜炎杆菌、肺炎链球菌感染引起,患者发病快,眼红,有异物感、烧灼感,脓性分泌物多,早上起床时睁不开眼,可伴发热、头痛,但擦洗后并不影响视力,一般也不会疼痛,三周或1个月内可自行恢复,不会留后遗症。为防止传染眼疾,游泳前应进行体检,凡患沙眼、结膜炎者,未治愈前禁止游泳;在红眼病流行的时候不应去游泳,不与有眼疾的人一起游泳,少触摸水龙头及门把手;游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用。每次游泳后应用清水洗头、洗脸;游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。

通过故事发展孩子的想像力

在学前期,孩子的想像力开始有了较快的发展。成人经常通过给孩子讲故事有利于启发他们无拘无束地进行联想和想像,发展再造想像和创造想像。想像力是创造的前奏,想像愈丰富,创造力愈强。孩子想像力的发展对于他们长大后在学习和劳动中创造性的发挥有很重要的意义。那么,如何通过故事发展孩子的想像力呢?

1、成人给孩子讲故事,有时可讲到一定的地方不往下讲,引孩子对以后的故事情节进行想像,如讲述《曹冲称象》,当讲到该怎样称这陆地上最大的动物的重量时停住,让孩子杨一下,用什么办法可以称象?促使孩子开动脑筋积极思考,久而久之,孩子就习惯边听,边动脑筋,发展了想像力。

2、成人可以供给孩子必要的道具,如面具、餐具等,让孩子进行故事表演,让他们充分发挥想像力去体验和表达人物的内在情感,以加深对故事内容的理解,从中得到启发,促使其想像力不断发展。

3、成人可以讲完故事后向孩子提问“这个故事告诉我们什么道理?”如讲完科学幻想故事后,启发孩子谈谈自己长大以后发明创造的理想?让孩子对学过的知识进行一定的概括和大胆的想像。

孩子晚睡有什么危害 影响抵抗力

长期无法早睡的孩子,会处于比较疲惫的状态,身体抵抗力也跟着下降,因此很容易小病不断。而且良好的睡眠还能强化孩子脑部功能,让孩子经常保持在最佳状态。

小孩做什么运动助长高 1.瑜珈

瑜珈可以刺激孩子的前庭神经,也就是平衡感,促进感觉统合发展,而且瑜珈除了能强化身体肌肉群外,有些动作还可以帮助长高,更能丰富孩子的肢体语言、提升睡眠品质。

可能有些爸妈会认为瑜珈这些拉筋动作会让孩子长不高,其实完全不会,从小多做反而可以刺激骨骼肌肉发展,且还能增加身体的柔软度,避免运动伤害。

4点做起来让孩子爱上运动

运动有利于身体健康,而健康是革命的本钱,所以,对一个人的健康来说,运动极为重要。但是,很多孩子懒散,喜静不爱动,抗拒运动。那么,该如何让孩子热爱运动呢?

  一、哪些运动适合孩子进行

  1.有氧运动

  不喜欢运动的孩子,可以适当做一些简单的有氧运动,比如:骑单车、跳舞、瑜伽、滑冰、跑步、游泳等等,可以提高孩子的心血管功能。孩子可以根据自己的喜好来自由安排运动时间。

  2.生活中的锻炼

  适合孩子进行做的运动,不一定是要那种很正规的体育锻炼项目,孩子通过跑跳、翻跟斗等玩乐动作,也可以起到锻炼的作用。

  3.力量训练

  想要通过运动使孩子的力量得到提升,身体变得更加强壮,那么,可以让孩子多打球,或者借用一些健身器材来进行锻炼,这可以使孩子的体格变得更加健壮。

  二、怎么让孩子热爱运动

  1.家长以身作则

  想要孩子热爱运动,首先,家长要以身作则,家长也要热爱运动。如果家长不热爱运动的,孩子也没什么积极性去热爱运动的,所以,通过家长的影响作用来提高孩子对运动的热情,这种方法很有用。

  2.边玩边运动

  运动不一定是很乏味,可以用玩的方式和孩子一起运动,在游戏中也可以运动。总之,让孩子边玩边运动,这种方法有效又有趣。

  3.督促孩子坚持运动

  想要让孩子运动,可能并不难,但是要孩子坚持运动,这需要有一定的毅力,以及孩子的兴趣。所以,家长要督促孩子坚持运动,可以给孩子设置一个运动的时间安排表,这样可以很好地管制孩子的运动时间。

  4.选择孩子喜欢的运动项目

  要孩子热爱运动,还要选择孩子喜欢的运动项目,而且要根据孩子的身体体质来衡量这项运动是否适合孩子去做,这才能使孩子持之以恒地坚持运动。

错误做法就养出了懒后辈

1.什么事也不让孩子动手

现代家庭孩子较少,一家人都把孩子看得很重,溺爱一点也无可厚非。被溺爱的孩子往往是饭来张口,衣来伸手,什么事情都没有亲自尝试过。时间一长,孩子就什么也不会,什么事也不想动手,就变成了一个实足的“懒汉”。

不爱运动,不爱动手,每天睡了吃,吃了睡,孩子在变懒的同时容易患上儿童肥胖症,对健康也同样不利。建议家长平时要养成孩子自己做事的好习惯,孩子力所能及的事情都让孩子做。让孩子养成良好的动手能力,也有助于孩子生活自理能力的提高。

2.把宝贝关在一个小空间

很多家长因为忙于工作,没有多少时间陪伴孩子,但又不敢单独让孩子出去玩,于是只好把孩子关在 家里。年幼的孩子爱跑爱跳,对世界充满了好奇心,长时间把孩子关在家里,他们会失去原有的动手能力和思维能力,孩子的思维会变慢,活动能力也跟着减弱,时 间一长,孩子就自然而然变懒了。建议家长平时多带孩子参加各种活动,出去放放风筝,去田野采摘水果等等,这些简单的活动都能帮助宝贝动起来。

3.不允许宝贝过多活动

孩子爱跑爱跳是天性,但有些妈咪怕孩子受伤,或是孩子把衣服弄脏了等等,于是限止孩子的活动空间,只给他们看看书,听听音乐,看看 电视,孩子每天都没有动起来,差不多都在坐着,时间一长也就变得不爱动,自然就变懒了。同时孩子活动少,也容易导致儿童肥胖症的发生,对孩子的健康极为不利。

让孩子的脑筋动起来

当孩子感觉安全自在时,父母可以施一些小技巧,让孩子的脑筋“动”起来,迸出创造力。

1、首先介绍“属性列举法”,这是由国际著名学者克劳福特所发明。他认为,一般创造品,都是从已有的物品改造而来,因此,让孩子了解各种物品的属性,然后提出改进属性的办法,可使该物品有新的用途。

实施的步骤是:

(1)先依物品的构造及其性能,按名词、形容词、动词……特性列出。例如:茶杯。名词方面的特性有:玻璃、塑胶、铝、不锈钢……形容词的特性为:坚固的、美观的、光滑的……动词的特性有:可折叠、可伸缩……

(2)将产品的缺点,尽量挑出。如:易破、烫手……等。

(3)就这项物品,积极幻想,希望使它有更多的优点。不论所提意见可行或不行,都将它们列出来,因为今天认为不可行的幻想,明日可能成为“可行”的。

2、“文字接龙”游戏,也常用来启发创造力。

可采单字接龙,如“上”接“课”成为“上课”,“课”接“业”成为“课业”……也可采用“词”的接龙,例如:前后→左右,左右→东西,东西→南北……

也可采用“故事”接龙,讲一个起头,让孩子凭想像,接下故事……

“文字接龙”不仅可激发联想力,也可增进孩子的字汇,十分有用。

3、投注一些训练,经过一段时间后,父母会发现孩子的创造力提高了,当孩子创造力提高时,孩子会出现以下行为特征:

(1)心智更为灵活,行为就更为活泼、淘气,常有不按牌理出牌的“点子”。

(2)待人处事比较不固执,有幽默感,会开人家玩笑。

(3)比较能够接受新的东西,做起事来比一般人专注,尤其对有兴趣的事物,更能追根究底。譬如刚买了一个新的电动汽车,他会把它拆开研究个够,也许根本就装不回去。

(4)比较不容易气馁,可接受较艰难的挑战。例如,栽种豆芽,一次不成,又来一次,同时会摆在不同的地点,以测出不同的结果。

(5)好奇心更强,并且能很快地在一般事物上,找出其中的相异点。例如,能看出爸爸今天的脸色特别好,并想探知其中理由。

(6)变通能力更强,当事情有了挫折时,会很快想出解决的方法。例如,椅子钻出个小钉子,会勾人衣服,拔掉又十分困难时,小孩会想出用棉花包住,上面贴个小胶布,使钉尖消失。

(7)有冒险心,勇于尝试新方法,而不害怕可能遇到的种种阻碍。

(8)想像力更丰富,常有新颖的词汇,或妙趣横生的描写。

创造力提高,会使孩子对事、对人都充满兴趣,同时因为思维周密而灵活,能够接纳不同意见,有多角度看问题的习惯。如此一来,他的心胸和眼界都将宽广,生活会因此充实而快乐。

如何提高孩子食欲

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

多吃富含维生素C和微量元素的食物,比如:鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心运动起来,胃口也会调动起来。

如何提高孩子食欲

孩子食欲不佳,吃什么都没胃口,进食量减少导致身体吸收不到足够的养分,生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲,需要给孩子的肠胃减负,合理安排饮食,同时让孩子注意补充水分,多运动。

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外,当宝宝饿的时候,可以给他吃副食,不用硬守原本的饮食时间,稍稍调整进食时间,之后再慢慢调整回正常时间即可。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物,家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

让大脑动起来

只有多开动脑筋,多分析问题,才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春,防止大脑迟钝。“流水不腐,户枢不蠹”,其实人的大脑也是一样的,只有多开动脑筋,多分析问题,才能使大脑皮层的记忆神经永葆青春,防止大脑迟钝,所以,赶快让您的大脑“动”起来吧!

经常“动”脑很重要

例一 65岁的赵先生自从退休回家后算是彻底放松了,连以前每天必看报的习惯也丢弃了。最近他觉得记忆力明显变差,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在不行了,而且做事丢三落四。到医院一查,说是有轻微脑萎缩。其时,这些表现是老年痴呆的早期症状。

大脑的逐渐退化是生理上的自然规律。一般认为人到中年后,脑的功能和结构即发生老化,大量神经细胞退化,大脑开始萎缩,脑血流量也比年轻时减少约17%。脑功能衰退的早期表现为记忆力减退。所以,长期以来人们总认为老年人的记忆力和接受新知识的能力越来越差,是由于脑细胞减少、脑萎缩所致。然而,有科学家发现,人的大脑具有高度的可塑性,一些经常积极用脑的健康老年人,大脑传递信息的细胞树突数量并不减少甚至增加,随着年龄的增长,知识经验也越来越丰富,容易建立起多样联系,从而提高记忆力、理解力和语言表达能力,对问题的分析、归纳、推理和判断能力甚至超过年轻人。所以,延缓大脑衰老、减少痴呆的发生是有可能的,其关键就是要经常“动”脑。

例二 七旬老人圆了“冠军梦”(摘自2006年10月31日《武汉晚报》)。十年前,江岸花桥一村的74岁老人叶金祥体检时查出“轻微脑萎缩”,医生指出要经常动脑健脑,否则会转为老年痴呆。“下象棋就很动脑”。叶老先生重拾旧爱。三年前的重阳节,花桥社区举办老人象棋赛,叶老得了第三;去年是第二届,叶老走失一招,屈居亚军;经过一年卧薪尝胆,在昨天的第三届比赛中,叶老沉着应战,一举夺冠。

可见人类的大脑和思维功能严格遵循“用进废退”的基本规律。勤动脑,大脑接受信息刺激越多,脑细胞越发达越有生命力,越能延缓脑细胞的退化萎缩。如长期懒于动脑,大脑细胞就会加快萎缩、退化。

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老年痴呆症即阿尔茨海默病,指的是随着年龄增长,一些老年人逐渐出现行为和交往障碍,记忆损坏,情绪紊乱,人格改变,这样10多年后将夺去患者对自己和家人的终生记忆。在全球有2000多万人患有该病。在欧美国家,60岁以上老年人6%~12%发生痴呆,85岁以上的老人这个比率则高达20%~40%。老年痴呆也与家族遗传、高血压、高脂血症、糖尿病、中风、脑外伤等多种疾病有关。

如何“动”脑

通过学习新知识来“动”脑

想要让自己的大脑“动”起来其实也很简单,就是让大脑主动去“记”东西。要经常给大脑以新鲜的知识刺激和训练,如阅读书报、学习电脑、学习外语和进行各种计算等等,而且要对这些知识主动进行摄取和记忆,才能不断保持自己头脑的灵敏性。请注意,这其中并不包括看电视,看电视时大脑是处于一种被动接受的状态。另外,专心致志地从事自己爱好和热衷的事业,也是保持大脑活力的秘诀,不可以让自己的头脑长期处于“无所事事”的状态之中。

通过多活动手指来“动”脑

在大脑皮层中,指挥手指活动的功能区域占了很大的面积。活动手指,可锻炼大脑,经常以手指为中心进行各种活动,可以使大脑皮层得到刺激,保持神经系统的兴奋性。对大脑来说,高效率活动手指甚至比用功学习和死记硬背更能增强大脑的活力。手指运动的方式很多,最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩健身球等。因此,培养一种能多动手的爱好,不仅能修身养性,还能防止大脑过早萎缩,甚至预防老年痴呆的发生,何乐而不为?

通过休闲娱乐来“动”脑

平时的休闲娱乐项目中许多都对健脑益智有帮助,如打牌、下棋等都是促进大脑运动很好的方式。

桥牌

桥牌是一种扑克游戏,和围棋、国际象棋一起统称为“棋牌”。桥牌起源于英国,目前流行的桥牌为定约桥牌。作为一项文明、竞技性强的体育运动,桥牌风靡全球,并以它特有的魅力而称雄于各种牌类游戏。在2002年亚运会和2004年奥运会上,桥牌已经成为表演项目。

玩法 由4人组成两对,分为东西南北几个方向,东西向选手为一方,南北向选手为另一方。打牌分为两个阶段,第一个阶段为“叫牌阶段”,在这个阶段玩家要确定牌局的“目标”,即4个人要确定牌局胜负的分数标准。第二个阶段为“打牌阶段”,在确定牌局胜负目标的基础上,一方“坐庄”,另一方“防守”,通过出牌“攻防”,取得“分数”。当选手出完牌后,按照规则计分,总分数最多的一方为胜方。

特点 可提高智力。在打牌的过程中,要运用很多数学、逻辑学、心理学等方面的知识。比如,牌局上并没有一定得分的“牌招”,只是估摸着有个胜算的概率就要出牌,这就要会“算”;牌局里常遇到“鱼与熊掌不可兼得”的时候,优秀的牌手就通过放“小鱼”来钓“大鱼”,演绎出一场好戏。常打桥牌的人,给人感觉都是“很聪明的”,他们的计算能力、记忆力都很强,患老年痴呆的可能性减少。

不足 比较难学且费时。复杂的“叫牌”体系,变化多端的攻防技巧,精确的计算,需要较高的文化素质且长期学习才能掌握。

其他玩牌方式

如“拱猪”、“升级”和眼下流行的“拖拉机”等。其普及面广,会的人多,易学,也可以达到“动”脑的目的。

围棋

下法棋盘盘面有纵横各19条等距离、垂直交叉的平行线,共构成361个交叉点。棋子分黑、白两色。对局双方各执一色棋子,黑先白后,交替下子,每次只能下一子。单个棋子在棋盘上,与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气”。如所有的气均为对方所占据,便呈无气状态。无气状态的棋子将被拿掉。以最终所占地盘最大(或交叉点最多)者为胜利。

特点围棋为中国古代的四大艺术“琴棋书画”之一。围棋是锻炼智慧的好方法。对弈时,每下一子就是提出一个问题,接下来就要想办法来解决这一问题。这样在不断提出问题和解决问题的过程中,大脑像做体操一样,得到良好的锻炼。它可以最大限度地开发智力,启迪思维,锻炼头脑,陶冶情操。在围棋的对弈中,包含着形象思维、逻辑思维的创作。围棋当中运用数字的地方特别多,比如气的计算、围地的大小、胜负的计算等。它能增强机械记忆和理解记忆,提高人们的计算本领。

不足不易学好,下一盘围棋的时间往往较长。

中国象棋

玩法 棋盘是正方形的,棋盘的中间有一条“界河”,把对垒的双方隔在两边。两边画有交叉线的地方共有90个交叉点,棋子就摆在这些交叉点上。中国象棋共有32枚棋子,分为黑、红两组,下棋的双方各用一组,每组各有一帅(将)、两士、两相(象)、两马、两车、两炮、五兵(卒)。两人对局时,按照规定的位置将各自的棋子摆好,红方先走,然后轮流按规则移动棋子,如:马走日字,相走田字,车可以“横冲直撞”,兵只可前行……最后以把对方将死为胜,不分胜负为和棋。

特点 易学,千变万化(人生如棋局局新),能起到很好的“动”脑作用。

不足 易痴迷恋战。

其他棋类

如五子棋、跳棋等等,也能起到较好的“动”脑作用。

癫痫病对孩子们的影响在哪些方面

孩子患上癫痫疾病其实是很严重的,因为是脑部的疾病,因此,给孩子脑部的伤害是很大的,是会给孩子的发育造成严重的影响,让孩子的智力慢慢的下降,可能在癫痫发作的时候,孩子也是会有一些异常的行为;还有就是癫痫发作的是,因为是没有规律的,加上孩子又是比较的爱玩,这样就会让孩子受到严重的意外的伤害,轻的话,是会让孩子受到外伤,严重的话,是会让孩子死亡。

还有癫痫 疾病的治疗,是要服用癫痫的药物,这样就会给孩子造成一些药物副作用给身体的伤害,这样是会让孩子的免疫力下降,是会让孩子患上其他的疾病,这样就会让孩子承受更大的伤害,还有就是疾病给孩子的心理是会造成比较严重的心理阴影,是会让孩子变得不爱说话,让孩子发生心理疾病的。

因此,一定在孩子疾病刚刚发现的时候,就尽快的带孩子到正规的医院接受治疗,不要耽误了疾病的治疗,让孩子的生命受到威胁。

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