身体能在寒冷时会发生奇妙的变化
身体能在寒冷时会发生奇妙的变化
感觉生气活泼
在冷天里锻炼会彻头彻尾地鼓舞人心，冷空气和较低的湿度也会刺激人体。由于身体在寒冷的天气里工作的也更为努力，所以内啡肽的分泌量会大幅度增加，这对于驱赶走冬季的抑郁情绪起到了非常棒的作用。
尿多
由于身体将更多的血液和体液移动向核心部位，以保护器官和保温，大脑会得到一个减少身体总液体体积的信号，因而你排尿的冲动会更为频繁。需要记住的是，虽然冷天你不是那么口渴，但仍然会流失体液，所以仍然要多喝水，避免脱水。
肌肉紧张
当你走出门被冷风吹到时，会感觉肌肉紧绷起来。肌肉在遇冷时会收缩，限制你的运动范围，让你锻炼时感觉有些艰难。运动生理学家建议人们先在室内做些短时间的热身运动，这样就能抵消肌肉的紧绷效应。
女性怀孕身体上的微妙变化
1、乳房是否出现明显变化?
假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。
2、你是否月经停止?
月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。
3、是否出现了“早孕反应”?
如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。
4、是否出现了排尿增多?
怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。
5、是否出现了体温持续轻度增高?
正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。
通过本文的介绍你是不是已经一本了解了怀孕后身体上的微妙变化?如果你符合以上症状。那么，恭喜您!怀孕的几率很大了!
腰肌劳损的预防
1、走路时不要拿东西
尽量减轻手袋的重量。双肩背包可以使腰椎均匀受力，比单肩挎包更好。
2、走路时尽量小步快走，收腹挺胸
在腰痛的家庭康复方案中，每天快走半小时是一个重要组成部分。
3、站时间长了，可以蹲下来30秒钟
很多时候，腰痛竟然会奇妙地消失了。
4、站立时双腿尽量分开，增加身体的支撑
双脚并拢站立时扭转腰部，再改为分腿站立扭转腰部，这样腰部会感觉轻松很多。
5、在脚前面放一个小板凳
将双脚轮流放在上面，也会放松腰部。
女性生理期身体有10个微妙变化
女性生理期会发生哪些微妙变化?
1、情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
2、食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在生理期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
3、月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
4、口齿不利
生理期，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。
5、便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
6、一起生活工作的女性生理期变得靠近
生活、工作在一起的女性，生理期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
7、部分女性会腹泻
生理期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
8、经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
9、从未痛经
如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
10、性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
女性生理期身体有10个微妙变化
1、情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
2、食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在生理期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
3、月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
4、口齿不利
生理期，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。
5、便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
6、一起生活工作的女性生理期变得靠近
生活、工作在一起的女性，生理期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
7、部分女性会腹泻
生理期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
8、经血有自己的颜色
经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。
9、从未痛经
如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。
10、性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。
女性生理期要避开那些禁区?
1、不注重生理期卫生
生理期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，生理期中应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫，内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。
2、生理期不可药补
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以生理期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
3、生理期不可拨牙
牙医在拨牙前会询问你是否在生理期，不能在生理期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致生理期营养不良。闺蜜们谨记在心呦!
4、生理期性生活
妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。生理期性生活，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，生理期延长。生理期不能性生活个理由二，容易发生子宫内膜异位症。
5、生理期禁忌体检
体检时间应避开生理期，最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。如果通过妇科检查发现了疾病，一定要按照医生的治疗方案积极采取治疗措施，千万别掉以轻心。
烤大蒜的功效 吃烤大蒜后，24小时内，身体会发生奇妙的变化！
提起大蒜，在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。
大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，以及消除你身体现有的肿瘤细胞。
注意：我们每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说你有这种细胞就患有癌症。
身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。
大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入你的血液，开始杀死细菌和病毒。
在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用和，保护身体细胞免受氧化。（注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。）
大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：
1、大蒜可以帮助你调节胆固醇水平；
2、它将清洁你的动脉和保护身体免受心血管疾病；
3、大蒜还可降低和提高血压水平（双向调节血压）；
4、大蒜有助于防止重金属进入你的身体；
5、大蒜还可以帮助你提高骨骼强度；
6、由于其高营养成分，大蒜能帮助你消除疲劳；
7、它可以提高运动能力；
8、它能帮助你改善细胞的寿命。
皮肤干燥过敏怎么护理
一、蜂蜜水洁面
洗脸绝对是皮肤保养最重要的一步，那么洗脸怎么洗才能更加有利于皮肤保养呢?我们建议大家使用蜂蜜水洁面。蜂蜜本身就具有滋润的效果，蜂蜜水洁面滋润保湿，可以抑制皮肤脱皮。
首先自然是要先卸妆，然后用温水配合使用洗面奶来彻底的按摩清洁肌肤，之后再重新打一盆温水，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后用来轻轻的拍打二次清洁肌肤，可以适当的多做几遍，每天坚持，大约两周你就会发现肌肤的奇妙变化哦。
二、湿敷保湿精华液
对于干燥寒冷的冬天，温和修复型的保湿精华液必不可少。精华液可以更好的渗透肌肤，良好的吸收效果可以更好的达到深层修复的效果。
如果你的肌肤干燥严重或者出现脱皮的问题，那么建议你可以使用保湿精华液来湿敷肌肤。将化妆棉撕成薄薄的片状，拉长拉宽后浸湿保湿精华液来湿敷肌肤，让保湿精华液更加密集的为肌肤补水保湿。
产后身体变化 子宫变化
产后子宫开始缩小，直至恢复正常，其变化过程为分娩后第一天子宫下降平脐，以后宫底每天下降一到二厘米，7天左右子宫降入骨盆腔，与耻骨联合平，大约42天后恢复到正常大小。
刚生完孩子的子宫约跟孩子头一般大小，重约1千克，到产后4周左右恢复到孕前水平，即鸡蛋大小，50到70克，这个变化过程被称为子宫复旧，产后42天左右，孕妈妈应该到医院进行妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
螃蟹和西瓜可以一起吃吗 螃蟹还不能和什么一起吃
螃蟹中的蛋白质是不能与柿子中的鞣酸相遇的，否则它们会发生微妙的化学反应，而这种化学的结果就是产生块状物，让你的肠胃不堪重负。
千万别饮用浓茶了就去享用螃蟹，不然同样容易出现肠胃不适的情况，这是因为浓茶水中一样有柿子中含有的鞣酸。
常见的寒性食物有：西瓜，香瓜，甜瓜，柚子，山竹，荸荠，梨子，香瓜，茄子，冷饮等。
螃蟹是属于寒性的食物，在食用之后会使人胃肠寒气过剩，对胃肠的消化功能有所损伤，若是同时吃一些寒性的食物，寒气就更盛了，严重影响身体健康。
常见的高维生素C食物有：猕猴桃，奇异果，葡萄，柿子，橘子，柚子等。
螃蟹和虾、蚌等一样都属于软甲壳食物，这类食物中都含有一定量的砷元素，和维生素C会发生反应，其产物是砒霜，属于剧毒，虽然含量很低，若是经常如此食用会严重损伤肝脏。
让腰肌劳损远离你的窍门
1、走路时不要拿东西
尽量减轻手袋的重量，双肩背包可以使腰椎均匀受力，比单肩挎包更好。
2、走路时尽量小步快走
收腹挺胸，在腰痛的家庭康复方案中，每天快走半小时是一个重要组成部分。
3、站时间长了
可以蹲下来30秒钟，很多时候，腰痛竟然会奇妙地消失了。
4、站立时双腿尽量分开
增加身体的支撑，双脚并拢站立时扭转腰部，再改为分腿站立扭转腰部，这样腰部会感觉轻松很多。
吹空调吹久了会怎么样 导致月经不调
中医学认为女性的体质属于阴性，阳气不足，不如男子强壮，对寒冷刺激较敏感而多畏寒，易于引起血管舒缩失调，在超过30*的气候条件下，人体体表的血管处于舒张状态，血流丰富高速，能使身体内的热量被及时散发出去。
当突然遇到寒冷时，血管就会迅速收缩， 神经紧张度也迅速增高，伴随着体表的血管收缩，同时会出现腹腔内血管收缩、排卵障碍和激素水平波动，导致月经不调。
生孩子后身体变化 体温变化
宝宝出生后，产妇体温一般都是正常的，但如果产程过长或是过度疲劳，体温可能略有升高，一般不超过38°C，次日多能恢复正常，不需要特殊处理。产后3到4天，乳房充盈，可能由低热，但也不超过38°C，于24小时内自行恢复。
辛香料吃了对人体好吗 韧带不强健关节活动会卡卡
寒冷时喝姜糖水可以使身体暖和，但若是湿气病人就不适合，身体湿气若没有去除，反而会有反效果；有很多人会有关节不舒服，韧带关节不强健，行动会受限且不敏捷，关节活动时会卡卡，也是体内湿气比较重，吃辛香料就不适合。建议可找专业中医师调理湿热体质。