怎么减轻柿子的寒性

养生健康

怎么减轻柿子的寒性

柿子从食物性质来看是典型的寒性水果，而且将其加工成柿饼后也还是有一定寒性的，如果想吃柿子时减少食物本身寒凉之气的话，建议搭配平温的食物一起吃，这样能缓和柿子的寒性，常见的平温性食物如玉米、土豆、山药、栗子、核桃等都是可以的，或者在吃完柿子后吃些温热的稀饭也可以。

吃柿子不能吃螃蟹是真的吗柿子怎么吃能改善凉性

搭配平温食物同吃。

柿子是典型的寒性水果，如果在吃柿子的时候想减少柿子带来的寒凉之气的话，建议搭配适量食性平温的食物一起吃，这样能有一定的折中缓和柿子寒性的效果，从而减少寒气对胃肠的刺激，常见的这类食物有栗子、核桃、芝麻、枸杞、莲子等都是可以的。

空腹吃柿子不舒服如何缓解

如果空腹进食柿子的话容易刺激胃引起不适，这时建议可喝些温水，减轻柿子带来的寒凉之气，再吃些易消化的食物例如稀饭等降低胃壁所受的刺激，不要吃酸味和难消化的食物。

空腹食用过多的柿子造成的身体不适也建议通过一定的运动来加速分解消化，如果上述措施让不适感没有缓解的话，建议前往医院在医生指导下正确处理。

经期不要吃什么

1、油炸食物

受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

2、西瓜

西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。但是经期间要少吃凉性食物，各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦。

3、柿子

柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

4、浓茶

月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

经期不能吃什么

1.巧克力

巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命b，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。很多女性都特别喜欢吃巧克力。但在生活中却存在着错误的思想：巧克力可以止痛经。巧克力虽然诱人，经期间还是少吃为妙。

2.西瓜

西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。但是经期间要少吃凉性食物，各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦。

3.柿子

柿子含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子还有止血的功效，例假期间的女性就要注意咯。

经期可以吃冬瓜吗经期不可以吃的食物

1.巧克力。因为经期吃巧克力会导致身体内的维他命b消耗掉，使血糖的表现不太稳定，进而影响到荷尔蒙的平衡。

2.西瓜。因为西瓜是寒性的水果，性寒则质滑，经期吃了西瓜会妨碍消化，人体的阳气也会受到损伤，进而产生内寒。

3.柿子。柿子也属于寒性水果，经期需要补充铁质，而柿子容易与铁相结合。而且柿子寒性凝滞的话，经血容易运行不畅，经血运行不畅会导致经血过少，甚至有可能会痛经。

4.花椒、丁香、胡椒。这三种食物都是属于辛辣刺激性的，而刺激性食物会使血管扩张，进而使月经提前和经血量过多。因此，月经期间还是要吃清淡点的食物为好。

晒好的柿子干怎么保存减肥期间吃柿饼会发胖吗

一般是不会发胖的。

柿子中含有较多的膳食纤维，适量吃是有润肠通便、促进肠胃蠕动、帮助减轻体重的作用的，但是注意不要过量，因为柿子寒性的缘故，吃多了会损伤脾胃，此外，吃柿子最好是吃新鲜的柿子，不建议吃柿饼等加工过的，因为加工后糖分比较多，减肥的效果不明显反而可能会增加体内热量导致肥胖。

经期不能吃什么

花椒、丁香、胡椒都是辛辣刺激性食物，易刺激血管扩张，导致月经提前与经血过多。月经期间要尽量吃得清淡，拒绝辛辣刺激食物。经期间的女性感到非常疲累，消化功能下降，食欲欠佳。此时，饮食就要注意清淡，避免油炸、酸辣等刺激性食物，避免影响消化，引起经血过多。

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