男人长时间忍气吞声有哪些危害

男人长时间忍气吞声有哪些危害

调查：80%职场人士有心病

根据干预中心的统计，去年共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40%。这意味着，职场人士是心理疾病暴发的高危人群，在人格躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和偏执等方面表现出的心理问题都明显高于社会一般人群。

忍气伤心

瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所心理学家康斯坦策·莱内韦伯带领研究小组，在1992年至1995年间从20家专业医疗机构筛选出2755名男性，展开跟踪调查。

研究人员用问卷形式询问受访者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反应：针锋相对、默默忍受、径自走开还是等回家后大发脾气。

所有受访者在调查开始时均无心脏疾病。截至2003年底，受访者中47人患上心脏病或因心脏病去世。

英国24日报道，研究人员发现，经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高出一倍;但选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。

办公室OL有哪些疾病

1.颈椎病

办公室头号“杀手”，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。肩部酸痛胀痛，背部肌肉发僵。

长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。避免长时间吹空调，电风扇。可以三五同事在休息时段做“工间操”，以做调节。

2. 抑郁症

工作压力大，循环睡眠不足是导致抑郁症产生的主要因素。主要表现为过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往对生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。抑郁症重则不但影响工作，更影响自己的日常生活。

建议找到适合的工作环境，并且在可能的情况下尽量畅所欲言。适合的工作环境可以给人带来愉悦的心情，使工作事半功倍。增加家人相处的时间，与家人在一起会让人感到温暖、安心、舒心。他们的鼓励和支持是你心理上的坚强后盾。

3.胃病

三餐时间因为工作忙碌而一再推迟，有时竟然忘了吃。又或者为了赶时间，随便一个三明治解决午餐。主要表现为：上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。而且胃病一开始并不那么明显，慢慢可能就会熬成慢性胃病、胃溃疡乃至胃癌……

鉴于胃病发作的因素之一是压力过大，所以首先从心理出发，拥有轻松心态是健康的第一步。虽然你已不是小孩子了，但还是要提醒你，按时吃饭、多餐少食!适当锻炼，加速胃消化，不然积累的食物和残渣会胀气。对自己的胃好一点!

4.视力减弱

白领的工作大多要在电脑上进行，长期对着荧光屏会导致视力下降、干眼症等眼部疾病。现在一天对 着电脑10小时以上的上班族并不少，必须引起重视!4.视力减弱白领的工作大多要在电脑上进行，长期对着荧光屏会导致视力下降、干眼症等眼部疾病。现在一 天对着电脑10小时以上的上班族并不少，必须引起重视!

还记得小时候的眼保健操吗?长时间用眼过后按摩眼周穴位可以缓解视疲劳。建议一段时间用眼后可以稍作休息。还记得小时候的眼保健操吗?长时间用眼过后按摩眼周穴位可以缓解视疲劳。建议一段时间用眼后可以稍作休息。

5.心脏病

白领已成为心脏病猝死高发人群，每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%;在职场上 忍气吞声者易患心脏病;应酬多者易患心脏病。心脏病早起症状为消化不良、水肿、气短、心悸……5.心脏病白领已成为心脏病猝死高发人群，每天加班超过3小 时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%;在职场上忍气吞声者易患心脏病;应酬多者易患心脏病。心脏病早起症状为消化不良、水肿、气 短、心悸……

适当运动增强心脏功能，重视感冒、发烧等小病，医治不当会病毒攻心。

多运动，先把积存的食物消化得彻底才会有饥饿感。选择健胃消食的食物如山楂、水果、藕粉。放松心情，因为焦虑紧张会胃酸分泌功能干扰。

家暴会有哪些危害

1、身体受到伤害。一般发生家暴，父母的脾气都是那种非常火爆的，因此，在打骂孩子的时候经常是下手比较狠的，因此，一定会造成孩子身体上的伤害。

2、心理上的伤害。肉体上的伤害经过治疗可以痊愈，但是留给孩子心理上的伤害是很难痊愈的，经常打骂孩子会疏远与父母的感情，甚至还会生出恨意，觉得家庭没有温暖，性格上出现扭曲。

3、对社会的危害。家庭是社会的一个细胞，家庭的不稳定必定会造成社会的不稳定，这些遭受家暴的孩子要么忍气吞声，要么就会反抗，他们可能离家出走，可能会对别人进行施暴，这些都导致了社会不稳定因素。

4、性格的影响。经常被家暴的孩子，也会潜移默化的有暴力倾向，而且，这种性格可能伴随终身，以后他们的身边人或者子女同样也会成为他们施暴的对象。

女人出轨后最怕什么

一、怕出轨暴露，名声狼藉

女人出轨后最怕什么?在我国传统观念中，女人贞洁比命重要，出轨会被骂成荡妇抬不起头来。尽管现代人不再那么守旧，对女性红杏出墙也日渐宽容，但婚内偷情仍被视为不守妇道。女人一旦出轨暴露，便会被人指指点点，自己背如芒刺不说，连家风家教也受到质疑。这也是为什么女孩为养家坐台挣钱，也会远走他乡，唯恐被家乡人知晓的重要原因。

婚外情如同吸食鸦片，一旦沾上便会上瘾，很难长时间隐藏，暴露是迟早的事。因此，女人最怕出轨败露，让自己名声狼藉，再也无颜见江东父老。

二、怕被动离婚，失去经济来源

男人看重面子，女人重视名声，男女出轨的后果大不同。尽管出轨都是感情背叛，但男人可以寻花问柳，却不准老婆红杏出墙。在出轨态度上也男女有别，男人回归后较容易被老婆原谅，女人出轨则很难被老公谅解。女人出轨后的心理反映复杂，容易留下蛛丝马迹，只要老公留意并不难发现。

女人出轨一旦被抓现行，将会面临被驱逐家门的危险，净身出户的可能性很大。离异后的女人如果收入微薄，生活质量必然下降，孩子判给自己将会雪上加霜。因此，女人出轨后最怕什么?最重要的一点就是被动离婚，失去稳定经济来源。

三、怕情夫逼婚，关系凌乱

有些女性并非夫妻感情不好，出轨主要是想品尝新鲜刺激感，内心并不想放弃婚姻家庭。但人类终归是情感动物，男人也容易坠入爱河，女人被情夫爱上苦逼结婚的并不在少数。

网曝一场案件曾引发轰动，贵州43岁的女子汪某与64岁老汉婚外情后被逼婚，由于汪某老公不同意离婚，矛盾之下用榔头将其砸成重伤，因故意伤害罪被判处有期徒刑1年半。女人被情夫纠缠很棘手，既担心出轨行为暴露，又怕情夫紧盯不放，如同陷入泥潭无法自拔。因此，女人出轨后，最怕被情夫苦逼结婚难了断。

四、怕玩腻被甩，人财两空

男人都是下半身动物，喜新厌旧是本性，不会长期在一个女人身上用功。男人在对女人了解上也有误区，总觉得她们会看重名节，玩腻被甩后也会忍气吞声。

殊不知，女人不管出轨动机如何，情与性总时交织在一起的，跟男人上床会有吃亏心理，不会情愿接受人财两空的结局。但女人毕竟还是弱者，碰上无情男人又能怎么样?打不过，骂又没用，只能自认倒霉。因此，女人出轨后最怕什么?玩腻被甩!一旦再被老公发现后驱逐家门，就只有生闷气的份了。

女人婚前绝对不能碰的4大禁区

1、急于同居

不管是相亲介绍的，还是自己谈恋爱的，好不要急于同居。作为女人，太随便和男人同居了，风险性往往很高。

有一句说得好，越是很容易得到的东西，男人越是不容易珍惜，就是这个道理。笔者见过很多案例，男人约女人见面，提出开房，女人为了面子就答应了，可是事后呢，人家男的只承认是玩玩而已，并没有和你结婚的打算。要怪，只能怪你太单纯。

2、偷吃禁果

女人大都是感性动物，在男人花言巧语的狂轰滥炸之下，一般都失去了基本的理智。很多女人在婚前就偷吃了禁果，发生了关系，这就注定为日后埋下了一颗定时炸弹。

建议女人还是在洞房花烛夜的时候献出自己的身体吧!太早了，容易出事。

3、奉子成婚

奉子成婚的例子也是很多，这一类的婚姻结合往往是迫不得已，孩子都有了，即使彼此感情不深厚，也含泪结婚了。

自己酿造的苦酒，含泪也要喝完啊!奉子成婚，对女人的伤害大，而且还容易给男人婚后出轨借口。不少男人出轨被抓时，是这么狡辩的：当初是你死皮赖脸地和我结婚的，又不是我逼得!

4、自拍不雅视频

这一点很重要，不管男友怎么劝说你，就是不能同意让他拍你的裸照或不雅视频。

因为，在新闻上经常看到这样的报道：某美女要和男友分手，对方不同意，威胁说如果分手，就要把女人的裸照或不雅视频发布在网上去。结果呢，该美女只能忍气吞声，任由男友摆弄，何其悲哉啊!

治疗心脏病去什么医院

首先、看医院口碑：患者要了解该医院在地区医治该病的口碑怎么样，是不是最好的专业医院，大多数有些什么医治特殊和科研成果。有什么成功案例，包括医生的医治经验，医院的服务和态度，医生的知名度。多了解病人对医治后的口碑，有利于挑选更全面的医院。

其次、看收费是否合理：医院狮子大开口是很多病人最怕遇到的情景。一来因为对疾病收费不熟悉，二来太多的负面新闻也总是让患者有种多花钱买个踏实的想法，于是很多患者对漫天要价也只能忍气吞声，这无疑更是助长了一些医院收费不合理之风。

再者、医院专家团队：患者最关心的问题是疾病能不能治好，而疾病的治愈又与医院的专家实力挂钩。名校之所以吸引众多学子是因为有名师，而好的医院更是少不了名医的坐阵。

最后、看医疗技术：在选择医院治疗时，最重要的一点还是看医疗技术如何，只有高水平的医疗技术才能赢得患者的认可，只有赢得患者的肯定，这个医院才能谈发展。

生闷气时最好的解决办法

1、学会宣泄

有“气”闷在心里，不让它宣泄出来，那么时间久了不仅能把自己闷出病来，还有可能导致与家人之间产生矛盾，不利于关系的和谐。有些女人偏偏就是这个性格，面对职场中的是是非非，总是选择忍气吞声，把怒 气带进家门，为了一点小事看不顺眼，就大发脾气，让家人遭池鱼之殃。也有的人最初选择忍气吞声，到实在忍不下去了，彻底爆发，在公司拍桌大骂，拂袖而去，这样对个人和公司都不好。因此，心里有“气”的时候 要学会在恰当的时间、恰当的地点将这些怒气发泄出来。

2、增强自信心

女人一旦生气，大多是因为她不能掌握事情的进展，缺乏自信。自认为糟糕没用的人，在与旁人互动时，才会产生一种负面关系。例如，其他同事一提出不同看法，或反驳自己的意见，就认为对方是故意这样做的，或者认为对方是故意在“找我麻烦”，甚至会联想到以前自己反驳过这个 人，因此他“今天借机报复”。因此，要想不生气、少生气，就要增强自 己的自信心。自信的人能以自我肯定的方式表现自己，既有助于工作，也能减少在职场产生怒气和纠纷。

都市白领最容易患什么病

颈椎病

这可谓是白领的头号“杀手”，长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病，需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，而且避免长时间吹空调，电风扇。可以三五同事在休息时段做“工间操”，以做调节。

胃病

白领常常食无定时，或是会吃一些不健康的速食午餐，这都会带来胃病的隐患。主要表现为：上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

心脏病

白领已成为心脏病猝死高发人群，每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%;在职场上忍气吞声者易患心脏病;应酬多者易患心脏病。

多运动，先把积存的食物消化得彻底才会有饥饿感。选择健胃消食的食物如山楂、水果、藕粉。放松心情，因为焦虑紧张会胃酸分泌功能干扰。

肥胖

长期保持坐姿，运动时间少，就会引起肥胖。从胃、肚子、臀部和大腿开始，许多白领都有感自从上班开始胖了好几公斤。肥胖伴随的疾病有高血压、糖尿病等。建议不要再办公桌前吃午饭，可以与同事结伴去外面吃饭。借由午餐时机还能散散步，活络筋骨。

失眠

工作压力大，或者工作过于亢奋都会引起失眠。不少上班族的状态都是：白天起不来，晚上睡不着。失眠不但影响工作，长期失眠会引起精神方面的疾病。

男人为何易患心脏病

无论是现代社会还是古代社会，无论是在职场还是在生活中，不公平的事情、让你气愤的事情、让你扼腕的事情等等都不断的发生着。尤其是在激烈的职场环境中，男人们不仅面临着激烈的竞争和巨大的压力，而且很多时候还必须忍气吞声，来面对上司的不公正待遇。此时男性心理是最委屈不过的了，而男人压抑愤怒易心脏病。

男人如果长时间的隐藏自己的情绪，压抑自己的脾性和愤怒，会加大患心脏病的风险。面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择“忍”来逃避。瑞典心理学家在英国《流行病和公共卫生杂志》网站发表研究报告称，男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。接着我们来看看男人忍气吞声导致心脏病的科学解释。

或许我们会认为能及时的抑制心中的怒气，是有修养和能自控的表现，但可知道男人压抑愤怒易心脏病呢?心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。他们的研究与去年发表在《职业与环境医学杂志》的一篇文章结论类似。那篇文章指出，上司的专横或无能会增加下属心脏病发病率和死亡率。

为什么会说男人压力愤怒易心脏病呢?因为男人都不怎么会处理冲突，面对冲突的时候，往往只会本能的反应，而不会巧妙转移。心脏病基金会高级护士说：“压力本身对心脏和血液循环系统并不产生威胁，但一些人对压力的反应，比如吸烟或反应过激，会增加患病风险。”

男人压抑愤怒易心脏病，这是经过科学实验验证的，而且对男人身体健康和心理健康的影响都比较大。因此男人有时候不应该太压抑自己的脾性，该爆发、宣泄的时候，要毫不留情的发泄出来，把心理的压抑和郁闷都泻掉。只有这样做了才能保持心理的平衡，不会过于压抑自己的愤怒，也就减轻了对身体的损害。