养生健康

产后关节痛怎么办 食疗缓解

产后关节痛怎么办 食疗缓解

材料:活鲫鱼1条(约250克)、黄酒200毫升。

做法:将鱼切成小块,用香油炸焦黄,食用。服后饮黄酒200毫升,取微汗。

功效:可温经通络、补血益气、主治产后关节痛。

材料:养肾1对,枸杞子50克,小米50克,葱白1段。

做法:将羊肾洗净切细,与枸杞子、小米、葱共煮成粥。

功效:可补肾强骨。主治产后关节痛、产后腰脊疼痛、下肢无力等。

孕妇气喘咳嗽怎么办 食疗缓解

原料:雪梨1个,川贝5克,冰糖30克。

做法:将梨切去蒂部,挖出雪梨心,把川贝及冰糖填入,盖回蒂部,用牙签穿连,合放在碗内蒸45分钟。早晚分食。

功效:清热化痰止咳,散结解表。主治咳嗽、口干、咽燥,痰黄等。

原料:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。

做法:先将将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发;然后取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开。改用文火熬煮;同时对人发好的燕窝与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

功效:此粥具有滋阴润肺,止咳化痰的作用,治肺虚久咳及咳喘伤阴很有效果。

坐月子腰疼怎么办 食疗缓解

1、杜仲30克、红枣12克,煎汤服。每日1剂。可以补充气血,填精补髓,缓解产后腰疼。

2、芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只,共煮食。补肾、强腰,适宜产后腰痛。

3、猪腰子2只、杜仲10克,共煮,食腰喝汤。可滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原。用于产后腰痛。

4、羊腰1对,黑豆100克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。用于产后寒湿腰痛。

产后盆腔积液怎么办 食疗缓解

食材:山药、莲子、薏苡仁各30g

做法:按照常法煮粥服用,每日一剂。

功效:山药莲子薏米粥可以补脾益肾,除湿止带,对于脾虚型盆腔炎引起的盆腔积液有很好的作用。

食材:冬瓜子仁、冰糖30g

做法:将冬瓜子仁研成细末,与冰糖一起放入碗内,用开水重复,每日2剂

功效:此食疗可以益气清热,利湿止带,对于湿热型盆腔炎引起的盆腔积液有很好的疗效。

羊水指数过多怎么办 食疗缓解

根据《千金要方》记载的“鲤鱼汤”,对于慢性羊水过多有成效。

材料:鲤鱼1头(重1千克)、白术15克、生姜、芍药、当归各9克 茯苓12克。 做法:以水2.4升,先煮鱼熟,澄清。再取水6升,放入药物,熬至600毫升。

服用:去渣后饮汤,分五次服用。

功效:鲤鱼有补脾健胃、利水消肿的功效,陈皮、生姜、茯苓和白术都有健脾理气的作用,而当归、白芍养血安胎,可达到取水保胎的双重作用。

饮食缓解香菇木耳缓解关节痛

饮食缓解香菇木耳缓解关节痛!这是广大患者迫切要了解的问题,下面简单介绍一下不同食物对类风湿性关节炎不同症状的作用:今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

①苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。

②薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。

③蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。

④刚开叫的公鸡,配150克生姜(切成片),在锅中焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

⑤童子鳝鱼0。5干克,阴干,泡入1千克白酒中,1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升,每天2次。童子鳝鱼性温善窜,有舒筋活络、祛风除湿等功能,可缓解局部红肿热痛,防止病变向其他关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳。

⑥多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

⑦香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

⑧瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

“食疗具有方便、可长期服用而无副作用的特点,特别适用于慢性病变。对于类风湿性关节炎患者而言,食疗作为药物治疗的辅助疗法,占有重要地位。

饮食缓解香菇木耳缓解关节痛!很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用,但我们选用食物时一定要对症,否则会影响效果。通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼。

大脚趾关节痛的原因 脚趾关节痛的3大因素

常常并发脚垫,鸡眼,爪形趾等脚趾畸形。

大脚趾关节痛有一定遗传倾向,家里人有患大脚趾关节痛的,子女患大脚趾关节痛的概率明显增大。

由于女性足部韧带强度较男性弱,在同等遗传条件下,更容易发生大脚趾关节痛。

而且韧带柔韧性随年龄增长而减弱,这也是大脚趾关节痛多见于中老年女性的原因。

大脚趾关节痛还与长时间站立、行走时间太长,负重过度有一定的关系。

女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋,使得前足紧紧地被包裹,并且在高跟站立时迫使足部强行挤进窄小的三角区域里,脚趾处于不正常状态。

长此以往,就会逐渐形成大脚趾关节痛畸形。

有扁平足患者朋友更易患大脚趾关节痛。

大脚趾关节疼怎样治疗

1. 对症治疗

风湿病是慢性易反复发作性疾病,需要从根本上对它进行治疗,因症施治。治疗风湿病,常用药物对病情进行控制、缓解症状。

药物的作用主要是缓解关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍以及发热这些症状。

2.病因治疗

多数风湿免疫病的发生和持续与机体免疫功能紊乱有关,因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外,还需要免疫调节治疗,纠正机体紊乱的免疫功能,恢复机体免疫功能的平衡状态,才能防止疾病的复发。

痛风性关节炎发作与血尿酸升高有关,因此,除了治疗关节炎外,还要进行降尿酸治疗,才能防止复发。

3.饮食应全面

营养摄取,不能挑食偏食。

一般情况下,除了痛风性关节炎外,其他的患者在饮食上是没有太多禁忌的。鱼、猪肉、鱼油、蔬菜、瓜果、维生素、蜂蜜等都可放心食用,这样也有利于全面的吸收营养。

三个月宝宝咳嗽怎么办 食疗缓解

把梨横断切开,去核放入2-3粒冰糖,5-6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。有润肺,止咳,化痰的功效。

陈皮、山楂、甘草各3~5片,加3~4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用,1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。

将橘子在小火上烤,至橘皮发黑,让宝宝吃温热的桔肉,橘子性温,有化痰止咳的作用。

产后痔疮拉出血怎么办 食疗缓解

原料:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。

做法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将麻油缓缓渗入,搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后,将温开水约100克(开水晾至约60℃),徐徐加入,再搅匀,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。

功效:蜂蜜滋阴润肠,麻油润肠通便,对于便秘和便血者,效果立竿见影,可最快排便。

原料:香蕉2只,冰糖适量。

做法:香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每日2次,连服3日。

功效:香蕉易消化,可促进肠胃蠕动,润肠通便,适宜于痔疮便血者食用。

喉咙痛怎么办 食疗缓解

材料:胖大海5个、菖蒲5克、薄荷少许。

做法:

1.将胖大海、菖蒲与薄荷放入保温杯中,注入热开水。

2.加盖焖10分钟后趁热饮用。

功效:胖大海具有清肺热、开肺气的功效,搭配菖蒲和薄荷冲服,有助于消除发炎与浮肿,减轻喉咙痛、喉咙沙哑等症状。

材料:萝卜200克、蜂蜜适量。

做法:

1.将白萝卜削皮,切成小片,放入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜没过萝卜。

2.密封放置24小时,萝卜会渗出汤汁,每次取50毫升饮用,一日三次。

功效:蜂蜜可滋润喉咙,与萝卜的辛辣成分搭配,可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

脖子疼怎么办 食疗缓解

很多人脖子痛都是由于身体虚弱,气血不足,经络瘀滞,风寒湿邪侵袭都可到导致脖子疼痛,此时通过食疗等方式改善身体体质也很有必要,每日坚持泡脚按摩,同时多吃一些通经活络,祛寒止痛的膳食可以有效缓解脖子疼痛,木瓜陈皮粥,参枣粥,薏米赤豆汤,姜葱大枣汤等都是不错的通经活络膳食。

孕妇口苦口臭怎么办 食疗缓解

原料:枸杞15克,鸡蛋2枚。

做法:先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

功效:清肝火,主治轻度口苦。

原料:取鲜竹笋50g,瘦肉100g。

做法:加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐即可。

功效:鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦,口干等症。

近视加深怎么办 食疗缓解

可以利用枸杞、菊花及决明子等药材,加热水泡成茶饮,当作孩童日常饮用水,具有活血、明目等功效,尤其枸杞富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,对于眼睛保健相当好。

孕妇便秘拉出血怎么办 食疗缓解

原料:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。

做法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将麻油缓缓渗入,搅拌均匀。在蜂蜜、麻油搅匀后,将温开水约100克(开水晾至约60℃),徐徐加入,再搅匀,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。

功效:蜂蜜滋阴润肠,麻油润肠通便,对于便秘和便血者,效果立竿见影,可最快排便。适用于津亏便秘,热结便秘,习惯性便秘。

原料:核桃仁20克,粳米50克。

做法:核桃仁洗净,研末。将粳米洗净,放入锅中,加水用大火煮沸,改小火慢熬成粥。慢慢撒入核桃粉,搅拌均匀即可食用。每日1次。

功效:核桃内含有丰富的核桃油,还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便,润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘和便血的效果。

原料:香蕉2只,冰糖适量。

做法:香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每日2次,连服3日。

功效:香蕉易消化,可促进肠胃蠕动,润肠通便,适宜于便血者食用。

坐月子头发汗湿怎么办 食疗缓解

用料:黄芪40克,红枣30克,糯米60克。

做法:先将黄芪加水浓煎,去渣留液,再将糯米,大枣放入黄芪液中同煮成稀粥食用。

用法:每日分数次服完,连服3-6剂。

功效:益气、固表、止汗。

用料:糯米500克,猪肚1个,盐适量。

做法:将糯米放入洗净的猪肚内,用线扎紧加水煮,调味后吃肉喝汤,糯米煮粥吃。

用法:每次1次,分10次。

功效:可补中益气、敛阴止汗。

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5招可以缓解关节痛

葛根赤小豆粥 葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克共煮粥服食。 适用于颈椎病颈项僵硬者。 猪肾粥 取猪肾1对洗净切片,人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥,随意服用,每日1剂。 功效:祛风除湿,补益肾气。主治膝关节炎,证属肾气不足者。 伸筋草鲳鱼汤 当归6克,伸筋草15克,板栗适量,与鲳鱼一条共煮汤,食鱼饮汤。 适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。 冬瓜薏仁汤 冬瓜500克连皮切片,与薏苡仁50克加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。每日1剂,随意食之。功效:

小孩感冒流鼻涕打喷嚏怎么 食疗缓解

原料:葱白三段,红糖。 做法:将带须的小葱葱白洗干净,切段,放在小锅里煮,一天给孩子喝300毫升就行,如果孩子不喝,可以加点红糖,红糖能调味,而且也有驱寒的效果。 功效:排汗驱寒、通气解表,可治疗风寒型伤风感冒,对于流清鼻涕、打喷嚏小儿较为适合。 原料:金银花9克,淡豆豉9克,粳米60克。 做法:金银花与淡豆豉放入锅中,水煎去渣,加入粳米煮粥食。 功效:清热解毒、疏散风热,对小孩风热感冒,流脓鼻涕、打喷嚏有效。

酒后关节痛怎么缓解

1、最好的法就是戒酒,这样才能在源头上杜绝这种情况,尤其是啤酒,尽量少喝。 2、进行适当的运动,但是注意不要太剧烈了,选择稍微柔和一点的运动。 3、尽量多喝点白开水,不要过多的饮用浓茶和咖啡。 4、有选择性的挑选肉类进行食用,什么海鲜、火锅之类的坚决不要去吃。 5、养成上床泡脚的习惯一般半个小时左右即可这样有助于畅通血气。 6、注意不要过度劳累,如果身体不舒服的时候一定要注意修养,有一个良好的心态。

可以缓解关节痛的五大食物

1.南瓜:南瓜富含类胡萝卜素,该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。 2.蘑菇:圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分,有助于人体抗击炎症,进而缓解关节疼痛。 3.初榨橄榄油:多项研究发现,初榨橄榄油富含具有抗炎属性的多酚类物质,有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。 4.绿茶:绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。茶水中挤点柠檬汁,缓解关节疼痛的效果会更明显。因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成,对保护软骨起到关键作用。 5.生姜:生姜的抗炎属性已经过多项研究的证实

如何缓解膝关节疼痛

身体是由无数个“小零件”构成的,每一个“小零件”都非常重要。各司其职、各负其责。膝关节也是其中的一小部分了,是承受体重、负重的负荷关节。如果膝盖关节疼痛,不去想法控制它,就会给生活带来“巨大”的影响。有人说:膝关节的功能是“走路”,不能“走路”,意味着什么?意味着您不能到“外面的世界”走走看看,那您的社会价值也体现不了了。 中老人的膝盖疼痛大多是由于膝关节骨性关节炎引起的。膝关节骨性关节炎有许多名字,比如变形性膝关节病、退行性膝关节病、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、软骨软化性膝关节病等等。它的发生原因

两个月宝宝消化不良怎么 食疗缓解

1、给满6个月的宝宝吃苹果泥。苹果煮熟之后捣碎成泥状,因其含有具有很强“吸毒”功能的果胶,和能够刺激肠胃蠕动的纤维素,对消化不良伴腹泻的宝宝很有帮助。 2、给满6个月的宝宝吃胡萝卜泥。胡萝卜泥里面也含有果胶,能对消化道里因残存的食物而滋生的有害细菌和毒素进行清理。 3、给满1岁的宝宝喝酸奶。酸奶还有丰富的益生菌,能够很好地帮助消化,适量的酸奶对促进肠胃吸收有一定的缓解作用。 4、给满1岁的宝宝喝焦米汤。将研磨之后的米粒放在锅里翻炒,跟适量的水和糖混在一起煮沸到稀糊状。治疗消化不良效果好。

如何缓解膝关节疼痛

1、多休息,减少关节负重 膝关节局部休息,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。 2、注射润滑剂 膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射,对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用,还能对关节平面起保护作用。

如何缓解膝关节疼痛

1、多休息,减少关节负重 膝关节局部休息,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。 2、止痛药 可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药,如钙剂、外敷制剂等。 3、注射润滑剂 膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射,对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用,还能对关节平面起保护作用。 4、物理疗法 各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是

夏天宝宝感冒流鼻涕怎么 食疗缓解

组成:葱头10克,生姜3克,红糖适量。 制作:将葱头、生姜洗净切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。 功效:发汗解表。适用于外感风寒,头痛,咳嗽、畏寒,鼻塞流清涕等症。 组成:豆豉30g,葱白3茎,生姜10g。 制作:葱、姜分别洗净,拍破与豆豉同置砂锅内,加水500ml,同煮至200ml止,取汁。每剂分2次温服。 功效:解表散寒。主治外感风寒,头痛,流鼻涕、发热等症。

如何缓解膝关节骨性关节炎疼痛

骨性关节炎多累及负重关节,膝关节是好发部位,临床上以关节疼痛、变形和活动受限为特点,西医一般以对症治疗为主。膝关节骨性关节炎在中医学上属痹症,采用穴位推拿治疗,可改善病情,缓解疼痛。 方法一 此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者,临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。推拿手法:点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴,以消肿止痛。局部可用摩擦法,散瘀通络。 方法二 此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者,临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形,X片示关