女人不同时期的子宫护理方法

女人不同时期的子宫护理方法

儿童期：做好三件事

呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好三件事：

第一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。

第二件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。

第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。

另外，也不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。一旦发现妇科疾患，及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。

青春期：强化防护措施

当第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，强化防护措施势在必行。

首要一条措施是适龄婚育，切忌早婚早育。研究资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂。

另外，令人担忧的非婚妊娠少女近年来增多，致使人工流产率呈直线上升，特别是短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残更大，应给予高度重视。

生育期：“多事之秋”严防死守

进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。呵护的措施：首先做好计划生育，避免多次人工流产。偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。

其次是保持性专一，严防性病偷袭。众所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，虽也可给生殖道乃至子宫惹来麻烦，但还是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是你的生命了。故在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不可后退，哪怕是半步。

其三，夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢属于一种强烈的致癌物，乃是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。妻子一旦进入孕期，性生活应予以严格限制，尤其是在孕早期与孕末期三个月，严禁性交，以防宫内感染。

其四，孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一有异常出现，立即就医。最后一点是产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。

绝经期：不可忽视“老来红”

女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。

子宫内膜厚度多少正常

一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：

1、增生期，子宫内膜约9-10mm。

2、分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。

3、月经期，子宫内膜厚度可以达到8-10mm。

子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3—4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。

女人不同时期的避孕方法

说起避孕，可能大家都知道避孕方法主要包括：安全套、避孕药、结育环、节育术这几种。以上这些方法都能有效的避孕，只不过，有些避孕方法并非人人适合。尤其是避孕环和节育手术这些避孕方法，绝不是未生育女性可以选择的。

如何安全避孕?下面，小编就为大家介绍一下不同年龄段的不同避孕方式。

青少年避孕

对于青少年而言，可以使用任何避孕方法，考虑其生理特征、个人的耐受能力、经济实力、性生活频率以及对生育的愿望，如未婚的性生活活跃青少年可以口服短效避孕药或避孕套，已婚青年想推迟、限制生育或加大生育间隔者建议使用长效避孕针等。

无论已婚与否，对避孕药等方法的不良反应耐受性低，容易造成较高的停用率，对此应加强咨询指导，使之能正确的使用。目前，最流行的就是杜蕾斯至尊持久装避孕套，这款避孕套能有效延长男性高潮时间，令快感更持久。

新婚期避孕

避孕的原则是高效、简便、不影响性生活。停用后可恢复生育、不影响后代健康。复方短效口服避孕药，避孕效果好，列为首选。待双方适应后，男用阴茎套也是叫理想的避孕方法。还可选用外用避孕栓、薄膜等。此时不宜使用宫内节育器、长效避孕药，但对推迟生育时期较长者可选用宫内节育器。不适宜用安全期、体外排精及长效避孕药。

哺乳期避孕

产后不论哺乳与否、月经是否恢复都要指导避孕。此阶段最佳避孕方式为阴茎套，不影响乳汁质量及婴儿健康。也可选用单孕激素制剂长效避孕针或皮下埋植剂，使用方便，不影响乳汁质量。

哺乳期的子宫较脆弱，自发生子宫损伤。由于哺乳期阴道较干燥，不适用避孕药膜。哺乳期不宜使用雌、孕激素复合避孕药或避孕针以及安全期避孕。

生育后期避孕

各种避孕方法(宫内节育器、皮下埋植剂、复方口服避孕药、避孕针、阴茎套等)均适用，根据个人身体状况进行选择。目前，全世界有1亿多妇女用宫内节育器避孕，这是因为宫内节育器是一种长效避孕方法，而且操作简单，戴上后避孕效果可达5-10年左右，且不会感到体内异物的存在。另外，宫内节育器不会扰乱和参与身体荷尔蒙的分泌。

绝经过渡期避孕

40岁以后的妇女，卵巢功能开始衰退，出现月经紊乱，但到月经完全停止，生育力消失，还需要一个过程，此期仍有排卵可能，应坚持避孕，可采用阴茎套。原来使用宫内节育器无不良反应可继续使用，至绝经后半年取出。这个时期阴道分泌物较少，不宜选择避孕药膜，可选用避孕栓、凝胶剂。复方避孕药及安全期避孕也是不提倡的。

要想避孕套成为真正的“保险套”，就要正确使用，下面是正确使用避孕套的方法。

1、每次过性生活时使用一只新的避孕套。

2、小心地打开包装，不要撕破避孕套，不要使用已损伤的避孕套。

3、在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要时合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。

4、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。

5、如果未行包皮环切术，将包皮向后翻起，捏住阴茎套前端的小泡，将它戴到阴茎末端。

6、在展开避孕套直至阴茎根部时，仍继续捏紧避孕套尖端的空泡。

7、如果在戴套时看到有破口，或在使用时感到已经破了，立即停止下来换一个新的。

8、在射精之后，当阴茎尚处于勃起状态时，捏紧它的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出。

9、轻轻地取下避孕套，注意不要让精液漏出。

女人不同时期的补血计划

1、卵泡期枸杞补血

卵泡期以补血养阴为主，与此同时还有注意补肾，这时候用枸杞补血的效果是最好的，将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用即可。

2、排卵期丹参补血

要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。

3、经期肉桂补血

此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦!

4、月子期阿胶补血

少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。

5、哺乳期当归补血

新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。

6、黄体期熟地补血

黄体期是排卵期的后期，这时候食用熟地可以在补血的同时补肾阳，熟地是我们经常见到的中药材，可以补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。

子宫内膜多厚正常

在正常范围内的正常子宫内膜厚度的影响，不同时期的子宫内膜厚度也不同：1增生期子宫内膜约9-10mm。2分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。3月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3—4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。

在正常情况下,女性的子宫内膜厚度为8--12毫米,最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。专家指出：利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

子宫内膜厚度多少正常

一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：1增生期子宫内膜约9-10mm。2分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。3月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3—4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。在正常情况下,女性的子宫内膜厚度为8--12毫米,最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。专家指出：利于受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

男人不同时期想要不同的女人

男人情感第一站：婚前

男人在婚前，希望有一个漂亮的、知书识礼和温柔可人的女人相伴。

因为漂亮，所以合"眼缘"，既赏心悦目，又"秀色可餐";因为知书识礼，必受到良好的教育，有涵养，有风度，魅力如同电视剧《还珠格格》的紫薇那样，男人的面子有光，心里亦平衡;而温柔的女人之所以被充满阳刚之气的男人所青睐，因为女人的阴柔之美，可以使男人过于显"刚"的性格产生一种调和，使之"阴阳互补"、"刚柔相济"。难怪我们的导师马克思最欣赏的女人的优点乃"温柔"二字。可见，"温柔"是女人的秘密武器，是男人情感的"杀手锏"，无数男人因此成了女人的"俘虏"。

男人情感第二站：婚后

婚后的男人，对女人不但依赖，而且听命。因为在家有贤妻关爱，使男人深深感受到有家的感觉真好。家因而成为男人"休憩的港湾"、"温馨的乐园"……为了不辜负妻子的期望，男人往往在事业上更加发愤、更有长进、更有出息。

随着岁月的流逝，男人的事业有成，夫妻间的"蜜月"不再"蜜月"。相互间的朝夕相处，新奇的不再新奇，了解的已经了解，从而进入了夫妻关系的"磨合期"。一年一年过去了，对于男人，因而有了"七年之痒"的说法。

此时的男人，由于社交的频繁，诱惑的增多，当其面对心仪的女性时，不管目的如何，其状态和表现都是不同寻常。其一，表现出理想崇高而非凡夫俗子，以突出的专业水平胜出;其二，表现出才高八斗或学富五车，上知天文地理，下晓琴棋书画，可谓无所不知，无所不晓，仿佛博古通今，可以预测未来;其三，表现出语言风趣诙谐，充满幽默。不管三教九流，还是古代"房中术"的话题均可融会贯通，娓娓道来。名其曰崇高科学，倡导文明。甚至对女性认为的敏感话题也能撕下脸皮，大谈特谈，如同字字珠玑，掷地有声。可谓处于"情到深处自有诗，意到浓时必有韵"的绝佳状态。

男人情感第三站：婚外情

诚然，说归说，表现归表现。每当男人面对婚外情感时，不外乎两种情况。

其一，如同有位女作家所描述的那样："男人嘛，就是狗狗，基于构造不同，一生当中，出去撒几泡尿，不必大惊小怪，反正他还是要回家的，还是忠诚的，狗狗都是忠诚的。"这段话印证了世俗对男人的评价："喜新不厌旧。"有人把这种男人的感情比作"烧饼"，可以分成几块，同时爱上几个女人。

其二，男人纯属好色，面对不同风采、不同气质、不同样貌的心仪女性，总会以不同的方式，不同的表现流露出羡慕之情，大有一种"吃着碗里看着锅里"的贪恋。说句实话，大多数的男人只是停留在"好色"的阶段，而没有成为"色狼"，对身边的女性抱着"相敬如宾"、"若即若离"的状态和一定的距离，不会轻易冒犯她，占有她。对于这种"只说不做"的男士，若问他为何喜欢欣赏"靓女"?他则会美其名曰："保持心态的年轻。"看来，女性的美又多了一种价值。对多数男人来说，没有"使用价值"，也有"欣赏价值"啦……

子宫内膜厚9mm正常吗

一般正常子宫内膜厚度在5–10ΜΜ不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：1增生期子宫内膜约9–10mm。2分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。3月经期：子宫内膜厚度可以达到8–10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增3—4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。在正常情况下,女性的子宫内膜厚度为8––12毫米,最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。

子宫内膜厚度达到9cm属于正常的，不属于病理反应。子宫内膜正常厚度可以达到8-10mm时来月经，此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。

以上就是子宫内膜的厚度的状况，9mm在一定的时期内是一个正常的数值，但是在其他的时期，子宫内膜厚9mm。就不一定是正常的，根据以上的讲解，应该对自己的身体状况有一个很好的把握，女性应该多关注自己的身体健康。