经常穿紧身裤的危害 肌肉松垮

经常穿紧身裤的危害 肌肉松垮

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

宝宝能穿紧身裤吗

宝宝最好不要穿紧身裤，专家指出，宝宝长时间穿着紧身衣、紧身裤会造成下列的问题：

1、不利于生长发育

宝宝处于生长发育之中，肌肉骨骼时时都在增加，而紧身衣、紧身裤束缚了宝宝的臀部和下肢，就会妨碍生长发育。

2、不利于体温调节

宝宝的代谢旺盛，身体产热多，靠皮肤出汗散热，而且宝宝生性好动，出汗比成人多，紧身衣、紧身裤紧紧裹住全身的2/3的皮肤，妨碍身体散热，必然会影响宝宝的体温调节。

3、容易引起过敏

紧身衣、紧身裤多用化纤材料做成。宝宝的皮肤如果广泛接触化纤织品，就会容易引起过敏。宝宝皮肤角质层较薄，毛细血管网丰富，穿这种非棉织品的紧身衣、紧身裤，易引起过敏性皮炎或丘疹荨麻疹。

4、健美裤直裆短，臀围又小，会阴部不透气，容易得湿疹。裤裆与外阴部摩擦多，小数儿童还可诱发小儿夹腿--屏气综合症，医学上称为“情感性发作”。

紧身裤女性穿多了伤身体 如何正确穿衣

紧身裤是很多女性都比较喜欢的，这样可以更好的秀出自己的美腿了。所以，紧身裤就赢得了很多妹子的追求了，很多妹子的衣柜里面摆满了各式各样的紧身裤，穿紧身裤虽然显身材，但穿紧身裤对身体也不好的，具体有那些危害呢?

1、影响到血液循环。

由于缺少运动，血液循环不是很好，加上穿着紧身裤，对身体的束缚容易导致出现气血循环不通畅，导致出现手脚冰凉，身体麻木的现象。

2、加重痛经等不适的现象。

这个月经期间有些女性会选择穿紧身裤，，这样可以防止泄露，可是，这样的结果虽然能够避免渗漏，但是却会严重的影响健康，因为紧身裤会压迫小腹，不利于血液循环，而痛经的女性也大都是因为血液循环不畅而引起，俗话说：通则不痛，痛则不通。

3、导致出现腿部肌肉松弛。

穿紧身裤，是因为它能修饰腿部曲线，让腿部看起来更修长，其实，不知道常穿紧身裤其实会让下身的线条走形。因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，暂时取代了肌肉的功能，结果就会让肌肉越来越松弛。

4、增加妇科炎症的风险。

女性的生理特征是尿道很短阴道也紧邻尿道，非常容易出现逆行感染，进而可能引起炎症。而紧身短裤都会紧贴外阴，非常容易导致细菌病毒滞留在里面而导致各种炎症。

5、容易导致阴部潮湿产生异味。

女性阴道经常分泌一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。如果穿紧身裤，湿气不仅不容易散发，而且还增加出汗，使下身发出一股难闻的气味。

穿紧身裤固然美，可是为了我们的身体健康，要尽量少穿紧身裤。最好是穿一些宽松舒适的裤子，使自己的身体处于舒服的状态而不是紧绷的状态，更有助于身体健康，减少发生疾病。

女性经常穿哪些裤子会引发健康问题呢?

牛仔裤

相比纯棉裤子，牛仔裤硬朗粗糙，对肌肤的摩擦大。一些质量不太好的牛仔裤还掉色，容易导致感染。

牛仔裤是男性的主打搭配，一些男性为了酷炫会穿比较紧身的牛仔裤，殊不知，这些牛仔裤竟会危及他们的“命根子”。常穿硬而粗糙且紧身的牛仔裤会使受到压迫，进而导致慢性弯曲。因此，建议男同胞们可以选择一些柔软舒适的纯棉裤子。确实爱穿牛仔裤的话，也不要天天穿，买牛仔裤时记得要买质量好的。

低腰裤

女性会周围，腹股沟处被称为“比基尼线”。当裤腰越接近比基尼线，越容易导致腹部的脂肪往上位移。胖纸穿容易挤出两个“游泳圈”。瘦子穿，股外侧皮被勒容易导致大腿外侧出现麻痛状况。如果穿的是紧身低腰裤，其危害更甚，会让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或导致肠燥症，严重者可能出现胃食道逆流等症状。炫腹有度，低腰裤这样的炫腹武器偶尔穿穿还行，常穿就不好啦。

短裤

穿短裤露出大部分腿能让腿显长，但是露肉太多，下肢着凉会直接导致女性宫寒。短到了大腿根儿的裤子使得女性私密位置缺乏保护，容易沾染病菌，进而导致炎症等。

袜裤/打底裤

打底裤搭配短裙的穿法是最为流行的穿法。袜裤或打底裤虽然有弹性，但是还是会让腿部受到压力，影响血液循环。秋冬时候，皮肤本来就干燥脆弱，袜裤、打底裤紧贴肌肤，会增加对皮肤的摩擦和压迫。在持续的压迫和摩擦的刺激下，会导致皮肤瘙痒。

如果你们忍住抓挠，可能会进一步发展为皮肤炎症。另外，大冷天穿打底裤并不保暖，腿部受冻，会刺激皮下脂肪层中的脂膜，引起脂肪层血管收缩，导致脂肪细胞因缺血而变性、坏死。

女性穿的少致宫寒不孕

天越冷，裙子或裤子却越穿越短……对于天冷时短装、薄衣的时尚女性穿法，妇科专家担忧地表示，越是大冷天女性越是要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康，甚至可能因为子宫受寒导致不孕。

寒气渗进易致“冷宫”

上穿露颈薄线衣，下着呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，这是孙女士每年冬季的一贯穿法。但结婚10来年，希望快点怀孕生育的孙女士却一直未能如愿。日前，她到医院求医，医生告诉她，她这样的穿着看似能把大腿盖着，但寒气还会渗透进来，导致身体太寒影响受孕。

专家指出，寒乃百病之源，衣着单薄违背了女性养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冷天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉还会造成痛经。宫寒造成的淤血，导致白带增多，体内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

女性穿衣需谨慎，怎样穿衣有益肌肤

肌肤的健康与身上的穿着息息相关。所以对于女性朋友来说，想要肌肤健康，要选择适合肌肤的布料，所谓穿出健康肌肤来。哪些布料衣服才更健康呢?

1、丝绸衣服：对皮肤最友善

一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。

2、棉质衣服：吸汗透气又廉宜

棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

3、人造丝：兼具上述二者优点

人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。

4、纱质衣服：飘逸又舒适

适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断?其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。

大热天少穿紧身衣

穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。

妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。

衣服闷热易滋生细菌

太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如尿道发炎。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。

结语：衣服怎么穿这些看似小问题，可是长此以往，还是需要多注意的。损害身体是我们都不愿意的。除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。常穿硬而粗糙且紧身的牛仔裤会使受到压迫，进而导致慢性弯曲。因此，建议男同胞们可以选择一些柔软舒适的纯棉裤子。确实爱穿牛仔裤的话，也不要天天穿，买牛仔裤时记得要买质量好的。

避开下面的瘦腿误区

剧烈运动

剧烈的运动会让人分泌大量的汗液，有些人误以为汗流得越多，脂肪就燃烧得越多，瘦身效果就更好。于是一些女生会选择运动剧烈的方法来瘦腿。但是这种认知是错误的。相反剧烈的运动不但会使身体感到难受，还会加重身体肌肉以及各器官的负担。慢跑是最适合瘦腿的运动。慢跑的速度可以控制在在每小时跑6-8km。超出这个标准，虽然能增加消耗的热量，但是瘦腿就变成了锻炼腿部肌肉了。

跑步前脚掌先落地

前脚掌先落地可以加快人的跑步速度，跑起来也不会太费劲。如果你是运动员就可以这样跑步，但是你是通过跑步瘦腿。要想通过跑步瘦腿一定不能前脚掌先落地，这样会让腿部变粗。所以小腿粗壮的女生一定不要用这个方法来减肥。当然也是有方法避免的，那就是跑步的时候让全脚掌落地就行了，这样就不易让小腿变粗了。

紧身裤能紧实脂肪

紧身裤逐渐被大多女生接受，并且走红各大网上店铺。很多女生以为穿紧身裤可以紧实脂肪使双腿更加修长。但是事实却是即使长期穿紧身裤也不会起到抑制脂肪生成的作用。相反，紧身裤会使身体的循环受阻，长期下去就会引起静脉曲张，甚至导致大腿内侧出现橘皮组织，破坏腿部毛囊。穿紧身裤最好是一个星期穿一次，脱下后一定要做腿部按摩，让腿部的血液循环恢复正常。

​长期穿紧身裤会肌肉松弛加剧痛经

1、腹股沟变黑

穿裤子当然就选紧身的，穿裙子也要配上紧身裤袜扮靓，这是不是你的常态?但其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢!

2、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤!本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你!

3、加剧痛经及经期不适感

月经期间应该穿什么裤子?不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

4、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”哦!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

5、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

附睾炎是什么原因引起的 穿紧身裤

很多人都习惯穿紧身裤，因为穿紧身裤可以让我们显露出修长的大长腿，但是紧身裤是会压迫附睾，而紧身裤还是属于一种不透风的布料所做的，就会导致私处温度升高。这2种因素全部加在一起是非常容易导致附睾出现发炎的情况。

女人常穿紧身裤有哪些危害

1、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢。

2、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末"宅"在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤。本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你。

3、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

4、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条"走形"哦。这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

5、加剧痛经及经期不适感

月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

男性穿紧身裤的危害

牛仔裤过紧或可影响男性生殖健康

男人若是经常穿牛仔裤，尤其是过紧的牛仔裤，会造成睾丸及阴囊局部血液流通不畅，造成生殖器发育不正常，引起不育。因此，年轻的男孩子最好不要穿太紧的牛仔裤，要知道这是与男性生殖器官的发育，以及外生殖器需要的生活环境相关的。

有很多男青年喜欢穿紧身裤，加上牛仔布本身透气性差，穿上之后，裆部不容易散热，让阴囊处于一个密闭的状态，长时间空气不流通，就会导致细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成不育的不良后果。

牛仔裤散热性差，易导致精子死亡

总所周知，精囊是一个大大的“精子库”，它对外界温度的高低很敏感。当外界温度低时，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。相反，在外界温度升高时，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。

温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比正常机体低2℃左右，是生精的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。由于牛仔裤的散热性较差，男人经常穿牛仔裤或可导致阴囊温度过高，从而影响生精功能，导致男性不育。

穿紧身裤有什么危害?上面为大家介绍了穿紧身裤的危害，无论是男是女，长期穿紧身裤都是不好的，小编认为，穿衣服舒适最重要，还是选择宽松些的衣服来穿吧。

男性穿紧身三内裤危害多多

1、利于细菌繁殖

人体中有大量的菌群，其中不乏有大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等病菌，它们喜欢在封闭、阴暗、湿润环境里繁殖，若男性穿过紧的三角内裤，给致病菌创造了一个能大量繁殖的环境，当菌群失去平衡后，炎症就来找麻烦了。

2、影响生殖器官发育

男性穿紧身的三角内裤，裆部散热性要比四角内裤、平角内裤稍差些，若阴囊长时间处于一个密闭的状态，使得空气不流通，会造成睾丸及阴囊局部血液不流通，致使生殖器发育不正常，严重者阴茎将可能形变，尤其是处于青春期的男性。

2、引发皮肤病

腹股沟的皮肤较细嫩，若男性长期穿着紧身三角内裤，加大了内裤面料与腹股沟皮肤的摩擦，从而形成色素沉淀，导致皮肤变暗，严重还会引起皮炎。

4、引发尿道感染

男性穿过紧的三角内裤，阴囊自我调节温度的功能将受到限制，只能依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度，使得阴部潮湿温暖，细菌大量繁殖，易引起生殖器官尿道感染。

5、易不孕

男性穿过紧的三角内裤，使阴囊紧靠腹腔，导致阴囊调节温度的功能受到限制，若睾丸长时间靠近温暖的腹腔，无法根据外界气温变化调整睾丸自身温度，睾丸无法正常的生产精子，甚至不能生产精子，易造成男性不育。

长期穿紧身裤的危害健康

紧身裤能够衬托出人体曲线，尤其是紧身裤能够勾勒出下半身的曲线，让自己的腰臀显得更加的完美，使双腿先的修长。所以深得女性喜爱，但是如果穿着不当就会暴露出自己的缺点。同事时尚这个代名词往往并不是代表的一切的美好，时尚的背后又有多少女性朋友忽略了自己的健康呢?

紧身裤助养大量厌氧菌

很多少女不管冬夏都喜欢穿着紧紧的裤袜和紧身裤，表面上看没什么问题，其实给大量厌氧菌的滋生提供了有利环境，成为产生阴道炎的潜在因素。

人体中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，它们互相之间处于一种平衡的状态，其中厌氧菌最适宜在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖，冬天虽然天气相对较冷，但是少女四肢运动活跃，而裤袜、紧身裤等一穿就是十多个小时。在长时间的紧紧包裹之下，很容易制造适合厌氧菌大量繁殖的环境。正常情况下，阴道内的厌氧菌含量为70%左右，但是经过这样的“环境培养”，将使其含量大大增加。菌丛比例一失调，炎症便产生了。对于爱美的女孩子而言，也许使用西方比较流行的吊袜带比穿着裤袜或紧身裤更为健康。