调节免疫力的药膳

养生健康

调节免疫力的药膳

一、治疗外邪侵入初期方

(一)驱邪姜汤：治初期外邪入侵。

主要原料：生姜(老姜)二两、黑糖一两、水三碗。

制作方法：将以上三种材料煎至半碗，温服饮用。

(二)桂姜粥：治初期外邪、可造成以上所称疾病者。

主要原料：桂枝三钱、生姜(老姜)四片、甘草一钱、红枣三钱、粳米一百克、适量水。

制作方法：先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，煎取药汁去渣(大火后文火煎煮十五分钟)。将粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成(咽喉肿痛严重者要小心) 。

二、外邪入侵后调理方

主要原料：山药六十克、百合五十克(以上二药量可自调)，冰糖、水适量。制作方法：上药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

三、平常调节免疫力方

主要原料：茯苓二两、山药二两、芡实二两、薏苡仁二两、小排骨数个、盐、味精适量。

制作方法：将小排骨洗净待用。将中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再加入小排骨共同煎煮至将熟后，加入适当调味料即可服用。煮至熟即可。

牛樟芝功效与作用抗过敏

樟芝具有双向调节免疫力的功能，除了能强化免疫系统外，更能调整过剩的免疫力，预防组织胺的释放，使过敏原进入体内后就不再引起过敏现象。

增强免疫力药膳方法

银耳猪肝汤

用料：银耳10克、猪肝50克、小白菜50克，葱姜、生粉、盐、酱油各适量，鸡蛋一个。

做法：把银耳放入温水中泡发，然后去蒂根并将其撕成片状备用;猪肝洗净、切成薄片备用;小白菜洗净，切成约5厘米长的段备用;姜切片、葱切段备用;把猪肝放在碗内，加入适量的生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀待用;沙锅加热，放油烧至六成热时，放入姜、葱爆香，之后加入大约300毫升水，烧开后加入银耳、猪肝，煮10分钟即成。

功效：具有补肝明目、润肺养阴、提高人体免疫力的功效。

党参红枣炖排骨

用料：党参30克、红枣8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各适量。

做法：将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段备用;之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内，加入适量的清水，先大火烧开后改文火炖熟，最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。

功效：具有补气活血、增强机体抵抗力的作用。

只有我们增强了自身的免疫力，我们才能抵抗病毒的入侵，减少患病的几率。如果我们平时有时间的话，就该多去做做运动，锻炼自己的身体，增强体质，提高免疫力。如果平时较忙的朋友，可以选择一些可以提高免疫力的药膳，以上小编提供的药膳就是一个很好的选择。

免疫力差怎么调理冷热调节训练增强免疫力

忽冷忽热的温度差，往往使人产生疾病，如：感冒、关节炎等疾病；但身体发热在一定程度上是对人体的一次大扫除，人体内增加了新的抗体，增强了免疫力。有目的地、正确地冷热调节训练，如冬泳、泡温泉，都有助于增强免疫系统功能。

多吃海带有什么好处提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；

锁阳酒的功效与作用调节免疫力

锁阳酒具有加快机体新陈代谢的作用，可促进体内有害物质排出速度，并且锁阳中的花色甙、三萜皂甙、鞣质等药理成分，具有促进和恢复机体免疫细胞能力的作用，因此锁阳酒可以调节机体的免疫力，使人体的抗病能力更强。

吃海带的好处提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

枸杞子泡水的功效与作用调节免疫力

枸杞子中含有多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、玉蜀黍黄素等多种药理成分，作用到人体后有提高巨噬细胞的吞噬功能，增强血清溶菌酶、提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价等多种作用，而这些部分都属于人体的免疫系统，所以经常用枸杞子泡水喝，具有提高人体抗病能力的作用。

免疫力低补充什么锌调节免疫力的好帮手

锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。含锌丰富的食物主要有两大类：海产贝类和菌菇类，另外在动物肝脏、瘦肉、山核桃等食物中也比较丰富。

保温杯里泡枸杞有什么用调节免疫力

枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，主要由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力和细胞突变的作用，因此，经常用保温杯泡枸杞具有调节免疫力的作用。