通草怎么吃效果好

通草怎么吃效果好

通草和猪手或鲫鱼一起熬汤，具有很好的催乳效果。但是如果宝宝太小吃不完母乳，就要及时将剩余的奶水排空，以免乳腺管堵塞，诱发乳腺炎。

食材

主料:猪蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防党25g,当归40g,别甲50g,北芪30g.

辅料:盐适量

步骤

1.猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水;

2.过冷水洗净，沥干备用;

3.所有药材洗净，沥干水备用;

4.把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右即可。

食材

主料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克。

辅料：盐适量。

步骤

1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。

2.锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草，即可食鱼饮汤。

气虚吃什么食物 黄芪有三大突出特点

1、补气效果非常好

应该说它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。

咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于黄芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。

黄芪好吃效果好又便宜，是适合老百姓补气的药。对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。

黄芪有如此强大的功效，故中医治疗慢性病，如高血压，糖尿病，慢性肾炎等，以及对于大病初愈的调养，和促进手术后伤口的愈合，都能用到黄芪。那么，黄芪应该怎么吃效果最好呢？

通草对婴儿有副作用吗 通草一次用多少克最为合适

3-5克左右。

由于通草吃多了会对身体健康产生不良影响，所以对服用量是有严格规定的，而根据中医记载，通草一天的用量在3-5克之间，因此通草一次的最大用量，最好不要超过5克。

但临床用药，都是由专业医生根据患者体质、病症、病情轻重程度等因素来判断的，所以医生指导的用量更多或者更是，也是正常的，遵医嘱用即可。

通草吃了长胖吗

吃通草并不会长胖。

长胖的原因多是由于脂肪和糖类物质摄入得比较多，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多而造成肥胖，或者是由于活动量减少，导致脂肪堆积在体内没有消耗而长胖。

通草中含有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，但其中脂肪含量很少，仅吃通草并不会导致长胖。通常情况下，通草会与猪蹄、瘦肉、排骨等炖汤喝，长胖的原因可能与这些辅料有关。

通草吃了长胖吗 通草吃多少合适

3-5克。

一般通草的药用量为3-5克左右，通草虽然无明显的毒副作用，但其具有利尿通淋的功效，过量服用会加重肾脏的负担，对肾脏产生不利影响；且其药性微寒，过量易刺激肠胃，引起肠胃不适。如果是作为某种疾病的治疗，建议咨询医生，在医生的指导下根据自身情况用量。

枸杞生吃效果好

枸杞生吃效果好

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但湖北省中医院主任药师张跃军告诉记者，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。张大夫提醒，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。

干嚼枸杞注意事项

嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

常喝枸杞水有什么好处1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。

2、枸杞子有抗肿瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

6、枸杞子对造血功能有促进作用。

7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

10、枸杞子有一定降压作用。

枸杞子的食用禁忌

枸杞子性平，所有人都可以食用，但还是有那么一点点的小禁忌：①因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。

枸杞子是好东西，本身的副作用不大，只要不过量食用，一般对身体不会有什么坏处。至于枸杞子泡水喝的害处，其实也很小，大家只要适量的食用即可。

哺乳期喝什么下奶多 通草猪蹄催乳汤

先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

通草一次吃多少合适 通草吃多了怎么办

如果通草吃多了，如果暂时未出现不适症状，建议先暂停服用通草，先观察自身情况，确定无不适后，再继续服用。

如果通草吃多了已经出现了便溏、腹泻、小便增多等症状，建议可以适量喝一些淡盐水，帮助补充体内水份，以免造成脱水症状。

如果身体不适症状比较严重或者出现了其他不适的情况，建议立即送医检查，行止泻、补液等对症治疗，以免症状进一步加重。

产妇喝什么汤下奶 猪蹄通草汤下奶

材料：猪蹄一只 通草三克

做法：将洗净刮毛的猪蹄，通草加水1500毫升放入锅中共煮，先用大火，待水滚后改用小火，煮一到两个小时，每天喝两次，坚持三到五天。

功效：猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，补血活血作用较强，和利水通乳的通草搭配煮汤，不但能够起到通乳效果，好有利于产妇尽快恢复健康。

月子餐吃什么下奶 通草猪蹄汤

作用：猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快恢复。

原料：猪脚、通草、姜、料酒、盐、花生酱。

做法：猪脚拔毛、刮皮、斩块、洗净，入沸水锅中灼烫出血沫，捞出冲洗干净；猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。放姜、料酒、花生酱，转小火煮2小时左右；通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，最后调入适量盐即可。

鲫鱼豆芽汤怎么做 做法步骤

1.将鲫鱼去鳞及内脏。

2.与黄豆芽，通草同煎。

3.熟后去豆芽及通草，吃肉喝汤。

阿胶早上吃好还是晚上吃好 阿胶饭前吃还是饭后吃好

阿胶饭前吃效果好于饭后吃。

阿胶是一种具有滋补作用的药物，刺激性低，因此可以饭前食用，并且饭前食用阿胶的效果更好，更利于药效的吸收。

通草吃了长胖吗 通草鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。

1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。

2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。

3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。

4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。

通草吃多了有害处吗

有害处。

虽然说通草并无明显的毒副作用，但毕竟是一种药材，要是食用过多的话，反而会加重机体的代谢负担，对肝肾等器官受到一定的损害。

其次通草是一种寒性的药材，要是要是吃多了，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引起便溏、腹泻等不适症状，所以通草吃多了对人体有一定害处。

通草吃多了有什么副作用

通草虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，如果通草吃多了可能会产生这几种副作用。

通草味甘淡，性微寒，如果通草过量服用，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引起便溏、腹泻等不适症状。

通草具有通行经络，通利小便的功效，过量服用通草可能会导致小便增多，加重肾脏的负担，不利于肾脏的健康。