老人骨质增生吃什么好

老人骨质增生吃什么好

1、肉桂白芷百合饮：

[原料]肉桂、白芷各20 g，百合50 g，白糖3匙。

[制法]将肉桂、自芷、百合分别洗干净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500 mL，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500mL，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。

[功效]壮阳强筋，补益肺阴。适用于腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。

[服法]代茶饮。

2、龙眼丁香饮：

[原料]龙眼肉50 g，丁香10 g，白糖2匙。

[制法]将龙眼肉、丁香洗干净，置锅中，加清水500 mL，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。

[功效]壮阳益气，行气止痛。适用于腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

[服法]代茶饮。

骨质增生治愈后会复发吗

骨质增生患者被复发困扰，临床诊断数据资料显示，有很多患者都是处于这种情况。他们不敢轻易接受开刀治疗，一方面是因为开刀治疗费用很高，另一方面是因为开刀治疗风险很高、出血多，还容易感染。

骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。骨质增生也叫骨刺，它是在椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处增生的骨质，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属生理代偿性改变。临床上对骨质增生多应用药物进行治疗，此外还有中药治疗、手术治疗、针灸、按摩牵引、理疗等方法。

骨质增生的病因复杂，因此这些疗法基本上以缓解症状为主，往往难以从根本上消除疾病根源，所以往往复发。

骨刺能否消掉

有没有能“消掉”骨刺的良药秘方?首先要弄清楚什么是骨刺。骨骼是充满生命力的活组织，不断地进行新陈代谢，一边不停地(#画中画广告#)破坏，一边不停地生长，处于动态平衡之中。老年人骨的破坏速度大于生长速度，常有不同程度的骨质疏松，硬度下降。为此，机体便自动进行代偿，在靠近关节处有少量反应性增生，以数量增多来弥补质量的下降，即俗称“骨刺”。同时，由于长期磨损，光滑的关节软骨逐渐退化、皲裂、剥落。软骨受到破坏后，其深面的骨质也会自动进行增生以图修复。因此，一些负重关节如颈椎、腰椎、髋、膝等关节附近的骨质增生比较明显。

骨质增生在平面的X线片上，表现为基底宽项端细的粗刺形状，骨质增生在老年人是普遍现象，可以说是百分之百(正如头发变白和皱纹增多一样)，它可引起疼痛，活动受限，关节积液、肿胀等症状。颈、腰椎的骨质增生和韧带退变增厚，可能造成神经受压，成为颈椎病、腰椎退变性关节炎或腰椎管狭窄症的原因。骨质增生和各种症状之间没有确定的关系。有的人骨质增生很厉害，却如同常人一样工作生活，没有任何不适。有的病人症状很严重，骨质增生却不太严重。甚至同一人的不同部位均有骨质增生，可有的部位有症状，有的部位却没有。仅把骨质增生作为颈、肩、腰、腿痛的原因，并非合适。

骨质增生能引起症状，当然需要治疗。于是，各种中、西药物和治疗仪器便应运而生。但是，权威的医学家则指出：目前尚未发现它们能够将增生的骨刺“消掉”，哪怕一点点。原因很简单，增生的骨质和人体原有的骨骼结构相似，成分相同。如果真能够将增生的骨刺“消掉”，那么，人体所有骨骼岂不是同时也被化为乌有了吗。有人以治疗前后的X线片上骨质增生稍有不同来说明有效。其实，由于拍照角度、距离、曝光量等因素的影响，同一部位、不同时间拍摄的X线片影像可有轻微差别，不能认为是“消刺”作用。何况那些虽然患有骨刺，但无临床症状，是没有必要求医问药的。

有些药物和治疗仪器虽不能将增生的骨刺“消掉”，却有活血化瘀、行痹通络、抗炎镇痛等作用，可抑制骨质增生，改善骨关节炎病变过程。对于那些骨质增生很厉害，造成神经受压，关节活动不良等严重症状的，可以施行手术。这是目前能够将骨刺除去的唯一有效方法。

骨质增生不能吃什么食物 不宜过多吃蛋白质

骨质增生是骨骼的一种退行性变，常与骨质疏松合并发生，骨质增生的患者不宜过多进食富含蛋白质的食物，过多的蛋白质会促使钙质从体内流失，宜吃高钙的食品，确保病人骨质代谢的正常需求。

正确认识骨刺骨质增生

首先骨刺骨质增生不是病，是一种退变表现，如同人老了头发变白、皮肤松弛、出现老年斑一样，都是正常自然规律的表现。所以不必为此担忧。

其次骨质增生一般不会引起症状。由于骨骼在退变过程中为了代偿异常应力而产生的，有一定的积极作用，但同时有反映了存在异常应力。重要的是它一般不会引起疼痛或功能问题，往往是在体检拍片过程中发现了骨质增生。临床上许多人骨质增生很严重但没有症状，即使疼痛消失了，但骨质增生依旧。也有病人疼痛很重，但并没有骨质增生或骨质增生很轻微，所以骨质增生与症状不一致，不是正比关系，更不是一种病。不要将疼痛等问题归于骨质增生，这样既耽误了病情，又有可能造成不必要的心理负担。

再者骨质增生不会因为吃一些药物而消失，目前各类所谓的抗骨质增生药物可能有一定的止痛作用，但不能也不会消除骨刺，许多广告的疗效并不可信。临床上许多患者因为服药后骨质增生没有消失或变小而就医，白白增加了经济和心理负担。

老人骨质增生吃什么好

1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

2、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

3、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果。

5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。

6、忌食辛辣刺激性的食物，禁烟酒、咖啡。

7、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

8、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

9、限量如下食物：杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。

10、多摄取富含抗氧化剂的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨刺的饮食

骨质增生吃什么食物好

骨质增生吃什么食物好

宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。

宜食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。

宜多食富含维生素食品:维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。

骨质增生的饮食原则：

1、骨质增生患者的饮食要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2、骨质增生患者的饮食要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、骨质增生患者的饮食应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

小孩会得人骨质增生吗

放心医苑网核心提示：小孩会得人骨质增生吗，骨质增生是一种多发病、常见病。多见于中老年朋友，患者患处会出现酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感等一系列症状，严重影响患者生活，下面看下小孩会得人骨质增生吗：

小孩会得人骨质增生吗

骨质增生发生,多是因为运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。

膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。

膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

老人骨质增生怎么办

骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因。那么骨质增生的治疗方法有哪些呢?具体的如下：

1、按摩

按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。

2、手术治疗

手术治疗不是骨质增生的首选疗法，但是对治疗骨质增生有一定的作用。

3、牵引

牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

4、针灸

针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

5、中医中药

中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显着，是治疗的好方法。

6、紫外线疗法

其治疗作用主要表现在以下几个方面：杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。

7、食物调理

(1)、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

(2)、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

(3)、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

(4)、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

(5)、多摄取富含抗氧化剂的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

(6)、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。