十个习惯帮您远离静脉曲张

十个习惯帮您远离静脉曲张

1、经常运动，尤其是走路，可以促进腿部血液回流。

2、穿合适的弹力袜，早起时穿，睡时脱下。

3、慎用避孕药，因某些避孕药可以引起静脉曲张。

4、避免穿紧身衣物，因其压力梯度不合适，可使血液淤积在下肢静脉。

5、保持理想体重，减轻下半身负荷。

6、久站时勿穿高跟鞋。

7、不得已久站时要两腿轮换重心，能走动时尽量动。

8、长时间行走后要进行小腿按摩，由下而上。

9、抬腿、能够帮助血液回流。

10、垫高床尾、有助于睡眠时的血液回流。

静脉曲张是什么意思 静脉曲张的七个阶段

段0期：静脉曲张，这一级很可能还看不到曲张的血管；

1期：肉眼能看到静脉曲张，但没有不舒服的感觉；

2期：除了有明显的曲张，病人还会稍微感觉到酸胀或沉重感；

3期：病人到傍晚或第二天早上时，会觉得自己的腿有点水肿

4期：进展到第4期时，皮肤上的毛细血管破裂，造成皮肤颜色变深，医学上叫色素沉着；再继续发展就是溃疡、烂脚

5期：五期的溃疡往往自己会愈合；

6期：即便治疗，溃疡也难以愈合，形成顽固性老烂脚。

白领女性谨防静脉曲张

静脉曲张在人群中的发病率约为10%，我国约有一亿人患有不同程度的静脉曲张，其中绝大多数属于下肢静脉曲张。流行病学调查显示，40%的女性、25%的男性患有下肢静脉曲张，多在25~36岁首次出现症状，而到了40岁以上就进入了高发阶段。

由于现代白领人群坐着的时间多，活动时间少，缺乏足够的运动锻炼，下肢血液循环受阻，这给静脉曲张疾病留下可乘之机。

引起静脉曲张的原因是多方面的，除了瓣膜先天性发育不良和继发于其它疾病的原因以外，常与工作性质和职业有关，目前白领上班族常常久坐办公间，缺乏足够的运动，这样很容易诱发静脉曲张疾病。此外长期从事站立工作、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等的人，也都很容易患上静脉曲张。

静脉曲张对患者的伤害不仅是身体健康方面的，还有心理健康的。尤其是女性，很多女性因为静脉曲张夏天远离了短裙，游泳时也不敢穿着泳衣，跟同伴出去游玩时往往会产生自卑的心理。

因此，在这里，提醒大家一定要避免久坐久站，要变换活动姿势，另外长期站立人群，可以穿静脉曲张弹力袜来预防静脉曲张的发生。

如何治疗静脉曲张，静脉曲张医院

治疗静脉曲张的药用什么好，治疗静脉曲张的药推荐使用外用涂抹中药【静脉`平】。治疗静脉曲张的药用什么？想要了解治疗静脉曲张的药，首选我们需要对静脉曲张疾病有个很好的认识。
很多人患有静脉曲张，静脉曲张是怎么形成的呢？静脉曲张是由于静脉瓣膜受损，静脉血液回流不畅，淤积阻塞，使血管膨胀隆起。血管膨胀隆起，极其影响美观。

刚患上静脉曲张的人大多数只是感觉到肢体沉重、酸胀、胀痛、痒热、疲劳站立过久时小腿和足踝部会出现浮肿，有时候还会出现小腿肌肉痉挛现象，患者往往会误以为不会导致太大的危害，也正是因为患者的错误认识导致近几年来静脉曲张的发病率及致残率逐年上升。因此静脉曲张的治疗尤为重要。

要想治疗静脉曲张，首先需要搞清楚静脉曲张的原因。静脉曲张局部静脉堵塞，回流不畅仅是表面病因，根源在于瓣膜受损。所以瓣膜不能闭合，静脉曲张就无法真正彻底治愈。

专家建议，治疗静脉曲张使用中药，治疗静脉曲张的药用什么好呢？治疗静脉曲张的药叶氏三通静脉`平，为外用涂抹用药，三通疗法可修复受损的静脉瓣膜，通过药物的层层吸收可在...

做好预防远离下肢静脉曲张的侵害

做好预防，远离下肢静脉曲张的侵害。我们想要下肢静脉曲张的病情得到预防，那么我们应该了解自己身体的状况，平时做好饮食的护理工作，不能够乱吃东西，过于肥胖的人也应该尽快减肥，肥胖过度就会导致我们的下肢负重过大，从而引起非常不必要的伤害，同时也要戒烟戒酒。

对于下肢静脉曲张的病情我们要有一定的了解，这类病情是有遗传倾向的，30岁左右的患者容易出现这类病情，因此在儿童或者青少年时期，应该经常活动身体，增强自己的体质，对于防治静脉曲张出现是非常有效果的，对于肥胖的人应该尽快的减肥，肥胖虽然不是导致下肢静脉曲张的主要原因，但是过度了，体重，也会导致腿部的静脉回流不畅，使得我们的静脉扩张加重，对于长期从事重体力活，或者长期站立的工作人员，最好穿有弹力的袜套。

想要预防静脉曲张的出现，对于妇女经期或者孕期的时候，一定要采用特殊的方法来保护自己的腿部，多休息，经常按摩，帮助血液循环，避免静脉曲张，我们也应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，因为吸烟能够使得血液的黏稠度会变得更加严重，同时，经常按摩自己的腿部，抬高双腿，随着体位改变，能够帮助定义脉血液回流，每天坚持散步，走一段时间可以发挥小腿肌肉的韧性，防止血液倒流，坚持一段时间那么对于预防，价值静脉曲张的病情是非常有效果的。

静脉跑步锻炼可以吗

静脉曲张的症状:

1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;

2、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿;

3、有腹水，肝脾肿大，呕血，黑便，双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重;

4、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

如何远离静脉曲张的危害呢:

长期保持腿部在一非常好的状态下，下肢静脉曲张的危害是预防腿部静脉曲张的重要事项。时刻注意保护您的腿，不使其有肿胀之情形，并注意以下13招:

1.避免长期站或坐，下肢静脉曲张的危害应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

2.防止下肢静脉曲张的危害应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

3.为了防止下肢静脉曲张的危害应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

静脉曲张能跑步锻炼吗?这是一个大家都不太了解的话题。大家对于这种问题应该多了解，这样才能帮助自己解决一些病症问题，而且也不会让自己处于一个盲目的状态。因此，大家对于跑步对静脉曲张的影响可以多看看上面的介绍。

男性不育小心静脉曲张疾病

男性不育小心静脉曲张疾病，静脉曲张是一种血管疾病，早期症状不明显，也容易治疗，但是如果不重视静脉曲张病情，会耽误静脉曲张的治疗，男性不育症更易患上静脉曲张，下面小编搜集了一些关于男性不育患静脉曲张的，希望可以对您有所帮助。

精索静脉曲张和我们的生活习惯和饮食方式有很大的关系，所以轻微的静脉曲张病症时就该调整平时的久坐或者久站习惯了。精索静脉曲张的病因，目前上认为主要由于肾静脉压力高于精索内静脉压力，精索内静脉瓣膜起着阻止血液反流的作用，精索内静脉瓣膜异常或缺乏。精索内静脉周围的结缔组织薄弱或提睾肌发育不全，削弱了精索内静脉周围的依托作用。研究资料显示身高、体重、体重指数(BMI)影响精索静脉曲张的发生。患病人群身高、体重高于正常对照组，而他们的BMI则低于正常对照组，这些都可能是精索静脉曲张的病因。

为什么静脉曲张症状会引起男性不育疾病呢?这和静脉曲张的病因有比较密切的联系。关于精索静脉曲张的病因有很多，主要有先天性静脉壁软弱、静脉瓣功能不全、静脉内压力长期升高等。还可能因长期站立过久、训练时间过长、劳累、久蹲、久坐，长年累月导致静脉内的压力不断升高，最后形成精索静脉曲张。

所以男性朋友在生活中如果发现下肢或者脚趾部位有静脉曲张的症状时，不要给自己找太多的借口，不去医院进行治疗哦。俗话说的好不怕一万就怕万一嘛，当您发现静脉曲张导致不育症状的时候是不是会感到很纳闷呢。

静脉曲张患者日常护理

方法1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

方法2、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

方法3、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

方法4、如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

方法5、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。推荐阅读：小腿静脉曲张是怎么回事

方法6、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

方法7、挑担负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。

方法8、如发现有静脉曲张症状，不要拖延，需及早到院进行治疗，防止病情发展加重造成更大伤害。

通过以上对静脉曲张日常护理措施的介绍，希望大家能更好的防治静脉曲张，远离疾病困扰。此外，除了上述方法法，大家也须在情志方面及饮食方面也要注意，保持一个良好的心态，膳食方面以低脂肪、低热量为宜。全面防护，远离静脉曲张。