OL不耽误工作上班美肤法

OL不耽误工作上班美肤法

妙用加湿器

许多OL都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封闭，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷肌肤却鲜为人知。加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性红血丝肌肤能起到很好的镇静作用，因为红血丝肌肤往往是因为环境冷热变化的原因使肌肤表皮内的红血丝有扩张的现象，因此肌肤会像苹果一样红彤彤，只要让肌肤得到适当的镇静冷却，红血丝就可以得到相对的缓解。

热敷马克杯

如果前一个晚上熬夜赶会议报告，那么第二天肯定是面如菜色，气色不佳，用再多的化妆品护肤品都是枉然，这个时候需要促进肌肤的微循环，可以在办公桌放上一瓶护肤精华和提亮肤色面霜，赶到公司后在面部均匀地涂抹，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样不仅可以刺激肌肤血液循环，也可以让表皮的面霜更快地渗透入肌肤，短短几分钟就可以让气色焕然一新。

圆头笔醒肤术

工作了大半天，不论是精神还是肌肤都开始进入疲惫期，这个时候给肌肤振奋一下，做个小小的穴位按摩无疑可以让神采立刻恢复，同时也可以缓解工作一天的疲劳和压力，对视力也很有帮助哟!

1、用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以在原地画小圈按摩，左右各4次，每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。

2、用笔头较圆的一端按压太阳穴位置，顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次可维持10~15秒。这个按摩可以缓解精神压力。

人流的特点

1.无小痛苦，较少恐惧感。

2.出血天数依据身体状况而定，不利于身体恢复。

3.时间长，就医耗费过多时间，容易耽误工作和学习。

4.无药物遗留和副作用，较多病人会留下心理阴影。

真空粽子可以放在热水壶里煮吗 真空粽子能不能带上飞机

视情况而定。

真空粽子能不能带上飞机是需要根据航班情况来决定的，如果乘坐的是国内航班，那么真空的粽子是可以带上飞机的。

但是因为粽子里面有可能会含有肉馅或者蛋黄，所以如果乘坐的是国际航班的话，那么根据航空公司的规定，就有可能会限制携带入境，比如德国、法国、西班牙等国家都是禁止粽子入境的，因此在出行之前建议最好是先咨询航空公司的工作人员，以免耽误出行计划。

治疗痔疮大概多钱

1、治疗方式

痔疮切除手术：手术价格相对较便宜，但创伤大、疼痛时间长、易复发、恢复时间漫长，一般需要住院10天到半个月，很多患者因住院耽误工作学习，加上住院产生的一系列和耽误工作产生费用，患者往往得不偿失。

中医疗法：不住院，不手术，痛苦小、治疗方便(每天换药5-10分钟即可)、复发小，无任何后遗症。不影响工作学习，相对于手术住院和在家休息耽误工作，要更加实惠，花钱更少。

2、病情程度

混合痔比单纯的内痔、外痔病情更复杂，由此产生的费用也略多。另外，痔疮若是晚期，病情也比早期、中期要更为复杂，治疗费用也更多。因此，痔疮早治疗才是省钱之道，反之，越拖越严重，费用也越高。

3、治疗方法

很多痔疮患者，由于没有选择正确的治疗方法，在治疗后不久又出现复发的情况，不仅导致病情会加重，而且患者又要忍受再一次的痔疮治疗痛苦、治疗费用，这样一来治疗费用自然翻倍。

治疗痔疮大概需要多少钱啊?经过上面对痔疮的治疗的介绍，想必我们对治痔疮一般要多少钱都已经有所了解了吧。专家指出，影响痔疮治疗费用的因素很多，大家不能过于看重价格，选择正规医院进行对症治疗很关键，祝患者健康美好!

不同场合如何选防晒霜

上下班路上防晒

对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。

办公室防晒

办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，总是希望能为自己找到更强力的防护罩，防晒产品当然不能忽视。现在很多化妆品品牌都推出了具有防晒效果的化妆品，这就为我们的OL提供了更多的防晒选择。粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础。需要注意的是，彩妆的防晒效果也和一般防晒品一样具有时限，因此每隔一段时间，就要补上一次防晒粉底。

此外，多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线，不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗晒的能力。

沙滩防晒

躺在沙滩的椰林下是一件非常惬意的事情，这时防晒品的选择显得尤为重要，普通的防晒产品已经不够用了，防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光伤害。

游泳防晒

不管你是在海里游泳，还是在室外游泳池游泳，都要做好防晒措施，因紫外线经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。防晒霜应该选择防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品，最好选择防水的防晒霜，否则防晒效果会大打折扣。

美黑防晒

有的女性想要追求小麦色肌肤，夏季也是美黑的好时机，需要注意的是，美黑也需要防晒哦。因为紫外线除了让你的肌肤变黑，还可能让肌肤受伤，所以美黑的同时也不能忘记防晒。美黑时应该选择高SPF、低PA的防晒霜，并且记得出门前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。

​OL美容护肤小窍门

OL美容护肤小窍门一：睡前精油泡澡

OL们经常熬夜，黑眼圈、眼袋挂在眼上是很正常的，在沐浴时，不妨在水中滴入2-3滴精油，然后泡澡15分钟，就可以有效消除疲劳，并且能有效改善眼袋与黑眼圈哦!

OL美容护肤小窍门二：膳食纤维赶走痘痘

OL们的三餐都不会准时，而且加上应酬，容易导致便秘，引发痘痘、粉刺等问题，大家不妨在日常饮食中多摄入膳食纤维，可有效调整肠胃，消除便秘，从而消除痘痘。

OL美容护肤小窍门三：保湿防敏感

OL们经常要出差，气候的变化或季节的改变，容易给肌肤带来刺激，引发敏感，要缓解肌肤敏感问题，必须要为肌肤做好保湿工作，随时给肌肤进行补水，让肌肤时刻保持水嫩。

OL美容护肤小窍门四：花草茶驱赶干燥

对于经常出差的OL们，坐在干燥的飞机中，容易导致肌肤流失水分，想要让肌肤保持水嫩，除了补水外，不妨多喝一些花草茶，可迅速为肌肤补充流失的水分，让肌肤更透亮。

OL美容护肤小窍门五：借助按摩来保养

按摩可以将排毒养肤油、淋巴排毒精油、护肾精油等很快推入身体的脂皮层，对改善血液循环、增强细胞再生、排出毒素有帮助作用;通畅的新陈代谢，可以使身体的皮肤得到滋润，防止皮肤干燥、骚痒，延缓皮肤衰老。

OL美容护肤小窍门六：做好清洁和基础保养

熬夜工作的OL们不能忽视卸妆和洁肤措施，用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。

OL美容护肤小窍门七：防晒措施别疏忽

长期在室内工作的女性，虽然不会受日光直接照射，但穿透力强的紫外线依然无处不在，室内的白光、灯光也带有会导致肌肤变黑的紫外线，因此长期在室内工作的OL可选用一些防晒系数较低的日间防护产品，以及含防晒系数的底妆产品。

OL的祛斑方法

OL的祛斑方法

高速电梯，中央空调，有阿姨打扫的卫生间，在写字楼里“朝九晚五”的Officelady看上去真是幸福。可是当脸上的皮肤被中央空调“调理”得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因为电脑辐射的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼里实在是一种不幸。听听这些来自Officelady的抱怨声，你就知道她们急需良招应对脸上的已出现或是即将出现的星星点点。

OL的祛斑方法_职场美女下“斑”计

新时尚：维生素C钻进办公室抽屉

白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚来看，维生素C最适合放在办公室。”

口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

不过提醒女性朋友，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。

白领保持健康的几个妙招

1坚持每天吃早餐

相信很多的朋友都会像小编一样为了早上多睡几分钟而愿意牺牲吃早餐的时间。长期如此将对身体带来很大的伤害，有胆结石的风险

2坚持小病不求医，自我抵抗

很多的朋友为了不耽误工作，再出现小感冒小发烧的状况时更倾向于赶紧打针求康复。长期这样的话不利于身体的健康

3坚持定期锻炼

上班后锻炼身体对于很多的朋友来说都是很奢侈的。每天都加班根本挤不出时间。不过为了自己的健康，还是要重视锻炼定期锻炼

4坚持定期做体检

5不要在电脑旁长时间工作

6长时间在电脑旁工作会使自己一直处于紧张的状态，使身体容易变得疲惫。

7不要长时间在开空调的办公室工作

8建议利用工作中途休息的时间，去带有窗户的休息室喝杯清茶呼吸下新鲜空气稍作休息

9不要长时间坐立不动

10保持充足的休息

如何处理怀孕和工作

想怀孕先要减少工作时间吗?

可能需要。这取决于你的经济状况以及工作压力的具体情况。如果你工作压力很大，也许会不想怀孕。20世纪90年代末做的3项研究发现，与工作相关的压力和受孕概率低之间存在着某些联系。

尽管我们不是完全了解压力如何影响生殖系统，但是有人认为，压力太大会扰乱大脑的荷尔蒙中心，这样你的大脑也许就不能送出足够的荷尔蒙来告诉卵巢什么时候该排卵，从而会延误或阻碍排卵。压力还会使你的月经周期变得不规律或完全停止。

一边进行不孕治疗，一边工作，也可能给你带来难以想象的压力。治疗时间经常与工作时间冲突，这就意味着你的工作可能会拖延，或者看起来像在偷懒，特别是当你不愿意别人知道自己准备要宝宝时。

2004年春季，美国加利福尼亚大学的研究人员测算了女性对耽误工作的忧虑如何影响不孕治疗的成功率。结果显示，担心耽误工作的女性不能受孕的可能性是那些不把耽误工作当回事儿的女性的2倍多。

另一方面，如果削减工作时间让你陷入财务危机，你说不定也会谨慎考虑。不孕治疗花费很高。在上述研究中，研究人员还测算了对金钱的担心如何影响女性的受孕能力。结论是，那些“非常担心自身财务状况”的女性怀不上宝宝的可能性是那些没有金钱忧虑的女性的11倍多。

即使金钱不是问题，你可能也不想削减太多工作时间或干脆辞职不干，因为你最不愿意做的就是待在家里，整天想着你的卵巢。对你的宫颈粘液的每一个微小变化都过分关注，这件事本身就可以成为一种压力，此外，生育问题带来的紧张也会导致焦虑和沮丧。最重要的是除了当一位尝试怀孕的女性外，你还拥有另一种身份。如果你的职业是你保持自信的一个重要部分，就别因为一时的担心而放弃工作。

上班女性怀孕怎么做?

1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

怎样保存母乳最好

母乳保存法

产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办?如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢?听听我们为你推荐的母乳保存妙招吧!

提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

实际操作篇——用具、储奶、解冻

第一步——准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

白领女性丰胸的方法有哪些

秘笈1：拜佛动作丰胸静悄悄

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

秘笈2：ol椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的ol来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

秘笈3：“一、欧”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“o”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

秘笈4：废弃饮料瓶也能健胸

将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。

秘笈5：夹书美胸正当时

上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

人工喂养的好处

1. 方便宝妈上班。女性生产之后，要是发现自己的母乳量不够，还是果断选择人工喂养方式。选择孩子适合的奶粉，妈妈们也可以照常外出上班，孩子可以让自己的公公婆婆照顾，喂养宝宝的工作让其他人来代替，这就是人工喂养的好处，不耽误孩子吃饭，也不耽误妈妈上班。

2. 方便控制宝宝饮食量。对于新妈妈来说，在喂养宝宝方面还不熟练，不知道如何控制宝宝的饮食量。采取母乳喂养的话，更难以了解宝宝吃了多少。要是我们选择了人工喂养，就能够更方便了解孩子的饮食量，方便科学控制宝宝的饮食。

3. 方便宝宝与家人相处。孩子要多和家里的其他人相处，这样才更加方便宝妈带孩

如何减肥丰胸最好 怎样减肥丰胸最快

一、拜佛动作丰胸静悄悄

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

二、OL椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

三、“一欧”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

四、废弃饮料瓶也能健胸

将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。

五、夹书美胸正当时

上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

人工喂养有哪些好处

人工喂养是新妈妈们在母乳分泌量不够的情况下，才选择利用其它乳制品喂养宝宝。由于人工喂养需要注重食品的选择，还需要合理安排饮食量。人工喂养的好处如下：

1. 方便宝妈上班。女性生产之后，要是发现自己的母乳量不够，还是果断选择人工喂养方式。选择孩子适合的奶粉，妈妈们也可以照常外出上班，孩子可以让自己的公公婆婆照顾，喂养宝宝的工作让其他人来代替，这就是人工喂养的好处，不耽误孩子吃饭，也不耽误妈妈上班。

2. 方便控制宝宝饮食量。对于新妈妈来说，在喂养宝宝方面还不熟练，不知道如何控制宝宝的饮食量。采取母乳喂养的话，更难以了解宝宝吃了多少。要是我们选择了人工喂养，就能够更方便了解孩子的饮食量，方便科学控制宝宝的饮食。

3. 方便宝宝与家人相处。孩子要多和家里的其他人相处，这样才更加方便宝妈带孩子。要不然孩子容易对单个人产生依赖，那么妈妈们带孩子就比较累，也会影响到自己的工作。