绞股蓝可以和枸杞一起喝吗 绞股蓝枸杞茶的冲泡方法

绞股蓝可以和枸杞一起喝吗 绞股蓝枸杞茶的冲泡方法

食材：绞股蓝3克、枸杞3—5克左右。

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶；

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝用沸水冲泡2—3分钟后，再加入枸杞浸泡5—10分钟；

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用。

绞股蓝与什么泡水喝好 绞股蓝+枸杞子——滋补肝肾

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

绞股蓝可以和枸杞一起喝吗 绞股蓝枸杞茶冲泡需注意

过量食用绞股蓝容易腹泻，肠胃不适，而过量食用会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。因此绞股蓝枸杞泡水不宜天天饮用，建议平均一周饮用2—3次即可。

绞股蓝的禁忌人群明确表示着是肠胃不好、体质偏寒的人禁吃，而枸杞则是对阴虚的人群不宜，因此对于这类人群，最好避免饮用绞股蓝枸杞茶，否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

绞股蓝与贡菊泡水有什么功效 绞股蓝最佳搭配

材料：绞股蓝、绿茶。

做法

1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中。

2、加适量水，用大火煮沸。

3、转用小火煮5-10分钟左右，放入绿茶。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：提神醒脑、辅助降压。

材料：绞股蓝、罗布麻。

做法

1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中。

2、倒适量水，用大火煮沸。

3、改用小火煮5-10分钟，倒入杯中；

4、搅匀，即可代茶饮用。

功效：清热解毒、平肝安神。

材料：绞股蓝、山楂。

做法

1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。

2、将两者放入锅中，加适量水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：消食化滞、降压降脂。

材料：绞股蓝、枸杞子。

做法

1、将绞股蓝、枸杞洗净，沥干，放入锅中。

2、加适量水，用大火煮沸。

3、转用小火煮10分钟左右，倒入杯中。

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解毒、滋补肝肾。

绞股蓝蒲公英枸杞泡水的功效

1.清热解毒：蒲公英和绞股蓝是两味中草药，这两味药材都有清热解毒的功效，绞股蓝、蒲公英、枸杞一起泡水喝，对于热毒，痈肿，疮疡等疾病都有一定的治疗作用，对于内热，目赤肿痛，湿热等症状也有一定的调理作用。、

2.预防三高：喝绞股蓝蒲公英枸杞茶，能有效的降低血压，降低血脂，经常服用还能美容护肤，提高人体自身抵抗力。

3.利尿散结：蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，因此喝绞股蓝蒲公英枸杞茶也有很好的利尿效果。

4.清肝明目：绞股蓝蒲公英枸杞茶性质偏寒凉，有一定的清降肝火的作用，而且其中还富含胡萝卜素，在体内能够转化为维生素A，对于维持视力也有很好的帮助。

绞股蓝是甜的还是苦的 绞股蓝怎么喝好

可单独冲泡，也可按照以下搭配建议冲泡。

选取材料：绞股蓝茶、开水。

冲泡方法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3克，治疗量：10克。

功效：降血脂、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、降血糖、消炎、降血压。

1、绞股蓝+罗麻布

组成：绞股蓝、罗布麻各15克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

2、绞股蓝+山楂

组成：绞股蓝15克、生山楂30克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

3、绞股蓝+槐花+蜂蜜

组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。

制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用。每日1剂，早晚2次分服。

功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

4、绞股蓝+绿茶

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

5、绞股蓝+枸杞子

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

6、绞股蓝+大枣

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

7、绞股蓝+白果叶

组成：绞股蓝、白果叶各5克。

制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。

功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

绞股蓝和什么搭配吃最好

1、绞股蓝+枸杞子

组成:绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法:当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效:滋补肝肾，增强免疫力。

主治:体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

2、绞股蓝+大枣

组成:绞股蓝15克，大枣10枚。

制法:将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法:每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效:清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治:神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

3、绞股蓝+赤小豆

组成:绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法:先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法:早晚分服。

功效:温热利湿，滋阴健脾。

主治:体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

4、绞股蓝+牛奶

组成:绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法:将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法:与早餐一同饮服。

功效:补气强身，增强免疫力。

主治:气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

5、绞股蓝+粳米

组成:绞股蓝10克，粳米100克。

制法:绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法:当早餐，随意食用。

功效:补气健脾。

主治:脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

6、绞股蓝+白酒

组成:绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法:将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法:每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效:益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治:气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

7、统股蓝+交藤

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注

绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝搭配什么喝去火效果好

1、绞股蓝+枸杞

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3—5次。

功效：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

2、绞股蓝+绿茶

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：

3、绞股蓝+大枣

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

4、绞股蓝+交藤

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

绞股蓝和枸杞泡水喝的功效 乌黑防脱发

绞股蓝中含有大量的维生素A、叶酸、纤维素、蛋白质等营养成分物质，适量食用有利于人体血液循环，具有一定乌发功效，其次枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成，所以绞股蓝枸杞泡水具有一定乌黑防脱发的作用。

绞股蓝枸杞怎么一起泡水喝 调节血糖

绞股蓝具有一定保护人体肾上腺和胸腺及内分泌器官的功效，可以帮助维持人体内分泌系统的正常机能，具有一定降血糖和改善糖代谢的作用，而枸杞同样具有一定降血糖的作用，所以绞股蓝枸杞泡水具有一定调节血糖的作用。

养生长寿茶配方

女贞子枣茶

原料：乌龙茶5克，女贞子10克，红枣3颗。

做法：将上述原料放入杯中，用开水冲泡即可饮用。

功效：有益寿健体的功效。

用法与宜忌：代茶随时饮用。

仙茶

原料：乌龙茶、芝麻各5克，花椒10粒，小茴香3克。

做法：将所有原料用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

功效：益精悦颜，保元固肾。

用法与宜忌：每天早晚各1次。

绞股蓝枸杞茶

原料：绞股蓝5克，枸杞子10粒。

做法：将绞股蓝、枸杞子一同放入杯中，或用细纱布包好，热水冲泡即可饮用。

功效：抗衰老、明目、降血压，全面提高身体抵抗力。

用法与宜忌：代茶饮，不限次数。

首乌松针茶

原料：何首乌、乌龙茶各5克，松针8克。

做法：将以上原料用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

功效：补精益血，扶正祛邪。首乌滋阴补血;松针具有降血压的作用，对高血压、冠心病和中风等心脑血管病有一定的改善作用。常饮此茶对老年人肝肾亏虚等有一定的调理作用。

用法与宜忌：每天1次，睡前饮用。

返老还童茶

原料：何首乌8克，冬瓜皮5克，山楂肉、乌龙茶各3克。

做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂肉加水500毫升煎煮10分钟，取药汁冲泡乌龙茶饮用。

功效：清热化淤，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。

用法与宜忌：每天早晚各1次。

中老年强身茶

原料：制首乌8克，菟丝子10克，补骨脂6克。

做法：将以上原料加水800毫升，煎煮10分钟，取汁饮用。

功效：滋补肝肾，强身健体。主治肝肾不足，头昏目眩;或头发早白，常觉精神不济，腿膝酸软乏力;或小腹虚冷，大便溏薄;或滑精，阳痿，性功能明显衰退，以及小便余沥不净等症。

用法与宜忌：每天早晚各1次。

人参固本茶

原料：人参6克，天门冬、麦冬、生地黄、熟地黄各12克。

做法：将所有原料捣成小块，分成3等份。将每份用细纱布包起来，热水冲泡即可饮用。

功效：益气养阴，扶正固本。主治中老年人气阴两亏、津血不足、体瘦乏力，或伴肺气肿而见咳喘;老慢支久咳不愈，动则气喘嘘嘘，精神不振，时有咽燥等症。

用法与宜忌：每天早晚各1次。

绞股蓝枸杞茶怎么泡

绞股蓝枸杞茶的冲泡方法

食材：绞股蓝3克、枸杞3—5克左右。

冲泡方法

1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶；

2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝用沸水冲泡2—3分钟后，再加入枸杞浸泡5—10分钟；

3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用。

绞股蓝适合和什么一起吃

1、绞股蓝+罗麻布

组成：绞股蓝、罗布麻各15克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

1、绞股蓝+山楂

组成：绞股蓝15克、生山楂30克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

3、绞股蓝+槐花+蜂蜜

组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。

制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用。每日1剂，早晚2次分服。

功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

4、绞股蓝+绿茶

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

5、绞股蓝+枸杞子

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

6、绞股蓝+大枣

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

7、绞股蓝+赤小豆

组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法：早晚分服。

功效：温热利湿，滋阴健脾。

主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

8、绞股蓝+牛奶

组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法：与早餐一同饮服。

功效：补气强身，增强免疫力。

主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

9、绞股蓝+粳米

组成：绞股蓝10克，粳米100克。

制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法：当早餐，随意食用。

功效：补气健脾。

主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

10、绞股蓝+白酒

组成：绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

11、统股蓝+交藤

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

12、绞股蓝+白果叶

组成：绞股蓝、白果叶各5克。

制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。

功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

绞股蓝去火吗 绞股蓝搭配什么喝去火效果好

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3—5次。

功效：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。