嗓子失声了要怎么办
嗓子失声了要怎么办
(一)最好不要在吵杂的环境中说话太久，可能会无形中提高自己的音量而不自觉。有些情况，免不了有大的噪音，要保护嗓子，有以下策略：(1)面对听者说话。(2)慢慢将每字每句话说清楚，而不藉助大声来表达。(3)避免因吵杂环境而提升音调。
(二)喉咙有乾燥感，或有压迫感，或有异物感时，不要时常去做清喉咙的动作，否则反而促使粘膜上的摩擦压力加大，喉部的感受就越不舒服了。喉咙感觉有过多的粘液的确是件不舒服的事，这通常是源于鼻涕倒流、过敏、喉部粘膜的慢性刺激或创伤，还有胃酸逆流。无意识清喉动作，会对声带造成伤害。多喝些温热的开水，会使粘液变清。
(三)尽量少说「悄悄话」或「耳语」(whispering)。因耳语由声带的前三分之二的振动所产生，用力或大声耳语，对声带伤害很大。
(四)要改变话多的习惯：(1)减少电话聊天的时间。(2)少去打断别人的谈话，做个好听众。
宝宝喉咙嘶哑怎么办
一、宝宝嗓子哑了的原因
1、儿童正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭，极易引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。
2、季节交替是，宝宝一旦受凉，病毒侵袭，嗓子就会发炎。一般来说，一周左右的哭喊哑嗓问题都不是很大，倘若一直持续这种状态，就会引起咽喉炎，甚至出现声带小结等疾病。
二、宝宝嗓子哑了怎么办
1、补充水分
建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。
2、情绪稳定
一般情况下，宝宝身体处于发育阶段，发声器官尚未成熟，加上一般情况下宝宝的情绪容易激动，喜欢大声喊叫，高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪，哭闹的时候也习惯大声啼哭，这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况，所以宝宝容易声音哑，喉咙痛。
声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。
3、药物治疗
宝宝的抵抗力较为的低下，容易受到细菌的侵入，特别是季节交替的时候，天气变化大，容易受凉，病毒会使得宝宝生病，嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。
4、应急措施
不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。
了解了以上的这些内容以后，我们应该对宝宝喉咙嘶哑怎么办这一问题有了一个大概的认识了。我们都知道良好的疾病认知对于大家处理疾病是很有用。我们虽然不能让疾病杜绝出现，但是我们能够很有效的预防生活中一些疾病的发生。对于宝宝喉咙嘶哑这一问题，我们要采取更加科学的态度，这样才能保护好我们的宝贝们的身体健康。
新生儿嗓子哑了是什么原因造成的 原因一：哭闹导致
新生儿如果长时间大声哭闹，就会引起嗓子哑。
新生儿哭闹的时候，要使用到发声器官声带，如果哭的时间长并且声音大，声带就会非常劳累，甚至引起声带损伤性水肿，这时候新生儿的嗓子听起来就会比较嘶哑。
1.首先找到是什么原因导致新生儿哭闹的，想办法止住新生儿的哭闹，以免声带损伤加重。比如抱起宝宝哄一哄，给宝宝换尿布、喂奶、减衣服等等。
2.然后可以适当给新生儿喂一些水，滋润喉咙，缓解嗓子疲劳，并且要为宝宝创造良好的休息环境，让宝宝好好睡一觉，恢复精神。
3.如果宝宝嗓子受损严重，很长时间了听上去还是嘶哑的，那么建议带宝宝去医院看看。
宝宝嗓子哑了要怎么办
宝宝嗓子哑了的原因
儿童是正在发育的时期，发声器官还没有完全的成熟，加上情绪的波动也是很大的，心情好的时候就会大喊大叫，要是心情不好的话有会大声的哭，这样的情况就非常的容易造成声带肿胀发炎，发炎的声带会大量的充血这样就会造成它局部薄膜会变厚，薄膜不均匀的话就会造成闭合不拢，这样就会让声音变哑了或者是失声。
特别是到了季节变化的时期，宝宝要是不小心感冒，孩一旦感冒，病毒的就会乘虚而入，这样的话嗓子就会出现发炎的症状，在正常的情况下，一个星期里面的哭喊哑嗓的问题都不是很大，要是一直维持在这样的状况上，就会造成咽喉炎，情况严重的话还会出现声带小结等疾病。
宝宝嗓子哑了要怎么办
1、补充足够的水分
提醒爸爸妈妈们在日常的生活中一定要记住给宝宝多补充水分，最好是少接触冰冷以及刺激性大的食物。
2、情绪稳定
在正常的情况旋，宝宝是在长身体的阶段，发音的器官还没有完全发育成熟，加上正常的情况下孩子的情绪是比较容易激动的加上情绪的波动也是很大的，心情好的时候就会大喊大叫，要是心情不好的话有会大声的哭，这样的情况就非常的容易造成声带肿胀发炎的状况，因此宝宝就会比较容易发生声音哑，喉咙痛的症状。而且发炎的声带会大量的充血这样就会造成它局部薄膜会变厚，薄膜不均匀的话就会造成闭合不拢，这样就会让声音变哑了或者是失声。
3、药物的治疗
宝宝的抵抗力本来就没有大人的好，这样细菌就会很容易的侵入，尤其是在季节交换的阶段，气温也是变化无常的，这样的天气宝宝是容易受到到风寒的袭击的，像感冒这样的病毒就会让宝宝生病的。嗓子发炎。喉炎也是造成宝宝嗓子哑、喉咙痛的主要原因。
4、应急措施
不要老是大声说话。小孩子都有大声说话、叫喊的坏习惯。爸爸妈妈要注意，不要常常没有理由的造成孩子的哭闹。最好是不要让孩子大声喊叫，是能够起到保护孩子嗓子的效果。
5、不要喝果汁、汽水
爸爸妈妈们要让孩子养成爱喝水的习惯，要经过喝水能够加快速度的把病毒排出。宝宝要是嗓子哑了最好不要和果汁或者是汽水的饮料，最好是喝白开水。要是实在是喝不下去的话，是可以把果汁用白开水来稀释来调口味。宝宝嗓子哑了的时候也不能够吃花生或者是瓜子等那些干燥又容易上火的食物。
关于嗓子失声有哪些保养方法
一、注意日常保养：
1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。
3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。
6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
声带充血水肿是急性喉炎的表现，其病因主要有上呼吸道感染、用声不当、过敏、外伤等引起;治疗以声休、消炎，消肿为主。近期应禁声两周，让声带得以充分休息;使用地塞米松消除声带水肿，也可以使用超声雾化吸入药物治疗;如果有咳嗽等上呼吸道感染症状，应该口服抗生素进行抗炎治疗。
失声的原因是什么
“失声”是咽炎发作的正常表现症状之一，或者是感冒后合并了其他细菌感染，引起咽喉炎症，影响到声带发声，大家无需惊恐，通常很快就会好，并不是什么病毒变异引起，而且不会对声带等造成影响。
这一般是由于咽炎导致的“失声”。近期天气干燥，在冬季干燥阴霾环境中，空中悬浮颗粒多，污染大，人体吸入会带来咽部不适，而室内工作者如果在空调环境，常会因为缺水而感到喉咙干涩，来就很易引发咽炎。另外，室外温度忽冷忽热，比较容易患上感冒。大多患者就会先出现咽部干燥、灼热症状，随后又出现疼痛或吞咽痛，喉部有异物堵塞感，声音嘶哑，咳嗽有痰，说话费力的症状，严重的都不同程度地出现了“失声”的情况，有的甚至长达一天发不出声音说话。
除了感冒和咽炎，饮食变化也可能导致失声。南方一般难得有冬天的感觉，一旦气温降低，很多人就会蜂拥到火锅店享受热气腾腾的火锅。却忽视了吃辛辣食物，引发咽炎的几率就会增大。吃火锅后更易引发咽炎的原因之一在于，火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖。辣椒刺激性很大，而酒类会加重对黏膜的刺激，一烫一冰双重“攻击”咽喉，很容易引发咽喉不适，最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等。如本身就患有慢性咽炎，加上火锅的刺激，易引发喉炎，导致声嘶，严重者就会暂时失声。
如果想要预防失声就需要改变生活的一些规律，每天可以多引用一些热水，在冬季的时候应该多吃一些水果，少抽烟喝酒，如果嗓子里出现一些炎症，就应该避免大声的说话，以免引起嗓子的嗓子的嘶哑，且尽量的避免咳嗽，尽可能的减轻声带的负担。
嗓子干哑怎么办
冬季感冒会使嗓子干哑，那么嗓子干哑怎么办?很多人知道吃胖大海润喉可以缓解嗓子干哑，但喝水才是治疗嗓子干哑最有效的办法。
吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。 喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。
在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主;避免饮酒，不要吸烟;不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑，那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤。
知道了嗓子干哑怎么办，补水的同时，留住水分更加重要，浓茶、咖啡等利尿的饮料，喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙。
介绍治疗嗓子干哑小偏方
对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。
喝水治嗓子干哑方法
白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。
补水的同时，留住水分更加重要，浓茶、咖啡等利尿的饮料，喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙。
在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主;避免饮酒，不要吸烟;不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑，那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤。
由此可见，得了嗓子干哑，有效的嗓子干哑治法能帮你尽快缓解疾病，嗓子干哑怎么办这样治最好。嗓子干哑，快喝水
效治疗嗓子疼的方法
1、多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动得非常快，而保持正常的水分平衡有助于让声带保持润滑。重要的注意事项：含有大量水分的食品是非常好的补充水分的零食小吃，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。
2、不要吸烟，如果你已经有吸烟的习惯，那就戒掉这种习惯。吸烟能够严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟(即使是二手烟)也会刺激声带。
3、不要滥用你的声音。尽量避免喊叫或尖叫，也不要在吵杂的地方大声说话，如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。
4、每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话，比如，教师在课间就注意避免再说话，在吃午餐时，最好找一个安静的地方吃饭，而不是与同事在吵闹的办公室里聊天。
5、不要太频繁地清嗓子。人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。
中医怎么治疗嗓子干哑
吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。
对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补充水分。专家建议，喝水能够润滑声带，减少喉咙痛痒干涸等症状，尤其是冬天干燥，容易喉咙不适，更应该多喝水。
喝水治嗓子干哑方法
白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反，因为其中添加了大量的糖，对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。不要大口喝，这样容易带进空气，导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好，过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。
补水的同时，留住水分更加重要，浓茶、咖啡等利尿的饮料，喝进去以后会促使体内水分排出，因而导致水分流失，因此少喝为妙。
在大量喝水同时，日常生活上也要注意：嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品，以清淡为主;避免饮酒，不要吸烟;不要过度用嗓，不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话，如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑，那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子，以免气流猛烈震动声带，从而造成声带损伤。
由此可见，得了嗓子干哑，有效的嗓子干哑治法能帮你尽快缓解疾病，嗓子干哑怎么办这样治最好。嗓子干哑，快喝水!
宝宝嗓子忽然变嘶哑
宝宝嗓子哑了的原因
宝宝嗓子哑了怎么办?首先应该要了解一下导致宝宝嗓子哑了的原因有哪些。宝宝如果嗓子忽然变嘶哑或者失声的话，一般情况下是由于以下这两种原因造成的：
1. 孩子处在发育的阶段，本身的发声器官并不成熟，而宝宝平时又比较容易情绪激动，高兴和不顺的时候都会大声叫或者哭，这种情况就很容易的就导致喉咙发炎的症状出现，进而就可能会导致宝宝嗓子哑了。
2. 导致宝宝嗓子嘶哑的另外一个主要原因是由于宝宝受凉引起的。这种情况很容易出现在季节交替的时候，正常情况下，如果一周左右宝宝声音嘶哑的症状有改善的就问题不大，但是如果症状没有改善的话就应该要考虑及时到医院就医，让医生来判断适合宝宝的治疗方案。
宝宝嗓子哑了怎么办?
宝宝嗓子哑了怎么办对于新妈妈而言会有点棘手，一般情况下可以通过以下方式来进行治疗。
1. 补充水分：如果宝宝出现声音嘶哑的情况，一定多给宝宝多喝开始，及时补充身体所需要的水分，同时要避免让宝宝食用冰冷或者是辛辣的刺激食物，以免病情加重。
2. 情绪疏解： 宝宝处在生长发育阶段，本身对于情绪的控制就不好，经常会大喊大叫。这种时候需要爸爸妈妈给宝宝给予引导，让宝宝的情绪趋于平稳，避免由于情绪起落太大。
3. 药物治疗：宝宝的抵抗力比较低，有时候不足以抵抗病毒的入侵，这个时候需要考虑对宝宝进行药物治疗来确保宝宝的身体健康。
如何预防宝宝嗓子嘶哑的情况出现
在纠结宝宝嗓子哑了怎么办的同时，小编建议爸爸妈妈还是要注意平时的预防措施，这对于宝宝的健康成长也是很重要的。那么有哪些预防措施可以减少宝宝嗓子嘶哑的情况出现呢?
1. 在平时的喂养过程中或者是与宝宝的互动中要注意语气和声调的控制。尽量避免对宝宝大声吼叫，同时要注意对宝宝的情绪加以疏解，避免由于情绪改变等导致宝宝高声大叫或者大哭的情况。
2. 季节交替的时候，要注意宝宝的保暖工作，尽量避免由于受凉所导致的声音嘶哑的症状出现。
3. 平时应该要多喂白开水，可以说白开水是很好的润喉药。如果能够让宝宝的喉咙处于正常的状态的话，宝宝嗓子嘶哑的情况也就能够有效的避免。
嗓子痛平时要注意什么
1、说话声音放低，语速减慢 预防声音嘶哑和慢性咽炎最好的办法就是少说话。但是，对于不得不经常用嗓的人，在说话时尽量把声音放低，把语速放慢，可以起到保护嗓子的作用。
2、工作时借助扩音设备 在公众场合讲话，特别是室外，尽量借助扩音设备，避免扯着嗓子喊。
3、工作之余少开口 如果你的工作是属于长时间用嗓的，那么一定要学会忙里偷闲，让你的嗓子尽可能每天多休息几次。多喝一些温水也有滋润嗓子的作用。
4、嘈杂地方少说话 在酒吧、大排档之类嘈杂的地方，最好少说话。因为在这一环境中，声带要比平时多十二分的努力才能让对方听清我们说话。
5、不舒服时少清嗓 清嗓子这个动作时咽喉、声带紧闭，让气道里的气流冲走喉咙口的黏稠物，这时声带摩擦得很厉害，很伤嗓子。所以，专家建议应少做清嗓子的动作。
宝宝嗓子忽然变嘶哑
宝宝嗓子哑了怎么办?首先应该要了解一下导致宝宝嗓子哑了的原因有哪些。宝宝如果嗓子忽然变嘶哑或者失声的话，一般情况下是由于以下这两种原因造成的：
1. 孩子处在发育的阶段，本身的发声器官并不成熟，而宝宝平时又比较容易情绪激动，高兴和不顺的时候都会大声叫或者哭，这种情况就很容易的就导致喉咙发炎的症状出现，进而就可能会导致宝宝嗓子哑了。
2. 导致宝宝嗓子嘶哑的另外一个主要原因是由于宝宝受凉引起的。这种情况很容易出现在季节交替的时候，正常情况下，如果一周左右宝宝声音嘶哑的症状有改善的就问题不大，但是如果症状没有改善的话就应该要考虑及时到医院就医，让医生来判断适合宝宝的治疗方案。
宝宝嗓子哑了怎么办?
宝宝嗓子哑了怎么办对于新妈妈而言会有点棘手，一般情况下可以通过以下方式来进行治疗。
1. 补充水分：如果宝宝出现声音嘶哑的情况，一定多给宝宝多喝开始，及时补充身体所需要的水分，同时要避免让宝宝食用冰冷或者是辛辣的刺激食物，以免病情加重。
2. 情绪疏解： 宝宝处在生长发育阶段，本身对于情绪的控制就不好，经常会大喊大叫。这种时候需要爸爸妈妈给宝宝给予引导，让宝宝的情绪趋于平稳，避免由于情绪起落太大。
3. 药物治疗：宝宝的抵抗力比较低，有时候不足以抵抗病毒的入侵，这个时候需要考虑对宝宝进行药物治疗来确保宝宝的身体健康。
两岁宝宝喉咙哑怎么办
宝宝嗓子哑了的原因
宝宝嗓子哑了怎么办?首先应该要了解一下导致宝宝嗓子哑了的原因有哪些。宝宝如果嗓子忽然变嘶哑或者失声的话，一般情况下是由于以下这两种原因造成的：
1. 孩子处在发育的阶段，本身的发声器官并不成熟，而宝宝平时又比较容易情绪激动，高兴和不顺的时候都会大声叫或者哭，这种情况就很容易的就导致喉咙发炎的症状出现，进而就可能会导致宝宝嗓子哑了。
2. 导致宝宝嗓子嘶哑的另外一个主要原因是由于宝宝受凉引起的。这种情况很容易出现在季节交替的时候。
宝宝嗓子哑了怎么办?
宝宝嗓子哑了怎么办对于新妈妈而言会有点棘手，一般情况下可以通过以下方式来进行治疗。
1. 补充水分：如果宝宝出现声音嘶哑的情况，一定多给宝宝多喝开始，及时补充身体所需要的水分，同时要避免让宝宝食用冰冷或者是辛辣的刺激食物，以免病情加重。
2. 情绪疏解： 宝宝处在生长发育阶段，本身对于情绪的控制就不好，经常会大喊大叫。这种时候需要爸爸妈妈给宝宝给予引导，让宝宝的情绪趋于平稳，避免由于情绪起落太大。
嗓子哑了怎么办
每当心情特别好或者特别不好的时候，年轻人都喜欢到KTV里面去嘶吼一声，可是万一导致嗓子哑了怎么办?这个时候嗓子在提醒你，你的声带可能已经受损了。再不好好照顾，声带可能就“万劫不复”了。
我们都有这样的经历，说话过多或者着急之后，嗓子火烧火热的感觉，过不了多久，说话声音嘶哑，嗓门里好像堵着一股火，有的人便会使劲地清嗓子，其实这样做只会加重病情。因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。说话时应保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
在日常的工作中应注意用嗓，避免滥用嗓音，避免大声喊叫或者尖叫，不要用不正常或自觉不舒服的过低或过高的音调说话，应以感觉舒适的音调说话。感冒时要避免长时间的发音。避免刺激性食物和烟酒，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。如果真患上了急性咽喉炎，要及早医治，不要麻痹大意，认为这点小事儿自己能挺过去。为了工作一拖再拖，到时候转化成慢性咽喉炎，声带长上息肉，治疗起来就困难了。如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
总之，嗓子沙哑不是小问题，需要及早就医。