喂奶后乳房怎么保养

喂奶后乳房怎么保养

哺乳前

女性在产后乳房会分泌出乳汁和一些润液，再加上自身出汗的原因，可能在乳头上会积累垢痂，在给宝宝第一次喂乳前，应该先用植物油涂抹在乳头上，等垢痂变软以后再用温性肥皂的水清洗，在用温开清洗干净。每次给宝宝喂乳前，双手都应该先清洗干净，同时用温水擦洗乳房乳头，避免乳房和衣服接触而沾染上的细菌，不利于宝宝健康。

哺乳后

妈妈们每次给宝宝喂完奶后，同时也应该用温水擦洗乳头和乳晕，防止因为宝宝吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁度。

在每次喂完奶后，如果宝宝没有把乳汁全部吸尽，女性应该轻轻的用手把剩下的乳汁排净，以防乳汁瘀积导管堵塞而出现乳腺炎，不能继续后续的哺乳工作，不喂奶的时候，应该带上合适的胸罩，把乳房向上托起，能防止乳房下垂阻塞导管。

乳房下垂，用中药或者饮食怎么调理？

产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。 戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。 喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。意见建议：沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。 哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。

哺乳期乳腺管堵塞怎么办

哺乳期女性需要注重乳房保养，因为此时女性肩负着喂养宝宝的重任。如果女性出现哺乳期乳腺管堵塞，应引起重视。生活中，患者可以采取一些缓解哺乳期乳腺管堵塞的方法帮助自己疏通乳腺，如果症状得不到缓解，应去正规医院接受专业治疗。

乳腺堵塞是引起乳腺炎的原因之一，许多新妈妈没有掌握正确的喂奶方式，容易出现乳汁淤积，引起乳腺堵塞，最后导致乳腺炎的发生。

在哺乳期，如果乳房形成块状物，并有疼痛感，可能是由于乳腺被浓稠的乳汁堵住了，继续喂奶是很重要的，这样可以疏通乳腺，这时的乳汁对孩子仍然是安全的。在喂奶时轻轻地按摩肿块，用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通堵塞的乳腺。

当乳汁在乳房某一部分停止流动时，可能也会导致乳腺炎。如果哺乳期乳腺管堵塞患者乳房出现红肿热痛的症状时，已经患有乳腺炎，这时最好不要喂奶。最好多休息，积极的治疗。

乳腺疾病预防专家提醒大家，哺乳期乳腺管堵塞容易诱发乳腺炎，建议哺乳期女性要养成良好的喂奶习惯，避免乳汁淤积。

胸部的保养

乳房松弛、下垂亦或是外扩等等一系列问题是新妈咪们最为头痛的事情，这些胸部问题的出现不仅仅直接影响到年轻爱美的妈妈们的外观形象，同时也会给他们的身心健康带来巨大的伤害。乳房保养成了众多妈妈们关注的热点话题。那么，乳房最好的保养方法是什么呢?让我们拭目以待吧!

方法/步骤

坚持戴胸罩。

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。

哺乳期正确喂奶。

哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

经常按摩乳房。

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

沐浴乳房。

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

不要节食减肥。

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少，从而导致乳房缩小。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法，如到专业机构进行美胸护理。

可以多吃的食物。

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

健胸操。

如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

其它方法如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之，而专业绿色的美胸机构，以物理方法呵护乳房，让乳房保持健康和挺美。

母乳喂养会让乳房变小变下垂吗

为什么产后乳房会变小变下垂了?

女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。

产后乳房变小变下垂是因为哺乳吗?

喂母乳真的会造成胸部下垂吗?这是很多新妈妈和准妈妈都关心的问题。事实上，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。

所以，母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险，这个对我们女人来说是非常有益处的，因此各位妈妈不要因为怕影响胸型而拒绝给宝宝进行母乳喂养。

怎样预防产后乳房下垂?

预防产后胸部下垂，准妈妈应该从孕期开始保养乳房，手法按摩和佩戴合适的文胸让乳房达到提升的目的，另外在哺乳期要正确喂奶，不要过度减肥等，都可以达到预防乳房下垂变小的目的。

喂奶后乳房怎么保养

热敷按摩乳房：

在每晚睡觉前，先用热毛巾在乳房部位停留三到五分钟，然后再用手掌按摩乳房部位，从左到右，按摩二十到五十次左右，坚持按摩二到三个月，每天一次，可以让乳房隆起二到三厘米。

直推按摩乳房：

直接用右手放在左侧左侧乳房上部锁骨下方，均匀柔和的向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，按摩二十到五十次后，换成另外一边继续按摩。

侧推乳房：

首先用自己的左手掌根和掌心在乳房的正中部横向推按右侧乳房直至腋下，然后返回，返回时用五指指腹将乳房组织带回，反复二十到五十次后，换成另外一边继续按摩乳房二十到五十次。

按摩胸部能让女性朋友胸部丰挺，但是也要有足够的营养物质，所有女性朋友在平常的饮食上要多注意，多吃些能丰胸的食物，如海鲜：蛤砺、蚵仔富含锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长，但是海鲜在喂奶期间做好少吃，因海鲜是属于凉性的。肉类、坚果和蛋奶类产品，这些都是可以起到丰胸的效果，可以帮助胸部成长。

母乳喂养注意事项

1、孕前就要开始乳房保养

孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

2、产后要尽早开奶

一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦

宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

4、要注意饮食

母乳喂养期间，妈妈们的饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物，容易让人上火的油炸类食物也不要多吃，不然宝宝吸收母乳后也会容易上火，导致便秘等问题出现。另外，为了保证有充足的乳汁，妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲鱼汤等等。

5、要保持愉快乐观的心情

妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

女性是定期做乳房检查还是保养

乳房是女性孕育后代的重要器官。对于女性而言，定期进行乳房检查是首要关注点。但是很多女性不知道，乳房究竟是保养还是定期做检查最有效，下面，我们就一起来了解一下两者的区别吧。

乳房保养成了不少美容院的重要“吸金”项目，不少女性一听说“保养”可预防让人谈之色变的乳腺癌之类的承诺，掏钱都很爽快。但专家观察发现，临床上查出乳腺病变的女性，不少正是因轻信了这些美丽的谎言而耽误了最佳的治疗时机。因此，专家特别提醒那些乳房出现肿块的女性，一定要到医院接受正规的治疗，千万莫轻信所谓的乳房保养。

乱“保养”延误治疗

今年45岁的张女士，半年前发现乳房出现肿块，因为听某美容院的小姐说乳房保养可消除肿块还能防癌，她便毫不犹豫地开了张几千元的保养卡，每个星期坚持做两到三次。结果肿块不但没有消除，反而越长越大，甚至出现了乳房凹陷和橘皮样改变。前不久，张女士到医院检查，结果查出已经到了乳腺癌晚期。“正是因为听信了所谓的乳房保养，才使张女士失去了最佳治疗时机。”

十分注重身材的李小姐才28岁，3年前就开始定期到美容院做乳房保养。不久前，李小姐感到乳房胀痛不适，自己还能摸到双侧乳房有明显的肿块，超声检查发现有不正常的乳腺增生。

“其实罪魁祸首就是按摩油膏。”徐枫介绍说，时下美容院所谓的乳房保养其实就是使用按摩油膏配合手法按摩对乳房进行护理，可是，这样的保养不但不能预防乳腺癌，还可能增加乳腺癌的患病概率

。因为一些不良商家为了经济利益，不顾商业信誉，使用的按摩油膏或明或暗的都会含有一定量的雌激素，这对丰胸有一定的效果，但长期用雌激素对乳腺进行局部刺激，将大大增加患乳腺癌的危险。

另外，按摩油膏含有的其他化学成分，在长期使用过程中也有可能会导致乳腺细胞基因突变，癌基因得到表达而抑癌基因被抑制，从而导致乳腺癌的发生。

定期超声检查更保险

“其实，早期乳腺癌根本摸不出来，更谈不上用什么手法保养来预防。”张学群称，乳腺癌是治疗效果最好的实体瘤之一，一般越早发现，治疗越及时，预后会越好。通过体检，一般95%以上的乳腺癌都可得到确诊，其中，超声检查的作用已越来越重要。

“因为从解剖上看，乳房是位置表浅的实体器官，除了腺体就是脂肪，组织成分单一，干扰因素极少，非常适合超声检查。”张学群分析称，在肿物识别方面，高频超声已能对0.5~1.0cm大小的肿物明确显示，而对0.3~0.5cm的肿物也能良好显示，这为亚临床癌的早期发现提供了依据，诊断率提高至90%以上。

有些肿物尚不能通过体查而被触摸到时，已经可以通过超声检查被发现，尤其是彩色多普勒超声技术的出现，使乳腺肿块的内部结构、大小、形态、边缘、血流分布等情况，及其与周围组织的关系等都能清晰地显示出来，医生可以对这些信息进行综合分析，从而提高确诊率。

断奶后胸部会变小吗

断奶后，胸部要恢复原来的模样也需要一段时间，或许会比以前小一点或者会大一点。但由于遗传因素和哺乳的影响，胸部通常也不像以前那么结实。如果断奶后胸部变小，妈妈可以试试以下几种方法来保养乳房。

1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后，都应该在床上进行简单的自我按摩，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。

2、不能节食减肥：产后这减肥也是一项重大的工作，但千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，乳房开始变得越来越小。产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。

3、饮食方法：妈妈需要多摄入富含维生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些食物不仅能够刺激体内雌激素分泌，对于乳房保养还很有帮助，

4、沐浴乳房：妈妈可以先使用热水来冲乳房，然后换冷水来冲乳房，这样冷水热交替刺激乳房，能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力。

5、坚持戴胸罩：在哺乳期开始，妈妈就要开始佩戴胸罩。因为不带胸罩，很容易导致乳房出现下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，能够有效的刺激乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，同时也能够有效避免乳头受伤等。

6、哺乳期正确喂奶：哺乳期内要采取正确的喂奶方法，采用两个乳房交替喂奶。如果宝宝只习惯吃一个乳房，妈妈最好把另外一侧的乳房用吸奶器吸空，这样才能够保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时候切忌不能让宝宝牵拉乳头。

7、健胸操：产后如果及时并长期坚持进行胸部肌肉锻炼，能让乳房看上去坚挺、结实、丰满。

生完孩子不喂奶胸部会变小吗 生完孩子怎么能丰胸

在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现萎缩、松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资，所以要多吃富含这类养分的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂，若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳，尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油，能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉紧致双峰，对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是，现在市面上乳房保养产品很多，质量参差不齐，购买时一定要慎重选择。

游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以借助水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说也是最佳的按摩，会促使乳房更加丰满而富有弹性。

建议：每天保持45分钟的游泳运动，对塑身及丰胸很有效。

母乳喂养的“四要”“四不要”

“四不要”

1.不要丢弃初乳

产后的前五天，妈妈分泌的母乳是初乳。有的妈妈觉得初乳很脏而且没什么营养，就挤掉并丢弃。殊不知，初乳含有大量的生长因子和免疫因子，能有效促进宝宝生长发育和免疫力的提升。所以，妈妈不要把初乳给丢掉，只要宝宝想喝奶，就给他多喝点。

2.不要躺着喂奶

新生宝宝要吃夜奶，小编提醒各位妈妈，不要躺着给宝宝喂奶。妈妈躺着喂奶有可能会把宝宝鼻孔堵住，造成宝宝呼吸不畅、窒息甚至是死亡。为了宝宝的安全，妈妈还是坐着给宝宝喂奶吧。

3.不要吃寒凉和回奶食物

鸭肉、猪心、鱿鱼是寒凉食物，哺乳期妈妈吃了会让母乳产量下降;韭菜、红枣、麦芽水等是回奶食物，哺乳期妈妈吃了会不下奶。因此，妈妈在哺乳期不要吃这些食物。

4.喂奶时不要玩手机

妈妈不要一边给宝宝喂奶，一边盯着手机看。手机不但有辐射会危害宝宝健康，还会分散妈妈注意力，导致宝宝呛奶吐奶。在给宝宝喂奶时应看着宝宝，和宝宝进行情感交流，增进母子感情。

“四要”

1.要尽早开奶

通常情况下，妈妈在分娩后的半小时就要让宝宝吮吸乳房，尽早开奶。产后72小时是妈妈母乳由少变多的时期，宝宝多吮吸能促进奶水分泌，给妈妈足够的信心把母乳喂养进行下去。

2.要保持好心情

妈妈要保持心情愉快，预防产后抑郁的发生。如果妈妈心情不好或抑郁，会影响母乳的生成，对母乳喂养顺利进行不利。

3.要注意乳房保养

给宝宝母乳喂养，妈妈要在平时注意乳房保养。日常生活中妈妈要这样做：要穿宽松的内衣;洗澡后要进行乳房按摩;发现乳头凹陷等问题要及时就诊等等。另外，妈妈要经常清洗乳房，预防乳头和乳腺疾病的发生。

4.要及时排空乳房

如果宝宝不能把妈妈乳房里的奶水全部吸完，妈妈在给宝宝喂完奶后，要及时把乳房内剩余奶水吸出来。排空乳房不但能刺激脑垂体，分泌更多泌乳素生成更多母乳，还能保持乳腺管通畅防止乳房胀痛、奶结。吸出剩余奶水可以使用吸乳器进行辅助，一款优秀的吸乳器是妈妈母乳喂养的好帮手。

小编在这里推荐飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。其采用自然韵律科技，深度模拟宝宝吸乳时自然的吸吮模式，更接近宝宝的吸吮节奏，吸放节奏均匀，快速引发奶阵，高效泌乳。另外，飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器采用专利设计，能让两侧乳房轮流吸乳，更舒适放松，有利于妈妈再次充盈乳汁。

以上这些就是母乳喂养中的“四要”和“四不要”，各位妈妈都清楚了吗?只要妈妈们多多注意，并使用吸乳器进行辅助，就一定能达成给娃母乳喂养180天的目标哦，努力加油吧!

哺乳应该如何预防乳房下垂

在进行淋浴或其他水浴、日光浴以及空气浴之前，要在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，同时轻轻做滑动性按摩。

青春期的少女应特别注意乳房的正常发育。如果乳房发能过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂，也就乳房早衰。这不需要控制饮食做专门的保健操，细心护理，选戴有宽大背带的乳罩。如果乳房发充育不足，就必须注意加强营养。

有些妇女和姑娘由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、发育不足或下垂。有关专家建议她们常做一些加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳(特别是蛙泳)、划船，也可到整容医院接受美容机械疗法或做专门的体操。

选择合适的乳罩并注意佩戴方法，也是不应忽视的，这对乳房较大或下垂的妇女来说尤为重要。乳罩选戴不当也会妨碍乳房部位的血液循环。

女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性。

上文中介绍了很多可以预防乳房下垂的方法，在哺乳期的女性要注意改善好的喂奶的方法，喂奶知识不正确也会造成乳房下垂。并且在选择内衣的时候要选择合适、透气的内衣。不要压迫、挤压胸部，睡觉的是最好仰卧，避免趴着睡觉或者侧卧。这些方式都可能会造成乳房变形。

母乳喂养注意事项

1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

生完孩子后乳房变小是怎么回事

怀孕后由于激素水平的影响，导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生，使得乳房明显变大，乳房表面的皮肤也被撑大。生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，原来已被撑大的乳房表皮自然也就松垮下来，下垂的情形会更严重。 看来生过宝宝喂不喂奶乳房都有松弛的危险。

哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。 这么说来喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间一般以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。

哺乳期妈妈一定要保障营养，可不要担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被消耗掉，那就得不偿失了。 有些哺乳期妈妈担心会再次怀孕，因此对性要求淡漠，在缺乏性刺激的情况下，也会致使乳房缩小。 看来妈妈们乳房变小，爸爸们也是有责任的。

上面的这些内容就是对生完孩子后乳房变小是什么情况问题的一些介绍，可见，生了小孩后需要注意很多细节的，特别是对乳房保养的这一块。所以希望大家都能对自己的乳房重视起来，多做一些乳房的按摩，多吃一些含胶原蛋白的食物，只有这样才能更避免乳房的变小和下垂。