春季女性饮酒的美容方法

春季女性饮酒的美容方法

一、酌一口美酒，细化肌肤

《灵枢·经脉》里有言：“饮酒者，卫气先行皮肤，先充络脉，络脉先盛，故卫气已平，营气乃满，而经脉大盛。”表明适量饮酒可以舒活血脉，调节气息，让体内的血液充分的加速循环，最终让沉静了一整个冬天的血液彻底的沸腾起来。而当前医学研究也表明，饮用适量的酒不仅能够加速女性体内血液循环，有效调节和改善人体的代谢并且能够促进消化，预防女性便秘，而一旦体内的毒素能够有效的排出，那么美化肌肤便是指日可待了。

那么何为适量的饮酒呢?以下几点是小编的建议：

1.顺酒性，不可勉强。

不少女性担心酒量不好，其实饮酒时只需小口小口的喝，轻轻一沾酒，细细饮入，既显大方优雅，又有情调。饮酒切忌过于“豪爽”，一饮而尽既伤身又伤大雅之气，春天就该这么轻柔的品酒。

2.巧选酒类：葡萄酒。

女性饮酒可以选用酒精度数较为低的酒类，葡萄酒便是个很好的选择。春日一到，不少女性便为冬日饮食的不节制买单：拜拜肉、肚皮上的“救生圈”、双下巴等等，而葡萄酒便可以为女性解决这些烦恼。据专家介绍，人体的肥胖，血管阻塞等都是由于酸性物质摄入过量，女性的身体更是需要适当的保持弱碱性状态，幸运的是葡萄酒便是少有碱性酒精饮料之一。在摄入了一整个冬日的酸性食物(淀粉类、油炸类、甜食等)后，小饮几杯葡萄酒即可清胃，又可促进消化，何乐而不为呢?最令人心动的是，葡萄酒酒精度数仅为12°至16°，度数低而不至于令人毫无察觉，其丰富的美容维生素和人体需要的微量元素(锰、硒等)更是女性美容的必须元素。

3.午后小饮，休闲养生。

压抑了整个寒冬的心情终于可以在一场春雨过后得到充分的释放，女人内心的小世界也该敞开大门为春天开放了。选一处小屋院外或室外咖啡屋，寻一宁静祥和的位置，举一杯美酒，静静品尝这春日与美酒带来的悠闲与愉悦之感。或者约几位闺蜜，在繁忙过后的午休期间，选一处“秘密基地”一起分享这份忙里偷乐的悠闲自在感。亦或者挽起亲密爱人的手，细细品尝这美酒带来的浓情蜜意。

二、养颜的美酒：清酒、红酒

1.清酒美容法。

来源于古时的日本艺妓美容方法。古时，日本艺妓为减少化妆对肌肤的伤害，而先用清酒涂抹脸上后才上妆。而清酒的美容科学根据在当代科技也被证实：清酒含有多种营养成分，且能够很好的为女性肌肤作充分的保湿工作，除此之外，清酒富含18种氨基酸与蛋白酶等多种营养成分，更是使其能够当之无愧的成为“世界低度养生酒之冠”。爱美丽的女性们可以尝试在做完家务后，为自己制一份酸梅清酒化妆水。

2.红酒美容法。

红酒女人美容产品的经典系列，其功效可谓为“女人永葆青春的至宝”。其美容功效涵盖甚广，有美白滋润肌肤、细化毛孔、紧致防皱、祛斑祛痘等等。其科学依据在于被提炼的红酒中的SOD(超氧化物歧化酶)能与女性肌肤产生抗氧化物质，且被誉为“返老还童的至宝”的维生素E的抗氧化能力都难以与其匹敌，更别说维生素C了。因而爱美丽的女性不妨在春困来临前动起手来为肌肤献上一片红酒面膜，细听鸟语，轻闻花香，独享这份春日惬意。

春季肌肤怎么预防过敏

春季是过敏高发的季节之一。那么对于女性朋友来说，预防皮肤过敏是春季护肤的首要重点。

27岁的双双最近几天因为嘴唇干燥购买了一款比较滋润的唇膏。可刚使用了两天就觉着嘴唇又痒又疼，一层层脱皮还红肿，经检查是唇膏过敏。

春季温度忽高忽低，皮脂分泌时多时少，肌肤水分蒸发加快，进一步刺激肌肤表皮的细胞，空气中的花粉、尘埃等物质容易引起皮肤过敏。春季女性更换具有保湿、防晒功能的护肤品，部分护肤品中的成分如防腐剂、染料、乳化剂和香料等可能使皮肤变得敏感。

引起过敏的因素很多，很多时候疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏。

医生提醒，避免过敏应从改掉不良生活习惯开始，保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗的情绪等都可以使神气调和，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态，使病情变得稳定或加快痊愈。

女人护肤养颜必喝的5款茶

1、茉莉红茶

红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时春季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

2、玫瑰柠檬红茶

玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，春季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是女生们的春季最爱。

3、康乃馨枸杞茶

能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性春季常饮用的一款美肤茶。

4、黄芪普洱茶

黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

5、普洱茶

普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性春冬季不错的美肤保健茶。

​女性春季美容方法大全

清晨喝杯牛奶

许多年轻女性为保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要。而且，早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。

浴洗速度放慢

春天皮肤代谢加快，皮屑、皮癣等常于此时露出头角。但如果你每次洗澡时使用 40℃左右的温水缓慢浴洗，并且轻轻揉搓周身肌肤，效果会大不一样。 40℃的澡水会使你全身放松，最大限度地消除疲劳，恢复精力，而且，揉搓皮肤能使周身血流畅通，使肌肤清爽亮泽，让春天的你更富有生机。

注意仔细洗脸

春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，你最好仔细洗脸。最重要的是，要选择适合于自己的洗面奶。而且，在使用时，别忘了多用手指按摩面颊，促进血液循环，使面容更加红润、亮泽。

冬季女性的美容饮食

黄豆芽

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素含量增加。

黑木耳

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病的作用。

黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。

牛奶

牛奶是人体营养素的最好来源之一，含有人体9种必需氨基酸;脂肪颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。

香菇

香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

​女性用什么泡脚最好呢

女性泡脚用什么好?中药泡脚效用最佳，用中药泡脚是中医保健极力推荐的重要部分。先说说用中药泡脚都有什么好处：泡脚的水一定要是热水/温水，加入中药效用事半功倍，因为置于热水中的中药有助于持续性地带动呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，加速脚部血液循环，从而会使得粘膜表面的纤毛快速摆动，以达到增强呼吸道抗病能力的效果，非常利于防治呼吸道炎症。 女性泡脚用什么好?春季女性坚持泡脚用中药，可消除疲劳、降低血压、改善睡眠、防病治病、自我保健，好处多多。

春季女性用什么泡脚好?如果你有痛经的习惯，这里有三个建议，第一个建议：用益母草、乌药、青皮、红花、川芎，加入清水和醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚;第二个建议：用肉桂、乌药、当归、丁香、川芎、小茴、干姜、吴茱萸、少量盐，再加入水煎好后泡脚;第三个建议：川芎、白芍、白术、熟地、当归、杜仲、黄芪、适量糖，加入水煮好后用来泡脚。

春季女性用什么泡脚好?可以放入若干姜片，不仅可以祛除脚气，还能预防感冒。要知道，春季流行性感冒是多发病，一不小心感冒了，必然难受几天，精神萎靡不振的状态既影响食欲又影响工作。

春季美容多吃水果女人春季养生

1、草莓

初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。

2、樱桃

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

3、猕猴桃

猕猴桃所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

4、苹果

苹果是“水果之王”，含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。

5、柑橘

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

6、梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

女性春季养生注意事项

春季女人养生事物要坚持正确的饮食原则，饮食要注意“五多五少”，多禽少畜护心脏、多生少熟减少致癌物、多还原少氧化活跃大脑、多糙少精保护血管、多绿少白益寿延年。另外春节饮食要注意结合女性自身的保健需求，特备是在护肤，抗衰老，防治妇科疾病方面。

春季女人吃什么养生比较好 饮食的注意

另外，春节女人要饮食要营养平衡、饮食养肝为先、要注意养阳、多食甜，少食酸、饮食要清淡、平时要多喝水、多食蔬菜。另外要结合具体的症状选择食物，比如黄绿蔬菜防春困，细选食物少疾病，正确早餐、补充维生素、多食食用菌，充分做好饮食养生在春季保健方面的做用。

5款春季女性补血美容的汤粥

一、百合红枣银杏羹

百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效。

二、黄芪红糖粥

黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

三、黄芪桂圆粳米粥

原料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。

制作：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

注：煮粥时加入红枣10～15枚。

四、人参大枣汤

人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。 本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。

五、当归黄芪乌鸡汤

原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等

春季女性美容养肝的食物

鲜红的樱桃

红色的樱桃所含的微量元素铁居各种水果之冠，常食可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血红颜的效果。

蜂蜜

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。

当归

人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素。其活性越高，则老年斑等出现得越早，而且数量也越多。现代科学试验证明，当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而具有抗衰、美容的作用。当归用水煎后取药汁，可与米、面一起酿成当归酒。当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤。当归还可与其他食物一起制成药膳。作为普通人家，可每天取当归5克左右，用开水泡，再冲少许蜂蜜代茶，非常方便。

黑芝麻

黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前服下。

白萝卜

中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。一些学者认为，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

绿色的豌豆

《本草纲目》称豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，而后者具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

枸杞

古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜。近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方，枸杞可泡酒，也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制称药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑。