河蟹的热量高吗 吃河蟹会发胖吗
河蟹的热量高吗 吃河蟹会发胖吗
视情况而定。
河蟹本身是一个低热量且营养价值高的食物，但是其中的蟹黄蟹膏的热量还是比较高的，一般适量的食用是不会引起发胖的，食用过多的话是有可能引起发胖。引起发胖的原因主要是摄入量大于消耗量，当多余的能量消耗不完时，就会转化为脂肪，从而引起发胖。若是食用比较多的河蟹的时候，当自身不能将其热量消耗掉，就可能会引发长胖，但是也不是一次食用过多就会引起长胖，所以建议不要过多的食用河蟹，更加不能长期食用过多。
吃河蟹有什么注意事项
河蟹鲜香肥美，是一道不错的下酒菜，但是你知道吃河蟹要注意哪些问题吗?下面这些小tips就能帮你避免一些危害。
1、吃河蟹最好蘸姜末醋汁一起吃，因为河蟹性寒，这些温热食材可以驱寒杀菌，一起吃更健康;
2、河蟹的鳃、沙包、内脏内都是有细菌和毒素的，在吃的时候一定得去掉才行;
3、河蟹没有熟透是不能吃的，存放太久的河蟹也不能吃;
4、吃完河蟹之后不要立刻喝茶，也不要吃柿子;
5、烹制河蟹之前，一定要保证充分洗干净了，避免有害物质进入人体;
6、自然死亡的河蟹是不能吃的，一定要保证烹饪之前河蟹还是活的。
吃河蟹的禁忌 河蟹不宜与什么同吃
河蟹是一种高蛋白食物，其蛋白质含量高于猪肉，鱼肉几倍，吃河蟹时不要与含有鞣酸的食物同吃，如茶水，柿子等，鞣酸与蛋白质易在人体内结块成团，生成不易消化的物质，影响消化不良，严重可能引起结石；河蟹性寒，不宜与油腻之物，寒凉之物同吃，会引起腹泻。
河蟹的热量高吗
不高。
每100g的河蟹其热量在103大卡，100g指的是可使用部位。河蟹是属于一种高蛋白的食物，其100g的热量只需要散步71分钟左右就可以消耗完，而且富含的都是优质蛋白质，还有脂肪、钙、磷、铁、维生素等物质，所以不仅河蟹的热量不高，营养成分比较好吸收，还是一个比较营养的食物。
如何区别河蟹和海蟹
看外形
河蟹的腿儿上，蟹钳子上会有很多的小绒毛，海蟹则没有;海蟹的种类比较多，颜色也各不相同，河蟹则大部分为青色，没有亮丽的色彩。
尝口感
河蟹无论是蒸熟吃还是煮熟吃，肉质都非常的紧实细腻，海蟹虽然个头大，但是它的肉质相对比较松散，吃着没有河蟹那么味美。营养价值方面呢，虽然两者都是螃蟹，海蟹要比河蟹的高一些。
选购螃蟹
选购河蟹吃，一定要选择鲜活的河蟹购买，蟹钳和蟹腿强劲有力的说明螃蟹更新鲜，吃着更鲜美，更放心。而海蟹通常一打捞上来就死掉了，吃海蟹的时候，通常是冷冻的蟹，味道自然没有那么鲜香。
吃蟹禁忌
螃蟹属于寒凉的食物，经期孕期妇女不可以多吃。普通人吃螃蟹的量也不宜过大，以一只为宜。吃螃蟹的时候要搭配姜汁，吃河蟹的时候，一定要购买活蟹回来食用，切不可吃死蟹，会中毒的。
河蟹和什么不可以一起吃 河蟹蒸多久最佳时间
8-15分钟左右。
河蟹是一种常见的食物，很多人日常都喜欢吃河蟹，我平时也很喜欢吃河蟹，河蟹的味道鲜美，营养价值也比较高，日常在食用河蟹的时候需要将河蟹彻底加热熟后才能吃，若是没有熟透的话，吃了未熟的河蟹有寄生虫感染的风险，不利于身体健康，按照生活经验来说，河蟹蒸8-15分钟左右是比较恰当的，河蟹蒸好之后不要马上打开盖子，可以继续焖5分钟左右，之后再打开盖子食用河蟹。
如何区别河蟹和海蟹
方法/步骤
1
看外形
河蟹的腿儿上，蟹钳子上会有很多的小绒毛，海蟹则没有;海蟹的种类比较多，颜色也各不相同，河蟹则大部分为青色，没有亮丽的色彩。
2
尝口感
河蟹无论是蒸熟吃还是煮熟吃，肉质都非常的紧实细腻，海蟹虽然个头大，但是它的肉质相对比较松散，吃着没有河蟹那么味美。营养价值方面呢，虽然两者都是螃蟹，海蟹要比河蟹的高一些。
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选购螃蟹
选购河蟹吃，一定要选择鲜活的河蟹购买，蟹钳和蟹腿强劲有力的说明螃蟹更新鲜，吃着更鲜美，更放心。而海蟹通常一打捞上来就死掉了，吃海蟹的时候，通常是冷冻的蟹，味道自然没有那么鲜香。
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吃蟹禁忌
螃蟹属于寒凉的食物，经期孕期妇女不可以多吃。普通人吃螃蟹的量也不宜过大，以一只为宜。吃螃蟹的时候要搭配姜汁，吃河蟹的时候，一定要购买活蟹回来食用，切不可吃死蟹，会中毒的。
END
注意事项
吃螃蟹的时候，最好是清蒸食用，以保持螃蟹的鲜美。
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河蟹的营养价值
河蟹热量并不高，每一百克可食用部分的河蟹，可以产生103大卡的热量，其中含有丰富蛋白质，约有17.5克，脂肪2.6g，其中还含有不少维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。
河蟹蒸熟后第二天能吃吗 吃河蟹会长胖吗
适当的食用一些河蟹不会长胖。
每一百克河蟹中含有103大卡的热量，在肉类食物里面，河蟹的热量并不算太高，因此，适当的食用一些河蟹并不会长胖，在中医里面，河蟹性寒、味咸，归肝、胃经，在日常生活中可以适当的食用一些河蟹，食用河蟹有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效，主散诸热、治胃气、理筋脉、消食，如果食用河蟹后担心会长胖的话，可以进行运动来消耗热量，减少脂肪的囤积，这样也是比较科学、健康的生活方式。
河蟹能和啤酒一起吃吗 河蟹怎么吃比较健康
吃河蟹的时候不要喝啤酒，可以先将河蟹蒸煮一段时间，这样可以去掉其中的大量嘌呤和苷酸，可以多喝开水，及时将尿酸排出体外，在吃河蟹的同时，可以吃一些富含维生素A，维生素C，维生素E的蔬菜水果，来帮助减轻尿酸盐的沉淀。但是柿子，芹菜，菠菜，花菜和蘑菇不适宜在吃河蟹的时候食用。
吃河蟹会长胖吗 大闸蟹是河蟹吗
大闸蟹是河蟹的一种。
河蟹是一个大类，生活在淡水区域的螃蟹都可以称之为河蟹，不过，在生活中也会将中华绒螯蟹泛指为河蟹，常见的俗称还有螃蟹、大闸蟹等，都是民间常用的称呼，此类螃蟹是生活中比较常见的名贵淡水产品，其味鲜美，营养价值也比较的丰富，日常生活中可以适当的食用一些，有强健身体、滋养体质的功效。
河蟹和什么水果不能同时吃
高鞣酸水果
像柿子、葡萄、李子这些水果都属于高鞣酸食物，在吃河蟹的时候是不建议吃这些水果的，因为螃蟹中含有大量的蛋白质，如果和高鞣酸水果一起食用就会导致蛋白质和鞣酸结合发生反应生成沉淀物。这样会影响身体对蛋白质的吸收，造成营养浪费，另外这些鞣酸蛋白沉淀还会吸附在肠胃粘膜上引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状，并且还会增加患胃结石的几率，十分不利于身体健康。
寒性水果
河蟹性寒，所以在吃河蟹的时候不建议食用寒性水果，例如梨子、柚子、火龙果等等，不然过多食用寒性食物会导致体内寒气增加，这样会对脾胃造成损伤，特别是对于本身寒气较重的人来说，很容易导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
维生素C含量高的水果
在吃河蟹的时候也不建议食用维生素C含量高的食物，因为河蟹体内含有一种砷元素，而维生素C具有很强的还原性，如果将两者一起食用，且量达到一定时，维生素C就会将河蟹体内的五价砷还原成三价砷，而三价砷具有毒性，这样会对健康造成威胁。像常见的维生素C含量高的水果有柠檬、百香果、猕猴桃等，所以在吃河蟹的时候尽量不要吃这些水果。