汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好 汗蒸后可以吹头发吗

汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好 汗蒸后可以吹头发吗

汗蒸后不建议立即用吹风机吹干头发，应该适当的休息后再用热风吹干头发。人经过了汗蒸后消耗了大量的津液和能量，机体会在短时间内处于一种抵抗力薄弱的状态，此时立即用吹风机吹干头发是不适宜的，应该休息10-20分钟，待机体适应了室温的环境后，毛孔也有一定的闭合，即可用热风吹干头发。

汗蒸前的注意事项及禁忌

1、汗蒸前要注意：汗蒸前需洗浴及卸妆

汗蒸前一定要做好清洁工作。因为汗蒸通过高温会让毛孔张开，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾就是为了避免不净物质堵塞毛孔，这样不利于排毒。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。

但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸，以免出现头晕或晕厥等状况。

2、汗蒸前要注意：汗蒸前不能洗头

汗蒸前虽说要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现头痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者选择汗蒸至少3小时后再洗头。

3、汗蒸前要注意：汗蒸前不可过饱或空腹

由于汗蒸比较耗能量，所以，汗蒸前之前多吃点东西，尽量避免空腹汗蒸，以免出现晕厥、虚脱等状况。但是，也不要在过饱的状态下汗蒸，但是建议最少要饭后1小时才能汗蒸。

因为刚吃完饭这时胃部充满大量血液在胃部帮助消化蠕动，而汗蒸时全身的血管扩张，汗毛孔打开，胃部的血液供应相对减少，胃的消化功能也就相对减弱了，食物在胃的时间也就停留过长了，经常如此会引起胃动力不足，导致功能性消化不良。

产后洗头小知识

无论是顺产还是剖腹产，洗头的时候都有需要注意的事项。

1、首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，洗完后擦干，避免受凉。

2、产后头发比较油腻，也容易掉头发，新妈妈不要使用太刺激的洗发露。

3、洗完头后及时擦干，再用干毛巾包住头发，在使用吹风机吹头发的时候不要吹得太久。

4、洗完头后要等头发干了再结辫或是睡觉，这是为了避免头疼和脖子痛。

5、不要去理发店洗头，最好是自己洗，洗完后可以用木梳梳头。

6、新妈妈可以用姜皮煮的水来洗头，姜有温中化饮、驱风散寒的作用，姜皮水可以去除头风。

我们已经知道了产后几天可以洗头的问题，但是妈妈们还要注意的是洗头的次数也不可太频繁。洗头最好是一周一次，但是如果有其他特殊情况，则可以增加洗头的次数，冬季洗头更容易受寒，因此冬季要更加减少洗头的次数。

为什么发际线会后移

很多女生化妆的时候，都会化妆到整个面部，包括发际线，但是有刘海的遮挡，卸妆和洁面不干净，没有清洗感觉，发际线周围很容易长红点点，甚至掉皮等情况。所以，慢慢的发际线也会自我保护的后移了。

很多女生一洗完头发，就马上用热风吹头发，觉得这样头发干的快。冷风觉得吹的会头疼，其实，用热风吹头发，更容易发质干枯毛躁，而已还会影响头皮过热而过敏的症状，所以发际线上的小绒毛肯定也逃不过脱落的现象。

经常扎头发容易引起毛囊松动，长期不换发型，一直把头发梳在同一边，容易造成分界线的头发干枯而且非常的毛躁，很容易出现掉发的情况，建议可以每个月头发可以梳不同的位置。还有注意喜欢扎马尾的女生，不要把头发扎的太过紧，容易造成发际线后移。

很多人洗头以为把头发洗干净就可以，其实洗头发最重要的就是洗头皮了。很多女生洗头直接就把洗发水倒在头发洗干净就觉得头发已经洗干净了，其实头皮上灰尘很容易清洗干净的，主要是头皮上的油脂和污垢才是洗头的重点，头皮没有清洗，很容易造成头皮发痒，毛囊脱落，久而久之，发际线也开始往后移了。

月经期不能洗头吗

1、月经期不能洗头吗

洗头对于一般人来说可以说是再熟悉不过的一件事情了,在我们常人的生活中很多时候都是需要洗头的,有些头发油性的人,恨不得每天都要洗头的。但是洗头是有讲究的,就像女孩子在月经期间洗头一样,也是有讲究的。下面就来说说月经期间洗头好吗这个问题。

月经期间是可以洗头的,但最好是用温水洗头而且洗完之后尽快弄干头发。因为经期女人的身体抵抗力差。要不然很容易影响身体健康、进而引发妇科病及偏头疼。月经期不可以冼头只是民间传说,古时候的女子头发都很长,而且也没有现在的吹风机什么的,头发很长时间才干,头部会受影响诱发头风病。

女性天生柔弱,特别是在生理期中,更是格外脆弱,在经期的各种保健和注意事项女性更要格外的注意和关注,所以经期不能洗头就是一项禁忌。

鱼鳞病可以汗蒸吗 鱼鳞病汗蒸前注意事项

汗蒸前一定要进行洗澡、以及卸妆之类的清洗工作。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。

汗蒸前虽说要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现头痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者选择汗蒸至少3小时后再洗头。

不要在过饱的状态下汗蒸，建议最少要饭后1小时才能汗蒸。 因为刚吃完饭这时胃部充满大量血液在胃部帮助消化蠕动，而汗蒸时全身的血管扩张，汗毛孔打开，胃部的血液供应相对减少，胃的消化功能也就相对减弱了。

准备汗蒸前要确定自己是否现在可以汗蒸。比如女性经期就不能汗蒸，还有人不舒服，正在生病，或感觉头晕等建议都暂时不要去汗蒸。

汗蒸一般会伴随大量的汗液排出，所以身体水分丢失非常快。因此，为了避免汗蒸中出现脱水等症状，建议汗蒸前多喝点温水为宜，但不要喝冷水。

汗蒸前最好尽量上厕所，排出二便，避免汗蒸过程中为了上厕所而进进出出。当然，汗蒸过程中如果还是出现了尿意或便意也不要忍着，可以出来到休息室的厕所去。

汗蒸的时候是先洗头还是后洗头好

后洗头好。

人在洗头的时候，温热的水会将人体的毛孔打开，由于汗蒸也是一个让全身毛孔张开的过程，两者同时进行，会加大对毛囊的刺激，从而损伤毛囊，引起掉发的可能。而且头发还是湿的状态进去汗蒸房，毛孔扩张，会使寒气很容易入侵机体，从而引起感冒、头疼等症状的出现。所以在汗蒸前洗头是不推荐的，比较建议的是在汗蒸完后的4小时后再洗头，这对于机体来说是比较适宜的。

洗头还是洗发

洗头还是洗发?

广东沿海一带的顾客习惯进入高档的美发屋，打个响指说：小妹，洗个头!中国西南特别是川渝一带的老人洗头发，现在仍然说：老板儿，洗个脑壳。可见，地不分南北，语言与习惯都有相通相融指出。那么，我们平常到底是洗头，还是洗发，还是“头与发”一块都洗，论论这个道道，恐怕对于洗发水的研发人员，不无裨益。头好比田地，头发就是长在地里的庄稼，兜了大一圈，就是说明，开发洗发水的功能与卖点，既要重视长在面上的头发(庄稼)，还要重视面下的土地(头皮)。

“生发、去屑、止痒、去油” 等概念是针对头皮的卖点;

“柔顺、焗油、不开叉、不伤发、防干枯、看着湿摸着软、直发坠美的感觉” 等概念是针对头发的销售主张;

“营养、、清爽、大家好才是真的好”等概念是对于“头与发”双重指标诉求。

至于“精华素、氨基酸、小麦蛋白、香氛、精油、果香、草本、植物”这些添加物概念都是人哄人的把戏，聊胜于无，买的卖的消费的都图个高兴心安舒服，不干砖家锤子事儿。

大瓶与小瓶

职业病使然，进入朋友家的卫生间，总会看一下日化使用品牌的差异化。关于洗发水，一个发现是，家里肯定有一篇750ML的大容量家庭装，同时会有200ML的小瓶装，有孩儿的家庭会有100ML儿童香波。

分析一下哈。750ML是公用通吃型，因为加量不加价，或者节省XX元下产生的购买结果，主要是价格因素使然;200ML的属于挑剔型家庭成员独自使用的品牌，多为家庭主妇、以及已经产生品牌偏好的年轻男女;100ML肯定是儿童专用品牌，强生的占据一半以上的能见率。

追问头屑越洗越多的终极原因

前面讲了“满足消费者需求”才是市场重心。这句话前提是告诫企业不要仅仅一味的迎合渠道与终端利益，“谁在卖”固然很重要，“谁在买”才是关键。

企业与消费者毕竟是不同的利益主体，一方面要求求尽可能的高价卖出，一方面要求尽可能的低价买入。因此，从这一层意义上讲，品牌是产品盈利的道具，品牌从来都是反消费者利益，产品满足了消费者既有存在的需求，品牌则是创造了消费者潜在需求，或者说品牌制造了更多的需求，广告就是创造需求的一种方法。生产工艺、产品概念、价格定位、促销活动等都是促成“产品到消费品”价值变现的手段。

消费者利益从来都不是品牌定位的原点。消费者心智决定品牌定位，就是从受众的角度为出发点，在迎合消费者偏好下接受品牌，从而达到商业目的。

洗发水的实质是解决消费者痛苦。头皮“油腻、出屑、发痒”都是生理现象，带给我们身体上的烦扰;头发“干枯、开叉、不柔顺”带给我们感觉上的不堪。头屑是人体新陈代谢的产物，存在是合理的，不存在才是无理的。

对于洗发水，无论从洗护合一，还是洗护分离，都是引导消费潮流。去屑品类的出现目的不是“去屑”，而是教育消费者需要“去屑”，结果，头皮屑越洗越多，至于隔一段都需要变更一下去屑洗发水的品牌，这是品牌强盗之间在抢夺地盘的一套说辞与逻辑。炮制“柔顺、营养、清爽、防断”这些概念也是如此同样道理。

本土洗发水品牌突破机会点关键词

1. 小众。大众市场的小众时代，研究宝洁忘掉宝洁，走差异化，做小众产品，盯准目标客户群是不二的选择。

2. 草本。相对于佰草集、相宜本草在草本国粹上的胜出，洗发水品类几乎毫无亮点，当然，必须有实在的研发做后盾，把概念做噱头的时代已经过去。

3. 聚焦。流通无道，商超太挤，日化精品抑或化妆品专营店渠道已经缔造了“自然堂、珀莱雅、美肤宝、丸美”等护肤品品牌的传奇，“可采、美即、金寇”在单一面膜上弑血功成，这个渠道尚缺一强势的洗发水品牌担当此任。一个名不见经传的“所望”，打着韩国风概念，已经小有斩获。

4. 电商。互联网已经改变了世界，无论从购物模式，还是消费习惯，“淘宝、天猫、京东、当当、苏宁易购”里的洗发水品牌，新兴渠道肯定不像传统卖场沃尔玛家乐福那么拥堵，进去，就意味着机会!

5. 消费者。品牌的唯一敌人就是消费者，品牌唯一的朋友也是消费者。洞悉消费者的行为习惯偏好，满足他们竞品所提供不了的需求，或许，洗发水下一个颠覆者就是你!

6. 创新。随着市场环境的急遽变化，需要从环境、资源和顾客需求出发分析和选择经营战略。单一的产品导向、顾客导向以及竞争者导向，逐渐让渡到系统营销要素的整合;企业根据新的市场环境，结合自身资源条件和经营实力，寻求营销要素及其组合在市场中的变革和突破。在当今的市场过度竞争环境下，企业决策者必须从战略的高度认识营销，打破常规与传统的思维定势，在市场竞争的理念与战略层次上进行系统创新，以战略突破和理念领先赢得市场目标。

鱼鳞病可以汗蒸吗 鱼鳞病汗蒸时注意事项

汗蒸水分丢失的比较厉害，建议汗蒸时要适当补充干水分，以免出现太干燥及脱水等情况。

正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。再说，常常进出也会不利于汗蒸效果的发挥。

汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。

汗蒸的过程中如果身体有任何不适，比如觉得胸闷气短、头晕乏力等，建议最好不要在继续汗蒸了，可离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再汗蒸。

汗蒸丢失了大量的水分，建议汗蒸后多喝点水补充，以免身体缺水。

汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。所以，汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。

汗蒸后毛孔张开，此时极易受风寒侵袭，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到户外，最好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。

由于汗蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议3小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。

由于汗蒸是一项特别消耗身体能量的项目，所以人体汗蒸过后又可能很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹。