神经衰弱采用足部按摩可以缓解吗？

神经衰弱采用足部按摩可以缓解吗？

很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，足底按摩也等于刺激了这六条最主要的经络。

1、揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟，加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟，每日1~2次。

2、压揉两足心包区点10分钟，搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1~2次。

3、点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5~8分钟，每日1~2次。

4、揉搓足小趾5分钟，揉压然谷、公孙、天柱穴于项后发际内斜方肌之外侧各5分钟，每日2次。

5、有精神性的咽喉部不适者，先以大拇指按住然谷穴，用劲按压，待感觉疼痛后，松开一下拇指，再压第二下，如此压、松5~6次;接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5~10分钟;最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟，每日1~2次。

当出现了神经衰弱后，如果单单是依靠服用调节神经的药物来治疗，可能会让人产生药物依赖性。而采用足底按摩来缓解神经衰弱的办法，是通过按摩足底的相关穴位，起到刺激神经的作用，从而缓解神经衰弱的症状，不用担心会产生药物依赖症，也不用担心经常吃药对身体有害处。

足部按摩缓解早泄

1、用一只手固定住足背和足底，用另一只手的拇指和食指掐捏跟腱，一边按压，一边上下移动5～6次，换另一只脚重复这个动作，每日1～2次。

2、每日清晨和睡前屈伸旋转脚拇指5～10分钟。

3、点揉涌泉穴5分钟，按压太溪、公孙穴各3～5分钟，推足正中线3～5分钟，每日各1～2次。

4、揉压涌泉穴3～5分钟，揉搓足小趾、足跟各5分钟，压揉太溪、三阴交、中都穴各3～5分钟，每日各1～2次。

5、用小木锤轻叩足三里、三阴交各30次，每日2次。

6、轻叩中脘、气海、关元、中极等穴各60次，再轻揉神阙穴约2分钟，然后用手掌按摩小腹部5～10分钟，再次轻叩气海、关元、中极穴各2分钟，最后在足部生殖腺、腹股沟、尿道等反射区各轻叩30次。

7、用硬币或瓷汤匙蘸植物油刮命门、肾俞、次髎三穴，再点揉关元穴和中极穴，最后刮阴陵泉、足三里、太溪穴。

8、刮心俞、肾俞、志室;再点揉关元、大赫、神门穴，最后刮三阴交穴。

怎么治疗颈椎病头痛

头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。具体方法是：睡觉前使用稳迈舒按摩轮，坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可，用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度，使用时要注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。 要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次按摩20-30分钟为宜。 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。

头部按摩有何好处

头部按摩可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长，特别是对老年人来说，按摩头部具有保健康、延长寿命的作用。

头部按摩能够防治疾病，例如健忘、头痛、失眠、神经衰弱等，对于脑力工作的人来说很不错。

头部按摩能够缓解疲劳，提高工作和学习效率，达到益智的效果。

神经衰弱按摩哪个部位

患者取俯卧位，按摩者站立于患者体侧，用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部，反复推5-10遍。再用一手手掌揉背5-10遍。

用一手拇指指端点按背部的肝俞，脾俞，肾俞各1分钟。

肝俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。

脾俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数四个椎体，其下旁开1.5寸处。

肾俞位置：先在背部取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。

被按摩者改取仰卧位，按摩者用一手中指指端点揉膻中穴1分钟。

膻中穴位置：男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取穴。

一脚搞定神经衰弱

神经衰弱是一种隐匿的病，我们有时候很难意识到自己已经患有神经衰弱，这样的心理状态对疾病的转归有利有弊，有利的原因是这样可以缓解心理压力，时间长了，就有自然治愈的可能，不利指的是这样会延误疾病的治疗，导致进一步发展。

临床上治疗神经衰弱的方法有很多，如果症状表现不严重的话，我并不推荐使用药物。其实足疗在治疗此病的方面，有着很大的优势，其治疗方法为在足部的相应反射区进行按摩，包括以下几个部位：肾、胃、膀胱、甲状腺、甲状旁腺等，每日按摩2次，每次5分钟。

通过足部按摩，可以有效的缓解神经衰弱的症状，如脑力减退、体力疲乏睡眠障碍、记忆力减退和心理自控能力差等。

血管性头痛偏方改善

外敷方法

[位置]太阳穴(双)

[处方及用法]取川乌6克、草乌6克、薄荷1克、细辛1克、生石膏12克、胡椒1克，研细末，白酒调为糊状，敷太阳穴。每天1~2次。

日常疗法

头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。

神经衰弱按摩哪个部位 神经衰弱按摩的好处

神经衰弱症状多表现为记忆力减退，乏力，并伴随各种身体不适，睡眠障碍，如头晕，精神疲乏，记忆力下降，失眠多梦，醒后难以入睡等。通过按摩反射性的影响神经中枢，使神经中枢的兴奋与抑制过程恢复平衡，从而起到镇静安神，调节大脑皮层机能的作用，同时按摩还能通利关节，舒筋活血，使肢体疼痛症状减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。

神经衰弱症一般采取以下方式按摩。

后脑勺跳着痛的原因

后脑勺跳痛是怎么回事

这是由于精神紧张导致的高血压升高，使血管异常扩张，动脉壁的痛觉感受器受刺激引起的血管搏动性头痛，表现头部钝痛，搏动性跳痛，局限于一侧或两侧的前头部及后头部，也可弥散至全头部，属非偏头痛性血管性头痛。

血管性头痛关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用一些药物，很快就能缓解。

日常治疗措施

头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。

上面就是对后脑勺跳痛是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道一般后脑勺跳动是由于情绪波动血压升高等原因导致的，另外平时先要身体更加的健康一定要保证良好的生活习惯，并且注意饮食营养的均衡，必要的时候要及时到医院进行检查和治疗。

神经衰弱，按摩有方

1.预备式

坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在地上与肩同宽，双目平视或微闭，呼吸调匀，心情放松，静坐l～2分钟。

2.分推前额

将双手拇指指腹分别放在前额正中两侧，其余四指附于头部两侧。拇指指腹沿前额分推至太阳穴0.5～l分钟。

功效：清热除烦，醒脑镇痛。

3.梳摩头部

双手呈“爪”形，分别放于面部眉弓处，指尖微用力从前额向头后部做梳头动作0.5～l分钟。

功效：平肝明目，宁神止痛。

4.摩揉百会穴

将右手掌掌心放在头顶百会穴，从轻到重，顺时针、逆时针方向摩揉0.5～l分钟。

功效：醒脑安神，镇静除烦。

5.按揉太阳穴

双手半握拳，大拇指伸直，将双手拇指尖按在同侧太阳穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：疏风通络，解热镇痛。

6.摩揉膻中穴

将一手掌掌心紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～l分钟，以局部发热为佳。

功效：宽胸理气，清心除烦。

7.掌揉中脘穴

将右手掌心重叠在左手背上，左手掌心紧贴于中脘穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：健运脾胃，温肾壮阳。

8.掌揉关元穴

将右手掌心重叠在左手背上，左手掌心紧贴于关元穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：益气壮阳，调理气机。

9.揉按肾俞穴

两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：温补肾阳，强腰壮骨。

10.按揉足三里穴

将双手拇指指腹分别放于同侧足三里穴，其余四指紧附腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：调和气血，增强体质。

11.按揉阳陵泉穴

将大拇指指腹放在同侧阳陵泉穴，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～l分钟。双侧交替进行。

功效：疏肝利胆，解痉止痛。