宝宝太胖有什么危害 6-12个月的宝宝

宝宝太胖有什么危害 6-12个月的宝宝

要合理安排奶量及辅食的量，避免过多的辅食或奶量导致总能量超标。平时妈妈要注意多给宝宝喝水，三餐里煮些健康的粥或汤，也可以准备些鲜榨果汁，尽量少给宝宝喝过甜的饮料和奶制品饮料。辅食尽可能保持食物的原味，不可添加糖、蜂蜜、食盐、蛋清等。

你的宝宝超重了吗

宝宝的体重是否正常?这个问题看似很小，但很多妈咪真的不是很清楚。实际上宝宝已经超重了，然而妈咪却没有意识到，直到被“吹”成个小胖墩。看来，妈咪最好对这个问题做到胸中有数——

宝宝体重的判断：

判断宝宝的体重是否正常有两种方法，即年龄体重和身高体重。前者主要是根据宝宝的实际月龄或年龄，运用计算公式计算出的体重，或根据宝宝生长速度的规律推算出来的，如出生后的最初3个月，每周体重增加180-200克，3-6个月每周增加150-180克，6-9个月每周增加90-120克，9-12个月每周增加60-90克;第2年平均增加2500-3000克，2岁以后平均每年增加2000克左右;后者是根据宝宝的身高、性别来判断，年龄并不是关键因素，因为两个年龄相同的宝宝，体重也许有很大差别，但如果各自与自己的身高相称就不是异常，因此，判断宝宝是否超重一定要对照同性别者身高体重的正常标准。

体重测量方法：

每次测量要在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，测量后减去衣服、尿布的重量即是。1岁以内最好每月测量一次。

身高(长)计算方法：

宝宝出生时平均身长50厘米，1-6个月每月平均长2.5厘米，7-12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米。

1-10岁=年龄×7+70厘米

身高(长)测量方法：

测量时要脱去鞋、帽、袜子，最好在上午测量，3岁以下的宝宝可躺着测量，但膝关节要伸直，头部要有人两手扶定;3岁以上可站立测量，测量时两脚靠拢直立靠门，枕后部、肩、臀、足跟要与门接触。

肥胖儿判定标准：

医学认为，当体重超过同性别、同身高儿童标准体重的20%者，即可认为是肥胖儿。因此，判断宝宝是否肥胖要以身高体重的标准来衡量。据超重不同程度可分为：

轻度：超过标准体重的20%-29%

中度：超过标准体重的30%-49%

重度：超过标准体重的50以上

宝宝肥胖的危害有哪些 宝宝肥胖危害大

1、影响骨骼生长

胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍做运动就气喘吁吁，所以胖宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼的生长，而且影响认知和运动的发育。

2、心肺功能差

肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。

3、远期危害大

可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血压，皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大，肥胖也容易使宝宝的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

胖子都是一口一口吃成的，喂母乳的妈妈大量补充营养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当，都可能会导致宝宝肥胖，而想要宝宝保持良好的体型和健康的身体，主要是要调整好喂养的心态和不良的习惯。

1、转变旧观念

不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。

2、注意肠胃平衡，控制进食量

肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。

3、营养均衡是关键

宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。

4、适当增加宝宝得运动量

很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。

婴儿背巾背带几个月用好

婴儿背带几个月用好，其实关键是要看你想怎么用，想用哪种姿势用。一般说来，宝宝在3个月的时候就可以使用婴儿背带/背巾了。

1、前抱式的婴儿背巾背带：适合3-12个月的宝宝，由颈部肌肉发育完成后至宝宝12公斤。4-6个月的宝宝颈部肌肉还未发育好，不能很好地支撑头部，所以最好采用前背式，让宝宝面向父母，便于家长及时观察宝宝的状态，避免出现因背带挤压口鼻而窒息的危险。6-10个月的宝宝还不能很好地独坐，所以最好还是采用前背式，但可以让他们脸向外，以满足宝宝对外界的好奇心。

2、侧抱式的婴儿背巾背带：适合新生婴儿颈部肌肉发育完全前的6个月。

3、后背式的婴儿背巾背带：适合宝宝12-32个月，颈部肌肉发育完成后至12公斤。

4、袋鼠式的婴儿背巾背带：适合宝宝6-32个月，颈部肌肉发育完成后至15公斤。

婴儿辅食可以放油吗 婴儿辅食加油的剂量要求

《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐：6—12个月宝宝每日食用油的推荐量为5—10克，1—3岁宝宝每日食用油的推荐量为20—25克。清淡少油少盐的饮食对宝宝的成长有好处。

六个月宝宝吃奶量标准

1-2个月宝宝：按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。

2-3个月宝宝：2-3个月的宝宝牛奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。

3-4个月宝宝：3-4个月的宝宝每次牛奶的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。为了防止宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内。

4-5个月宝宝：4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。

5-6个月宝宝：人工喂养的宝宝此时要适当控制奶量，如果让他任意吃的话，宝宝会长得过胖，一般来说，宝宝每天牛奶总量不要超过1000毫升。

6-7个月宝宝：6-7个月的宝宝可以添加代乳食物了，这个时候的宝宝的食物依然以奶类为主，宝宝一日奶量大约为700毫升。

7-8个月宝宝：7-8个月的宝宝开始增加半固体性的代乳食品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

8-9个月宝宝：8-9个月的宝宝继续增加代乳食品，此时宝宝可以尝试的辅食种类已经很多了，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

9-10个月宝宝：宝宝长到9个月以后，乳牙萌生，消化能力增强，辅食的添加量也要有所增加，人工喂养的宝宝此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。

10-11个月宝宝：宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，人工喂养宝宝此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。

11-12个月宝宝：11-12个月的宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

宝宝补铁怎么补 6～12个月

6个月左右宝宝开始吃辅食啦，对妈妈来说最便捷的就是高铁米粉。那啥，湖南、广西的朋友们别兴奋，不是你们家的那种米粉

高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调。其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭肉、鱼类等，这些食物中的铁，吸收也容易，在不过敏的前提下应该及时添加。

原料：牛肉（里脊或腿）、南瓜、葱姜适量

步骤：

1牛肉凉水浸泡，除去血水。

2切成小块后下锅，焯出血沫。

3焯水后的牛肉放入高压锅，并加入适量葱姜煮至酥软。

4南瓜去皮、切块，小火水煮至酥烂，压成南瓜泥，也可以用辅食机或料理机打成泥。

5将煮好的牛肉取出，加水放入辅食机或料理机打成泥。

6将南瓜和牛肉混合即可。

牛肉除了易于吸收的血红素铁以外，还有丰富的蛋白质、钙和叶酸；南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，有助宝宝视力发育，还能帮助预防便秘。

大月龄的宝宝可以不打成泥直接吃，小月龄的宝宝需要将南瓜和牛肉泥用打成泥后再吃。除了直接吃，这款辅食还能搭配粥或高铁米粉一起食用哦。

肉类的制作比较费时，每次可以完做一周的量，按照每次的用量分别放入辅食格，冷冻保存。

核桃油怎么给宝宝吃

1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油

2. 用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用

3. 在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用

4. 直接服用

推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。

用量：0-6个月宝宝，1-2ML/天;6-12个月宝宝，2-5ML/天;1-2岁宝宝，3-5ML/天;2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格：250ml/瓶

保质期：24个月(未开封)

贮藏方法：建议放入冰箱内避光冷藏，在2-3个月内用完

适应人群：3个月—3岁婴幼儿

使用量：3-6个月宝宝，每天3ml

6-12个月宝宝，每天5ml

1-3岁宝宝，每天10ml

可根据宝宝其他营养素及食用油的添加情况酌量增减，有絮状悬浮物属正常现象，请放心食用!

宝宝喂养指南 6~12个月

你的宝贝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地，你的宝贝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。

让宝贝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西，给宝宝一个有吸力垫的小碗,这样碗就被固定在桌子上不会移动了

零食要能让宝贝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽，在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼,可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。

如果每次你给宝宝喂辅食的时候,他都表现出不饿的样子,他可以减少乳品的摄入量,而从固体食物中吸收营养，宝贝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。