天冷了如何保护你那脆弱的敏感肌

天冷了如何保护你那脆弱的敏感肌

能精简就精简

精简护肤有两方面含义：一是减少护肤步骤，敏感皮肤要避免过多接触，减少护肤步骤反而能让皮肤得到休养;第二是精简护肤成分，这可以减少皮肤承担敏感风险的可能性。

暂停强功效护肤品

状态不稳定时要避免用高浓度、容易刺激皮肤的护肤品，也要避免使用密集使用的护肤品。

时刻补充皮肤水分

选择矿物成分的保湿喷雾，定期为皮肤补充水分，可以减少敏感发生的几率。

改变不良护肤习惯

用手摸脸、挤压痘痘、大力揉搓皮肤，这些不良护肤习惯都会让本就脆弱的皮肤状态变得更差，引起敏感状况。

柔和防晒隔离紫外线

研究显示，紫外线会加剧敏感皮肤的炎症，防晒产品能隔离紫外线，保护皮肤。已经出现瘙痒、脱皮的皮肤，皮肤屏障已经受损，对紫外线的防御能力变差，所以更要涂抹防晒品。建议选用物理防晒产品，减少对皮肤的伤害。

换季脆弱敏感肌6大保养误区

NG1：粉扑不干净也可继续使用

不干净的化妆用具，也是使肌肤敏感的祸首!补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一个星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。

NG2：过敏时乱涂药膏

有的人养成了对药膏的依赖性，特别是一些激素类药膏。以为涂点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，会形成药物依赖，皮肤会逐渐萎缩、色素出现紊乱。

NG3：换季不换护肤品

秋季的皮肤并不缺油，过敏时因为皮肤缺水，油水不均衡而造成的，所以补水是关键。一旦问题发生，有些人会停止用化妆品，导致皮肤营养不良。有些人又会误会地使用疗效性的保养品，反而增加了皮肤的负担。

NG4：洁面乳直接抹在脸上搓洗

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，上海皮脂膜。洗面乳要先加水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

NG5：皮肤又干又痒，用滋润乳霜就能改善

浓稠念你的保养品，对敏感肌肤是负担，千万别用。太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

刷酸多久一次合适 0.5水杨酸可以天天用吗

不建议。

水杨酸对人体肌肤刺激性是比较大的，不管什么浓度，都是不能每天使用的，尤其是敏感性肌肤更要注意，长期使用含水杨酸的护肤品，会导致角质层过薄，皮肤得不到角质的保护会变得脆弱敏感。

怎么用金盏花改善毛孔粗大

随着大家认识到只要活着就要做好保湿这个简单道理。随即，我们便要攻破的是位列皮肤问题排行榜第二名的毛孔问题。在没黑头的情况下，想要收紧毛孔，我们要认识一朵花——金盏花!

在护肤的道路上，金盏花能为我们做什么呢?

1. 超强的愈合能力，杀菌收敛伤口，治理发炎，暗疮，毛孔粗大，防止疤痕的产生。

2. 镇定肌肤，改善敏感性肤质。具有修护疤痕的功效。

3. 促进皮肤的新陈代谢，尤其针对干燥的肌肤，有高度的滋润效果。

再看看我们最信任的资深护肤专家牛耳老师对于金盏花的护肤评价：“干燥的金盏花煎煮过的萃取汁液具有很好的消炎、止血、舒缓、抗敏、消除皮肤浮肿的功能，而且金盏花萃取液非常的温和，很适合拿来当作脆弱敏感的肌肤的保养成分。”

金盏花对于毛孔的作用

首先，如果你是油性肌肤，那么金盏花的收敛就会发挥作用，因为它能调节油脂的平衡避免你过多的油脂分泌;

其次呢，如果你是敏感肌肤，我们都知道，酒精，水杨酸能够收敛，但是对于敏感脆弱肌肤的你恐怕就不是那么适合了，金盏花是天然的镇定剂，会保护敏感的肌肤，可能它的疗效不像酒精水杨酸那么剧烈，但是，长期坚持下来你的皮肤会获得稳定的平衡;然后是我们比较忽略的一点，都知道它能收缩毛孔，但它其实也是天然的保湿剂，所以不要怕它会把你变干燥，绝对不会。

卸妆棉是干的还是湿的 敏感肌肤选择干的卸妆棉好

在没有卸妆水的条件下，可以用湿卸妆棉卸妆的，但是像敏感肌肤，则尽量不要使用湿卸妆棉卸妆，敏感肌肤角质层较薄弱，皮肤脆弱敏感，容易受刺激产生过敏，而湿的卸妆棉为保证其清洁作用，可能添加了酒精成分，对于皮肤或多或少有一些刺激，敏感肌肤本身抵抗力就差，用完后则很有可能产生过敏。

脸上有红血丝是敏感肌肤吗 红血丝敏感肌肤是怎么产生的

有的人红血丝敏感肌肤是天生就有的，这种情况多为遗传，即家里爸爸妈妈或直属亲戚也有人是红血丝敏感肌肤。

如果最初的皮肤不是红血丝敏感肌肤，但随着时间的推移，慢慢的发现自己皮肤变成了红血丝敏感肌肤，这多半都是自己作的。人体皮肤外层细胞角质层，对于皮肤有着保护作用，当我们过度清洁皮肤时，角质层会变薄，从而使皮肤失去保护力，由此变得敏感脆弱，产生红血丝。

角质层薄如何修复 清洁皮肤要适度

角质层薄的患者不可过度清洁皮肤。不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。

女性10大脆弱敏感部位

1.头发

看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染发剂颜色越深越危险。用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。

染发剂中的对苯二胺还可能导致皮肤过敏。染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

但由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果想追求时尚，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

2.眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期“视力危机”几乎贯穿女性一生

青春期，近视眼会随着身体发育加深；

经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；

妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；

绝经期则同老花眼形影不离。

在这几个阶段中，妊娠期尤为重要，因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化，应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。

此外，别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

3.鼻子

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。

由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

此外，研究表明，每周至少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。

应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。

4.皮肤

添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。

威廉指出，紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。

蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

防紫外线最好的方法就是用防晒霜，SPF15以上就能防紫外线了。对爱化妆的女性来说，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

5.乳房

美国性爱专家艾伦·瑞浦曾指出，乳房是女性最脆弱的部位性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

但这些并非完全不可避免。艾伦认为生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再降低4.3%。”

研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的“武器”。

此外，从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

6.心脏

体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。

专家建议，预防心脏病要注意以下几方面

一、减肥。对超重的人来说，只要一年减3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。

二、少吃蛋黄。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

三、适度饮酒，每周喝1—7份含酒精饮料为适量，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7.肺、膀胱和肾

烟草要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。

膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

8.臂和手腕

由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%—70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%—4%。

因此，女性在日常生活中，应注意让手腕充分休息，比如

用打电话代替发电子邮件；

用电脑时，键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷；

前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线、同一高度；

每隔半个小时停下来活动一下手腕。

9.生殖系统

每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。

在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。

同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。

10.肠

没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险。此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。

直肠癌受饮食影响较大。每天吃500克蔬菜和水果，能使消化道癌症发病几率下降25%左右。

春季皮肤过敏怎么办

别让肌肤干燥

我们总以为脸开始发红了才是敏感的开端，实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时，就已经是敏感的最初阶段。以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸，在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。选择温和的、高机能性的保湿产品，例如玉竹凝水透白乳液，能够同时补充水分及油性的保湿成分，让水分不会向外蒸发流失，使肌肤更强韧。

做好防晒隔离

户外活动增多的春日，一定别忘了给肌肤足够的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

简单香薰：让躁动肌肤变钝

春季情绪躁动，你的皮肤也会随着心情的起伏变得“不安”，出现过度反应、脆弱、泛红瘙痒等敏感症状。此时，不妨借助植物精油的美妙功效，它不仅从内在对人心理、情绪、心灵起到很好的辅导作用，对脸上的过敏也有舒缓镇静的功效。

简化妆品：让“负担”肌肤变钝

看看你的梳妆台，是否摆满了形形色色的护肤品，实际上，过多的营养物质不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，破坏皮肤表层保护角质，使表皮变薄变脆弱，从而丧失肌肤应有的对抗刺激和外界环境的能力。

拒绝超龄保养

护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集保养类的产品，其实针对的是已经出现问题的衰老皮肤，如果你的皮肤状态还很年轻，大可不必超龄保养，扰乱肌肤正常的规律。一定要使用有针对性的、适合自己肌肤的产品，切不可攀高求贵。

“节能减排”恢复肌肤自身活力

如果皮肤已经出现了过敏状况，你需要的不是给皮肤更多营养使它强健，而是应该给皮肤减负。建议你一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨则用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。而对于健康的肌肤，建议一周可以给肌肤放一天假，只做清洁、保湿、防晒等基础护理，让皮肤自由呼吸。

育肤比养肤更重要。

与其盲目地养肤，不如培育出一个能依靠自身力量，缔造滋润健康的肌肤，帮助肌肤自我强壮的新护肤成分将陆续登场，购买新的护肤产品时，不妨多多留意。

敏感肌肤敷面膜要洗吗

要洗。

任何肌肤敷完面膜都是要洗的，敏感肌肤是所有肌肤里最为脆弱敏感的，所以敷完面膜后肯定是要洗脸的。我们敷面膜的初衷，就是为了让皮肤变得更好，而如果敷完面膜不洗脸的话，不仅会失去面膜原有的美容作用，甚至会对皮肤造成一系列副作用。

冬天皮肤干燥怎么办

冬季寒冷天气让你的肌肤变得脆弱，甚至还会出现干燥脱皮、瘙痒的症状，那冬季皮肤干燥该怎么办呢?下边小编教你几招轻松搞定你的肌肤问题。

冬季皮肤干燥该怎么办

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。

冷水洗脸：寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥。

冬季寒冷干燥的天气，非常容易使得肌肤出现干燥脱皮、瘙痒的现象。那冬天皮肤干燥怎么办呢?小编教你几招就能轻松搞定。

冬季皮肤干燥该怎么办

皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等保护层,加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!

面膜是解决皮肤干燥最快捷有效的方法，但并不是灵丹妙药，不可能保证皮肤持久水润，况且面膜中含有酒精、防腐剂、果酸等成分，若是天天使用会减弱皮肤的保护屏障，令其耐受性变差，失去原本的防护能力，变得敏感脆弱，遇到空气或是温度变化会爆发出各种皮肤问题，得不偿失

上班族冬季护手的七个重点

1 每工作一小时，停下30秒，活动手腕，握拳，在办工椅上做几次伸展动作。

2 扔掉让你不快的机械鼠标，使用光电或者激光鼠标，更高的敏感度能有效降低你的手腕受力。使用鼠标时候手腕挺直，腰背舒服地靠在椅背上。不舒服怎么办?去买个靠垫。

3 把键盘从办公桌下抽出来放在桌面上。键盘应该放在你身体的正前方，看看你键盘地下是不是有调节高度的支架，有的话适当调高一格。

4 手肘放在桌子上，手腕平放操作键盘，既不弯曲也不下垂。

5 调节显示器或者座椅高度，避免使用鼠标键盘时候身体前倾，这同时有助于保护你脆弱的颈椎。

6 前臂和肘部尽量贴近身体，并且尽可能放松。肘部工作角度应该大于90度，否则，你会压迫到肘部的正中神经。

7 后一条是，有机会就运动。网球，羽毛球或者普拉提，一句话，运动才是王道。

怀孕后为何变得脆弱敏感

不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后忽然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利地度过孕期。

常见的心理问题

·有没有能力孕育一个健康聪明的小宝宝?

·接触了对胎儿不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人，会引起胎儿畸形吗?

·意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等。因此想做人流又想继续怀孕，心里既矛盾又烦恼，怎么办?

·没在最佳时机怀孕，如年龄太大、季节不好等，会不会生不出一个优秀的宝宝?

·近期有过精神创伤，会影响胎儿的正常发育吗?

·经常担心自己在怀孕期间生病。

·生孩子后，身体状况会不会不如从前?

·生了孩子后丈夫还会爱我吗?

·我有能力教育好宝宝吗?

·丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和庇护，使我有被忽略的感觉。

·怕别人看出自己怀孕，羞于出现在公共场所。

敏感肌肤可以用海藻面膜吗 敏感肌肤敷多久海藻面膜好

通常海藻面膜是可以敷20-30分钟的，但是敏感肌肤尽量将使用时间控制在15-20分钟，敏感肌肤因为脆弱敏感，在使用任何护肤品时，都要尽量的缩短护肤程序和时间，普通肌肤的护肤手法和时间并不适用敏感肌。

敏感肌肤用什么面膜 自然乐园纯天然黄瓜面膜

推荐理由：这款面膜具有很好的补水保湿、晒后镇定修复作用。特别适合夏日敏感肌肤使用。

用户评价：这款面膜和它家的芦荟胶一起入手的，夏天皮肤总是晒得刺痛，使用此面膜镇定效果真好，而且一点都不油腻，吸收很快，敷完面膜再涂上芦荟胶第二天皮肤水水的，白天皮肤也没有之前脆弱敏感了。