秋冬如何改善油性皮肤 注意膳食

秋冬如何改善油性皮肤 注意膳食

你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

油性皮肤怎么护理 使用保养品

油性皮肤的人一定要注意选择使用其肤质的收缩水、营养霜等等，帮助收缩、紧致毛孔的同时也能帮助补充皮肤水分。油性皮肤是因为皮肤缺水导致水油不平衡出现的，通过补水锁水，让肌肤喝饱水也能帮助改善油性皮肤。

哪些水果能改善油性皮肤

1.黄瓜：夏季能达到控油功效的就是黄瓜。这主要是因为黄瓜有清热利水的效果，它能够有效的带走身体中存在的油脂，以这样的方式就能够有效的帮助大家达到控油的效果。

2.山楂：山楂具有刮油功效，它不仅可以带走身体中过多的油脂，而且还能够有效的给身体补充营养。

3.葡萄：葡萄是夏季大家都喜爱的水果之一，富含维生素和酸性物质，可以带走身体中多余的油脂。因此对于保养身体来说，好处还是比较多的。

4.樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

5.荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

6.番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

柠檬精油的功效与作用 平衡油脂

对于皮肤油脂分泌旺盛的油性皮肤来说，柠檬精油也是不错的选择，因为柠檬精油中的酸性成分可以改善油性皮肤的油脂分泌状况，净化油腻的皮肤，平衡肌肤油脂，让油光满面的肌肤变得清爽，同时也可以改善因油脂过多而带来的痘痘等肌肤问题。

t区长痘痘是什么原因 遗传性油性皮肤

天生的油性皮肤，T区油脂分泌过多、毛孔粗大、角质层厚，让毛孔堵塞，从而引发痘痘。

对于遗传性油性皮肤，建议多喝水、多补充维生素B6与B2，可有效改善油脂分泌现象，有效治疗鼻子上的痘痘。

海枣的功效与作用 护肤

海枣中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

油性皮肤怎么改善毛孔粗大

冷热水洗脸改善油性皮肤毛孔粗大油性皮肤脸上容易出油，油脂易造成毛孔堵塞，如果毛孔没有得到清洁，则会越来越大，因此清洗脸部是改善毛孔粗大的第一步，大家可以用冷热水交替清洗，先用温水洗脸，让毛孔张开，再马上用冷水洗，使毛孔收缩，减少皮脂分泌，可如此反复3次，能加速脸部血液循环，促进毛孔收缩。

保湿补水改善油性皮肤毛孔粗大补水是收缩毛孔、紧致肌肤的重要步骤，因为皮肤缺水会使脸部出油更多，容易导致毛孔堵塞，越撑越大，因此油性皮肤毛孔粗大的妹子一定要记得补水保湿哦，平时多用补水保湿类的产品，隔一天敷一次补水面膜，保证每天喝8杯水，让脸部水分充足，自然而然毛孔粗大的问题就得到改善啦。

蜂蜜蛋清面膜改善油性皮肤毛孔粗大蜂蜜蛋清面膜有收缩毛孔、紧致肌肤的作用，大家可以取一个鸡蛋清和适量蜂蜜，将它们倒入面膜碗中混合，搅拌均匀后，涂抹在脸上，过15分钟就用温水洗净，顿时会感觉皮肤变得水嫩细致，坚持敷一段时间，可以有效改善毛孔粗大，皮肤也会水润、有光泽。

按摩肌肤改善油性皮肤毛孔粗大当做基础护肤时需注意，每当擦完乳液或者面霜时，就用指腹轻轻地在脸上边打圈边按压，这样可以促进皮肤血液循环，让毛孔畅通，也能让护肤品更容易更有效地被吸收，可补充水分，改善皮肤出油。

夏季油性皮肤怎么控油 谨慎使用化妆品

化妆品一般是分为油性和水性的，油性皮肤的人要注意选择水性化妆品。但是要注意化妆品一般是为了迎合油性皮肤的需要，以吸收或者是掩盖油脂，让皮肤看上去比较清爽不油腻，其实这种治标不治本的做法对于改善油性皮肤是无益的。如果是化妆品使用不当，还可能会加重油性皮肤症状。因此，油性肌肤在夏季使用化妆品应慎用。

改善油性皮肤的小窍门

改善油性皮肤窍门1：避免使用面霜等厚重美白产品

为什么这么说呢?因为油性皮肤很容易出油，一旦出油，就会满面油光，如果已经出现这种现象还用美白面霜之类的产品，会导致油脂生产过多而长脂肪粒，让肌肤变得更加油腻。不妨使用一些含有稳定美白成分且亲肤的产品，让肌肤清爽之余还更加干净。

改善油性皮肤窍门2：温水洗脸

油性皮肤的妹妹一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

改善油性皮肤窍门3：柠檬美白面膜

材料：柠檬一个、鸡蛋一个

做法：将柠檬汁去皮，放入榨汁机中榨汁，过滤残渣放置一旁备用。取一颗鸡蛋，留下蛋白，与柠檬汁混合在一起，搅拌均匀以后，用棉花沾取涂抹在脸部，敷十分钟后洗净。

改善油性皮肤窍门4：健康饮食,少吃刺激食物

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身体内的毒素少数沉淀，保持皮肤的清洁，保持健康的饮食习惯。这些虽然毫不起眼，但却是油性皮肤美白方法中至关重要的一步，也是众多美白方法最基础的。

改善油性皮肤窍门5：冷热水洗脸

先使用热水让毛孔完全打开，用洁面产品将毛孔内的脏物质清理干净，热水的温度控制在40度左右，这个温度不会让你毛孔血管过度张开，造成油脂过多分泌。接着用冷水再次洗脸，记住不要使用洗面产品了，冷水是用来收缩毛孔的，可以减少脸部油脂的分泌，一天至少可以两次洗脸。

小提示：水最好是活水，也就是从水龙头直接流出来的，死水是指在脸盆内的，这样沉积下来的清洁用品会堵塞毛孔。

改善油性皮肤窍门6：毛巾搽脸要正确

有些人洗完脸让其自然风干，但是有些人湿漉漉的脸部会选用毛巾搽干，而正确使用毛巾与否也与护肤有关，健康的方法是用干毛巾按压脸部。不可用力来回揉搓，这样会对肌肤造成刺激，而且油性皮肤的人会更容易堵塞毛孔。

改善油性皮肤窍门7：洗面奶爽肤水的正确选用

油性皮肤的人分泌油脂的速度快，但是实际上内里缺水，而选择错误的洗面奶会让你的水分流失更快。一般油性肌肤选用性质温和的，泡沫少的，而且油性皮肤的人尽可能混合使用。

看似油腻的油性皮肤实际上是缺水，所以给肌肤喝饱水财重点，选择一款保湿效果好的爽肤水，会让你感觉更加舒服，能减少油脂的分泌。