男人睡不好易患这些癌症
男人睡不好易患这些癌症
1、老年痴呆症
美国约翰·霍普金斯大学的研究者在2013年对一组年龄在53~91岁之间的成年人进行的研究发现：每晚睡眠状况不好的人，其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，这种化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此，缺乏睡眠会妨碍大脑清除这种废物，从而引起老年痴呆症。
2、肥胖症和糖尿病
美国芝加哥大学的研究发现：每晚只睡4个小时的人血液中含有大量的脂肪酸，比每晚睡眠8.5个小时的人高出了15%~30%。血液中脂肪酸含量较高会影响到新陈代谢速度和胰岛素调节血糖的能力，从而引发肥胖症和糖尿病。
3、心血管疾病
2015年欧洲心脏病学会年会上宣读了一项研究，研究人员针对657名年龄在25~64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现：有睡眠障碍的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍，中风的风险会高出1.5~4倍。有心脏病发作病史的患者中，有近2/3的人也存在着睡眠障碍。
4、溃疡性结肠炎
美国麻省总医院的研究者在2014年，通过对参加“美国护士健康状况跟踪调查”的女性进行考察后发现：溃疡性结肠炎和节段性肠炎有可能是睡眠问题造成的。适量的睡眠(每晚6~8个小时)对抑制消化系统内的炎症反应(在通常情况下会引发这两种肠炎)起到了必要作用。
5、前列腺癌
2013年发布的一项研究显示，在对2425名年龄在67~95岁之间的冰岛男性进行为期7年的追踪调查后发现：入睡困难的男性患上前列腺癌的风险会上升60%。研究者将这一关联归因为褪黑素，这是一种调节睡眠的激素。褪黑素水平较高时能抑制肿瘤生长，而睡眠不好的人体内此激素少。
这些癌症与饮食有关
经调查研究，已发现以下几个要点：①缺少维生素A、维生素C和维生素E.②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能在腌制的肉类与鱼类、粗制的鱼露中发现。此外，在陈萝卜干、陈玉米面、酸菜及某些霉变食品中，甚至香肠、啤酒中也都或多或少地存在。发霉食品中除亚硝胺外还有霉菌毒素，这些毒素本身可以引起癌症，还与亚硝胺有协同致癌作用。④喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显著上升。
癌症病因较复杂，与多种因素有关，这里只谈与饮食的关系。
食管癌
经调查研究，已发现以下几个要点：①缺少维生素A、维生素C和维生素E.②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，二甲基亚硝胺、二乙基亚硝胺以及甲基苄基亚硝胺都能在腌制的肉类与鱼类、粗制的鱼露中发现。此外，在陈萝卜干、陈玉米面、酸菜及某些霉变食品中，甚至香肠、啤酒中也都或多或少地存在。发霉食品中除亚硝胺外还有霉菌毒素，这些毒素本身可以引起癌症，还与亚硝胺有协同致癌作用。④喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显著上升。
胃癌
据国内外流行病学研究，胃癌的发生可能与下列因素有关 ①好吃熏烤食品：食品在熏烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物，其中含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食品。熏烤过程中，蛋白质在高温下，尤其在烤焦时会分解产生致癌的成分。②饮水及粮食中硝酸盐、亚硝酸盐含量偏高。而硝酸盐、亚硝酸盐在人体胃中可能与胺类结合，形成亚硝胺，这是很强的致癌物质。③喜吃腌制食品。④吃霉变食物，发现胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重，甚至在胃癌患者的胃液中，也检出霉菌及其毒素。⑤饮酒：酗酒可损伤胃粘膜，引起慢性胃炎。酒精可促进致癌物质的吸收，损害和减弱肝的解毒功能。
肝癌
在我国沿海地区尤其在长江三角洲及珠江三角洲等地发病率最高。肝癌的发生与饮食的关系如下 ①食物的黄曲霉菌污染：我国肝癌的地域分布与黄曲霉菌污染分布基本相一致，粮、油、食品受黄曲霉毒素污染严重的地区，肝癌的发病与死亡率也高。②乙型肝炎病毒的传染：我国人群中，约有10%的人曾有乙型肝炎病毒感染，由于饮食习惯和饮食卫生不好，肝炎病毒主要是通过饮食和未消毒的餐具传染给健康人的。-部分慢性肝炎病人会发生肝癌。③水源的污染：饮水污染的程度与肝癌发病呈正相关，提示污染的水中含有致癌促癌物质，例如蓝绿藻毒素、腐植酸等。④酗酒：酗酒明显损伤肝脏，可导致营养不良、肝硬变，在这基础上可发展成肝癌。
结肠、直肠癌
①高脂肪膳食：吃高脂肪膳食的人群，其结肠、直肠癌的发生率比吃低脂肪膳食的人群高，这在动物实验中已得到证实。②膳食纤维不足：饮食中植物纤维素多的国家如非洲、芬兰、日本、我国，结肠、直肠癌的发病率明显低于欧、美国家。③其他因素：多吃含丰富维生素A的食物，可降低大肠癌的发生，多喝啤酒或既喝啤酒又喝其他酒的人群，其大肠癌发病率较高。
其他癌
很多资料证明，高脂肪与高热最的饮食与乳腺癌发生呈正相关，肺癌病人常缺维生素A和硒。有报告认为高脂肪饮食可能与子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌的发生有关。喉癌、口腔癌与吸烟、酗酒有关，甲状腺癌与饮食中缺碘有关，鼻咽癌与饮食中亚硝基化含物(如亚硝胺)污染有关。
女性易患哪些癌症 【肠癌】
肠癌早期可能会出现大便有血的现象，如果肿瘤长在靠近肛门处，还可能出现大便困难等症状，如果你有这些征兆，可要早早看医生来确诊呀。
哪些人易患癌症
(一)常喝很热的浓茶者 经常饮用高温(80摄氏度以上)浓茶水，不但易烫伤食道，形成食道慢性溃疡，茶中的鞣质由于在损伤部位沉积，更易刺激受伤食道上皮细胞，促使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
(二)经常熬夜者 癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的。夜间是细胞发生裂变最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足、人体抗病能力降低，就很难控制细胞发生变异而形成癌细胞。熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人体。
(三)憋大小便的人 患膀胱癌的风险与尿液滞留的时间成正比。尿液中含有一种致癌物质能侵犯膀胱肌肉纤维，使其癌变。大便中有害物更多，硫化氢、粪臭素和其他致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
(四)过敏体质者 美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。如有过敏史的女性罹患乳腺癌的机率比正常人就高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的机率比正常人高41%。
(五)胆固醇过于低者 美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高，血清胆固醇低于19毫克/1000毫升的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。胆固醇低虽不是致癌的直接原因，但是癌症易潜伏的结果。
(六)偏吃肉食者 美国哈佛大学专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危险性也随食入肉量的增加而增加。
(七)癌症病人的子女 现代遗传学研究认为，人类癌症的发生约85%以上与环境因素有关，有些人对某些癌症有一定易感性。癌症病人的后代患癌的风险高出一般人群。如胃癌病人的子女遭受癌症之害的机会，超过其他人的4倍;母亲患乳腺癌，其女儿“重蹈覆辙”的机率也高于健康者;家庭中如果父母有患结肠癌的，其子女往往会有半数患结肠癌;据日本学者对肺癌遗传因素调查发现，患鳞状细胞癌的有家族史的占38%;患肺小细胞癌的占58.3%。
(八)夫妻一方患癌的 资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
这几类人最易患癌症
1、不良的生活方式的人
不良的生活方式：酗酒、吸烟、昼伏夜出等不规律的作息时间、不运动等。
有调查显示，2013年韩国因癌症死亡的男性中，有30%是因吸烟而丢掉了性命。也有数据显示，吸烟者比不吸烟者死于癌症的几率大。是因为烟草中的苯并芘、尼古丁等化合物有很强的的致癌性。且吸烟除与肺癌“亲密无间”外，还可引起口腔癌、食管癌、肝癌、胰腺癌等多种癌症。
酗酒首先想到的是伤肝，严重的会引起肝癌，还会引起口腔癌、鼻咽癌、食管癌、乳腺癌等，而有吸烟有酗酒的人患癌症的几率则更大。
而不运动以及不规律的作息时间，主要是会导致人的身体素质的下降，使得免疫力低下，降低了抗癌的能力，因为癌细胞存在于每个人的身体中。
因此，良好的生活方式是预防癌症的重要的一步。
2、不良的饮食习惯的人
不良的饮食习惯：爱吃烧烤、油炸、熏制、腌制、热汤的食物，暴饮暴食、吃饭过快、三餐不正常、高脂高糖高盐饮食等。
以上的饮食习惯很容易引起消化道癌症，例如爱吃热汤食物的人，容易患食道癌，而爱吃甜食和高油食物的人则更容易患大肠癌，而胃癌则更喜欢高盐饮食的人。而不爱吃蔬菜水果以及粗杂粮的人，很容易引起便秘，而粪便中的毒素被大肠壁吸收后，容易的大肠癌。
因此，健康的饮食的习惯也是防癌的一个重要手段。
3、精神、情绪不稳定的人
精神、情绪不稳定：主要是长期处于精神紧张、压抑情绪、情绪低落、精神压力大、情绪起伏大、机体超负荷运转等。
这些很容易导致内分泌失调、机体免疫功能下降，从而导致机体的免疫系统不能识别和消灭癌细胞，使癌细胞生长，如淋巴癌即为免疫系统的疾病。
因此，保持良好的精神状态，适当的给自己减减压，放松自己，也是预防癌症的一方面。
4、老年人
有关统计指出，癌症发病率从年龄段上来看，40岁以上的年龄组发病率较多。这说明40岁以上的人群为癌症的“高危人群”，主要是因为这个年龄段的人，不管是从免疫系统还是各器官的功能上来说都在衰退中，而癌症因子也是一个累积的过程，所以中老年人发病率会更高。
原因分析：
(1)、免疫功能下降：随着年龄的增长，机体的免疫功能在减退，因此，机体发现和清除异常细胞的功能降低，人变得容易生病，难治愈。对于癌细胞也一样，所以不能及时消灭癌细胞，导致癌细胞增长，甚至发病。
(2)、癌细胞的“累积“过程：人会生病，是因为致病因子强大到战胜了机体的免疫系统。如感冒，从初期的精神不好，到嗓子不舒服，到后来的发烧、鼻塞等，症状越来越严重的过程是体内致病因子增加的一个过程。癌细胞也是相同，从癌细胞的发生到发病也需要一个“数量的累积”的过程，所以某些癌症发生的年龄段比较晚，这也是很多都已经脱离了致癌环境的人发现自己患癌症的一个原因。
女性易患哪些癌症 【白血病】
如果你经常疲劳，老是感觉睡不够，就有可能是白血病前期的征兆。白血病的疲劳和普通疲劳有很大的区别。普通疲劳休息一下就可缓解，但白血病等癌症的疲劳无论你怎么休息，都不会改善。
这样性生活易让男人患癌
研究表明，HPV-16和HPV-18这两株HPV病毒以及一些更为少见的HPV病毒感染，不仅能够导致宫颈癌，还可能造成阴道癌、外阴癌、肛门癌和喉癌。所以，男性也不能小瞧HPV感染。
据美国癌症协会的年度报告称，在美国，1984～1989年的调查显示，只有16%的喉癌与HPV感染有关，而2004年的调查显示，有72%的喉癌患者的HPV检查都呈阳性。HPV感染已经超越了过度饮酒与吸烟，成为导致喉癌的首要因素。
如果说女性的宫颈是HPV感染的重灾区，那么男性的重灾区就是喉咙。男性患喉癌的几率本来就是女性的两倍，如果具体到与HPV相关的喉癌，男性的患病几率将上升为女性的6~7倍。尽管女性的宫颈抹片可有效筛查宫颈癌，但男性喉癌目前还没有有效的筛查方法。
究竟哪些人的口腔容易感染HPV呢?据介绍，与6个或者以上性伴侣口交过的人，感染HPV的几率是从未口交的人的8.6倍;与1~6个性伴侣口 交过的人，感染HPV的几率是从未口交的人的2倍;烟民感染HPV的几率是非烟民的3倍。因此，男性在口交也一定要使用安全套，并务必减少性伴侣。同时， 戒掉香烟，因为吸烟不仅会让很多细菌、病毒进入口腔，也会加速感染的恶化。如果年纪合适，男孩也可以接种HPV疫苗。
据介绍，HPV造成的癌症一般在口腔的后部，大概包括了舌头根部、喉咙后部、扁桃体等部位。与HPV不相关的癌症—般发生在舌头的前面，大概包括了口底、面颊内侧、牙龈等部位。
包括喉癌在内的口腔癌的症状主要为声音嘶哑、长期喉咙痛、吞咽有困难、咀嚼食物时感到疼痛、颈部有包块、口腔溃疡长期不能愈合。如果出现这些症 状，应该立即到医院就诊，以免错过了治疗的最佳时期。口腔癌的预后情况一般较为乐观。根据美国口腔癌基金的数据，经过适当的手术、化疗或放疗后，患者的存 活率高达80%~90%。和任何癌症一样，早期发现是能否治愈的关键之处。在肉眼可以看到肿瘤之前，化验就可以查出肿瘤，并让医生有机会尽早开始治疗，所 以，千万别拖到最后才去医院。
老年人易患哪些癌症
一、进食时胸骨后闷胀，吞咽不利，应警惕食道癌;
二、食后胃区不适、发账、食欲减退、黑便，要考虑胃癌;
三、大便习惯改变，大便变细，变黑，或大便带黏液和血，要考虑结肠癌或直肠癌;
四、乳房发现硬块，边缘不齐，与皮肤粘连不活动，或乳头流血水、黄色水样液，要注意是否患乳腺癌;
五、妇女绝经后阴道突然出血，应考虑患子宫颈癌的可能;
六、鼻塞、鼻涕带少量血液，耳鸣，要提防鼻烟癌;
七、口腔黏膜如果发现白斑，或慢性溃疡经久不愈，要提防癌变;
八、尿频，特别是夜尿次数增多，尿流变细，排尿困难，要提防前列腺癌;
九、血尿，尿时不感觉疼痛，要提防膀胱癌;
十、久治不愈的咳嗽，偶有痰中带血丝或胸痛，特别是烟瘾重者，要提防肺癌;
十一、不明原因的体重减轻，要警惕胃癌和肺癌;
十二、不明原因的黄疸要警惕肝胆道癌或胰头癌。
秋天减肥的好处 减少患癌风险
秋天减肥能够帮助减少患癌症风险。特别是女性朋友，肥胖使她们的患癌风险比男性大了2倍。这些癌症包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌等等在内。秋天进行有效减肥，能够大大减少患这些癌症的风险。
老年人易患哪些癌症
根据年龄统计来看，以肺癌、胃癌、大肠癌、肝癌和乳腺癌居多。
一、肺癌本病的发病率随年龄的增长而增加，一半以上的男性肺癌患者，其年龄都在65岁以上，发病高峰年龄在65-75岁之间，是老年人的主要疾病之一。主要临床表现为刺激性干咳、血痰、胸背部疼痛、气紧与气短。
二、胃癌以中老年人多见，40岁以后，胃癌发病逐渐增高，到65-75岁达高峰。主要临床表现为胃痛、食欲下降、饱胀感、打臭呃、呕咖啡样物、黑大便和消瘦。
三、大肠癌发病年龄多在40-70岁的中老年人。主要临床表现为大便次数增多、坠胀、排便不净、便血和腹痛。
四、肝癌在国内的好发年龄，60%以上在40-59岁，国外平均发病年龄为60-70岁。主要临床表现为上腹部胀痛不适、食欲减退、全身乏力和消瘦。
五、乳腺癌多发生在40-60岁妇女。主要临床表现为乳房肿块。