性生活过多对女性的危害有什么

性生活过多对女性的危害有什么

1、连续性爱。

首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加重睾丸负担，加速男性衰老。

继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。

3、缺少前戏。

女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

4、没有安全措施。

精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。

5、体位不适合。

性生活中体位不合适，导致一侧腰部用力太大，很可能会造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痉挛，进而发生勃起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身体灵活性和柔韧度较差，更易出现问题。因此，较胖一方尽量在下边，如果夫妻双方都体重较重，可以考虑侧位。

性生活注意事项

1、生殖器官要延续清洁。不论男女都要体恤延续外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要体恤频繁用温水清洁外生殖器，每次性存活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统溃烂。房事停留，男女方都应尽快排尿一次，有益于排入膀胱内的细菌排出来，可缩减溃烂实际。

1、性生活次数要确定。

终究间歇多长时间贴切?

要看夫妇两人的年岁、体质、正常事件，有神心理模式、动机。情感以及疲软程度等因素。一般说，以性生活后不感想疲劳疲乏，不拉扯上班学习为原则。

3、辛劳期间不宜性生活。在两者或一方感想辛劳时，要确定休憩，让有神和体力到手恢复。这期间展开性生活是难受当的，男性在辛劳时聚集过性生活，非但性快感减削，房事后疲软加重，次日传神丑头痛、头晕、体恤力蓬散，上班无干劲，腰酸腿重，易传神丑早泄、阳痿等疾病。

女方辛劳而聚集聚拢，易传神丑对性生活的忧愁，后会有期可形成性寡情或性可恨等等。

4、患病期要完了性生活。夫妇一方患有疾病，个性是患病的急性期或患有急性溃烂性疾病，应临时完了性生活，因疾病本身已使身躯碰到亏耗，性生活会进一步消耗体力，使身躯抗病重力减低而导致病情逆转，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对手。

由于疾病的拉扯，有时还会破烂精子或卵子的正常形势，女方患某些疾病时，子宫的内境况可能变为不益于受精卵的发育，假设这时房事后怀孕，不太正常的精卵聚合可传神丑不正常的受精卵，这样的受精卵又存活在不太便利的子宫内境况中，孕育出来的胎儿，会有很多调虎离山的效果。

最后小编提醒，切忌过频，以免拉扯正常。新婚期，夫妻性健康随着年龄变化出较景气，性要求也比较迫切，应个性体恤节制。正常的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但正常较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。

伤肾的行为 性生活过多

人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。

性生活过多会怎样

1、一旦长时间的性生活不当，就会给双方的生活造成严重的影响。性器官“过劳”。由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

2、诱发性功能障碍。男性的性生活也是会感到疲劳的，在生活中您就要及时的进行休息。男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

3、不反应期过长。在生活中您就要注意合理的休息，尤其是男性更要爱惜自己的身体。男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

4、加重腰背劳损。男性长时间的坚持自己的性生活，就会导致自己的腰部出现异常的情况。男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。而女子经常重复性生活，性器官始终会处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等一类的不适感觉。

女人性生活过少的危害

女性长期处于性抑制状态,前庭大腺会过早衰退,激素水平得不到正常刺激,也有所下隆。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足,性唤起困难,再加上缺少润滑的摩擦,阴道就会干涩疼痛,因而无法进行性生活,或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调,也会使月经周期混乱。此外,如果缺乏性爱滋润,可能影响夫妻感情,甚至导致家庭破裂。因此,预防性器官早衰极为重要。

首先,要保证性生活应有的频率。夫妻间宜保待比较规律的性生活,定期其享鱼水之欢,不仅增进感情,还有益自身器官功能。同时,规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度,对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的益处。但为避免过犹不及,也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况,安排适当的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡,可能就是疾病的信号,应及早就诊。

性生活过多易致盆腔炎

一、认识盆腔炎

盆腔炎是指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎多发生在性活跃期的妇女，尤其是初次性交年龄小、性爱过于频繁、有多个性伴侣、性伴侣有性传播疾病者。这部分患者中，青年女性比中年女性多。房事不洁是盆腔炎重要的致病原因。很多年轻人在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生便匆匆上阵。反复房事之后，也没有及时排尿或清洗，甚至还在经期性爱，导致病菌上行感染致盆腔，引起盆腔炎。

由于性爱无度加之自我保护意识不足，目前反复人流在很多年轻女性中也是很常见。部分女性常常在一些小诊所、小医院进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，很容易出现宫腔内手术有残留，或是细菌侵入，引发内生殖器炎症，最常见的就是盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。

二、缺乏性高潮可加重盆腔炎

与年轻女性相反，不少中年女性都有这样的疑惑：如果性生活长期得不到高潮，会不会导致妇科疾病?

由于盆腔内容积变化较大，盆腔静脉会形成许多网状静脉丛，其结构壁薄，与动脉相比缺乏弹性及瓣膜，容易扩张、淤血。“部分女性(特别是中年女性)在性爱中长期得不到性高潮，性紧张得不到释放，生殖器充血无法及时消退，会造成盆腔静脉血流不畅。”如果女性先前已有盆腔炎症，则会增加其病变程度，使得疾病更加难以治愈。

三、很多不孕症和盆腔炎有关

“每个女人都需要非常重视盆腔炎，可惜目前很多女性对盆腔炎症的危害性认识不足。”

如果在盆腔炎急性期没有得到及时正确治疗，会逐渐发展成慢性炎症，轻则影响生活质量，严重时可能发生输卵管粘连，导致不孕。

所以，女生朋友一定要正确认识和对待盆腔炎，性生活过多易致盆腔炎，应该引起我们的重视，正确清洁的性生活，才有利于身体的健康。

女性经期过性生活有什么危害

一、导致月经量增多经期延长

因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

二、细菌感染

此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

三、引发尿道炎

月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

四、导致免疫性不孕、不育症

经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

五、子宫内膜异位

月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破那个例，必要时，还可以采取帮助丈夫手淫的办法来为他释放一下“性欲过满”状态。但不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。

女性性生活过度有哪些危害

1、严重可致宫颈癌

宫颈癌的发生与纵欲过度或过早性生活有着密切关系。目前全球每年新发宫颈癌病例约50万，占女性癌症的第二位(第一位是乳腺癌)。据学者调查显示，初次性生活过早(16岁以前)、性生活紊乱不洁、有性病史、免疫功能不足、生育次数较多的女性成为宫颈癌高发人群。专家指出，女性如有5个以上性伴侣，其HPV(人乳头瘤病毒)感染率会比只有单一性伴侣者高出3倍;还有，开始性生活的年龄越小，HPV感染率也就越高，而感染HPV是导致宫颈癌的重要因素。

2、易肾虚亏损

性生活过度的女性，日常会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、神疲乏力、食欲不佳，甚至白带增多等一些肾亏损症状，还有的出现尿频、尿急等。

3、性功能衰退

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的"未老先衰"。

4、心理性性功能障碍

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

5、影响视力

房事过度还会影响人的视力。因为从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就有5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应。性生活时精力思维高度集中，需要消耗一定的能量。而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，使眼睛的血液供应受到限制。因此性生活过度，眼睛就会产生不适感。

6、导致痔疮

有专家认为，痔疮的发生和房事过度有着密切的联系。性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，使肛门周围的血液循环慢慢恢复正常。所以性生活过度会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环，导致痔疮发作。

宫颈炎的危害有哪些

特别是对于育龄妇女来说宫颈炎是很多见的，因为这样的疾病一旦发生对于女性的怀孕会造成很大的影响的，那么女性宫颈炎常见的一些危害有哪些呢，其实具体的危害还是需要全面的考虑从一下的，到底如何正确的看待危害呢?

宫颈炎多是性生活过频或习惯性流产，分娩及人工流产术等损伤宫颈，导致细菌侵袭而形成炎症所致。慢性宫颈炎有多种类型，如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺体囊肿、宫颈内膜炎等，其中以宫颈糜烂最为多见。

宫颈炎的主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性宫颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性。当炎症沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛，下腹部坠胀感及痛经等，每于排便、性交时加重。

宫颈炎的4个常见危害别忽视

1、导致流产：宫颈炎也是流产的一个病因，因为宫颈炎会使组织变化，弹性下降，使产程不顺利，进而导致流产。这是常见的宫颈炎的危害。

2、影响性生活的质量：严重的宫颈炎会影响性生活的质量，会让女性在性生活过程中感到疼痛和不舒服，进而排斥性生活。

3、导致不孕：阴道分泌物过多的患者，约20%~25%是由宫颈炎所致，若因炎症造成的白带黏稠脓性，会不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。这是宫颈炎的危害中比较常见的一种。

4、诱发宫颈癌：据统计，有宫颈炎的妇女，其宫颈癌发病率比没有宫颈炎的妇女高10倍，同样属于宫颈炎的危害。长期不治、或久治不愈的宫颈炎被认为是宫颈癌发病的一个因素。

就是因为女性很容易发生宫颈炎这样的疾病，所以需要关注这方面的疾病也是一种很困难的事情，很多人往往不容易重视这样的疾病危害，在生活中的态度也是不在乎的，所以就很容易被宫外孕打倒

女性过早性生活的危害有哪些？

相信各位网友都听说过“未婚先孕是极端有害的”吧?可是究竟是如何“极端有害”的呢?医学界首先指出了婚前性行为过早的危害：少女堕胎、妊娠过早和过早生育，而这些都容易引起妇科疾病。教育学家、心理学家和法学家也对婚前性行为的普遍化颇感忧虑，他们一致认为，婚前性关系必然会妨碍一个人身心的健康成长，造成生理与心理双重性的危机，对人的个性结构、道德素质和价值取向等都有不良影响，甚至会影响她的一生。

我们一起来看看，六七十年代，美国曾风靡了一场所谓的性解放运动，闹得沸沸扬扬、“轰轰烈烈”。其中心思想就是“反叛传统”和放弃对性欲的传统束缚以及突破自身的“性保护屏障”。以后逐渐波及了西方诸国、日本、中国，影响力覆盖世界各国，造成难以收拾的健康与社会问题——性病、艾滋病，未婚或婚外怀孕，性乱、滥交及少女妈妈，心理上与人际关系上的困境，辍学、失业，穷困与犯罪等等。曾有学者指出，任何人一旦与另一个人有过性关系，就好象与此人背后所有的“性链锁牵连者”有性关系一样，其危害是显而易见的。

苏联著名教育学家马卡连科指出：“少女过早地开始性生活，不仅在身体和精神上留下创伤，而且产生复杂的、病态的心理。‘审视的’目光从各方面向她投来，有的是羞辱，有的是下流浪亵，有的是同情，有的是谴责。所有这些目光都有一个共同的含义，那就是认为她有罪。它们使少女时时忘不了自己的痛苦，使她对自己的失身无休无止地反省。与此同时，由于丧失人格，失身少女往往产生一种愚蠢、盲目的得意感，认为自己成了少妇，有了别的少女所没有的经历和体验，能够驾驭自己所结识的男子等等。”

而根据现代美国有关专家的研究，性行为活跃的12～16岁少女可能涉入诸多的危险行为，失贞少女与纯贞少女涉入危险行为的危机对比是：企图自杀6倍;离家出走13倍;被警察逮捕9倍;停学5倍。

而且，少女婚前性行为及性乱对日后婚姻也会带来严重的问题与影响：将配偶与从前的性对象比较，易发生不忠于配偶的倾向或被丈夫嫌弃;传染性病的可能;较容易离婚，在美国，妇女被同居的男友虐待，比被丈夫虐待的比率要大50倍。“性”是两个人的事，也是一项道德问题，同样，它也是有规则和规矩的。没有规矩，不成方圆，一旦违反了这个规则、破坏了这个规矩极可能带来不良后果。涉及从前，眼前与未来，涉及个人与社会，也涉及爱情和事业、婚姻和家庭。

所有事实都无情地证明了少女过早接触性行为只会为自己种下一颗特别苦涩的果子，很多女孩子在遭受身心双重摧残的情形下，有的过早的结束了原本应该绚丽多彩的生命与未来，有的只能承受着各方面的压力，含着心酸的泪默默地迫尝着，更有的亲手杀死自己的“新生BB”，无知的剥夺了一条生命的权利而面临着刑判……可以说，少女过早性行为“万害”而无一利。

性生活过多对女性的危害有什么

1、连续性爱。

首次性爱后，男性阴茎兴奋性降低，如果马上再要求阴茎勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、腺管松弛扩张，危害前列腺健康。失精过多还可能降低脑垂体前叶功能，加速衰老。

继续二次性爱还会使女性盆腔长时间充血，甚至要4~6小时才能消退。久而久之容易出现下腹坠胀、疼痛，甚至痛经等。

多数男人总想采取各种方法延缓射精时间，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担，一方面使男性性欲降低，诱发勃起功能障碍;另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎。更有甚者，可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外，从而影响生育能力。

3、缺少前戏。

女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟。因此，如果性生活中缺乏前戏，男方一般很难感动女方，还可能导致附属性腺液分泌不足，起不到润滑作用。动作粗鲁地贸然而上还易招致女方反感或引起疼痛。一般性爱前戏在15分钟左右为宜。

4、没有安全措施。

精液内含有大量蛋白质，其中有数十种特异性抗原。若女方是过敏体质，没有安全措施的同房往往会诱发一系列过敏反应，如突然胸闷、阴道烧灼感、痛痒夹杂等。有时，男方在性爱前服用了一些药物(如青霉素等)或吃了某种食物(如花生等)，也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必了解对方的私处是否带有某些病毒、细菌，采用不安全的性爱方式很可能给健康埋下危险的种子。

​女性性生活过多有什么危害吗

1、女子经常重复性生活，性气管始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

2、会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

3、皮肤变得粗糙而没有弹性：肝肾不足的表现，黄褐斑增多。整个脸色看上去青青白白，寒气十足。

4 、子宫寒、不孕不育 。反复伤精，就会导致体内的精华流失很多，所以很多女子都会有腰痛的感觉，尤其是体弱的女子碰上性欲强的男子，本来不足的肾气就会大量溃泄，导致子宫寒，腰痛、腰酸、白带多、下肢无力发沉等等。

5、避孕失败，反复流产。这种情况对女人身体的伤害更大。

宫颈炎的危害是什么呢?

宫颈对女性来说很重要，出现了病变之后，会炎症的影响到患者的健康，要是出现了此病，还会导致阴道出现很多的分泌物，导致了炎症的存在，若是不及时的处理，危害更大，那么，宫颈炎的危害是什么呢?

危害一：长期患有慢性宫颈炎会使宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，这对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。

危害二：慢性宫颈炎导致并发症，当患了宫颈炎后，会造成其它器官炎症，如：慢性宫颈炎的病原体可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。

危害三：可引发更深度的病变 由于慢性炎症长期刺激，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。

危害四：宫颈炎增大癌变几率，有长期慢性宫颈炎的妇女，宫颈癌发生率高于普通人群近十倍，在长期慢性炎症的刺激下，宫颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生，如果得不到及时正确的治疗，就会逐渐向宫颈癌前病变方向发展，因为宫颈糜烂常常合并HPV感染，它是引起宫颈癌的可疑信号之一。

宫颈炎对女性危害有哪些?

危害1、导致不孕

阴道分泌物过多的患者，约20%~25%是由宫颈炎所致，若因炎症造成的白带黏稠脓性，会不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。

危害2、导致流产

宫颈炎也是流产的一个病因，因为宫颈炎会使组织变化，弹性下降，使产程不顺利，进而导致流产。

危害3、影响性生活的质量

严重的宫颈炎会影响性生活的质量，会让女性在性生活过程中感到疼痛和不舒服，进而排斥性生活。

危害4、诱发宫颈癌

据统计，有宫颈炎的妇女，其宫颈癌发病率比没有宫颈炎的妇女高10倍。长期不治、或久治不愈的宫颈炎被认为是宫颈癌发病的一个因素。

上述的危害很大，为了避免长时间的受到疾病的威胁，我们应该注意其中的病变情况，合理的进行治疗，不能乱服用药物，但是也要注意患者的生活变化，合理的进行诊断，科学治疗，以免加重病情。

男人性生活过度的危害有哪些

1.性生活过度易绝“精”

健康有活力的精子，是男性生育能力健康的重要表现。正常性交时，约有2～4亿个精子射到对方身体处。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

2.精子缺失易脱水、虚脱

性生活过度，就会使精子缺失。

而精子的缺失，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

3.体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

4.不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

5.加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

6.性生活过度易引发肾虚

肾虚，则是纵欲过度的常见表现。所以男性平时可以多吃一些的补肾食品，如海狗油、鹿鞭之类的都不错。

男人性生活过度怎么补救?

1.饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。

2.药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

男人性生活过度的危害有哪些?其实，我们在性生活上注重数量，无非是想要获得完美的性爱，完美的性爱可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。纵欲危害大，男性朋友要当心，不要沉迷于此。