这几天我腰痛怎么回事啊

这几天我腰痛怎么回事啊

很多因素会引起腰痛的，比较，常见的病因就是劳累过度，肾虚腰椎病引起的，肾病也会引起腰痛的。
意见建议：可以按摩热敷，缓解腰痛，也需要做腰疼的相关检查，找到腰痛的病因调理。如果是劳累过度引起的，多休息就会好转的。

孕妇可以吃西瓜黄豆酱吗

就是那种把黄豆和西瓜水煮过,加面粉还有盐香料,还要发酵,在晒干的那种,吃的时候还要加一点水熟一下!这几天我吃了一点,有点担心,请问这个孕妇能吃吗?请各位有经验的给指点指点!先谢谢了!

1.保健品大多是垃圾,最好远离。

2.正常饮食,天然营养最好。

3.越是吹得神的保健品越是不能信,大多用模糊的错误的子虚乌有的所谓科学概念误导消费者。

4.补充大豆卵磷脂,直接吃大豆就行了。

5.保健品大豆卵磷脂大多用转基因大豆制成,购买大豆时也要注意。

祝福

孕妇的饮食中,最好不要叫各种各样的调料,可以吃一些清淡的食品,或者蔬菜,水果之类的!祝愿你们幸福!

最好不要吃,少吃点不要紧。

怎么护理易患骨质增生患者

这几天我提点稍微重点的东西时，胳膊关节部位老是疼一下，时不常的感觉右手手臂没劲，另外，右肩胛及右手臂肌肉酸痛，手指经常有麻木感觉。这是不是患了颈椎骨质增生了呢?如果真是的话该注意怎么护理呢?通过我和大夫的交流，现在把收获和大家分享：

1有合理的生活和工作方式：平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

2避免机械性损伤：避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。

3患者所处室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。取暖的温度以患者肌肤感受舒适为宜。

胸闷气短心慌心悸是什么病引起的

这几天我的心情老是容易紧张，老是在不定时的时候出现一种出气不畅的现象，而这段时间来，我还会觉得自己出气的时候会比较急促，有时候还会比较气短，我的胸口也经常会发闷，我感觉非常的不舒服，这几天都没有想到医院做检查，可是有时候就一直心悸，现在我想到医院做检查，并且治疗，所以我想知道胸闷气短心慌心悸是什么病引起的?

步骤/方法：1当自己在出现了这种症状之后首先就是要及时的到医院做好相应的检查，如果是关于心脏方面，建议患者最好是到医院做个心电图的检查，还需要患有一次血常规检查，这样才方便及时的检查出自己到底是患了什么疾病。

2导致胸闷气短心慌心悸这些症状发生的原因是有很多的，有可能是患了心脏方面的疾病，还有可能是患了其他的疾病，但是这些都是需要通过检查来确诊的，同时，当自己出现了这种症状之后还需要控制好自己的饮食。

3当出现这些症状之后还需要多休息，休息的时候建议多卧床，而心悸的现象比较严重的话，建议服用一些能够镇静的药物来缓解自己的症状，同时还需要放松自己心态，不要纠结，闷闷不乐的话对疾病是会有影响的。

注意事项：而如果自己出现了胸闷气短心慌心悸一定要检查好自己的到底是患了什么疾病，还有可能是患了支气管炎方面的疾病，对于这种疾病的治疗就一定要慎重了。

我每个月15号来月经，会提前几天痛经和腰酸。这次没

你好，你这些症状也算是来月经前的征兆，并非一定就是怀孕了，且怀孕之后的反应没这么快出现，因此建议你尽量放松心情，不妨等月经推迟后一周来测试有没怀孕会更加准确，毕竟今天才十六号，月经推迟一周左右来都是有可能的。

三角区经常长痘痘是什么原因

人们都说“上有天堂，下有苏杭”听说南方的气候非常养人，所以我从小就向往在南方上大学，工作，然后在南方成家。

所以，我gao kao填的志愿全部都在南方，如愿以偿广州的一所大学录取了我，我告别了亲朋好友踏上可去往南方的火车......

经过几天的奔波我到了学校，下了学校接人的大巴立刻觉得空气特别清新，这就是我梦寐以求的地方。来到新的地方，认识了新的人，然后当然是去体会下当地的特色小吃了。对于我这个吃货来说，没什么东西是不能吃的

一连几天，我和我那群室友都在外边吃的饭，虽然这边的饭都很辣。但是万事都不会这么如意，就在我们胡吃海喝的时候，我的脸上突然冒出了好多痘痘。或许是辣吃多了?或许是到了新的环境水土不服?再或者是晚上兴奋过度睡不着觉?我开始思索我这几天都干了什么。不过也没特别放在心上，痘痘嘛，过不几天就会自己下的，这几天节制点就好了。

可是，这都快两星期了，痘痘丝毫没有好转的迹象，反而更加严重了，痘痘像发了一样往我脸上挤，就连背上也长了许多痘痘。我是焦急，告诉了父母，爸妈建议我去大yi yuan看病。于是我就跑去yi yuan看医生，医生说我是属于水土不服，加上生活作息不正常，使得痘痘长期不下。然后给我开了很多药，内服的外敷的一大堆。回到学校我调整了我的作息习惯，然后坚持每天使用医生给开的药。

药用完后确实好转了点，可是没几天，痘痘就又复发了。让我很是烦恼，看别人打扮的那么漂亮，只有我，不到晚上都不敢出门...

我发动室友们帮我一起找祛痘的方法，然后我一个一个的试。这些天，我试了各种方法，从偏方到shou shu，我基本试了个遍。可是痘痘没有好转，皮肤却是越来越差了。

就在我shi wang之余，远在家乡的妈妈给我寄来了两盒叫做“尚芙颜净肤组合”的祛痘chan pin。说她朋友就是用这个chan pin治好的，不过他的是cheng ren痘。让我试试，应该会好的。对此我很是怀疑，去大yi yuan都不管什么用，用这个能治好么?但是既然已经寄来了。我就坚持每天用，看上边写纯植物精华应该对皮肤没有什么伤害。

用了一个月后，我脸上的痘痘已经下了很多，痘印也都不明显了。我兴奋的给老妈打过去dian hua，老妈说好用就行，并说再买一个周期的给我。现在我第二周期还没用完脸上的痘印痘痘都没有了，皮肤也好了很多。

真的很感谢尚芙颜，更加感谢老妈，还有我那群可爱的室友们，她们为了我脸上痘痘没shao操心

97年的女生，这样的运动量大吗

呵呵，能每天坚持半小时的慢跑已经很不错了，很多平时不运动的80后、90后会汗颜才对。 腿酸和腰痛是因为之前缺乏运动，而这几天的运动产生的乳酸堆积起来，乳酸让你的肌肉有酸痛感。只要再坚持几天，乳酸分解了，酸痛感就会逐渐消失。 运动还是循序渐进的好，身体需要一个适应的过程。

春节噪音该正确处理

欢乐之时莫忘他人

网友“光着脚丫走路的帆布鞋”：过年这几天，我的邻居一来客人就在家嗨歌，而且不控制音响的音量，真让人难以忍受。其实，亲朋好友欢聚唱唱歌可以理解，但我上门沟通时他们不仅很不耐烦，而且根本不当一回事，继续我行我素。我觉得这种行为太缺乏公德了。

应该考虑他人感受

市民马晨光：我家邻居是年轻人，经常搞家庭聚会，过年也不例外。但他们知道我家老人休息早，晚上10点前就自觉散局了。我觉得邻里之间互相尊重对方的生活习惯，矛盾就能少一些。

市民高岚：我家孩子在学架子鼓，房子的隔音效果又不好，孩子练习的时候难免会影响四邻。我们一般都很注意，只在下午5点到6点练习，平时跟左邻右舍的碰上了也赔个不是、道个歉，大家也都挺体谅的。俗话说，远亲不如近邻。既然大家是邻居，就应该多考虑他人的感受。

互相体谅邻里和谐

网友“妄想少女律”：过年这几天可把我愁坏了!楼下一放鞭炮我家小孩就被惊醒，好不容易哄着了，不一会儿又被邻居家深夜搓麻将的声音吵醒，弄得一家人疲惫不堪。对于有老人和小孩的家庭来说，真的受不了太大的噪音。

白领杨欣欣：最近，楼上邻居家孩子经常晚上在家里跳绳，使劲蹦的声音吵得我睡不着觉。原本和气的两家人因此弄得挺不愉快。前两天我在门上贴了温馨提示，希望尽量不要影响大家休息，后来噪音就少了很多。我觉得邻里之间要想和谐，多些理解体谅才是秘诀。

预防腰椎盘突出的几个保健操

前几天我腰突然疼起来了，走路都不敢走了，更别提拿东西啥的。我老公带我去医院做了CT，医生说腰椎盘稍微有点劳损，但没有太大的问题，平时一定要注意，否则就会成腰椎盘突出，为此她特地教我几个预防腰椎盘的保健操，现在和大家分享一下。

1站好后双手叉腰，拇指在前，其余四个手指在后面，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一拍，可以连续做32拍。

2站好后两手举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉毛同高，手心相对。吸气时，身体由左向右转，头也随着向后转，呼气时由右向左转。一呼一吸为一拍，可以连续做24拍。

3还可以倒着走，倒走时两腿交替向后迈，双臂自然甩开。每天早晚各一次，每次20分钟，要循序渐进，不能过急。坚持倒步走可以有效缓解腰肌劳损。

苹果有效祛痘痘

过完了端午假期，在家大鱼大肉不管不顾的吃着，这样让自己身体的油性变大了，这样痘痘很快就出来了，假期结束头疼的事情来了，这些痘痘要怎么去掉呢，别着急这几天我了解到用苹果祛痘痘的方法,下面我给大家分享下。

1首先是买一些新鲜的苹果，就在各大超市一般都是有卖的，苹果是生活中常见的水果，我们都知道是苹果是水果之王，今天就来看它强大的功能。

2苹果洗净之后，把苹果切成差不多0.5厘米厚的苹果皮装入盘。

3在睡觉之前将苹果片敷在痘痘上，注意了是敷在痘痘上，不是满脸都敷，用剩下的苹果片就当作是睡前的小吃将其吃掉就好了。

这几天胃很痛！什么原因？这几天胃很痛！什么原因

病情分析：胃疼一般是胃炎，胃溃疡的表现，病从口入，胃疼一般也是因为饮食不当引起的。意见建议：胃痛的患者可以口服胃舒平片，颠茄片缓解，也需要做胃镜的检查，针对胃痛的病因治疗，不要吃辛辣刺激性的食物。

问一下就是这几天我一到吃饭就有点想吐这是

你说的情况应该没什么大的影响，可以先喝吗丁啉混悬液。不要太担心的。

每天做到这几点轻松预防腰痛

1、早晨起床首先活动腰部，每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛。

2、学会放松，减少紧张，紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰痛，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰痛有很大帮助。

3、保持正确姿势，无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰痛的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖，若体型已发胖则要实行科学减肥，预防腰痛。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

5、板式抬举可以预防腰痛，用前臂和脚趾的力量支撑身体，头部、脖颈和后背呈一直线。收缩腹肌，腹部不要松弛下垂，臀部不要撅起。然后右腿抬高15—30厘米，臀部肌肉收紧，保持这个姿势3—5秒钟，再换左腿。双腿各做8—10次。

6、空中飞翔可以预防腰痛，用双手和两膝盖支撑，保持头部、脖颈与脊柱呈一直线，腹肌保持紧张。同时抬起右侧胳膊和左侧大腿，让胳膊和大腿与地面平行，保持这个姿势3—5秒，然后回到初始位置。交替抬起左侧胳膊和右侧大腿，重复相同的动作。每侧各做8—10次。

7、后背伸展可以预防腰痛，用双手抱住膝盖，向胸部靠近，让头部和肩膀离开地面。保持这个姿势15秒钟，同时做深呼吸。然后回到初始位置，重复做这个动作8—10次。

以上就是预防腰痛的具体方法，相信大家已经有所了解，只要各位做好日常的预防工作，那么出现腰痛的机率就会大大降低。

女性排卵期腰酸怎么回事

女性排卵期腰酸怎么回事

一是食欲下降,这几天大局部女性食欲粗劣,饭量变小.

二是生机旺盛,在排卵期腰疼,女性的本能,使她们更加垂青显露自己.

三是性欲较强,因为这几天是大致怀孕的时候.四是身躯的抵抗力会较差.

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛.妇女由于有月经,孕育,分娩,哺乳等生理特点,同时又有月经病,带下病,妊娠病,妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症.经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期,孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗.

实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一.所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健.腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈.生活起居：

避寒湿,宜保暖 妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖.尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等.

避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖.

经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环.所以对于久坐,久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用.如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等.

注意性生活卫生 腰痛明显加重期间,应避免性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度.注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重腰痛的因素.

经期如何养出好皮肤

1、提前做好控油去角质护理

在大姨妈还没有来的前几天，美眉们就要做好充足的皮肤护理工作了，以免月经期间再做皮肤护理会来不及，由于经期前几天，我们的身体内就会出现荷尔蒙变化，皮肤的油脂分泌就会开始增加，这时候需要做的是皮肤的控油和去角质的护理，先给皮肤来个深度清洁吧，取一盆热水，将皮肤清洗干净，然后将脸移至热水的上方，熏蒸上五到十分钟的时间，这样可以将皮肤内部的油脂都熏出来，接下来就要对皮肤进行去角质了，可以选择柔和一点的去角质霜，将皮肤的废旧角质和死皮都清理干净。

2、月经期间主要做防痘的皮肤护理

在经期前的几天，我们深度清洁皮肤和为皮肤去除角质，这样可以大大减少了经期皮肤长痘的风险，然后，由于经期身体内荷尔蒙的变化，皮肤的状况本就不稳定，所以，美眉们在经期仍然要注意防痘的皮肤护理。

可以加强皮肤的清洁，选择温和的洗面奶，每天至少要洗脸两次，含有水杨酸和茶树精油成分的洗面奶是最合适的，可以有效帮助皮肤消炎杀菌，预防痘痘滋生。同时，美眉们还应在饮食上多加注意，避免吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，以清淡、易消化的饮食为主，多吃水果蔬菜，多饮水，可以让皮肤更水润。

3、经期后的皮肤护理依然很关键

别以为大姨妈走了，你的皮肤就解放了，经期过后，皮肤仍然要注重护理，这时候，身体的雌激素水平回升，身体的新陈代谢也会旺盛，是护理皮肤的最佳阶段，此时，可以加强皮肤的补水保湿，肤色较暗的美眉们，还应注意嫩白护理。

经期过后的这几天，要选择水润度较高的爽肤水和面霜来使用，同时，要搭配美白精华液，对于皮肤的补水和嫩白，会起到更好的作用。经期过后的饮食还应以清淡为主，水果蔬菜仍然要多吃，对于护理好皮肤，非常关键哦。