春季内热外寒吃什么

春季内热外寒吃什么

萝卜具有清热消痰的功效,特别是青萝卜效果更显著,适宜消除气郁上火之症。萝卜生吃的时候,可以起到通气理顺的功效,要是对萝卜的辛辣口感不太适应,不妨将萝卜做成汤。

荞麦的味苦,性甘,具有降胃火的功效。适宜治疗由于饮食亦或是作息时间不规律而引发的胃火上涨之症。此外,荞麦之中所含有的黄酮成分也可以起到抗菌的效果,也具有消炎的功效,还有止咳的作用,也有平喘的功效,也可起到祛痰的作用。

苦瓜中富含生物碱,还有大量的尿素类物质,这就是苦味的来源。中医研究表明,苦味的物质具有解热下火的功效,还有消除疲劳的功能。

西红柿一年四季都是可以吃到的,虽然说非常的常见,但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候,同时也是含有营养价值最高的时间段。服用之后不仅味道酸甜很好吃,同时还具有清热解毒的功效,并且还能够平肝去火,在内火旺盛的时候可以多吃一些。

吹空调感冒属于风热还是风寒 吹空调感冒了怎么办

吹空调出现感冒症状的话，可以喝热水或者是热汤等帮助身体催汗，这样能够帮助驱走身体表面的寒气。除了喝热汤催汗之外，也可以泡热水澡进行催汗。

吹空调感冒后不妨多喝开水，一是补充身体水分二是帮助加速体内感冒病毒排出体外。除了要多喝开水外，还应该多吃蔬菜、水果等，补充身体营养素。

吹空调感冒了通常是里热外寒的情况，单纯用风寒感冒的治疗手法可能并不能治愈，所以最好能够就医，在医生的指导下去外寒驱内热，才能够彻底的治好吹空调感冒。

肉桂的副作用

阴虚火旺忌服，孕妇慎服。

《别录》：得人参、甘草、麦门冬、大黄、黄芩，调中益气;得柴胡、紫石英、干地黄，疗吐逆。

《药对》：忌石脂。

《本草经疏》：血崩血淋尿血，阴虚吐血咯血，鼻衄齿衄，汗血，小便因热不利，大便因热燥结，肺热咳嗽，产后去血过多，及产后血虚发热，小产后血虚寒热，阴虚五心烦热，似中风口眼歪斜，失音不语，语言蹇涩，手足偏枯，中暑昏晕，中热腹痛，妇人阴虚少腹痛，一切温病热病头痛口渴，阳症发斑发狂，小儿痧症腹痛作泻，痘疮血热干枯黑陷，妇人血热经行先期，妇人阴虚内热经闭，妇人阴虚寒热往来，口苦舌干。妇人血热经行作痛，男妇阴虚，内热外寒，中暑泻利暴注如火热，一切滞下纯血，由于心经伏热，肠风下血，脏毒便血，阳厥似阴，梦遗精滑，虚阳数举，脱阴目盲等三十余证，法并忌之。

《本草通玄》：忌见火。

《得配本草》：痰嗽咽痛、血虚内燥、孕妇、产后血热，四者禁用。

《本草求真》：精亏血少，肝盛火起者切忌。

小儿风寒感冒的原因

1、气候突变：外界环境变化，乍寒乍暖，冷热失常，或如南人北迁，气候不适应，人体未能适应外界环境的变化，就可能受邪引发风寒感冒。若属于当时流行性病毒为患，多造成广泛流行。

2、生活起居不当：自身如更衣脱帽，因为贪图凉快而露宿，经常吹电扇冻空调，冒风淋雨，或过度疲劳，不注意休息，就会导致肌腠不密，营卫失和，外邪乘袭。

3、过度劳累，耗伤体力：体内正气耗损，肌腠不密，卫外不固，，感受外邪。

4、体质偏弱：体质不强，正气虚弱，卫表不固，如果一不小心，就容易感邪。如阳气虚者易受风寒，阴虚者易受燥热。临床上称之为体虚感冒。

5、肺有宿邪：肺经素有痰热，或痰湿内蕴，肺卫调节功能降低，则容易感受外邪，内外相引就发病。临床上可见内热外寒--寒包火等错杂证候。

风寒感冒是怎么引起的 中医原因

风寒感冒是中医的说法，中医理论认为风寒外邪侵体，致肺气失宣，从而出现一系列感冒表征，具体如下。

1、气候突变：人体不适应寒热的突变，冷热变化中，寒邪容易侵入人体。

2、过度劳累：劳累的身体正气不济，寒邪易穿透皮肤，导致风寒感冒。

3、肺有宿邪：肺经中如果有痰热时，它的调节功能降低，较易感染外邪，出现内热外寒等的症候。

消食积防感冒

3岁以下的孩子感冒，70%属于内热外寒。没有食积内热，即使受凉也不易感冒。因为这一年龄段的孩子，消化功能还不健全，多吃几口或吃了不易消化的东西，就容易产生积滞。积滞不消，过一段时间就在体内化热，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干等，平时很乖的孩子变得烦躁闹人。这类孩子一旦受凉，便形成内热外寒，即中医说的“灯笼火”，出现发烧、咳嗽、打喷嚏等外感症状。

感冒的孩子大多血常规正常，主要靠中药抗病毒治疗。因为内有积滞，需要内热外寒一起治，但市面上这类中成药很少。中医讲究因人而异，虽都是发热，但有的内热重，有的伴并发症，所以最好找医生把脉，对证开药。

专家认为，在小儿感冒的预防方面，人们都知道通风、隔离、保暖、饮水这些同成人一样的措施，但孩子感冒与大人不同处在于，他们感冒的内因在于食积，及时消除食积，就可以预防感冒。

中医有句谚语叫“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”。翟文生却认为，3岁左右的孩子正处于生长发育期，不必过度忌嘴，鱼肉还是要吃的，根据孩子消化功能适量即可。当出现食积时，这类不易消化的东西要停几天。消化功能很弱，容易积滞化热的孩子，已经出现大便干、口臭苔厚的，如果能在医生指导下吃点消食清热药，就能有效预防感冒发烧。

传统的消食方法很多。如可以教孩子家长给孩子煮点白萝卜水，或用炒黄的萝卜籽、焦三仙煎水喝。还可以将鸡内金在炒锅里焙干，打成细粉，揉进面里，烙成薄饼，孩子都爱吃。

春季内热外寒吃什么 春季养肝小常识

尽管天气回暖,保暖还是很重要。春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少,不要一下子换上夏季的短袖短裤,寒邪伤肺,容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急于减穿衣服。

春暖花开之时,正好可以重新补充身体的阳气。起早运动,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少,身体的多项机能还在“冬眠”,因此春天运动要“慢”,更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。

“一年之计在于春”,春天是一年里成功的开始,而在春天想要保持精力,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理、生化的变化,起到祛病延年的作用。

宝宝夏季咳嗽的类型

1、痰热型咳嗽

宝宝咳嗽有痰，而且痰和舌苔的颜色都偏黄的话，属于痰热型咳嗽;

2、暑热重咳嗽

当宝宝是由于天太热而突然咳嗽，则属于暑热重咳嗽类型;

3、阴虚夹热症咳嗽

当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时，属于阴虚夹热症;

4、里热外寒型咳嗽

当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽;

5、过敏性咳嗽

如果孩子咳嗽时间较长，常常一闻到异味、烟雾易咳，则应考虑是否是过敏性咳嗽。

春季内热外寒如何调理 春季适宜喝什么茶

枸杞茶能润肺、明目、改善疲劳。养对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

菊花有清肝明目作用,每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

腊梅花清肝明目,配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

花清热解毒,配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

人体缺水引发暖气病

“暖气病”主要是指冬季供暖后，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。

为什么暖气来了，人们却更容易感冒呢?“冬季供暖后，室内外空气干燥、人体缺水，这是导致感冒的重要原因之一。” 孙树侠指出：人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动会变弱，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。感冒时伴随发烧、流鼻涕等症状，还会造成人体内水分和电解质流失。

“感冒病菌20分钟就会侵入身体!当您乘坐地铁、公交车、乘坐电梯或在密闭的写字楼办公时……其实仅仅20分钟您就可能患上感冒!当然了，除感冒等呼吸道疾病外，暖气也会引发皮肤干燥瘙痒、眼睛干涩、咳嗽等症状，严重的话还会引发支气管炎、支气管哮喘等疾病。

什么是春季感冒

春季万物生发，气温开始逐渐回暖，但也是感冒高发的季节。有的妈妈反应，给宝宝吃了感冒药，感冒不见好而且还有加重趋势。发生于春天的感冒不同于其他季节，湿度大病毒多、气温变化快等不同诱因都能导致感冒，若对春季感冒一视同仁不加以区别对待，很有可能加重病情。

中医按症状不同可把感冒分为“风热症”、“风寒症”、“暑湿症”三类。

1、宝宝在春季最常发的是“风热感冒”，属于感冒中的“风热证”。中医认为，春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病。针对这种感冒，妈妈们可以春季在家中把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物。

2、初春时节，气温时热时冷反复无常容易受凉，导致“风寒感冒”。预防风寒感冒，平时就应该多食醋。在早春时节，可以给宝宝喝一些饮醋苹果醋饮料是提高免疫力，增强体质。

3、“内火盛，感冒生”。民间有句俗语，叫做“内火盛，感冒生”，就是说外寒只是感冒产生的诱因，人体内的“内火”才是感冒发生的基础。如果宝宝在平时的饮食中油脂、各种零食摄入过剩，都可以形成“内火”，内火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就会容易引发感冒。

肾纹的功效与作用 小儿推拿肾纹的临床应用

1.揉按肾纹可以使内热外散，并可缓解手足发凉。

2.推拿肾纹可治疗结膜充血，对高烧内热外寒的症状有较好的效果。

孕妇预防感冒妙招介绍

·温差较大时

每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭;天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。孕妈须知：孕妈咪温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。

无论是办公室，还是商场、地铁等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。孕妈须知：大环境难以改变的时，孕妈咪可以自己想办法，自觉地多出去走走晒晒太阳。

·情绪无常时

研究表明，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让孕妈的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒;抑郁的时候，也会让孕妈吃不好、睡不好，对孕妈全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。孕妈须知：孕妈注意保持好心情，避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。