绞股蓝和枸杞泡水喝的功效 乌黑防脱发

绞股蓝和枸杞泡水喝的功效 乌黑防脱发

绞股蓝中含有大量的维生素A、叶酸、纤维素、蛋白质等营养成分物质，适量食用有利于人体血液循环，具有一定乌发功效，其次枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成，所以绞股蓝枸杞泡水具有一定乌黑防脱发的作用。

绞股蓝与什么泡水喝好 绞股蓝+枸杞子——滋补肝肾

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

绞股蓝和什么搭配最好 绞股蓝枸杞茶

材料

绞股蓝、枸杞子。

做法

1、将绞股蓝、枸杞洗净，沥干，放入锅中；

2、加适量水，用大火煮沸；

3、转用小火煮10分钟左右，倒入杯中；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解毒、滋补肝肾。

绞股蓝蒲公英枸杞泡水的功效

1.清热解毒：蒲公英和绞股蓝是两味中草药，这两味药材都有清热解毒的功效，绞股蓝、蒲公英、枸杞一起泡水喝，对于热毒，痈肿，疮疡等疾病都有一定的治疗作用，对于内热，目赤肿痛，湿热等症状也有一定的调理作用。、

2.预防三高：喝绞股蓝蒲公英枸杞茶，能有效的降低血压，降低血脂，经常服用还能美容护肤，提高人体自身抵抗力。

3.利尿散结：蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，因此喝绞股蓝蒲公英枸杞茶也有很好的利尿效果。

4.清肝明目：绞股蓝蒲公英枸杞茶性质偏寒凉，有一定的清降肝火的作用，而且其中还富含胡萝卜素，在体内能够转化为维生素A，对于维持视力也有很好的帮助。

绞股蓝和什么搭配吃最好

1、绞股蓝+枸杞子

组成:绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法:当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效:滋补肝肾，增强免疫力。

主治:体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

2、绞股蓝+大枣

组成:绞股蓝15克，大枣10枚。

制法:将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法:每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效:清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治:神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

3、绞股蓝+赤小豆

组成:绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法:先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法:早晚分服。

功效:温热利湿，滋阴健脾。

主治:体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

4、绞股蓝+牛奶

组成:绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法:将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法:与早餐一同饮服。

功效:补气强身，增强免疫力。

主治:气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

5、绞股蓝+粳米

组成:绞股蓝10克，粳米100克。

制法:绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法:当早餐，随意食用。

功效:补气健脾。

主治:脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

6、绞股蓝+白酒

组成:绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法:将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法:每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效:益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治:气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

7、统股蓝+交藤

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注

绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝与贡菊泡水有什么功效 绞股蓝最佳搭配

材料：绞股蓝、绿茶。

做法

1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中。

2、加适量水，用大火煮沸。

3、转用小火煮5-10分钟左右，放入绿茶。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：提神醒脑、辅助降压。

材料：绞股蓝、罗布麻。

做法

1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中。

2、倒适量水，用大火煮沸。

3、改用小火煮5-10分钟，倒入杯中；

4、搅匀，即可代茶饮用。

功效：清热解毒、平肝安神。

材料：绞股蓝、山楂。

做法

1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。

2、将两者放入锅中，加适量水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效：消食化滞、降压降脂。

材料：绞股蓝、枸杞子。

做法

1、将绞股蓝、枸杞洗净，沥干，放入锅中。

2、加适量水，用大火煮沸。

3、转用小火煮10分钟左右，倒入杯中。

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解毒、滋补肝肾。

绞股蓝和枸杞泡水喝有什么功效

1、益精补虚

枸杞子在医书中写明有滋补肝肾，益精明目，主治虚劳精亏的功效，而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效，两者搭配冲泡，则能更好的起到益精补虚的目的，特别适合劳动过多，男性虚弱者饮用。

2、清肝明目

绞股蓝是一种寒性的食物，具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用。枸杞子性平，滋补肝肾，明目，补气。两者都对肝肾滋补有一定的功效，因此搭配冲泡可起到很好的清热解毒，清肝明目的效果。

3、调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而枸杞泡水后，其含有的成分还具有降血糖的作用，将两者搭配冲泡，调节血糖的功效则更为明显。

4、降血脂血压

经测验，枸杞子泡水的提取物中有降血脂的作用，并能使血压下降，有类似胆碱的作用，而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

5、黑发防脱发

枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成，可防治脱发，使头发乌黑发亮。而绞股蓝能加强血液循环，保持和恢复皮肤的健美，并具有乌发、美容皮肤的效果。经常饮用可达到养发防脱发的目的。

6、提高人体免疫力

枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，而绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生，增强人体自身抵抗力。因此枸杞绞股蓝水有提高人体免疫力的功效。

绞股蓝是甜的还是苦的 绞股蓝怎么喝好

可单独冲泡，也可按照以下搭配建议冲泡。

选取材料：绞股蓝茶、开水。

冲泡方法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3克，治疗量：10克。

功效：降血脂、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、降血糖、消炎、降血压。

1、绞股蓝+罗麻布

组成：绞股蓝、罗布麻各15克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

2、绞股蓝+山楂

组成：绞股蓝15克、生山楂30克。

制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。

功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

3、绞股蓝+槐花+蜂蜜

组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克。

制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用。每日1剂，早晚2次分服。

功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜。

4、绞股蓝+绿茶

组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

5、绞股蓝+枸杞子

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

6、绞股蓝+大枣

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

7、绞股蓝+白果叶

组成：绞股蓝、白果叶各5克。

制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。

功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

绞股蓝怎么喝比较好

1、绞股蓝+枸杞子

组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。

制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。

功效：滋补肝肾，增强免疫力。

主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。

2、绞股蓝+大枣

组成：绞股蓝15克，大枣10枚。

制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。

用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。

功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。

主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。

3、绞股蓝+赤小豆

组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。

制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成。

用法：早晚分服。

功效：温热利湿，滋阴健脾。

主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏。

4、绞股蓝+牛奶

组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升。

制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成。

用法：与早餐一同饮服。

功效：补气强身，增强免疫力。

主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症。

5、绞股蓝+粳米

组成：绞股蓝10克，粳米100克。

制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥。

用法：当早餐，随意食用。

功效：补气健脾。

主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感。

6、绞股蓝+白酒

组成：绞股蓝30克，白酒500毫升。

制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。

用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神。

主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽

痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症。

7、统股蓝+交藤

组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克。

制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可。温服，每日1剂，反复冲泡。

功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注

绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝枸杞怎么一起泡水喝 降血脂血压

枸杞子的提取物中有降血脂的作用，适量食用可以帮助使人体血压下降；而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，所以将绞股蓝和枸杞泡水喝具有一定降血脂的作用，对人体健康具有好处。

绞股蓝泡水喝的功效

绞股蓝泡水喝的功效：绞股蓝泡水喝可以降血压、降血脂、降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝3个月左右就可以降三高;绞股蓝还可以防癌抗癌、减肥胖、治疗脂肪肝、促进睡眠、益气健脾、清热解毒、促进尿酸排泄。长期用绞股蓝泡水喝对人体没有副作用，还可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得保健珍品。绞股蓝泡水喝一定要用开水泡，水温高有利于有效物质的溶解，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水，也就是3g绞股蓝茶用200ml开水泡刚好。需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，要是用开水洗茶，洗茶水中有效物质溶解的多，倒掉很浪费，洗茶最好用凉水。还有绞股蓝最少要泡4次，要不然不能泡光有效成分。

枸杞治脱发可以怎么吃

直接吃

枸杞本身就是一种比较好的养生保健品，性质平和，营养价值比较高，具有很好的补肾虚功效，直接吃也可以治疗脱发。

搭配食物

枸杞治脱发不仅可以直接吃，还可以搭配一些食物，比如黑芝麻、黄豆、以及乌鸡等具有法防治脱发食物同吃，使其防脱效果更加好。

泡水喝

枸杞泡水可以使枸杞中的花青素更好的溶解于水中，从而更容易被人体吸收消化。

绞股蓝和决明子泡水喝的功效

绞股蓝和决明子一起泡水喝可以起到清热解毒的功效，因为绞股蓝和决明子都是属于寒性药材，对于清热都有很好的作用，加上绞股蓝的抗菌作用比较强，能够起到抗菌消炎的作用，所以具有清热解毒的作用。

决明子性味甘、苦、咸，微寒，其归肝、大肠经，具有清热明目的功效，所以决明子本身就具有平肝明目的功效，加上绞股蓝一起泡水喝，其还是具有平肝明目的功效。

决明子比较明显的功效就是润肠通便，加上绞股蓝也是具有一定的滑肠的功效，所以两者用来泡水喝的话，是具有润肠通便的功效的。

绞股蓝枸杞怎么一起泡水喝 调节血糖

绞股蓝具有一定保护人体肾上腺和胸腺及内分泌器官的功效，可以帮助维持人体内分泌系统的正常机能，具有一定降血糖和改善糖代谢的作用，而枸杞同样具有一定降血糖的作用，所以绞股蓝枸杞泡水具有一定调节血糖的作用。

绞股蓝的根和叶的功效哪个强 绞股蓝的根和叶可以一起泡水喝吗

可以。

绞股蓝叶和绞股蓝根是可以一起泡水喝的，两者一起泡水喝时，可以中和两者的功效，使泡出来的绞股蓝茶的作用更加强，对人体的健康更加有利，所以绞股蓝叶和绞股蓝根是可以一起泡水喝的。