养胃最好的方法是什么

养胃最好的方法是什么

1、姜枣桂圆汤：干姜10克(切薄片)，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等。

2、香辣温胃酱：鱼蚕豆酱20克，醋5克，白糖10克，花椒4米，生姜3片，大蒜1-2瓣(切碎)。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸出香味，加入酱、醋、糖，翻炒几下装盘。平时可用此佐餐食用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，待疼痛、腹胀等，缓解即可停用。

3、羊芪糯枣温胃粥：将新鲜羊肉200克煮烂细切，加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚(切细)，姜5克煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎伴有畏寒，四肢怯冷、胃痛时有发作者。

4、酸辣卷心菜：卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切丝，米醋30克，花椒5粒，细盐、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜可口，是溃疡患者食用的良菜。常食可促进溃疡面的愈合和胃粘膜的再生，并能止痛。

吃苹果可以养胃吗，苹果怎么吃养胃最好 苹果怎么吃养胃最好

材料：土豆、苹果、原味起司、松子粉。

做法

1.土豆去皮洗净，煮熟，捣碎;起司捣碎;苹果去皮洗净，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。

2.土豆里放苹果和起司、松子粉拌匀。

材料：石榴、苹果、柠檬.

做法：

1、剥开石榴的皮，取出果实;将苹果洗净，去核，切块;柠檬洗净，切块状。

2、将苹果、石榴、柠檬放进榨汁机中榨汁即可。

平时如何养胃呢？

跟其它的身体重要的器官相比较，‘养胃’是听的最多的一个词。胃为什么要养，怎么样才叫养胃，养胃又需要注意些什么事情都是现代社会的人要知道的事情。胃病的发生是一个很缓慢的过程，在一开始的时候是很难发现的，所以很多人就不会在意，久而久之胃病就越来越严重。那么想要拥有一个好胃的话就要从生活中的饮食开始。

养胃最重要的一个事情就是饮食习惯，有个好的饮食习惯那么就一定会有一个健康的胃。早餐是养胃的一个重要的步骤，所以早上不管多忙多没时间都一定要记得吃早餐，最好是吃点有营养的米粥。剩下的中餐跟晚餐可以根据自己的需求来，但是要记得的是不管是什么时候都不要有要么吃到撑，要么饿到不行的这种情况出现。

对于那些本来胃功能就不是很好的人来说，饮食尤其要注意，难消化的食物，刺激性很大的食物都不要吃。另外吃东西的时间要有规律，太晚的时候就不要吃东西了。因为身体所有的器官晚上都要进行修复和休息，所以晚上如果太晚还吃东西的话对胃非常不利。

最后关于一些养胃的小细节，比如早上不要空着肚子喝牛奶，多吃点对胃有好处的面粉类的食物等等这些。还有就是可以多吃点含酸多的食物，这样可以帮助胃消化难消化的食物。

养胃吃什么好 汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等。

老人喝牛奶的好处 补气养胃

老年人喝牛奶不仅能补充身体亏损的气血，还能够养胃。老年人由于年龄增大，身体各项器官机能不同程度下降，喝牛奶养胃最合适不过，而且喝牛奶还有利于改善老年人便秘的情况。

吃面食和米饭哪个养胃

养胃最好的还是面条，比较容易消化。

米饭还是有很多的让人胃部不舒服的地方，还是要少吃一点，多吃流食。如果想要养胃，推荐面条，但是建议也是汤面一类，不能是干拌面，干拌面还是会对人的肠胃有影响。

三伏贴上午贴还是下午贴

上午好。

综上所述可以知道，三伏贴一天中建议在晴天上午的时候进行是最好的，因为就三伏天中的一天而言，上午是养胃最旺盛的时候，尤其是10-11点左右，这时候进行三伏贴是最好的，因此三伏贴上午贴好一些。

小贴士：但要是时间不允许，那么也可以选择在下午进行，一般下午13-15点之间是最适合进行三伏贴的。

胃不好怎么吃

民以食为天，养胃，最好是食物。常言道“三分治疗，七分养”。那么，胃不好怎么吃?下面就告诉大家养胃秘诀，如果你身边有人胃不好，赶紧保存起来吧!

如何养胃：俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

什么食物补肾养胃最好？

肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。

接下来是一些蔬菜类食物。甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天胃一个疗程。辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。

白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效。山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。

胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草(连根带叶)30克，水煎服用。茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。

综上所述就是关于养胃补肾的食物。都是常见的一些食物，当中富含维生素丰富的食物，都是新鲜的蔬菜水果居多，当然这就是养胃补肾的食物。那么我们认识到了之后就需要及时补充这些食物，尤其是身体缺乏维生素的人们，更是需要定量的补充一些。

养胃最好的方式就是饮食清淡

运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

避开环境中的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意:

1.睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。

2.潮湿下雨天减少外出。

3.不要穿潮湿未干的衣服;不要盖潮湿的被子;洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。

4.房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。

什么中药养胃最好 茯苓

茯苓中含有甲壳质，蛋白质，卵磷脂，葡萄糖等多种营养成分，属药食两用食材，具有健脾胃，利水渗湿，强筋骨，利关节，止泻泄之功效。